Як бути щасливою: кілька корисних рекомендацій
Хто такі щасливі люди? Це люди, які багато посміхаються? Або багаті люди? А може бути це люди, які мають велику сім`ю? Відповідь не така однозначна. Але одне можна сказати напевно: кожна людина хоче бути щасливою незалежно від його статі, віку та віросповідання.
Для того, щоб йти на щастя, потрібно спочатку дізнатися, що воно з себе представляє. Це є ще більшу трудність. Щастя - це мета, стан або процес? Чи може так бути, що щасливі люди вже народжуються під щасливою зіркою? Спробуємо розібратись з усім цим і відокремити зерна від плевел.
Що таке щастя?
Це вічне питання, такий же, як «у чому сенс життя?». І знайти на нього відповідь здавна намагаються найвидатніші уми людства. Відомий давньогрецький філософ Епікур вважав, що ключ до щастя лежить в отриманні максимального задоволення від життя. Інший, не менш відомий грецький філософ Діоген навпаки вважав, що справжнє щастя можливе лише за умови аскетичного способу життя, адже таким чином ти не привязываешься до матеріальних благ і є по-справжньому вільним.
Але не тільки філософи відзначилися в пошуку відповіді на дане питання. Деякі психологи вважають, що стан щастя досягається людиною при задоволенні його потреб. Згідно теорії знаменитого психолога Абрахама Маслоу, у людини є нижчі потреби (в їжі, воді, сні, комфорт та безпеки) і вищі (в любові, повазі, в красі і пізнанні, а також в самореалізації). Він вважав, що спочатку повинні бути задоволені нижчі потреби, потім вищі. Основою для щастя Маслоу вважав реалізацію себе у творчості: за його визначенням, щасливі люди - це самоактуализирующиеся люди.
Перші кроки до щастя
Всі ці наукові концепції дуже цікаві, проте більшість жінок хвилює конкретне питання: «як бути щасливим?». Їх увазі будуть запропоновані короткі і готові до втілення в життя поради:
- Не акцентуйте свою увагу на поганому у вашому житті. Погане відбувається, і це неминуче. Однак щасливі люди переживають негативні події, а фокусуватися намагаються на хороших.
- Відзначайте, що хорошого ви встигли зробити. Ця рада - продовження першого, адже якщо ви будете відзначати все добре, то воно постійно буде у вашій свідомості, і часу думати про погане просто не буде.
- Будьте добрішими до інших людей. Це складно, але це факт. Злі люди оцінюють свій рівень щастя набагато нижче, ніж люди добрі. Не обов`язково смиренно терпіти всякий раз, коли вас ображають, - це неправильно і навіть шкідливо. Просто спробуйте зробити щось хороше, наприклад, займіться благодійністю
- Цінуйте справжніх друзів і не відкладайте спілкування з ними на потім. Це «потім» може і не настати, і ви багато втратите. Адже невипадково у більшості людей щастя асоціюється з групою усміхнених людей.
- Працюйте. Багатьом здається, що щасливі люди сидять вдома і нічого не роблять. Ну, або, принаймні, не працюють. Це не так. Насправді, всього пару місяців в такому стані - і ви будете похмуріше хмари з-за всепоглинаючої нудьги і туги. Робота тонізує людину, дозволяє йому самореалізовуватися і є джерелом засобів до існування. Головне - щоб вона була улюбленою, добре оплачуваної і не перетворювала вас у загнаного коня.
- Творіть. Не всяка, нехай навіть улюблена робота залишає простір для творчості. Щасливі люди - це творчі люди, тому спробуйте застосовувати творчий підхід в різних сферах життя - наприклад, приготуйте дитині кумедний сніданок.
Окремо хотілося б зупинитися на відносинах із чоловіками. Будь-яка жінка мріє знайти ідеального супутника життя, і тільки тоді вона стає по-справжньому щасливою. Тому, як ні парадоксально це не звучало, щоб дізнатися секрет жіночого щастя, необхідно відповісти на питання: «як зробити чоловіка щасливим?»
Щасливий чоловік - це гордий чоловік. Хваліть свого партнера і підкреслюйте її сильні сторони. Періодично дивуйте його і не давайте йому скучити - наприклад, подаруйте йому на річницю весілля нову ігрову приставку і проведіть вечір, граючи з ним в різні гонки-стрілялки.
Про роль сексу в житті сучасного чоловіка не чула тільки глуха. Тут все зрозуміло - залишайтеся красивою, сексуальною і бажаною для свого чоловіка (а може і не тільки для нього). Ініціюйте близькість самі, адже це покаже йому, що секс з ним для вас - величезна радість. Враховуйте його сексуальні потреби - комусь хочеться постійного різноманітності в сексі, а для кого-то немає місця краще, ніж подружнє ложе.
Підтримуйте свого чоловіка. Цікавтеся її життям, роботою друзями - але не настирливо, а так, щоб він зрозумів, що його життя для вас дуже важлива. Погоджуйтеся з ним, коли він лає начальника і жалійте його, коли він каже, що страшенно втомився. Слухайте його, а не відмахуйтеся зі словами: «Яка нісенітниця!»
І найголовніше. Щоб утримати зробити щасливим свого чоловіка періодично відпускайте його від вас. Пограти ввечері в комп`ютер, попити пива з друзями або просто побути без вас. Він буде вдячний вам за ваше розуміння і стане ще уважніше до вас. Щасливі люди бувають і разом і порізно, і обидва ці стани є ключем до задоволення.
Кожному своє
Немає єдиного секрету щастя, як би не намагалися його продати популярні книжки. Можна задати питання: «як бути щасливим?» тисячам жінок, і у кожного знайдеться свій рецепт. Всі щасливі люди щасливі по-своєму. Але, незважаючи на це, часто чужий досвід корисний для інших, тому нижче будуть опубліковані кілька рецептів щастя від різних жінок:
«Справжнє щастя - в любові. Як співали The Beatles: «ти ніхто, поки тебе не полюблять, і я з цим згодна».
«Я щаслива, коли у мене є гроші. Нехай це звучить меркантильно, але мене дуже сильно вимотує їх недолік. І справа не в самих грошах, а в тих можливостях і свободи, які вони дають. Я ненавиджу економити і вибирати, яку річ з двох я сьогодні куплю, а яку завтра. Щастя - коли я можу цього не робити».
«Щастя - це коли всі живі і здорові. Якщо це так, то все інше - дрібниці життя»
«Щастя - це все брати. У 16 років Тетяна перенесла рак, через рік дізналася, що не зможе мати дітей, в 25 років оформила опіку над чотирма дівчатами. Зараз ці діти вже подорослішали, але Тетяна продовжує опікувати знедолених дітей. Якщо подивитися з боку, все життя - для інших. Але вона так неприховано щаслива».
От і все. Не складно, правда? Справжнє щастя полягає у кожній миті життя, і якщо вам вдалося дізнатися його і зловити - ви щаслива людина.
