Перший прикорм дитини: коли і чим можна починати підгодовувати немовлят

Правильне харчування - основа здоров'я дитини, яка закладається з раннього дитинства. Їжа повинна забезпечувати малюка всіма корисними речовинами, які необхідні для росту та формування його організму.

Щоб запобігти розвитку безлічі захворювань в майбутньому, батькам важливо знати, коли починати підгодовувати немовляти.

Фото - коли починати підгодовувати немовляти

Прикорм дитини

Коли вводити прикорм?

Найкраща їжа для дитини перших місяців життя - мамине грудне молоко. Прикорм здорової дитини, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, слід починати не раніше 6-місячного віку.

До цього віку молоко матері вже не здатне повністю забезпечити малюка необхідними речовинами. Посилений ріст його м'язової, травної, нервової, ниркової та захисної систем вимагає додаткового живлення.

Дитина, яка з народження вживає штучну суміш, до 4 місяців готовий отримувати нову їжу. До цього віку у немовляти дозріває травна система, формується імунітет кишечника і нормалізується підвищена проникність його слизової оболонки.

Формуються механізми, що відповідають за проковтування і переварювання більш твердої їжі. Якщо не почати підгодовувати дитину-искусственника у віці 4 - 4,5 місяці, в його організмі може розвинутися дефіцитний стан вітамінів і мікроелементів, а це спричинить виникнення різних патологій.

Готовність грудних дітей до першого прикорму можна визначити, орієнтуючись на їх вік і беручи до уваги наступні ознаки:

  • дитина частіше, ніж зазвичай, просить мамині груди або суміш в пляшечці, при цьому збільшення частоти годувань не пов'язане з прорізуванням зубів або хворобою;
  • вага, з яким малюк народився, подвоївся;
  • він здатний сидіти з підтримкою дорослого, при цьому впевнено тримаючи голівку і повертаючи її на всі боки;
  • при попаданні твердої їжі в рот дитини, рефлекс її виштовхування мовою відсутня;
  • малюк цікавиться їжею батьків, заглядаючи в тарілки і в рот жують.

З чого починати перший прикорм?

Раніше вважалося, що перший продукт, якій повинен був спробувати немовля, це сік.

Читаємо по темі: Вчимо дитину пити з кружки

Сучасні фахівці, відповідаючи на питання, чим підгодовувати немовляти, вважають, що з введенням фруктового прикорму поспішати не варто.

Каші та овочі - це продукти першого прикорму немовлят.

Якщо дитина часто мучиться коліками, здуттям живота або мало набирає у вазі, його раціон слід почати з каш.

Важливо вибирати однокомпонентні, низькоалергенні каші, в складі яких не міститься цукор, лактоза, глютен такі, як гречана, кукурудзяна, рисова і вівсяна. Краще, якщо це буде продукт промислового виробництва, так як кашу з максимально подрібненої крупи, насичену усіма необхідними малюкові елементами і вітамінами, самостійно приготувати досить складно. 

Якщо дитині не потрібно посилено набирати вагу, почніть прикорм з овочів. Ідеальні для початку прикорму: кабачок, брокколі, цвітна капуста.

Важливо спочатку пропонувати 1 вид овоча і протягом 5-7 днів спостерігати за реакцією дитини. Якщо в період адаптації не виникло алергії або розлади травлення, можна вводити новий вид овоча, а потім робити змішане пюре.

Фото - ніж підгодовувати немовляти

Прикорм немовлят

Якщо малюк не страждає непереносимістю білка коров'ячого молока, в 6-7 місяців в його раціон можна вводити сир (Про сирі). Краще готувати його самостійно, нагріваючи кефір на водяній бані.

 У цьому ж віці дитина готова для вживання м'ясного пюре. Найкраще пропонувати на початку банкове пюре промислового виробництва, починаючи з індички, ролика, яловичини або курчати.

В меню семимісячного малюка одне годування може бути повністю замінено новими продуктами, наприклад, в обід малюк з'їдає пюре з цвітної капусти та індички.

Соки та фрукти краще пропонувати дитині пізніше: в 7-8 місяців. Найменш алергенними є груша і зелене або жовте яблуко, потім слід вводити абрикоси, вишню, банан, сливу.

Після 8 місяців можна запропонує крихті ківі і полуницю. Якщо малюк харчується сиром, додайте в нього фрукти, які він переносить - вийде готовий полуденок.

Тільки після 9-місячного віку дитини слід давати йому рибні страви. Вводити такий прикорм слід дуже уважно, так як риба - сильний алерген.

Для початку рибного прикорму підійдуть камбала, хек, минтай. У цьому ж віці можна давати дитині на ніч кефір або бифидок.

Як вводити прикорм дитині - правила

  1. Будь-який новий продукт пропонуйте малюкові, якщо тільки він абсолютно здоровий. Протипоказанням введення нового прикорму також є підготовка до щеплень, період після них і відновлення після захворювань шлунково-кишкового тракту.

  2. Прикорм починайте з половини чайної ложечки, збільшуючи обсяг в 2 рази протягом 5-7 днів. Весь цей час уважно спостерігайте за малюком.

  3. Готуючи соки і пюре в домашніх умовах, прийміть необхідні заходи: ретельно мийте руки, кухонне начиння, плоди.
  4. Їжа для немовляти повинна бути тільки свіжоприготованою.

    Навіть нетривале зберігання готового продукту в холодильнику швидко призводить до погіршення його якості.

  5. На кожному новому етапі введення прикорму обов'язково консультуйтеся з вашим дитячим лікарем.

Таблиця прикорму

Фото - прикорм дитини таблиця

Таблиця прикорму (клік для збільшення)

По темі прикорму:

  • Дитина не хоче прикорм: що робити (не їсть з ложки і не хоче їсти кашу)
  • Вводимо супи (На м'ясному бульйоні)
  • Чи можна давати чай?
  • Чи можна давати коров'яче молоко?

Введення прикорму відео



Увага, тільки СЬОГОДНІ!