Корисні властивості оливкової олії для здоров'я людини

Вічно юна і прекрасна сонячна Греція. Стародавні боги Еллади подарували світові не тільки тепло вогню. Вони піднесли в дар людству «рідке золото» і вічну молодість. «Рідким золотом» називають оливкова олія. Всі корисні властивості оливкової олії люди дізналися дуже багато століть тому.

Олія цього унікального дерева вважається одним з найбільш корисних і дорогих продуктів. У плодах оливи і листках міститься дивна речовина олеуропеин, яке благотворно впливає на роботу всього організму в цілому, оновлюючи й омолоджуючи його.

Вибираємо масло

1. Найкраще і найцінніше масло оливи - це Ехtra Virgin Olive Oil (прованське масло). Його смак має ледь помітною гірчинкою. Це масло ідеально за своїм складом і є найдорожчим і корисним.
2. Другим номером йде рафінована і дезодорована олія Extra Light Olive Oil. У цьому натуральному оливковій олії корисних речовин трохи менше.
3. Наступне за списком масло Pure Olive Oil. Це суміш вищезгаданих олії першого віджиму. Воно набагато дешевше і з меншим вмістом олеуропеина.
4. Замикає перелік оливкова олія Pomace Olive Oil. Таке масло виходить шляхом другого віджиму.

Колір оливкової олії може варіюватися від світло-зеленого до темно-золотистого. Колір залежить від сорту плодів оливкового дерева і ступеня їх зрілості.

Лікувальні і профілактичні властивості олії оливи

• Серцево-судинна система

Натуральне оливкове масло - прекрасний профілактичний метод для запобігання інсультів та інфарктів. Олія не містить холестерину, більше того, при вживанні оливкової олії в їжу, рівень холестерину в організмі помітно знижується.

• Травна система

При постійному вживанні олії оливи поліпшується робота шлунка, підшлункової залози, кишечника і печінки. Оливкова олія впливає на загоєння виразки шлунку і дванадцятипалої кишки. Масло володіє ще і невеликим і м`яким проносним ефектом. Дуже хороший засіб для лікування геморою. Регулярне вживання олії оливи допомагає при жовчнокам`яній хворобі.

• Шкірні покриви

Для любительок солярію дуже корисно протирати шкіру після засмаги під штучним сонцем. Масло зменшує ризик виникнення ракового стану шкіри, завдяки великій кількості антиоксидантів у його складі.

• Загальний стан організму

Натуральне чисте масло оливи чудово засвоюється людським організмом. Вітаміни і мікроелементи, що містяться в олії, зміцнюють кісткову тканину, сприяють підвищенню імунітету, повністю зміцнюють організм на клітинному рівні. Цей унікальний продукт також має ранозагоювальну і протизапальну дію.

• Для вагітних і годуючих

Чудове засіб для майбутніх мам. Регулярне вживання олії оливи протягом вагітності сприяє правильному формуванню кістково-м`язової тканини у майбутнього малюка і правильного розвитку мозку і нервової системи. Вживайте по 1 чайній ложечці натурального чистого масла оливи щодня.

• Для немовлят

Натуральне масло оливи за своїм складом схоже на грудне молоко. Тому обов`язково вводите його в меню вашого малюка. Додайте в пюре кілька крапель. Унікальні властивості олії оливи сприяють швидкому зростанню і розвитку малюків. А також додавання його в їжу грудних дітей допомагає швидше перейти їм на тверду дорослу їжу.

Поради і рецепти по застосуванню оливкової олії. В домашніх умовах можна приготувати відмінні засоби для лікування різних недуг.

1. При запорі. Змішайте 3-4 чайні ложки олії з яєчним жовтком і розведіть в 1 склянці теплої води. Використовуйте розчин очисних клізмах. Дуже корисно вранці натщесерце випивати 1 столову ложку масла.
2. При нежиті. Змішайте 100 г оливкової олії і 1 столову ложку багна, настоюйте суміш 20 днів у темному місці. Потім процідіть і закопуйте по 3 краплі в кожну ніздрю три рази в день. Робіть такі процедури протягом тижня.
3. Отит. Закапайте 2 краплі підігрітого олії оливи в кожне вухо і відразу закладіть ватним тампоном, просоченим тим же маслом.

Оливкова масло в косметології

Оливкова олії уповільнює процеси старіння клітин, воно отримало широке застосування в косметичній промисловості. Створено спеціальне косметичне оливкова олія, властивості якого дозволяють вашому тілу знайти молодість і пружність.

1. Догляд за волоссям. Змішайте одну четверту чашки підігрітого косметичного масла оливи і півчашки розтопленого меду. Нанесіть цю суміш на волосся і укутайте голову великим махровим рушником. Тримайте маску півгодини. Чудово допомагає від сухості волосся і лупи. Якщо ви хочете позбутися від посічених кінчиків волосся - приготуйте суміш з 2 столових ложок косметичного масла оливи, 1 столової ложки оцтової кислоти і одного яйця. Підігрійте і нанесіть тільки на кінчики волосся. Тримайте півгодини. Щоб волосся сяяли ефектним полиском, зробіть суміш з одного яєчного жовтка, 2 столових ложок соку лимона, 1 столової ложки косметичної олії оливи і 6 літрів пива. Добре збитою сумішшю ретельно вимийте волосся.
2. Догляд за нігтями. Дуже корисна для зміцнення нігтів робити ванночки з теплого косметичного масла оливи з сумішшю соку лимона. Щоб підлікувати ламкі нігті, наносити на них теплу оливкову олію, а потім обробіть нігті йодированным спиртом.
3. Догляд за шкірою рук і тіла. Доглядайте за руками з допомогою косметичного оливкової олії! Це відмінне кошти зберігати руки завжди молодими і свіжими. Раз на тиждень робіть півгодинні ванночки з розігрітого масла оливи. Для підвищення еластичності і пружності шкіри додайте у ванну 50 мл молока і стільки ж натурального масла оливи. Ефект буде чудовим! Постійне втирання масла в шкіру тіла сприяє підвищенню пружності і зменшенню розтяжок на шкірі.
4. Догляд за шкірою особи. Масло оливи сприяє розгладженню дрібних зморшок, помітно омолоджує обличчя, пом`якшує його і насичує вологою. Дуже корисно в свій крем, яким ви зазвичай користуєтеся, додавати кілька крапель теплого косметичного оливкової олії.

Підтримання ваги

Кислоти (олеїнова і ліноленова), які містяться в олії, є прекрасним стоп-бар`єром для набору зайвої ваги. Якщо приймати цей цінний продукт вранці натщесерце, можна надовго позбутися від почуття голоду. При цьому відбувається спалювання жирів і збільшується метаболізм. Рекомендація для тих, хто хоче таким чином схуднути: використовуйте масло Ехtra Virgin Olive Oil. У цьому самому чистому і натуральному олії оливи збережені всі корисні вітаміни і цілющі речовини.

Спеціальна дієта з скибочок лимона і олії оливи ретельно і повністю очищають весь організм від шлаків. Природні властивості оливкової олії сприяють не тільки втрати зайвої ваги, а також створюють перешкоду в наступному наборі непотрібних кілограмів. Всі напевно знають про знаменитої середземноморської дієти. У всі страви цієї широко відомої дієти входить натуральне масло оливи.

Цікаві факти про оливковій олії

• Взимку вживання олії оливи найкорисніше

Організм, засвоюючи саме в зимову холодну пору оливкова олія, отримує чудовий заряд енергії. Це відбувається тому, що молекули жирів у маслі мають велику кількість атомів кисню.

• Термічний вплив

Масло оливи - це єдине масло, яке не приносить ніякої шкоди при смаженні. У оливкової олії дуже висока ступінь горіння, тому воно не окислюється під впливом високих температур. Завдяки дуже малому вмісту в ньому ненасичених жирних кислот, на олії з оливок можна готувати і смажити їжу, зовсім не завдаючи шкоди організму.

Ми хочемо бачити вас красивими, наші улюблені жінки. Візьміть на озброєння ці поради і радуйте всіх оточуючих вічною молодістю і прекрасним сонячним настроєм!