Догляд за ногами в домашніх умовах

В очікуванні літа будь-яка жінка прагне виглядати ідеально. Зачіска, макіяж, фігура, одяг - враховуються всі нюанси, навіть найдрібніші. І, звичайно ж, ні в якому разі не можна обходити увагою ноги. Адже потріскані п`яти і жовті нігті у відкритих босоніжках здатні зіпсувати загальне враження від самого досконалого образу. Регулярний догляд за нігтями на ногах і шкірою стоп допоможе вам стати володаркою найкрасивіших ніжок у світі.

В арсеналі сучасних красунь є найрізноманітніші засоби по догляду за ногами - від недорогих до елітних серій. Крім того, не варто забувати про те, що існує велика кількість різних народних засобів по догляду за ногами, які часто діють набагато ефективніше вже готових засобів.

Напевно кожна з нас хоч раз в житті бачила ніжки маленької дитини - ніжні і мягонькие. Так куди ж зникає ця м`якість і ніжність у дорослої людини? По мірі росту людини навантаження на ноги значно зростає. Крім того, чималу роль відіграє і взуття. Среднестатическая сучасна жінка проводить у взутті близько 11 години в добу. Часто заради краси жінки жертвують зручністю і нога виявляється затиснутою у вузькому взутті, в результаті чого порушується кровообіг, пошкоджуються шкірні покриви.

Якщо догляд за ступнями ніг недостатньо ретельний, їх стан стрімко погіршується:

• З-за того, що взуття найчастіше незручна, порушується кровопостачання, в результаті чого підвищується пітливість - шкіра використовує піт, як мастило. Намагаючись тим самим компенсувати своє становище.
• Через механічного тертя мокрій від поту шкіри взуття виникають мозолі. Всі мозолі можуть проходити через три стадії - почервоніння і припухлість шкірних покривів в області контакту, виникнення пухирів з рідким підшкірним вмістом. Після цього шкіра на місці виникнення мозолі значно грубіє і стає шорсткою. Якщо на цій стадії не вжити необхідних заходів, шкіра огрубіє дуже сильно, покриваючись товстим роговим шаром. В особливо важких випадках саме під цим ороговілим шаром шкіри і знаходяться бульбашки з водяним вмістом. Однак не варто доводити до таких крайнощів.
• Найчастіше жінка зіштовхує з такою проблемою, як розтріскування шкіри на пальцях та пятах ніг. Це практично завжди відбувається за скутості стопи у взутті, неправильному харчуванні і несвоєчасному видаленні ороговілого шару шкіри.
• Крім того, жінка, яка недостатньо ретельно і систематично доглядає за своїми ногами, набагато сильніше піддається ризику зараження грибковими захворюваннями шкіри і нігтів.

Зрозуміло, проблему значно простіше запобігти, ніж боротися з її наслідками. Саме тому в даній статті максимально доступно і докладно описаний догляд за стопами ніг. Якщо ви витратите зовсім трохи свого часу, то будете з гордістю демонструвати свої гарні й доглянуті ніжки. Правильний догляд за ногами допомагає зберегти не тільки красу, але і здоров`я.

Нігті на ногах потребують постійного догляду не менше, ніж шкіра ніг. Педикюр ви можете зробити практично в будь-якому салоні. Проте його можна зробити і в домашніх умовах. Все, що вам знадобиться - це:

• Гаряча вода
• Манікюрні ножички
• Пилка для нігтів
• Пемза

Ретельно розпарте ноги, після чого обріжте нігті, не випускаючи з уваги куточки. Після цього обробіть нігті пилочкою, не обходячи увагою куточки. Висушіть ноги і покрийте нігті кольоровим або прозорим лаком.

Догляд за п`ятами

Якщо ви відчули, що при ходьбі у вас дискомфортні відчуття - біль, печіння в області стоп, особливо п`ят, швидше за все, у вас є на них пошкодження шкірних покривів - тріщини. Тріщини здатні доставити масу вельми неприємних хвилин, а також призвести до достатньо серйозних наслідків. Заходи необхідно приймати негайно. При перших же симптомах дискомфорту ретельно огляньте підошву ніг і при виявленні навіть самих незначних тріщин негайно починати лікування.

Важливо! У тому випадку, якщо з моменту виникнення тріщин пройшло досить багато часу, а навколо тріщин з`явилася почервоніння, припухлість або гнійники, або ж якщо при тріщинах п`ят у вас без видимих причин підвищується температура тіла, не робіть ніяких самостійних дій і негайно зверніться до лікаря.

Починаючи лікування, будьте готові до того, що до досягнення кінцевого результату - ідеально гладких і красивих ступень ніг, пройде не менше місяця, тому необхідно починати вже зараз. Як вже говорилося вище, для цього ви можете використовувати найрізноманітніші засоби - як куповані, так і приготовані в домашніх умовах. Нижче описаний догляд за ногами народними засобами з застосуванням доступних підручних засобів.

1. Чудово сприяє зволоженню шкіри і пом`якшення тріщин звичайний чистий вазелін, який можна придбати в звичайній аптеці. Також придбайте борну кислоту. Перед сном зробіть гарячу ножну ванночку з борною кислотою з розрахунку 1 столова ложка на один літр води. Тривалість ванни повинна становити близько 20 хвилин, після чого ноги необхідно сполоснути чистою водою і висушити. Після цього на наявні тріщини нанести товстий шар вазеліну і накласти поверх нього складений бинт, зафіксувавши його бинтом. Залишити пов`язку на всю ніч, на наступний день повторити. Процедури потрібно повторювати до тих пір, поки тріщини не заживуть повністю.
2. Якщо тріщини дуже глибокі і починають з`являтися ознаки запальної реакції, їх необхідно обробляти мазями, в яких містяться антибіотики. Мазь необхідно наносити на тріщини круговими рухами, досить товстим шаром. Пов`язку накладати немає ніякої необхідності. Часто зустрічається думка. Що для лікування тріщин на п`ятах найбільш добре підходять стероїдні мазі. Частка істини в цьому є - містяться в мазі стероїди створюють потужний бар`єр, який не дозволяє мікробам проникнути ще глибше в тріщину шкіри. Однак не можна забувати про те, що подібні мазі часто можуть викликати різні небажані реакції, тому застосовувати їх можна тільки з дозволу лікаря - дерматолога.
3. Крім п`ят, найчастіше тріщини виникають також між пальців ніг. При цьому людина відчуває болісні хворобливі відчуття. Окрім дискомфорту, тріщини між пальців дуже швидко сприяють розвитку грибкових захворювань. Саме тому лікування тріщин між пальцями треба зразу починати з застосуванням антигрибкових препаратів. Найбільш оптимальний препарат вам допоможе підібрати лікар - дерматолог. Обробляти їм ноги необхідно не менш трьох разів на добу, попередньо вимивши ноги з милом і висушивши їх. Не забувайте про те, що витирання ніг може призвести до пошкодження цілісності шкірних покривів і виникнення тріщин. Ні в якому разі не тріть шкіру рушником, а акуратно промакивать воду.

Народні способи догляду за ногами

Природа вже не одну сотню років завжди охоче приходить на допомогу людині. Догляд за ногами також не став винятком. Існує величезна кількість народних рецептів. Проте, підбираючи для себе підходящий, враховуйте особливості свого організму і індивідуальну непереносимість окремих компонентів, що входять до складу компонентів. Природні компоненти прискорюють загоєння тріщин і мікротріщин, добре зволожують шкіру і надають загальний оздоровчий вплив на ноги.

1. Якщо у вас є тріщини на п`ятах, значно полегшити ваш стан вам допоможуть звичайні яблука. Натріть яблуко разом з шкіркою на дрібній тертці. Вийшло пюре необхідно накласти на шар щільної тканини і прикласти до наявних пошкоджень шкірних покривів. Тканинну пов`язку необхідно щільно зафіксувати за допомогою бинта. Залишити такий компрес бажано на цілу ніч, вранці обробивши ноги будь-яким зволожуючим засобом. Як правило, для повного зникнення всіх маленьких тріщин необхідно 5 - 7 процедур.
2. Не менш ефективно загоює тріщини сік свіжого огірка. Якщо тріщини шкіри відносно невеликі, ви можете просто змащувати їх зрізом свіжого огірка. Якщо ж тріщини глибокі, вам необхідно приготувати наступні компоненти: Два свіжих огірка середніх розмірів. Бажано віддати перевагу тим сортів огірків, які вирощуються у нас в Росії. Три столові ложки будь-якого натурального меду і 5 ложок подрібнених до пюреобразного стану листків алое деревовидного. Зверніть увагу на те, що рослина має бути не молодше трирічного віку. Всі компоненти ретельно змішайте, помістіть в скляну ємність і поставте в прохолодне і темне місце на тиждень. Після цього на ніч робіть компрес - на марлеву тканину нанесіть товстий шар суміші, прикладіть на пошкоджене місце, зафіксуйте бинтом. Вже через 10 днів заживуть самі глибокі тріщини. Будьте обережні з цим рецептом у тому випадку, якщо у вас раніше були випадки алергічних реакцій на мед та інші продукти бджільництва.
3. Дрібні і неглибокі тріщини чудово вилікує звичайний свіжий помідор. Просто після кожного миття ніг протирайте ступні свіжим зрізом помідора. Якщо тріщини більш глибокі, змочіть ватяний тампон або марлеву серветку в томатному соку і прикладіть їх до тріщини на 15 - 20 хвилин. Тривалість курсу лікування - не менше одного місяця. Ні в якому разі не повторюйте помилки великої кількості жінок і не використовуйте для компресів кетчуп - ви отримаєте абсолютно протилежний ефект.
4. Ще один вірний помічник у боротьбі з тріщинами і потертостями - це широко поширена трава «оман високий». Сушений оман можна купити в аптеці. Його корисні властивості були відомі віддавна наші предки його спеціально вирощували і з успіхом застосовували для лікування багатьох захворювань. Для лікування тріщин на шкірі підошов приготуйте наступний засіб: подрібніть на шматочки свіжу траву високого оману, помістіть її в мішечок з марлі і помістіть в киплячу воду на одну - дві хвилини. Після цього дайте висохнути, не віджимаючи мішечок. Не даючи компрес охолонути, прикладіть його на тріщини. Також це засіб просто чудово допомагає при натоптишах і застарілих мозолях. Лікування необхідно продовжувати до тих пір, поки не наступить повне одужання.
5. Досить швидко і ефективно загоює тріщини і мозолі свіжий капустяний лист. Лікування відбувається наступним чином - візьміть свіжий капустяний лист, обдайте його окропом, після чого иссеките його ножем у різних напрямках. Це необхідно зробити для того, щоб капуста пустила свій сік. Після цього прикладіть лист до потерпілого місця і зафіксуйте його бинтом або будь пов`язкою. Залиште компрес на 5 - 6 годин. Після цього нанесіть на шкіру ступень будь-який зволожуючий крем для ніг. Для лікування не рекомендується використовувати верхні листи капусти, так як їх дія не настільки ефективно.
6. Наступний рецепт пропонує лікування тріщин, використовуючи при цьому картопля. Для цього вам необхідно щодня перед сном парити ноги в картопляному відварі. Для його приготування ретельно вимийте 5 середніх бульб картоплі, відваріть їх, попередньо не очищаючи. Після того, як картопля буде готовий, очистіть його від шкірки і розімніть його до стану пюре. Пюре додати в 3 літри гарячої води, в якій варилася цей картоплю. Тримати ноги у відварі необхідно тримати до тих пір, поки він не охолоне. Після цього сполосніть ноги теплою чистою водою і промокніть рушником і обробіть будь-яким жирним кремом. Крем необхідно наносити досить товстим шаром, після чого не забудьте надіти бавовняні шкарпетки.
7. У тому випадку, якщо вищеописані способи вам не допомогли зовсім або ж не в повній мірі, спробуйте більш сильний засіб. Для його приготування вам знадобиться: один стакан молока, дві столові ложі будь-якого натурального меду, дві столові ложки листя мати - й - мачухи. Листя ретельно промийте і подрібніть. Зверніть увагу на невеликий нюанс - листя не можна подрібнювати з допомогою ножа, так як при контакті з металом вони втрачають всі корисні речовини. Тому найбільш оптимальним варіантом буде подрібнення листя руками. Після цього доведіть молоко до кипіння на водяній бані. Після того, як вона закипить, всипте в молоко подрібнені листя і кип`ятіть протягом півгодини, безперервно помішуючи. Після цього вимкніть вогонь і додайте в кашку мед, ретельно змішавши всі інгредієнти. Суміш необхідно нанести на марлеву серветку, яку ви і будете накладати на тріщини шкіри. Компрес бажано робити на ніч, а вранці, ополоснувши ноги чистою водою, обробляти їх зволожуючим кремом. Навіть самі стійкі і глибокі тріщинки заживають в найкоротші терміни.
8. Практично всі люди знають про дивовижний вплив меду на організм. Однак дуже мало кому відомий той факт, що мед не лише знімає запальні реакції, але і володіє сильним ранозагоювальну дію. Та з тріщинами на п`ятах мед упорається досить швидко. Нанесіть товстий шар меду на щільну тканину, накладіть на тріщини і зафіксуйте за допомогою пов`язки. Бажано цю процедуру робити перед сном, залишаючи пов`язку на всю ніч. Вранці ноги необхідно сполоснути чистою водою і змастити тріщинки звичайним дитячим маслом, після чого наклеїти лейкопластир. Це необхідно для того, щоб шкіра не втрачала свою вологу. Однак будьте уважні при нанесенні масло - наносите його тільки на тріщину, не забруднюючи шкіру навколо. В іншому випадку ви не зможете наклеїти лейкопластир на жирну шкіру. Крім того, ще раз звертаємо вашу увагу, що цей метод ні в якому разі не можна використовувати людям, схильним до алергічних реакцій.
9. Ще один спосіб позбавлення від тріщин використовується багатьма жінками вже не одне десятиліття. Для приготування цього засобу вам знадобиться: одне сире куряче яйце, 200 г оцтової есенції, і 200 грам вершкового масла. Помістіть яйце в невелику скляну ємність і залийте її оцтовою есенцією так, щоб вона повністю покривала яйце. Залиште яйце на двоє - троє діб - за цей час оцтова есенція повністю розчинить яєчну шкаралупу, залишивши лише тоненьку плівкову оболонку. Злийте оцтову есенцію, додайте до яйця вершкове масло і ретельно розітріть. Отриману суміш загорніть в марлеву тканину, прикладіть до тріщин і зверху надіньте шкарпетки. Такий компрес залиште на 2 - 3 години, після цього необхідно зробити гарячу ножну ванну з додаванням соди з розрахунку 3 столові ложки соди на літр води. Ноги треба парити протягом мінімум півгодини, після чого дуже акуратно зняти ороговілий шар шкіри за допомогою пемзи або спеціально призначеної для цих цілей педікюрній пилкою. Після цього промокніть ноги рушником, дайте їм трохи обсохнути і нанесіть будь-який живильний крем для ніг. Процедури необхідно повторювати кожен день до повного загоєння тріщин, яке, як правило, настає вже через 5 днів.
10. Не менш ефективно загоює тріщини нутряний свинячий жир. Для усунення тріщин перед сном нанесіть свинячий жир на тріщини дуже густим шаром, після чого оберніть ступні поліетиленовою плівкою і надіньте поверх теплі вовняні шкарпетки. Вранці жир повністю вбереться. Повторювати процедури необхідно кожен день до повного загоєння тріщин. А в тому випадку, якщо після того, як тріщини зникнуть, ви будете продовжувати робити цю процедуру один раз в тиждень, ви будете надійно захищені від повторного виникнення розтріскування шкіри.

Красиві ноги - це просто

Проте догляд за п`ятами ніг - це не єдине доданок успіху. Не менш важливий доглянутий і здоровий вигляд всієї стопи в цілому. Для цього в арсеналі у жінок також є кілька чудових засобів.

1. Народна медицина пропонує увазі сучасних жінок один дуже старий, але досить дієвий рецепт надання ніжок здорового і доглянутого вигляду. Для цього вам необхідно збити в ємності 100 грам вершкового масла, влити в нього половину склянки кислого молока і перемішати все. Зробіть гарячу ножну ванну з додаванням харчової соди, попарте ноги півгодини, промийте чистою водою і обсушіть. Після цього нанесіть суміш кислого молока і масла, оберніть поліетиленовою плівкою і надіньте шкарпетки, залиште на ніч. Через тиждень ваші ніжки зміняться до невпізнання.
2. Пропарте ноги у гарячому содовому розчині, промийте проточною водою і рясно змастіть будь-яким рослинним маслом. Оберніть ноги поліетиленовою плівкою і залиште на ніч.

Є кілька простих правил, дотримання яких дозволить зберегти шкіру ваших ніг здоровою і красивою. По-перше, не зловживайте прийняттям ванни - тривалий вплив (більше 30 хвилин) гарячої води дуже сильно сушить шкіру. По друге, якщо у вас суха шкіра ніг, намагайтеся не використовувати для миття звичайне мило. Для вас найбільш оптимальним варіантом буде мило з вмістом ланоліну або звичайне дитяче мило.

Незважаючи на те, що ходіння босоніж надає благотворний вплив на загальний стан організму, ходити босоніж по гарячих поверхонь, наприклад, по гарячому піску або каменях, не рекомендується, так як може призвести до виникнення пошкоджень шкірних покривів стопи.

Пам`ятайте про те, що, якщо ви не можете самостійно впоратися з проблемою, обов`язково зверніться до лікаря - лікування і догляд за ногами під контролем лікаря допоможуть досягти бажаного результату набагато швидше. І після того, як ви позбудетеся від проблем, обов`язково приділяйте увагу попередженню і профілактиці повторного виникнення захворювань ніг.

Красиві ступні ніг - це результат систематичного і ретельного догляду за шкірою. Траченное на це, обов`язково окупиться з лишком - ви будете ловити захоплені погляди і відчувати себе най-най! Адже це саме те, чого прагне будь-яка жінка!