Японський масаж обличчя

Слов`янські дівчата, безсумнівно, найкрасивіші, але з роками їх усмішливість призводить до виникнення мімічних (і не тільки) зморшок. Чи То справа японки. Порцелянова шкіра представниць цієї національності довгі роки залишається гладкою і шовковистою немов за помахом чарівної палички. А якщо жінка додачу до всього ще й струнка, то визначити її вік після 30-ти досить проблематично. Звичайно, відсутність зморшок можна виправдати тим, що японки дуже стримані в прояві емоцій, але секрет молодості східних жінок криється не в цьому, повірте. Гладка шкіра досягається шляхом багаторічного масажу обличчя.

Напевно, зараз багато читачки приречено зітхнуть і посетуют, що щоденні процедури - це недозволена розкіш, і що робити масаж їм просто ніколи, оскільки у них багато роботи, діти потребують уваги, та й чоловіка забувати не варто. Звичайно ж, ви маєте рацію. Але задумайтеся: невже всі японки бездітні? Або домогосподарки? Чи не заміжня? Адже у них стільки ж проблем, як і у вас. Але на щоденний японський масаж обличчя жінки чомусь знаходять час. Нагадаємо, що в Японії в добі ті ж самі 24 години, що і в Росії, тому не намагайтеся прикритися відсутністю часу.

Зрозумійте, мета даної статті - не присоромити читачок за невміння доглядати за собою. Ми хочемо навчити вас тому, що кожна японка вміє мало не з народження. Або вам не хочеться стати володаркою порцелянової шкіри? То-то ж. Тому відкладайте всі свої справи. Будемо вчитися робити японський масаж шіацу.

Переваги японського масажу

В кращих традиціях сучасного маркетингу почнемо нашу статтю з обіцянок. Що принесе з собою щоденна звичка самостійно робити японський масаж? За умови, що всю процедуру ви будете проводити за правилами, а не абияк, через кілька місяців вас чекають такі результати:

• Покращиться кровообіг-
• Пропаде набряклість-
• Нормалізується обмін речовин-
• Розгладяться зморшки (крім того, масаж запобігає появі нових зморшок, що вагоміше для старіючих жінок)-
• Відновиться пружність шкіри-
• Покращиться колір обличчя.

Масаж Шиацу: протипоказання

Додамо ложку дьогтю. А саме - розповімо про протипоказання, щоб не нашкодити нашим читачкам. Адже багато хто з них почнуть робити масаж обличчя, ще не дочитавши статтю до кінця. Отже, шиацу не можна застосовувати:

• При новоутвореннях-
• При гемофілії (порушення згортання крові)-
• При переломах-
• При будь-яких інфекційних захворюваннях-
• При серйозних захворюваннях нирок, серця, печінки, легень-
• Якщо ви відчуваєте біль невідомого походження.

Японський масаж: суть процедури

Почнемо з того, що масаж обличчя по-японськи кардинально відрізняється від класичної, де масажист з силою мне спину або плечі пацієнта. Тут фізичного впливу буде мінімум. Зате в розрахунок береться знання певних точок, натискаючи на які ви покращуєте циркуляцію в організмі життєвої енергії. Точковий масаж не лікує захворювання і не позбавляє від зморшок за допомогою зовнішнього впливу. Він мобілізує внутрішні резерви організму (імунітет) на боротьбу з недугою. Що стосується омолодження, то тут японці пропонують дуже красномовне порівняння. В молодості шкіра немов натягнута на раму. З роками пружність її знижується і вона провисає. Завдання масажу шиацу - повернути втрачений тонус і не дати шкірі провиснути на символічній рамі. Якщо ви знайдете 15 вільних хвилин в день і будете регулярно робити точковий масаж, то зможете повернути молодість без уколів і підтяжок.

Приступаємо до масажу

1. Розітріть обличчя долонями так, щоб шкіра під руками горіла.
2. Мотаючи головою, вимовляєте звук «а-аа-ааа». Щоки при цьому повинні трястися.
3. Складіть губи трубочкою так, немов ви збираєтеся цілуватися. Відкрити широко рота. Кілька разів повторіть процедуру.
4. Помасажуйте лоб кінчиками пальців. Рухи повинні бути спиралеобразными, надавлюють. Не зміщайте шкіру!
5. Знайдіть саму виступаючу точку скул (в центрі щік), зійдіть на сантиметр нижче (під неї), знайдіть кісткову ямку. Надавіть. Якщо відчули хворобливе відчуття, то потрапили на потрібну точку. Кілька разів простимулює її з двох сторін (на правій і лівій щоці).
6. Намацайте великими пальцями нижню щелепу і почніть м`яко натискати подушечками уздовж краю. Не розтягуйте шкіру. Рухи повинні бути вдавлюючими, а не втирающими. Особливу увагу приділіть області основи підборіддя (там, де розташований корінь язика).
7. Тренуємо м`язи шиї. Для цього підніміть підборіддя, закиньте голову назад і напружте м`язи. Трохи затримаєтеся в такому положенні. Розслабтеся. Опустіть голову, притискаючи підборіддя до шиї. Повторіть рух 10 разів.
8. Розімніть в долонях вушні раковини, притисніть їх на 30 секунд до голови.
9. Ніжно помасажуйте подушечками трьох пальців верхні краю очниці, починаючи від внутрішнього краю. Трохи підсильте натискання пальцями до відчуття тупого болю під руками.
10. Знайдіть точку строго між бровами. Натисніть на неї великим пальцем.
11. Намацайте кісткові ямки з боків від носа (над ніздрями). Ніжно натисніть на них кілька разів.
12. Вимовте звук «а-аа» з висунутим як можна далі мовою.

Існує безліч методик японського масажу обличчя. Але головний принцип не в кількості охоплюваних точок. І навіть не в тривалості процедури, а в регулярності проведення масажу. Будете робити його щодня? Надовго зберегти здоров`я і красу. Витратите ці п`ятнадцять хвилин на щось інше? Заощадите час. Але при цьому воно буде працювати проти вас.