Догляд за ногами в домашніх умовах. Будьте прекрасні у всьому!

Жінки люблять доглядати за своїм обличчям і прекрасно знають, як і що потрібно робити, щоб виглядати чудово. А от свої ніжки ми дуже часто залишаємо без належної уваги - і це абсолютно марно. Самі подумайте, скільки доводиться вам проводити часу на ногах, як часто ви носите високий каблук? А як часто ви робите масаж і різні водні процедури?

Погодьтеся, багато хто не може порівняти ці поняття. А адже догляд за ногами потрібен регулярний, інакше все скінчиться сумно: нігті стануть товстими і вросшими, п`яти почнуть тріскатися, і ні про яке шикарному і розкішний спосіб не буде і мови.

Найпростіше, що ви можете зробити - записатися в салон краси на процедуру повного педикюру. Що це означає? Вам зроблять ванночку для ніг, проведуть сеанс масажу, можуть зробити і грязьові обгортання. Потім на черзі професійний педикюр - і ваші ніжки «побіжать по доріжці» відпочилі і помолоділі. Але така процедура коштує досить недешево, і багато пані просто відверто шкодують свої «кровно зароблені» на це задоволення. Тим часом, догляд за ногами в домашніх умовах теж можна здійснювати на професійному рівні.

Водні процедури

Доглядати за ніжками треба починати з ванночок. Нічого складного в цьому немає, а ось задоволення багато, та й нижнім кінцівкам корисно буде. Отже, наливаємо в тазик теплої води. Можна погарячіше - якщо вашою метою є отпарить п`ятки. Тільки тут треба враховувати деякі обмеження:

• Не можна робити гарячі ванни при підвищеному тиску-
• Заборонені такі процедури при підвищеній температурі-
• При варикозному розширенні вен і наявному тромбозі теж не можна використовувати дуже гарячу воду.

Можна взяти не просто водичку, а трав`яний настій. Ідеально підійдуть: ромашка, чебрець, листя лопуха, кора дуба. При таких процедурах відпарює шкіра, і верхній шар епідермісу почне відшаровуватися - це омертвілі клітини, вони вже абсолютно не потрібні. Тільки не здумайте знімати шкіру станком для гоління, ножицями або ножем. Так, є й такі дами, які даними екстремальним способом Скобля свої п`яти. А адже це дуже небезпечно: по-перше, завжди є можливість пораніться- по-друге, при такому процесі можна занести інфекцію в мікроцарапіни- по-третє, це досить болюча процедура.

Щоб не мучитися і не завдавати самій собі каліцтв, вдамося до наступного:

• Добре распарьте шкіру-
• Акуратно потріть ноги мочалкой-
• Тепер можна спеціальним каменем (пемзою) натерти п`яти і підошву - цим ви зніміть всю «зайву» шкіру.

Після такої процедури слід насухо витерти ноги і змастити їх кремом для ніг. Можна будь-яким, але краще використовувати протизапальний або зволожуючий.

Догляд за нігтями

Для того щоб не соромитися носити взуття з відкритим носком, треба подбати і про свої нігтики. Педикюр необхідно робити якраз після водних процедур - шкіра розпарені і легко піддається обробці:

• Очистити зону навколо нігтя, відсунути дерев`яною паличкою кутикулу і зайву шкіру-
• Акуратно підрізати кутикулу спеціальним пристосуванням, яке можна виявити в педикюрном наборе-
• Підстригти нігті, обов`язково стежте за куточками - часто зустрічається проблема врослого нігтя починається з неповного проведення педікюра-
• Знежирте нігтьову пластину і висушіте-
• Наносите лак акуратно, не забруднивши шкіру навколо нагідок.

Ось і всі премудрості. Але це тільки на перший погляд все легко і просто. А насправді - треба ще й пристосуватися до такої процедури. По-перше, виберіть зручну позу, по-друге, відключіть телефон - нехай вас ніхто не турбує. Ну і, по-третє, дотримуйтесь наступних правил:

• Догляд за ногами завжди починайте з водних процедур - НЕ розпарену шкіру і нігті обробити правильно практично неможливо-
• Якщо ви не вмієте правильно обрізати кутикулу, то не варто й пробувати. Краще просто відсуньте її дерев`яною паличкою
• Ні в якому разі не можна обрізати шкіру навколо нігтя, як би вона вам не мешала-
• Стригти нігті можна по-різному: якщо ви будете наносити французький педикюр, то краще надати нігтьової пластини форму «лопаточки», а якщо ви віддаєте перевагу класичний однотонний лак, то зробіть нігті овальнимі-
• Для нанесення лаку акуратними мазками, використовуйте спеціальне пристосування - «розпірку» для пальчиків. При такому рішенні ви ніколи не забрудните лаком шкіру ніг.

Врахуйте, що догляд за ногами в домашніх умовах забирає достатньо часу, тому оберіть такий момент, щоб не було потреби кудись поспішати. Але що ж робити тим, кому стоять обмеження по прийому гарячих ванн? У такому випадку можна просто помити ноги в теплій воді і гарненько їх натерти мочалкою. Застосуйте трохи сили - таким чином, ви зможете розпарити свою шкіру і нігті. Далі все проробляйте за розписаним вище сценарієм.

Якщо у вас грибок

На жаль, грибок на ногах давно перестав бути рідкістю. Підхопити його можна де завгодно: на пляжі, в сауні, надягаючи чуже взуття, навіть при митті в душі. Загалом, зараза ця прилиплива і позбутися від неї проблематично.

Але зараз у продажу є прекрасні лікарські засоби і можна цілком успішно провести лікування. При цьому ніжки свої не запускайте - догляд ніхто не скасовує. Можна вдатися і до народних засобів:

• Якщо у вас спостерігається сильний свербіж, особливо між пальців, то після миття ніг обов`язково протріть ці зони винним оцтом або медичним спіртом-
• Для грибка є «бідою» ромашка і череда - от і зробіть собі ванночки на відварах цих трав-
• Якщо у вас є грибок, то намагайтеся наносити менше лаку на нігті. Висушена шкіра з невеликими подряпинами (а це часте явище при такому діагнозі) може відреагувати алергічними проявами.

Масаж ніг

Між іншим, будинки можна зробити не тільки професійний педикюр, але і масаж. Просто потріть свої ступні, не пропускаючи жодної зони. Погладжування, кругові і спіральні рухи із застосуванням сили, і постукування, і «пальчиковий дощ» - всі ці прийоми класичного масажу можна застосовувати для стоп і литок.

Можна робити такий масаж з кремом - дуже добре допомагає повернути ногам свіжість і бадьорість крем з вмістом ментолу. Він чудово охолоджує натруджені стопи і надає легкість ході. Якщо у вас діагностовано варикозне розширення вен або тромбоз, то заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем.

Загалом, милі дами, не забувайте, що ви - королеви! У вас все має бути гармонійно і бездоганно - від зачіски до пальчиків на ніжках. Хизуватися на каблуках можна і навчитися, а ось над красою своїх пяточек і нагідок доведеться потрудитися. Але, повірте, ви не тільки будете себе почувати на «п`ять з плюсом», але і привертати увагу чоловіків.

Так що, озбройтесь терпінням, звільняйте собі час у вашому щільному графіку і починайте розслаблятися. Адже процедура догляду за ніжками не тільки корисна і несе красу, вона ще й максимально розслаблює - це стільки задоволення! Можете додати трохи релаксу - запаліть аромалампи, включіть улюблену музику і створюйте красу своїми руками!