Догляд за шиєю в домашніх умовах: як зберегти таємницю свого віку

Зону шиї і декольте можна назвати справжньою «знахідкою для шпигунів», так як ця область зовсім не вміє зберігати секрети. Навіть якщо заховати паспорт із заповітними цифрами, то все одно про вашому віці розповість шкіра. Також вона повідає про зусилля, які ви доклали для збереження її зовнішнього вигляду. У цій статті буде розказано про те, як забезпечити цій області належний догляд.

Думка про те, що догляд за шиєю потрібно починати після сорока, а то й п`ятдесяти років, є помилковим. У цьому віці варто застосовувати вже більш радикальні методи боротьби з в`яненням шкіри: різні сироватки від зморшок, підтягують процедури, медичні способи корекції і так далі. Як правило, це пов`язано з пристойними фінансовими витратами, тому чим раніше ви почнете здійснювати догляд за шкірою шиї, тим довше її вигляд буде зберігати в таємниці ваш справжній вік.

У наше століття пластичної хірургії та інших, консервативних розробок косметичної індустрії, набагато простіше підтримувати обличчя молодим і свіжим, чим ще якихось десять років тому. Чого не можна сказати про шиї, тому що її-то якраз досить важко вберегти від перших вікових змін. Шкіра цій галузі втрачає пружність, тому що її основна м`яз - платізма - складається з тонких волокон, які неможливо розвивати, тренувати і накачувати.

Однак надія є: тонус самого епідермісу підтримувати цілком реально. Тому догляд за шиєю і зоною декольте слід починати якомога раніше. За словами косметологів, перші ознаки старіння шкіри починаються з`являтися після двадцяти п`яти-тридцяти років. Звичайно, спочатку їх ледь видно, але все знають і пам`ятають прекрасну фразу: «Попереджений - значить озброєний».

Чому шкіра втрачає тонус і як з цим боротися?

Якщо ви є прихильницею дієт і періодично піддаєте свій організм «катання на американських гірках» - то худнете, то знову повнієте, вам потрібно бути готовою до того, що після таких різких вагових коливань тонка шкіра шиї не буде вас за це дякувати. Тому, якщо хочете виглядати молодо і привабливо як можна довше, намагайтеся дотримуватися принципів раціонального і правильного харчування, вживаючи багато овочів і фруктів, каш, нежирного м`яса і морської риби. Тим самим ви забезпечите клітинам шкіри надходження всіх необхідних вітамінів, мікроелементів і мінералів зсередини.

Однак зморшки на шиї з`являються не тільки з нашої вини. Виявляється, навіть неправильний прикус може сприяти зниженню тонусу. Погана постава також грає проти вас: якщо спина постійно перебуває у викривленому положенні, провокується утворення складок в області шиї і другого підборіддя. Але найсильніше на нас діють фактори навколишнього середовища: мороз, сонце, перепади температур і вітер. Як відзначають дослідники, жителі середньої смуги володіють більш пружною шкірою, ніж ті, які живуть на півдні чи півночі.

А тепер прийшла пора звернутися до найбільш простим заходам по догляду в домашніх умовах, які можна зробити вже зараз, а не відкладати їх в довгий ящик. За них ваша шия обов`язково віддячить вам своїм підтягнутим і свіжим виглядом. По-перше, не варто спати на високій подушці, а краще обходитися взагалі без неї. Шкідливо тримати шию постійно закритою. Якщо зморшки вже є, не треба ховати їх за допомогою хусток, шарфів і одягу з високим горлом, від цього шкіра стане ще більш сухою і остаточно втратить тонус.

По-друге, ваша шия потребує водних фізіопроцедурах. Тому при кожному поході в душ робіть масаж цієї зони, включаючи і область декольте, за допомогою сильного струменя води. Після нього потрібно підбадьоритися контрастним душем. Це стимулює кровообіг і покращує стан шкіри. Для настільки ніжних зон не можна використовувати той же крем, що і для особи. Якщо у вас жирна шкіра, тим більше не варто піддаватися подібному спокусі: кошти для цього типу епідермісу володіють підсушують ефектом, а адже шия, навпаки, потребує додаткового зволоження і живлення.

Багато косметичних марки вже давно займаються виробництвом спеціальних складів, що дозволяють дбайливо доглядати саме за цими «зрадницькими» зонами. Ними краще не нехтувати, так як зазвичай до таких кремам додаються інструкції з масажу та рекомендації з нанесення. Більшість якісних і дієвих засобів розробляються в спеціальних косметичних і медичних лабораторіях, проходять тестування і лише після нього потрапляють на полиці аптек і магазинів.

Маски для зони шиї і декольте

Дуже популярні і натуральні склади, що дозволяють здійснювати догляд за шиєю і декольте в комфортних домашніх умовах. Зазвичай ця зона у жінок завжди трохи суха, тому їй потрібно зволоження та живлення. За допомогою простих продуктів ви можете без особливих зусиль приготувати воістину чудові засоби, що дозволяють надовго зберегти молодість, красу і пружність вашої ніжної шкіри. Отже, які ж чарівні рецепти можна використовувати в домашніх умовах, щоб шия і область декольте завжди виглядали чудово?

• Вівсяна маска. За допомогою блендера потрібно зробити борошно з вівсяних пластівців, потім додати до неї трохи вершків або молока і половинку чайної ложки рослинної олії - мигдального, абрикосового або оливкової. Суміш слід нанести на шию і зону декольте, обернути плівкою і рушником і залишити на двадцять хвилин.
• Білкова маска. Потрібно злегка збити яєчний білок, до нього можна додати трохи меду. Суміш нанести на шкіру в декілька прийомів з інтервалом у п`ять хвилин. Потім дочекайтеся, щоб останній шар підсох, і акуратно змийте все водою. При цьому напрямок руху рук має бути тільки знизу вгору. Ця маска відмінно допомагає перед виходом у світ, так як вона діє моментально.
• Яєчна маска. Злегка збийте вінчиком жовток одного яйця з чайною ложкою меду, додайте кілька крапель оливкової олії і трохи житнього борошна. Щоб вам було зручно накладати маску, добийтеся густої консистенції. Нанесіть отриманий склад на шию і декольте і залиште хвилин на тридцять. Після закінчення зазначеного часу впливу змийте теплою водою. Маска наситить вашу шкіру вітамінами і відмінно пом`якшить її.
• Картопляна маска. Необхідно розтерти дві варені картоплини, не давши їм охолонути, додати жовток одного яйця, а також гліцерин, мед і оливкове масло - по одній чайній ложці. Суміш можна наносити як у якості маски безпосередньо на шкіру шиї, так і вигляді теплого компресу з використанням марлі. Час впливу становить двадцять хвилин.
• Омолоджуюча парафінова маска. Для досягнення ефекту її слід робити два-три рази на тиждень, тривалість курсу становить десять-п`ятнадцять процедур. Буде потрібно розтопити шматок парафіну (косметичного) на водяній бані. Щоб уникнути опіку шкіри, для початку капніть трохи маси на тильну сторону кисті. Якщо температура терпима, то можете сміливо наносити парафін на шию за допомогою пензля.

Шар повинен бути не менше двох сантиметрів, а час впливу - п`ятнадцять-двадцять хвилин. Застигла маска легко видаляється медичним шпателем. Однак ця процедура має ряд важливих нюансів. По-перше, парафінова суміш не повинна містити води, по-друге, її не можна наносити на спітнілу або вологу шкіру, по-третє, після видалення маски вам прийде почекати з виходом на вулицю хоча б півгодини.

• Дріжджова маска для жирної шкіри. Необхідно розчинити десять грамів дріжджів в двох столових ложках теплого молока, додати шість крапель свіжовичавленого лимонного соку і трохи борошна чи крохмалю для зручності нанесення. Нанесіть суміш на шию і декольте, залиште на півгодини, після чого змийте теплою водою. Якщо ваша шкіра схильна до сухості, замініть лимонний сік оливковою олією.
• Морквяна маска. Цінність цього засобу, приготованого в домашніх умовах, в тому, що воно насичує епідерміс основними вітамінами. Отже, необхідно натерти на дрібній тертці невелику морквину і змішати її або з рослинним маслом, або зі сметаною. Для чого? Все дуже просто. Низька засвоюваність цього овоча шлунково-кишковим трактом властива і нашій шкірі. До того ж, рослинна олія містить вітамін Е, вельми корисний і необхідний особливо в зимовий час. Загущатися маску допоможе житнє борошно або крохмаль. Час впливу - тридцять хвилин, після чого склад потрібно змити теплою водою.

Фізіопроцедури для шиї

Будь косметолог вам популярно пояснить, що одних тільки масок, кремів і сироваток недостатньо для того, щоб шия довгий час залишалася молодий і підтягнутою. Тому їх необхідно доповнити фізичними вправами і масажем, які також можна проводити в домашніх умовах. Від вас буде потрібно бажання, терпіння і наполегливість, адже процедури слід виконувати регулярно. Зате це дозволить лише здогадуватися про таємницю вашого віку. Заманливо, чи не так?

Всім відома Бріжит Бардо говорила, що їй вдалося зберегти шию, бо вона любила дивитися на зірки. Правда це чи ні - невідомо, але такі вправи насправді можуть допомогти підвищити пружність шкіри. Їм потрібно приділяти всього по кілька хвилин на день, і підходячи до дзеркала років через десять, ви не пошкодуєте про витрачений час. Отже, ось комплекс щоденних вправ для шиї.

1. Стоячи прямо, слід здійснювати кругові рухи головою за годинниковою стрілкою, потім у зворотному напрямку. Підборіддям потрібно торкатися грудей, а потилицею - спини. У кожну сторону необхідно зробити сім повторів.
2. Затисніть в роті ручку або олівець і з витягнутою шиєю виписуйте в повітрі будь-які слова.
3. Упріться підборіддям у долоню і намагайтеся опустити його вниз, при цьому надаючи опір рукою. На цю вправу відводиться близько двох хвилин.
4. Покладіть долоню правої руки на праву щоку. Повертайте голову вправо, при цьому надаючи рукою деякий опір. Повторіть п`ять разів для кожної сторони.
5. Складіть губи в трубочку і з зусиллям починайте промовляти голосні «о», «у», «і». Слідкуйте за тим, щоб шия напружувалася. Така вправа відмінно тренує широку м`яз.
6. Сядьте на стілець перед дзеркалом, пальці однієї руки розташуйте трохи нижче ключиці, а інший візьміться за підборіддя. Тепер погрімаснічайте, опустивши куточки губ вниз, при цьому напружте шию. Якщо ви виконуєте вправу правильно, то руки це відчують, а в дзеркалі буде видно, як шкіра трохи пріподнімется.Поскольку епідерміс в області шиї і декольте відрізняється особливою ніжністю, то зволожуючі креми втирати в нього слід дбайливо. Дуже добре, якщо ви спробуєте поєднувати це з простим самомасаж. Процедура не забере у вас багато часу, оскільки проводити її потрібно перед сном, закінчивши всі водні процедури і видаливши макіяж. Нанесіть необхідну кількість крему на шкіру і приступайте.
7. Почніть масаж з погладжують рухів передньої частини шиї. Виконувати їх слід схрещеними перед обличчям долонями правої і лівої руки у напрямку знизу вгору.
8. Тепер нахиліть голову назад і опрацювати шкіру спіральними рухами від початку скул до підборіддя, після чого погладьте шию за цими напрямками всією долонею.
9. Подушечками пальців «намалюйте» кілька таких же спіральок на бічних ділянках шиї, правою рукою - зліва направо, а лівою - навпаки.
10. Зробіть плавні вертикальні погладжування проблемної зони у напрямку від вуха до плеча. Ліва долоня повинна працювати з правою частиною шиї і навпаки.
11. Видаліть залишки крему серветкою, змочіть махровий рушник звичайної солоною водою, і, розтягуючи його, виконайте серію поплескування по проблемній зоні.

Якщо ви не вірите в ефективність народних рецептів і віддаєте перевагу довірити догляд за шкірою шиї фахівцям, спробуйте способи, які пропонують косметичні салони. Серед них дуже популярна мезотерапія - введення коктейлів із спеціальних лікарських засобів, до яких входять вітаміни А і Е, антиоксиданти і мінерали. Також можна спробувати биоревитализацию - це курси з декількох ін`єкцій на основі гіалуронової кислоти. Знайдіть свій спосіб збереження молодості.