Як зробити шкіру обличчя чистою: поради та секрети

Чиста шкіра обличчя - справжня розкіш для сучасної леді. Стреси, погана екологія, неякісна косметика і неправильне харчування роблять свою справу - на вашому обличчі з`являються прищі, вугрі, пігментні плями і «чорні точки». Як зробити шкіру обличчя бездоганною і звільнитися від недосконалостей?

Причини виникнення проблем зі шкірою

Прищі в деякому роді можна вважати індикатором здоров`я шкіри. Вони з`являються тоді, коли у вашому організмі відбувається непередбачений збій. Наприклад, гормональний. Аборт, запалення яєчників або ендометріоз можуть стати причиною появи гнійників і підшкірних запалень на щоках і крилах носа. На лобі і підборідді прищі «підхоплюються» через проблеми з ЖКТ або неправильного підбору уходовой кошти. Дрібні висипання знайомі підліткам, а також курцям і дівчатам під час «буйства» ПМС.

Якщо ви перепробували масу косметичних засобів, а прищі не бажають покидати ваше обличчя - цілком можливо, що їх поява пов`язана з порушенням обміну речовин або із захопленням фаст-фудом. У будь-якому випадку, починаючи боротьбу за здорову шкіру, варто змінити режим харчування, якщо регулярність прийому їжі і її якість залишають бажати кращого.

Підвищена активність сальних залоз - найбільш часта причина появи прищів. Шкірне сало разом з пилом і залишками макіяжу забивається в пори і окислюється. Результат - «чорні точки» і прищі. А якщо у вас ще й ослаблений імунітет через перенесену нещодавно застуди, ви легко можете стати жертвою демодекозу. Це інфекційне запалення верхніх шарів шкіри, викликане грибком, який в нормі присутній на обличчі, але не проникає всередину епідермісу.

Бактерії Propionibacterium acnes провокують появу розсипи акне на шкірі. Вони селяться в протоках сальних залоз, активно там розмножуються і закупорюють їх. «Вигнати» їх вийде не відразу - необхідний спрямований антибактеріальний догляд, щоб вугри відступили.

Пігментні плями з`являються через тривале перебування на сонці, проблем з синтезом меланіну, хвороб печінки і навіть ... через зловживання парфумом! Якщо ви наносите парфуми постійно на одні й ті ж точки, ви повинні знати, що з`єднання спирту і ефірних масел може стати причиною гіперпігментації.

Заборони в ім`я краси

Прищі і вугри тиснути не можна ні в якому разі! Як би не була велика спокуса розправитися з гнійників або комедоном, не здумайте його видавлювати. Таке можна робити тільки під час механічного чищення обличчя. Інакше на шкірі залишаться «кратери» і шрами, від яких не так-то просто буде позбутися. Підстрижіть чубок, якщо вас турбують прищі на лобі - постійний контакт з волоссям тільки дратує запалену шкіру. І не чіпайте обличчя брудними руками ні за яких обставин!

Обов`язково змивайте макіяж перед тим, як лягаєте спати. Залишки тіней, туші і тональних засобів вбираються в шкіру, «збагачуючи» її далеко не самими корисними речовинами і барвниками. Вранці в дзеркалі ви побачите синці під очима, сірувату шкіру і парочку прищиків. Якщо сон з макіяжем на обличчі увійде в звичку, у вас з`являться не тільки прищі, але і ранні зморшки.

Регулярно міняйте постільна білизна, рушники, пуховки і спонж, якими наносите пудру і тональні засоби. Навіщо? Тому що, коли ви лягаєте спати, ви наносите на обличчя товстий шар нічного крему, який просто не встигає всмоктатися до вашого контакту з подушкою. Ви чіпаєте ковдру руками, змазаними пом`якшувальною засобом, а вранці ви фіксували зачіску за допомогою гелю ... Сліди косметики, що залишаються на наволочці і простирадлі, рано чи пізно «перекочують» на ваше обличчя. Як гадаєте, вашій шкірі сподобається далеко не першої свіжості крем, що вбрався в наволочку? Поролонові спонж, якими ви користуєтеся, коли накладаєте тон на обличчя, кишать мікробами і бактеріями, небезпечними для вашої шкіри. Промивайте їх теплою водою з туалетним милом 2-3 рази на місяць.

Користуйтеся виключно тими косметичними засобами, які підходять для вашого типу шкіри. Рідкісна дівчина, перебуваючи на відпочинку або в гостях, встоїть перед можливістю спробувати пудру або гель для душу, що належить подружці. Краще обійтися без маски або крему, ніж викликати алергію або спровокувати появу цілого розсипу прищиків.

Уходовая косметика повинна відповідати потребам саме вашого віку. Якщо вам 20 років і у вас жирна шкіра, не треба купувати крем для жирного епідермісу з еластином і гіалуроновою кислотою. Навіщо вам потрібен омолоджуючий догляд в такому юному віці? Знайдіть антибактеріальну та матирующее засіб, призначений для вирішення проблем юної шкіри.

Міф про те, що регулярне відвідування солярію покращує стан шкіри, придумали власники салонів краси. Під час перших сеансів підсушуються дрібні прищики, а потім з`являються подкожнікі і пігментні плями. Виходить, одне лікуємо, інше калічимо. Якщо ви не в силах зовсім відмовитися від штучної засмаги, користуйтеся перед процедурою сонцезахисним кремом для обличчя.

Купуючи пудру або помаду в магазині, не здумайте мазати косметику на обличчя прямо з тюбика-тестера. Невже ви думаєте, що до вас ніхто не торкався до цього блиску? А чи можна гарантувати те, що у дівчат, «приміряли» цей колір, не було ніяких шкірних захворювань? Готуючись до шопінгу, покладіть в сумочку упаковку ватних дисків. Або вимагайте в магазинах одноразові міні-тестери.

Пивні дріжджі або як зробити шкіру обличчя чистою в короткий термін

Пивні дріжджі сьогодні можна купити в будь-якій аптеці. Баночка сухих дріжджів, розфасованих у вигляді таблеток, здатна допомогти вам розправитися з недосконалостями. Приємний бонус: стан нігтів і волосся теж покращиться. Бажано придбати пивні дріжджі з селеном або магнієм - ці мікроелементи посилять дію основного компонента.

Зброджують ферменти, з яких дріжджі власне, і складаються, містять вітамін D, неймовірно корисний для шкіри. Регулярний прийом пивних дріжджів «утихомирює» активність сальних залоз, сприяє прискореній регенерації тканин, роблячи шкіру матовою і рівною. Посилюється зростання шевелюри, зміцнюються волосяні цибулини і нігтьові пластини.

Чиста шкіра і правильне харчування

Як вже було сказано вище, стан епідермісу безпосередньо залежить від того, що лежить на вашій тарілці. Якщо ви будете харчуватися гамбургерами і картоплею фрі, вам не бачити чистої шкіри обличчя, як власних вух. Звичайно, працюючи в офісі, не всі мають можливість повноцінно пообідати. Та й термоси з домашнім борщем приносити соромно. З двох зол вибирайте менше - снідайте не в ресторані швидкого харчування, а в звичайному кафе або офісної їдальні. Замовляйте салат зі свіжих овочів або рибу, приготовлену на пару, а не нагетси і газований напій. У рибі містяться корисні для вашої шкіри Омега-3 кислоти, а в овочевому салаті - вітамін С, відомий своїми антиоксидантними властивостями.

Періодичність прийому їжі і її кількість також важливі. Вчені давно помітили, що люди, схильні до вечірнього та нічного переїдання, частіше за інших страждають від прищів і вугрів. Через те, що після пізньої вечері ви відразу лягайте спати, вашому шлунку доводиться вночі працювати, а не відпочивати. У темний час доби гідроліпідний обмін сповільнюється, їжа перетравлюється набагато довше, тому на ранок вас чекає печія, важкість у шлунку, вугри і підвищена сальність шкірних покривів. Краще їсти менше, але частіше. Між основними прийомами їжі перекушуйте дієтичними хлібцями, фруктами і горіхами. «Розбийте» денну норму їжі не так на 3-4 частини, а на 5-6.

Ідеальний сніданок для тих, хто хоче зробити свою шкіру чистіше - каша. Особливо корисна вівсянка. Вона виводить з організму токсини і шлаки, очищає печінку і нормалізує стан шлунково-кишкового тракту. Щоб вівсяна каша вам не набридла за пару днів, додайте в неї ложку варення або жменю сухофруктів, аби урізноманітнити смак.

Косметика і тип шкіри

Починати операцію «Чисте обличчя» необхідно з визначення свого типу епідермісу. Це важливо, оскільки домогтися досконалої шкіри ви зможете, тільки застосовуючи правильно підібрану косметику. А вона, як відомо, класифікується саме за таким принципом.

Для того, щоб дізнатися, яка у вас шкіра - комбінована або суха, нормальна або жирна, можна звернутися до косметолога. Він зробить необхідні аналізи і повідомить вам результат. Заощадити час і гроші можна, дізнавшись свій тип шкіри самостійно. Наприклад, за допомогою паперового носової хусточки. Ретельно очистіть шкіру обличчя і почекайте пару годин. Промокніть лоб і щоки серветкою. Що ви бачите? На папері залишилися виражені сальні плями - значить, у вас жирний епідерміс. Пляма тільки на тій частині серветки, якою ви промокали лоб, а область щік залишилася сухою? Вашу шкіру можна вважати комбінованою. Ледь помітні цятки жиру характерні нормального типу, а сухий взагалі не залишить ніяких слідів на серветці.

Як зробити шкіру обличчя чистою: ексфоліація

Бактерії, що викликають появу прищів і вугрів, розмножуються у верхніх шарах епідермісу. При цьому вони «харчуються» омертвілими клітинами шкіри. Щоб позбутися від запалень, необхідно знищити бактерії, позбавивши їх «їжі». Використовуйте для цих цілей скраб, який можна застосовувати 1-2 рази на тиждень. Власницям жирного типу шкіри дозволяється використовувати щоденні скраби з полирующими частинками дрібної фракції. Для всіх інших надто часте використання ексфоліанта загрожує посиленням стану шкіри.

При наявності вугрів і запалень категорично забороняється використовувати скраб з великими гранулами - наприклад, розмеленої шкаралупою волоського горіха і абрикосовими кісточками. Він травмує поверхню прищів і розносить інфекцію по всьому обличчю. Від такого пілінгу ніякої користі не буде.

Скраб, лікуючий прищі і комедони, повинен мати у складі протизапальні інгредієнти. Такими є: ефірне масло лимона, олія чайного дерева, екстракт евкаліпта, саліцилова кислота і сік алое. Вони підсушують запалення і надають антибактеріальний ефект.

Наноситься скраб на попередньо очищену шкіру обличчя. Невелика кількість кошти рівномірно розподіліть по обличчю і масажними рухами ніжно «вбивайте» подушечками пальців. Через 2-3 хвилини такого масажу змийте ексфоліант теплою водою і промокніть обличчя махровим рушником.

Скраб, вирівнюючий тон шкіри і усуває недосконалості, можна приготувати самостійно. Розмели в блендері 2 ст.л. вівсяних пластівців, додайте 1 ст.л. настоянки календули і 1 ст.л. гарячої води. Ретельно перемішайте і нанесіть на обличчя. Такий ексфоліант не тільки справляється із запаленнями, але і відмінно зволожує шкіру.

Для жирної шкіри підходить сольовий скраб. 3 ст.л. великої морської солі змішайте з 2 ст.л. нежирної сметани або густих вершків. Обробіть скрабом чисту шкіру і залиште склад на обличчі на кілька хвилин. Як тільки почне поколювати або пощипувати, змийте прохолодною водою. Після такого пілінгу обов`язкове застосування живильного крему.

Механічна чистка обличчя як спосіб боротьби з прищами і вуграми

«Дозрілі» запалення і «чорні» точки можна видаляти в домашніх умовах виключно під час чищення. У салоні теж проводять механічне очищення шкіри - сучасні косметологи пропонують також апаратний і хімічний спосіб. Але таких результатів, як ручна чистка, вони все одно не дають.

Перед тим, як видавлювати комедони, вмийтеся теплою водою з гелем або пінкою для вмивання. Приготуйте парову ванну або звичайний таз з окропом, треба яким будете розпарювати обличчя. Гарячий пар розкриває закупорені пори - вам залишиться тільки видалити їх вміст. Для того, щоб розпарювання стало ще корисніше, додайте у воду кілька крапель ефірного масла іланг-ілангу або розмарину. Закрийте очі, щоб не обпекти слизові паром і посидьте над тазом 15-20 хвилин.

Промокніть обличчя серветкою і вимийте руки. Обмотайте вказівні пальці рук стерильними бинтами або антибактеріальними вологими серветками. Видавлювати прищі також можна за допомогою спеціальної косметологічної «петлі», тримаючи її примям кутом до шкіри. Після того, як закінчите, вмийтеся прохолодною водою і протріть обличчя поросужівающім тоніком.

Досягнувши бажаної чистоти і свіжості шкіри, не розслабляйтеся. Якщо ваш епідерміс схильний до появи висипань, то після того, як ви перестанете ретельно доглядати за ним, все повернеться на свої місця.