Користь сексу для здоров'я і душевного благополуччя жінки
Зміст:
Звичайно, секс - це здорово- але чи знаєте ви, що активне статеве життя може значно поліпшити наше здоров`я? Якщо запитати у експертів, то вони назвуть чимало прикладів, з яких стає очевидною користь сексу для всіх жінок. У чому саме це виражається?
Подвійний «бонус»: приємно і корисно
Користь від сексу виходить далеко за межі спальні. Виявляється, вона так багатогранна, що ми навіть не завжди можемо собі уявити це. Ми, жінки, маємо багато спільного: любимо приносити собі задоволення різними десертами, обожнюємо розпродажі в улюбленому магазині, і всі ми не заперечували б проти того, щоб виглядати і відчувати себе молодше і здоровіше.
Багато хто з нас настільки захоплені поліпшенням своєї зовнішності, що ми вкладаємо цілий статок у запаси, розставлені на поличках нашого туалетного столика і у ванній, а також в відвідування тренажерних залів, лікарів, дієтологів, цілителів ... А адже все, що нам потрібно, щоб знайти чудові засоби, які дадуть нам гладку шкіру, здорові блискуче волосся, позбавлення від болю і просто в цілому змушують нас відчувати себе приголомшливо - це просто регулярно займатися сексом!
Так, це дійсно так. Користь сексу для здоров`я і збереження молодості людей обох статей науково доведена. Ми наведемо декілька прикладів, коли не тільки задоволення, але і користь сексу для жінки може бути дуже вагомою:
- Секс допомагає схуднути
Звичайно, не варто нехтувати заняттями в тренажерному зале- якщо ви регулярно займаєтеся, наприклад, на біговій доріжці, то займайтеся і далі. Але не забувайте, що секс теж вважається хорошою фізичним навантаженням! Заняття любов`ю спалюють від 70 до 150 калорій за півгодини. Це можна порівняти з іншими видами фізичної діяльності, такими як йога (114 калорій за півгодини), танці (129 калорій) або швидка ходьба (153 калорії) .І при цьому ви отримуєте додатковий «бонус»: секс допоможе вашим м`язам завжди залишатися в доброму тонусі . Сексуальне збудження і оргазм вивільняють гормон тестостерон, який необхідний для створення і підтримки кісткової і м`язової тканини жінки.
- Секс допоможе зберегти здоров`я вашого серця
До речі, якщо говорити про користь сексу, то про зміцнення та оздоровленні серцево-судинної системи варто згадати в числі перших. Ви напевно знаєте, що хвороби серця стали сьогодні вбивцею номер один. Здорове харчування і підтримання низького рівня холестерину в крові - найкоротший шлях до здорового серця. А секс - це навантаження, що підвищує частоту серцевих скорочень і силу кров`яного потоку, тренуючи серцевий м`яз і сосуди.Спеціалісти визначили, що заняття сексом два і більше рази в тиждень знижує ризик серцевого нападу вдвічі.
- Секс покращує нічний сон
Що ви робите, якщо не можете заснути? Якщо чай з ромашки і будь-які інші засоби на вас вже не діють, вам може допомогти секс. Особливо якщо проблеми зі сном у вас виникли через підвищеного почуття тривоги або через стрес. Глибоке розслаблення, яке зазвичай слідує після оргазму у жінки, допомагає заснути швидко і міцно. Багато хто стверджує, що після любовного задоволення сон у них буває більш глибоким і освіжаючим.
- Секс здатний зміцнити вашу імунну систему
При всій нашій стурбованості з приводу можливої атаки вірусів грипу та застуди, боротьба з ними може стати марною тратою часу. Дивно, але «заходи», які ви проведете в спальні, можуть бути набагато ефективнішими, тому як здатні значно підвищити ваш імунітет!
Американські імунологи стверджують, що люди, які займаються сексом один або два рази на тиждень, показують на тридцять відсотків вище рівень вмісту антитіл імуноглобуліну А, який, як відомо, зміцнює імунну систему людини. Таким чином, створіть для себе в холодну пору року ритуал: по-перше, частіше мийте руки, щоб видалити з них мікробів, а по-друге, частіше призначайте своєму чоловікові романтичні побачення в спальні.
- Секс може поліпшити ваше психічне здоров`я
Який найшвидший спосіб підвищити настрій, побороти депресію і вбити безпричинну тривогу? Відповідь проста: заняття сексом. Звичайно, зараз ми маємо на увазі серйозні відносини між люблячими один одного людьми. Інтим допомагає знизити рівень кортизолу (гормон, який бере участь у розвитку стресу), тим самим зменшуючи і ймовірність підвищення артеріального тиску, рівня кислоти шлункового соку і виникнення гіперглікемії.
Секс знімає стрес і сніжет депресію, і особливо швидко це відбувається саме у жінок. А адже стрес є вбивцею для обох статей. Говорячи про користь сексу в боротьбі зі стресом і депресією, ми згадуємо про це, як про науково доведений факт. Еякуляція чоловіки сприяє виробленню в їхньому мозку хімічних речовин, які дозволяють йому відчувати відчуття щастя. А для жінок, які приймають у себе сперму чоловіка, насіннєва рідина працює як природний антидепресант і допомагає позбутися стресу. Люди, схильні депресії, як правило, займаються сексом дуже рідко. Це пастка, що не потрапляйте в неї!
- Секс може полегшити біль
Поспішайте змінити фразу «Ні, дорогий, не сьогодні! У мене дуже болить голова »на таку:« Милий, давай сьогодні? А то у мене голова розболілася! »Медики пояснюють, що існує реальна зв`язок між сексом і позбавленням від болю. Внаслідок сексуального збудження і оргазму в організмі виробляється гормон окситоцин, що, в свою чергу, призводить до вивільнення ендорфінів. Останні мають хімічну структуру, схожу з морфіном, і є природними
Таким чином, секс діє як потужний анальгетик. А ви можете легко і швидко позбутися від болю, не вдаючись до необхідності бігти в аптеку і витрачати там чималі гроші на дорогі препарати. Навіщо, коли є більш доступний і приємний спосіб позбутися болю?
- Секс допоможе вирішити проблему з сечовим міхуром, що часто зустрічається у жінок
Це може звучати дивно, але експерти стверджують, що заняття любов`ю дійсно можуть мінімізувати нетримання сечі. Фахівці вже давно рекомендують жінкам робити вправи Кегеля (напруження м`язів тазового дна) не тільки протягом дня і під час сечовипускання, а й під час сексу.
Ці вправи не тільки допоможуть підсилити задоволення, але і зміцнять м`язи, млявість яких сприяє нетримання сечі. Сам секс теж зміцнює м`язи тазового дна. Тому використовуйте це приємне і корисне заняття для вирішення своєї проблеми.
- Секс подарує вам здорову шкіру
Чи може секс зробити жінку більш молодою і красивою? Навіть не сумнівайтеся! Під час сексу ваш організм виробляє гормон під назвою дегідроепіандростерон, який не тільки здатний сприяти зміцненню вашого імунітету та зменшення депресії, але і запускає процеси, які змушують вашу шкіру омолоджуватися і буквально розквітати. Так чи варто витрачати гроші на дорогі креми, якщо все необхідне є у вашому власному організмі? Треба тільки допомогти йому!
- Секс скорочує ризик раку молочної залози у жінок, які ніколи не народжували
Дослідження показали, що чим більше жінка збільшує частоту сексу, тим більше вона знижує ризик розвитку цього страшного захворювання.
- Секс допомагає відволіктися від проблем і відчути себе щасливою
Він піднімає настрій, підвищує оптимізм і позитивне сприйняття життя. Звичайно, секс не може вилікувати ваші проблеми, але він може змінити ваше ставлення до них. І звідки тільки у часто займаються «танцями» в горизонтальній площині жінок беруться сили на вирішення багатьох завдань ?!
- Секс і наступний за ним оргазм можуть замінити вам багато ліків в аптечці
Ми вже говорили про те, що секс здатний позбавити від головного болю і захистити вас від застуди та грипу. А ще він може полегшити закладеність нос
Что еще почитатьУвага, тільки СЬОГОДНІ!
