Чи можливе збільшення грудних залоз без операції?

Як збільшити грудні залози в домашніх умовах, не вдаючись до операції? Цим питанням напевно задавалася кожна друга жінка. І в цій статті ми постараємося відповісти на нього максимально детально. Для початку трохи теорії. Почнемо з того, що груди - це не моноліт, вона має кілька складових, а саме: грудний м`яз, молочні залози у вигляді часток, жирову тканину.

Залози - орган ендокринний, в них виробляється молоко. Жирова тканина захищає від переохолодження і травм. М`язи - це сполучна тканина. Ось на цих «трьох китах» і будується збільшення грудей. Вплив на кожен сегмент окремо може призвести до дуже вражаючим результатами.

Серед методів збільшення грудей можна виділити наступні: візуальне, фізичні навантаження і масаж, гормональна терапія, народна медицина. Ну і звичайно, можна вдатися до операції. Однак не багато хто погоджується на такий відповідальний крок. Давайте розглянемо кожен із способів і виявимо всі їхні переваги і недоліки.

Збільшення грудних залоз за допомогою гормональних препаратів

Залоза складається з часток і сегментів, має опукле будову. Впливати безпосередньо на залозу фізично не рекомендується, оскільки мікротравми можуть сприяти розвитку фіброзних утворень. У цьому випадку мова буде йти вже не про красу, а про здоров`я і збереження органу в цілому. Тому найбільш поширеним способом впливу на грудну залозу є прийом гормональних засобів. Мабуть, найвідомішим можна вважати прийом оральних контрацептивів.

Які гормони впливають на розмір грудної залози? В першу чергу - це естрогени - жіночі статеві гормони, які відповідають за фігуру за жіночим типом, стимулюють розвиток грудей, розподіляють підшкірну жирову клітковину. У той же час естрогени - це речовини, що відповідають за вагітність і за виношування дитини. Патологічна нестача цього гормону перетворює жіночу фігуру в «хлопчика-підлітка», іноді впливає тільки на груди (найчастіше вона має нульовий розмір), а також веде до невиношування або безпліддя.

Надлишок естрогену легко описати на яскравому прикладі. Так як цей гормон з ряду стероїдів, то уявіть собі сильно перестарався хитавиця - це гора м`язів при сильно зниженій статевої функції. У жіночому варіанті надлишок естрогенів - це великий обсяг нерівномірно розподіленого жиру, ризик інфаркту, варикозне розширення вен. Але при цьому груди від четвертого розміру. Ось і подумайте, чи потрібно таке збільшення?

Пролактин - гормон, що виробляється в грудній залозі під час статевого дозрівання (у невеликій кількості), у період вагітності і відразу після пологів. Секреція пролактину триває протягом усього періоду грудного вигодовування. Напевно, всі помічали, що вагітні і вже тим більше годують матусі мають значні розміри бюста. Навіть ті, хто до вагітності носив перший розмір бюстгальтера, після пологів купують другий-третій. Метод поганий тим, що зайва стимуляція цього гормону може призвести до серйозних проблем ендокринної системи, аж до утворення пухлин.

Ще одним часто зустрічається гормоном, рекомендованим для збільшення грудної залози, є соматотропін. Цей пептидний гормон не без успіху використовують у спортивних колах. Його завдання - зростання, як м`язової маси, так і скелета в цілому. Мінус препарату в тому, що він дає саме загальне зростання, а не тільки в області грудної клітини.

Візуальне збільшення грудей

На думку відразу приходять шкільні роки, коли підлітки підкладали в ліфчики вату. Трохи незграбно, але все ж, цей метод має право на існування. В даний час його модифікували за допомогою новітніх технологій. Для опущеною грудей придумали невидимі силіконові чашки, що дозволяють тримати її завжди підтягнутою. Чимало різновидів коригуючого білизни.

Особливою популярністю користуються бюстгальтери зі вставною частиною, де прокладка у формі пелюстки збільшує об`єм і піднімає груди. Що вже говорити про ефект пуш-ап і поролонових моделях. Головне, вибираючи модель нижньої білизни, грунтуватися на своїх відчуттях. Бюстгальтер не повинен терти, здавлювати або надавати компресійне вплив.

Фізичні навантаження для збільшення грудей

Пам`ятайте відоме прислів`я: «терпіння і труд все перетруть». Це стосується і фітнесу, де навантаження спрямована на розвиток грудних м`язів. Але якщо часу на спортивний зал немає, цілком можна обійтися домашніми вправами. При їх виконанні потрібно дотримуватися ряду умов. По-перше, регулярність. По-друге, навантаження має відчуватися, тобто важливо не кількість, а якість підходів. Отже, вправи для збільшення грудей.

• Віджимання в положенні стоячи або стінка

  Притулившись спиною до одвірка, витягніть руки, упершись в протилежну сторону дверної коробки. Робимо або виштовхування, або віджимання. У першому випадку намагаємося, як би розсунути дверний отвір, при цьому напружуючи тільки м`язи грудної клітки. У другому - згинаємо руки в ліктях, під кутом 90 °. Робимо віджимання. Десять разів по два підходи. Також добре допомагає банальне віджимання від підлоги з прямим корпусом, на паралельних долонях.

• Вправа «молитва»

  Необхідно зайняти зручне положення, неважливо, стоячи або сидячи, головне дати спині упор, щоб не було на неї навантаження. З`єднуємо руки долоню до долоні, лікті - під прямим кутом щодо підлоги. На глибокому вдиху здавлюємо долоні дуже сильно, стежимо за навантаженням, вона повинна бути виключно на груди. На тривалому видиху послабляємо сутичку. Кількість виконань не має значення. Приділіть вправі 5-7 хвилин.

• Імітація рухів лижника

  Потрібно виконувати цю вправу з обтяженням, наприклад з гантелями або пляшками з водою. Це допоможе швидко привести в форму бічні м`язи грудей. Виконувати два підходи по 25 махів.

• Вправи з гантелями

  Відчути верхню грудний м`яз допоможе вправа з гантелями. У положенні лежачи зведіть лопатки так, щоб вони прийняли форму літери «V». Витягаємо руки вгору, абсолютно паралельно. Опускаємо, згинаючи в ліктях. Два підходи по вісім разів.

Вправ, що надають благотворний вплив на тонус м`язів, неймовірне безліч. Головне - це система і бажання. Виконуючи їх, ви поспособствуете невеликого збільшення бюста. І якщо ваша мета - пружна і підтягнута груди, то не потрібні ні операції, ні прийом гормонів. Всього можна домогтися лише ретельністю.

Масаж для збільшення грудей

«Чарівні» крему для збільшення зовсім не ефективні самі по собі, так як шкіра не здатна пропускати більшість компонентів ззовні. Але вони стануть ідеальними помічниками при масажі грудей. Перш за все, необхідно пом`якшити шкіру, щоб не травмувати її в процесі. Підійде, як звичайний крем, так і той, що рекламують. Обмовимося, що не так вже він марний. Просто його завдання зробити шкіру максимально пружною і гладенькою, можливо, позбавити від розтяжок. На структуру грудей він ніяк не впливає.

Нанесення крему відбувається круговими рухами, дуже акуратно і ніжно. Потім виконуємо погладжування у вигляді погладжувань, як би розтягуємо груди від соска вгору і в бік пахв. Зони охоплюємо вкруговую. Тривалість процедури не більше 5 хвилин.

Не менш ефективним є гідромасаж. Але варто пам`ятати про те, що занадто сильний напір води може травмувати ніжну шкіру грудей. Звичайний контрастний душ - це дуже ефективний тонізуючий засіб. Так що щоденне використання душа в якості гідромасажери - це не тільки приємна, але і корисна процедура. Збільшиться пружність грудей, підтягнеться обвисла шкіра, що і зробить бюст більш щільним і округлим.

Народні методи

Збільшення грудних залоз народними методами відомо вже давно. Всі чули припущення про те, що капуста збільшує бюст. Досить їсти її щодня і ніякі операції по збільшенню будуть не потрібні. Відзначимо, що капуста дійсно містить фіто-естрогени, але ефект від них слабо виражений і спостерігається тільки в юнацькому віці. Тому користь капусти в нашому випадку - всього лише міф. Але є й такі продукти, які дійсно допоможуть у даній проблемі.

В першу чергу, це хміль. Збільшення відбувається за рахунок тих же рослинних гормонів. Існує думка, що надлишок цих речовин може позначитися на загальному стані організму. На ділі це не зовсім так. Звичайно, якщо поповнювати їх кількість виключно хмільними напоями, які дуже калорійні, то проблеми можуть виникнути. А от якщо просто заварювати окропом шишки хмелю, то ефекту варто очікувати. При цьому курс не повинен перевищувати 7 днів на місяць.

Прийом таких висококалорійних продуктів, як банани, мед з горіхами, рисова каша, жирна їжа теж веде до збільшення грудей. Але й інші частини тіла також ростуть. Ви, напевно, помічали, що всі повні жінки мають великі груди. Тому даний метод можна скинути з рахунків, якщо, звичайно, ви не хочете перетворитися на «здобні булочки».

Вживання мінеральної води для збільшення розміру грудей - це не більше ніж міф. В цілому вона ні як не впливає на сам бюст, але благотворний вплив на обмін речовин, може сприяти нормалізації гормонального процесу, а значить, як варіант, на збільшення грудей.

Який би спосіб ви для себе не вибрали, пам`ятайте, що прийом медичних препаратів повинен здійснюватися тільки під контролем лікаря. У будь-якому випадку, розраховувати на блискавичний і надмірний ріст грудей не варто. Всі способи, які не мають на увазі операції, розраховані тільки на підтяжку і збільшення максимум на один розмір.