Зубна паста - друг чи ворог?

Ми звикли вважати, що вранці і ввечері обов`язково потрібно чистити зуби, а бажано - після кожного прийому їжі. Причому робити це рекомендується дуже ретельно.

Дійсно, гігієна порожнини рота необхідна, оскільки так ми видаляємо з зубів наліт, який може призвести до карієсу, а також підвищує ризик випадання зуба і хвороби ясен. Крім цього пасти допомагають ремінералізації зубів за рахунок міститься в них фтору, в результаті можна повернути назад розвиток карієсу на ранніх стадіях цієї хвороби.

Однак не варто забувати і про те, що зубна паста - це абразив, причому абразив як фізичного, так і хімічної дії, тому зубна паста як допомагає в боротьбі з чинниками, що викликають різні проблеми зубів, так може і сприяти витончення емалі і руйнування зубів при неправильному застосуванні.

Як використовувати зубну пасту правильно, щоб вона не стала ворогом зубах?

Різні дослідження говорять про те, що активна чистка зубів звичайною зубною пастою і щіткою довше двох хвилин може сприяти руйнуванню зуба. При цьому якість профілактичного впливу пасти залежить не від прикладеної сили, а від правильності чищення зубів. Тому чистити зуби найкраще вертикальними струшує рухами по всіх поверхнях зубів не довше двох хвилин за один раз.

Також не рекомендується видавлювати занадто багато пасти: якщо правильно чистити зуби, то навіть невелика кількість пасти достатньо спіниться для того, щоб повністю очистити всю порожнину рота.

Зубну щітку потрібно міняти не рідше, ніж раз на два місяці. При цьому вибирати зубну щітку потрібно індивідуально, їх випускають трьох типів: м`які, середньої м`якості і жорсткі. Для чутливих зубів не варто брати жорстку щітку, оскільки чим м`якше щітка, тим довше можна чистити зуби, не побоюючись за стан емалі.

Чистити зуби краще всього два рази на день, вранці і ввечері. Це мінімізує шанси на появи зубного каменю. Ні в якому разі не можна замінювати ці процедури більш рідкісними і тривалими.

Зубна паста - наш друг, якщо користуватися нею правильно, однак чищення зубів не замінює візитів до стоматолога. Відвідувати лікаря потрібно не рідше двох разів на рік, а краще і три рази. Спеціаліст завжди може підказати, які зубну пасту і зубну щітку краще всього використовувати саме вам і саме зараз, порадить, як правильно чистити зуби. У разі появи зубного каменю або інших проблем, зможе надати оперативну допомогу. Краще запобігти хворобі зуба, ніж потім лікувати його або втратити.