Регулярні гігієна - запорука здоров'я зубів
Зміст
Здорові зуби є незмінним атрибутом краси. Щоб вони завжди залишалися такими, за ними потрібно ретельно стежити і доглядати, дотримуючись правил гігієни порожнини рота, яка вже давно стала показником культури людини. Гігієна порожнини рота, виконувана регулярно і правильно, є найкращим профілактичним засобом різних стоматологічних захворювань, забезпечуючи більш ніж на 90% здоров`я зубів.
Що стосується стоматології як галузі медицини, гігієна порожнини рота є наукою і практикою, яка покликана створити таку кількість зубних відкладень, при якому немає небезпеки для зубів і ясен. Вона розділяється на професійну та індивідуальну. Індивідуальна передбачає самостійних догляд, виконуваний людиною будинку. Професійна гігієна порожнини рота являє собою наукову систему спеціально розроблених заходів: як лікувальних, так і профілактичних. Вони спрямовані на лікування тканин і органів рота, а також на профілактику стоматологічних хвороб. Виконуються такі процедури тільки в лікувальних установах кваліфікованим медичним персоналом.
З чого складаються правильні гігієнічні заходи?
Ясна та зуби, постійно стикаючись з їжею, піддаються її впливу. Не виконуючи регулярно гігієнічних вимог, вони стають дуже вразливими і не можуть протистояти такому впливу самостійно. Правильно виконані процедури допомагають успішно боротися з даною проблемою. Вони включають в себе наступне:
- чистку зубів за допомогою зубної щітки і пасти, виконувану дуже тщательно-
- полоскання рота після кожного прийому їжі-
- догляд за проміжками між зубами.
Бажано кожного разу після їжі чистити зуби. Якщо це неможливо, можна прополоскати порожнину рота прохолодною водою або спеціально призначеним для цих цілей ополаскивателем, який можна придбай в аптеці або магазині. Якщо немає і такої можливості, можна використовувати жувальну гумку.
Вживана їжа сьогодні бідна натуральними продуктами, вітамінами і, як правило, піддається кулінарній обробці. До того ж в її складі у великій кількості містяться консерванти і різні добавки, які негативно впливають на організм в цілому і на стан органів і тканин рота, зокрема. Така їжа не може сприяти самоочищенню порожнини рота, так як дуже малі навантаження на зуби і тканини, розташовані поруч.
Отже, завдання людини забезпечити такі заходи, які будуть сприяти видаленню залишків їжі і знищення мікроорганізмів і бактерій, що сприяють гниттю і утворенню зубного нальоту і каменю.
Зубний наліт - причина утворення карієсу
Зубний наліт утворюється в тих зонах, в яких відбувається накопичення залишків їжі. Накопичуючись, він з часом починає вести мікробну атаку проти ясен і зубної емалі. Тому його потрібно постійно прибирати. Особливо активно зубний наліт з`являється в місцях щільного контакту зубів, на ділянці відкриття слинного протока, між зубами і на яснах. Активне поширення зубного нальоту буває в поглибленнях і ямках корінних зубів, іклів і різців та в зоні шийки зуба.
Там, де залягання зубного нальоту особливо глибоко, і при щільному приляганні до емалі зуба, відбувається виникнення так званої зубної бляшки, яка зростається з тканиною, приводячи до утворення під нею карієсу. Бактерії стрімко розвиваються і розмножуються в залишках їжі. Виділяються при цьому кислоти приводять до процесу демінералізації, руйнуючи і виводячи з організму такі корисні для зубів речовини, як фосфор, кальцій та інші мінерали.
В результаті емаль зуба стоншується, приводячи до утворення порожнин і, потім, до карієсу, який дуже небезпечний для організму. Він може переносити по крові інфекцію, яка особливо небезпечна для вагітних жінок. Тому під час вагітності відвідування стоматолога є обов`язковим.
Для того щоб порожнину рота завжди перебувала в хорошому стані, забезпечуючи здоров`я зубів і ясен, потрібна регулярна гігієна порожнини рота.
Початок проведення гігієнічних процедур
Дуже важливе значення для здоров`я порожнини рота є привчання дитини з ранніх років до догляду за нею. Стоматологи вважають, що виконувати гігієнічні процедури потрібно вже з дворічного віку, починаючи з найпростіших: полоскання рота після прийому їжі, особливо після солодкої їжі (цукерок, шоколадок, тістечок). Поступово малюка слід привчати до процедури чищення зубів, навчивши його робити це правильно. Потрібно вселити дитині, що дана процедура є корисною і життєво необхідною. Батькам слід подавати приклад дітям. Адже вони є авторитетом для свого малюка, і він намагається у всьому наслідувати їх.
Чистити зуби потрібно правильно. В ідеалі - після кожного прийому їжі або хоча б, якщо немає такої можливості, 2 рази на день: вранці і ввечері перед сном не менше 3 хвилин. Процес чищення верхніх зубів відбувається рухами зверху вниз, а нижніх - знизу вгору. Також необхідно чистити і зворотний бік зубів.
Так як основну роль у цій процедурі відіграє щітка, потрібно особливу увагу приділити її підбору і міняти кожні 2 - 3 місяці. Професіонали радять купувати зубну щітку, виготовлену зі штучної щетини. Для полегшення маніпуляцій у роті, вона повинна мати невеликі розміри. Не рекомендується після того, як вона принесена з магазину, обдавати її окропом перед початком вживання. Досить промити її звичайною водою.
Доведено ефективність застосування електричних зубних щіток. Вона обертається з великою швидкістю (3000 об / хв), тому особливих методів чищення зубів при її використанні дотримуватися немає необхідності. Звичайно, за вартістю вони перевершують звичайні зубні щітки, але мають набагато більший термін служби.
Паста при гігієнічних процедурах грає не основну роль, а застосовується як додатковий засіб, що володіє дезодорує, протимікробну і освіжаючим ефектом. Не варто користуватися їй у великих кількостях. Для дітей рекомендується підбирати спеціальну дитячу пасту з низьким ступенем абразивності. Для однієї чищення зубів досить невеликої кількості пасти. За своїм обсягом він повинен відповідати розміру горошини.
Ополіскувачі для порожнини рота ні в якому разі не є заміною процедури чищення зубів, а дітям до шкільного віку вони заборонені через високого вмісту в них фтору.
Зубна щітка: правила вибору
Зубній щітці належить чільна роль при проведенні профілактичних гігієнічних процедур. Сучасний ринок пропонує велику кількість різних видів, які виконують різні функції. Але найчастіше, вибираючи зубну щітку, люди орієнтуються на рекламу, якої насичені телевізійні програми. Правильний вибір можна зробити, спираючись на рекомендації органів охорони здоров`я, які не радять застосовувати щітки з натуральної щетини через скупчення в їх ворсинках бактерій. Найкращими є щітки зі штучної щетини різної довжини, розташованої в 3 ряди. Таке раціональне розташування сприяє чищенні зубів у всіх ділянках і масажу ясен. Для найбільш легкого ковзання іноді щетину виконують із зубчастим краєм.
Щоб було зручно чистити важкодоступні зони в порожнині рота, застосовують гнучкий наконечник. Конструкція деяких моделей передбачає наявність майданчика під великий палець, яка має протиковзким дією. Ручка зубної щітки повинна бути настільки довгою і зручною, щоб забезпечувати комфортну чистку зубів у всіх зонах, включаючи далекі.
Зубні щітки бувають 3-х видів жорсткості: м`якої, середньої і жорсткою. Стоматологи рекомендують користуватися середніми, виробляючи чистку впевненими рухами з натиском. Якщо при цьому виникають больові відчуття в яснах або кровотеча з них, потрібно замінити середню щітку м`якою. Зубну щітку потрібно правильно зберігати і ретельно доглядати за нею, не забуваючи про те, що її слід вчасно міняти. Виконавши чистку зубів, щітку слід добре промити з милом і дати їй можливість остаточно висохнути. Крім звичайних зубних щіток, можна використовувати зубні нитки, бальзами або ополіскувачі.
Особливості вибору зубної пасти
Гігієнічні заходи неможливі без застосування зубної пасти або порошку, які хоч і не грають чільну роль, зате підвищують ефективність вироблених профілактичних процедур. До їх складу входять різні корисні компоненти, які повинні бути в обов`язковому порядку вказані на упаковці.
Сучасний ринок пропонує величезне різноманіття видів зубних паст різного призначення: дезінфікуючих, відбілюючих, що захищають від появи зубного нальоту. Але всі вони є в тій чи іншій мірі абразивними і містять силікати, карбонат кальцію або інші речовини, що володіють такою ж дією. Видалити більш ефективно залишки їжі у важкодоступних місцях допомагають пенообразователи. Практично у всіх зубних пастах міститься фтор у вигляді фториду кальцію, фториду натрію і їм подібним.
Такі зубні пасти є найпопулярнішими, а значить і затребуваними, прискорюючи процес переходу кальцію із слини в зубну емаль. Стоматологи закликають до уважного вивчення складу пасти, особливо вмісту в ній фтору. Якщо він перевищує 1500 мкг, використовувати таку пасту для щоденного застосування строго протипоказано. Для дітей застосування такої пасти дуже небезпечно, тому їм слід користуватися виключно дитячої пастою.
Щоб зуби завжди були білими і блискучими, рекомендується застосування відбілюючих паст. Особливо вони користуються популярністю у людей, що палять і любителів чаю та кави. Такі пасти в своєму складі містять полімери, фосфати і кремнезем і при регулярному використанні здатні видаляти плями на зубах. Однак використовувати зубні пасти, що володіють відбілюючим ефектом, можна тільки після консультації з лікарем і з великою обережністю. Людям, яким хочеться мати білосніжні зуби, можна пройти процедуру відбілювання зубів в стоматологічній клініці.
Гарного профілактичного ефекту можна домогтися, застосовуючи лікувальні пасти, що містять різні корисні компоненти. Вони не тільки допомагають видаляти зубний наліт, але і освіжають подих.
Гігієна порожнини рота повинна дотримуватися і при використанні зубних протезів. Хоча основні її правила однакові як для штучних, так і натуральних зубів.
