Догляд за зубами - запорука їхнього здоров'я

На жаль, сьогодні не кожна жінка може похвалитися здоровими і доглянутими зубами. Ідеально рівні й білі зуби є чудовим достоїнством зовнішності їх власниці. Звичайно, кожен з нас знає, щоб зберегти зуби здоровими, потрібно як мінімум два рази на рік відвідувати стоматолога. Знати-то ми знаємо, але ось візит в стоматологічну клініку кожен раз відкладаємо: то ніколи, щось не вийшло, то просто лінь.

У підсумку більшість з нас потрапляє в крісло лікаря стоматолога лише тоді, коли зуби дають про себе знати, тобто вимагають негайного лікування. Щоб не допустити таких помилок надалі, багатьох після лікування зубів починає турбувати питання: як можна довше зберегти в хорошому стані свої зуби? А відповідь проста - для цього необхідний правильний догляд за зубами в домашніх умовах.

Профілактика для ясен

Здорові зуби - це, в першу чергу, здорові ясна. Тому догляд за зубами будинку повинен бути комплексним. Підтримувати здоров`я ясен не так вже й складно - масаж і гігієна. У більшості випадків для цього вистачає звичайної правильної чистки зубів. Як це зробити, ми розповімо трохи нижче.

Дуже рідко, але все ж бувають випадки, коли ясна занадто чутливі і одним масажем за допомогою зубної щітки не обійтися. У цьому випадку можна вдатися до нетрадиційної медицини різних народів. До речі кажучи, ці рецепти ще й від карієсу допоможуть уберегтися.

• Китайська медицина

Китайці теж з незапам`ятних часів навчилися справлятися з карієсом та іншими недугами за допомогою простих і хитромудрих способів. За своєю ефективністю така нескладна китайська профілактика карієсу нітрохи не поступається рекламованим сьогодні популярним і дорогим засобам по догляду за зубами і порожниною рота.

Вмиваючись вранці, наберіть повний рот холодної кип`яченої води, потримайте її в роті не менше трьох хвилин, потім повільно сглотніте в три прийоми. На думку мудрих китайців, така процедура сприяє виділенню слини, зміцнює ясна і зуби.

Всім нам з дитячих років відомо, що після їжі потрібно обов`язково полоскати рот. Адже така, здавалося б, проста процедура крім користі для зубів надає зміцнювальний дію м`язів щік і губ.

• Тибетська медицина

Проживають в горах Тибету аборигени ніколи не стикалися з такою проблемою як карієс, вони навіть не чули про його існування. А все це завдяки сольовий пасті, якою користуються з давніх часів всі жителі гірських районів Тибету. Саме це чудодійний засіб допомагає тибетцям зберегти свої зуби до глибокої старості красивими і здоровими.
Хочете знати рецепт тибетського чудодійного засобу? Він дуже простий, тому його нескладно буде приготувати в домашніх умовах.

Візьміть 1/2 склянки крупної солі, залийте її невеликою кількістю холодної кип`яченої води і протягом однієї хвилини інтенсивно розмішуйте розчин за допомогою ложки. Зніміть піну і, зачерпнувши зубною щіткою, кристалики з дна склянки чистите ними зуби два рази в день, бажано вранці і ввечері після їжі.

«Розсіл» використовуйте для полоскання рота протягом дня. Спочатку ви швидше за все відчуєте від смаку солі деякий дискомфорт, особливо в тих місцях, де підвищена чутливість зубів, але це скоро пройде - вже через тиждень всі неприємні відчуття повністю зникнуть. Приготована таким чином сольова паста творить справжні дива: зміцнює емаль зубів, знищує бактерії, покриває ротову порожнину, сколи та тріщини на зубах тонким дезинфікуючим шаром.

Профілактика карієсу

Карієс - справжній бич сучасної людини. Зараз складно знайти навіть дитини, у якої немає жодної пломби. А адже в більшості випадків необхідний догляд за зубами здатний допомогти уникнути розвитку карієсу.

• Вибір зубної щітки

Вибір щіток настільки величезний, що нескладно і заплутатися. Але насправді досить знати декілька простих правил. По-перше, жорсткість щітки. М`яка щетина підходить тільки для дітей, у яких емаль тонка і дуже чутлива. Дорослий ж людина за допомогою м`якої щітки ніколи не очистити зуби так, як це необхідно. А надто жорстка щетина - це ризик пошкодити емаль.

По-друге, ні в якому разі не купуйте щітку зі свинячою щетиною! Мало того що вона дуже швидко зношується, так ще й дуже негігієнічно - всередині кожної щетинки знаходиться тоненький канал, в якому можуть розмножуватися мікроорганізми. Краще всього придбати щітку з штучною щетиною - довговічне і гігієнічно.

І ще один момент, на який варто звернути увагу - це на заокругленість щетинок. Якщо вони не закруглені, вони можуть травмувати ніжні ясна і, як результат, запальні процеси вам гарантовані. Тому куди краще віддати перевагу щіток із закругленою щетиною, адже вони не ушкоджують емаль і прекрасно масажують ясна.

Звичайно, за зовнішнім виглядом визначити заокругленість щетини дуже складно. Тому на упаковці щітки шукайте напис «Tynex». І ні в якому разі не забувайте про те, що зубну щітку необхідно міняти не раз на рік, а як мінімум кожні три місяці. В іншому випадку від чищення зубів практично ніякого толку не буде.

• Вибір пасти

Крім щітки необхідно вибрати відповідну пасту. В ідеалі пасту повинен підібрати ваш лікар - стоматолог. Підбирається паста відповідно до індивідуальних потреб. При неприємному запаху - освіжаюча, при кровоточивості ясен - знімає запальні процеси, при необхідності - відбілююча. У будь-якому випадку обов`язково поговоріть з лікарем.

• Правильне чищення

На жаль, дуже часто можна спостерігати таку картину - людина провела кілька разів зубною щіткою по переднім зубам і з почуття виконаного обов`язку залишає ванну. Але так доглядати за зубами неприпустимо! Дуже важливо ретельно очистити всі поверхні зубів - і не тільки передніх. В середньому на чистку зубів повинне йти не менше трьох - чотирьох хвилин. Зрозуміло, чистити зуби необхідно два рази на добу.

Як можна домогтися білизни зубів?

Не секрет, що навіть найдорожчі рекламовані спеціальні відбілюючі пасти не здатні видалити із зубів непривабливий наліт. Процедура відбілювання зубів у стоматологічних клініках і кабінетах хоча і є ефективною, проте має безліч нюансів. Приміром, відбілювання зубів має такі неприємні наслідки, як чутливість зубів до перепадів температур, а також те, що дану процедуру доведеться періодично повторювати.

Якщо ви не довіряєте сучасним «чудо-засобів», домогтися бажаного ефекту можна за допомогою народних засобів.

• Трав`яний порошок

Повернути зубам утратившую білизну допоможе порошок, приготований з лікарських рослин. Для його приготування потрібно: 2 частини подрібненого в порошок кореневища перстачу, стільки ж кореня аїру і 1 частини порошку березового вугілля. Придбати всі ці компоненти - не проблема, вони, як правило, продаються в кожній аптеці.

Змішайте складові в зазначених пропорціях, розведіть водою кімнатної температури до консистенції густої сметани. Готову суміш використовуйте для чищення зубів як звичайну зубну пасту. Протягом півгодини після процедури слід утриматися від прийому їжі. Звичайно, це не так вже й просто - жінкам, охочим мати красиву білосніжну усмішку, доведеться потрудитися на славу над приготуванням ефективного засобу для збереження своїх зубів.

• Баклажановий вугілля

Обсмажити в духовій шафі або на сковороді без жиру дрібно нарізані шматочки баклажанів до стану обвуглювання. Утворився чорний порошок використовувати для чищення зубів. Час процедури - чим довше, тим краще (не менше трьох хвилин), чистити краще пальцем, вмочивши його в отриманий порошок. Цей засіб не тільки ефективно відбілює, але і зміцнює зуби. Баклажановий «вугілля» можна готувати про запас на кілька прийомів відразу.

• Лимонна паста

Ще один не менш ефективний спосіб відбілювання зубів в домашніх умовах за допомогою лимонного соку і харчової соди, напевно, знайомий кожному. Пропонуємо спробувати відбілити свої зуби таким нескладним способом. Для цього достатньо один раз на тиждень чистити зуби свіжовичавленим соком лимона. Для видалення із зубів жовтого нальоту рекомендується під час чищення зубів додавати до використовуваної пасті трохи харчової соди і 1-2 краплі лимонного соку. Однак не варто перестаратися і регулярно вдаватися до цього способу відбілювання.

Не шкодуйте сил і часу, щоб зберегти здоров`я і красу своїх зубів. Не лінуйтеся і не відкладайте візит до стоматолога. Не нехтуйте перевіреними роками способами турботи про своїх «перлини» і дотримуйтесь правил догляду за зубами.