Підвищена пітливість - позбавляємося від проблеми

На жаль, підвищена пітливість - гіпергідроз - не така вже й рідкісна проблема. І зустрічається він як у чоловіків, так і у жінок. За деякими даними тільки в нашій країні їй страждають близько 4 млн осіб. У чому ж причини підвищеної пітливості і що робити, щоб перемогти цю напасть? Давайте розбиратися. Взагалі, потовиділення - це абсолютно нормальна і природна реакція людського організму на підвищення температури навколишнього середовища. Цей процес захищає нас від перегріву. До того ж через шкіру виводиться частина шкідливих, непотрібних організму речовин.

Неприємності виникають тільки тоді, коли занадто сильне потовиділення починає заважати людині вести нормальне життя. Наприклад, постійно мокрі долоні, через які у чоловіків виникають проблеми із спілкуванням - вони ж звикли вітатися за руку. Або вічно - навіть взимку! - Вологі ступні ніг, через що псується вся взуття, а зняти туфлі стає можливим тільки залишаючись в повній самоті. І багато інших неприємностей. Чому ж так відбувається? Причин може бути декілька. Найбільш часто зустрічаються це:

1. Важка фізична робота. У чоловіків підвищена пітливість найчастіше пов`язана саме з нею. Це - абсолютно нормально і не повинно викликати занепокоєння.
2. Спека, гаряче питво або їжа. Це теж вважається нормою.
3. Стрес або просто сильні емоції. Це поширюється як на чоловіків, так і на жінок. Якщо подібні ситуації повторюються не дуже часто, то причин для переживань немає.
4. Вікові зміни. Наприклад, клімакс у женщін.Тут теж хвилюватися не варто - це просто треба пережити.
5. Різні захворювання. Наприклад, цукровий діабет, гіперфункція щитовидної залози, пухлини наднирників і деякі інші. У цьому випадку для того щоб ліквідувати пітливість тіла необхідно вилікувати «першопричину».
6. Особливості організму або спадкові чинники. З природою не посперечаєшся. Залишається знайти спосіб позбавлення від цієї проблеми. Що ж робити, якщо у вас підвищена пітливість?

Гігієнічні процедури

Мабуть, саме просто і надійний засіб від підвищеного потовиділення - це ретельна гігієна. Зокрема, регулярний душ. При необхідності, намагайтеся приймати його 2-3 рази на день. Справа в тому, що сильне потовиділення змінює кислотність шкіри, а це призводить до появи дуже неприємного різкого запаху і навіть може служити причиною грибкових захворювань.

При пітливості рук додатково рекомендується робити контрастні ванночки, а після них натирати долоні соком лимона. Якщо сильно пітніють ноги, то щоб позбутися від цієї проблеми можна використовувати харчову сіль або соду. Приготуйте розчин з розрахунку одна чайна ложка на склянку гарячої води і регулярно, два рази на день, мийте їм ноги. Для чоловіків підійде і ще один спосіб - насипте у шкарпетки подрібнену кору дуба.

Дезодоранти і антиперспіранти

Вибір сучасних засобів від неприємного запаху поту - емульсія, тальк, гель, креми- просто вражає уяву. Однак самими перевіреними і популярними серед них як і раніше є антиперспірант та дезодорант. За обсягами продажів серед гігієнічної косметики ці кошти займають лідируючі позиції. Дезодорант містить речовини здатні нейтралізувати неприємний запах поту, який, як правило, пов`язаний з розмноженням мікробів в пахвових западинах. Дезодорант може бути у вигляді гелю, спрею, присипки або крему.

При підвищеному потовиділенні більш ефективним засобом, відмінно маскує запах поту, є спрей. Однак для чутливої шкіри, схильної до алергічних реакцій, такий дезодорант не підходить. Для подорожей ідеальним варіантом буде кульковий дезодорант, який завдяки своїй зручній упаковці не проллється в дорозі і не займе багато місця. Кремоподібний дезодорант і дезодорант-гель, на відміну від вищеперелічених засобів, коштують дорожче. Але і дія у них більш пролонговану.

До складу будь-яких дезодорантів входить або триклозан, або фарнезолу - це речовини, які знищують бактерій. Триклозан покликаний справлятися з різким неприємним запахом поту, однак він надає агресивну дію на природну мікрофлору. Для жінок з чутливою і світлою шкірою більше підійде більш щадний дезодорант, виготовлений на основі фарнезола.

Антиперспірант завдяки вмісту органічних солей, цинку і алюмінію здатний блокувати потові залози, тим самим зменшуючи потовиділення. Однак для постійного користування він не підходить, так як при регулярному використанні шкірний покрив ризикує позбутися своєї природної захисту. Сьогодні багато виробників пропонують дезодоранти-антиперспіранти які надають подвійний ефект - одночасно вбивають бактерії і зменшують потовиділення.

Прості поради

• Наносите дезодорант тільки на суху і чисту шкіру.
• Регулярно видаляйте волосся в зоні пахв. Ця рада поширюється як на жінок, так і на чоловіків - волосся не тільки утримують неприємний запах, але і є ідеальним місцем для розмноження бактерій.
• При подразненні шкіри в області пахв відмовтеся від спиртовмісних коштів, спробуйте замінити їх тальком або дитячою присипкою.
• Позбутися від вкрай неприємного запаху допоможе дезодорант з бактеріостатичний ефект.
• При виділенні занадто великої кількості поту без запаху, перейдіть на дезодоранти-антиперспіранти, які ефективно справляються з підвищеним потовиділенням.
• У випадку, якщо гігієнічна косметика не допомогла позбавити від неприємного запаху поту, слід звернутися до лікаря - підвищена пітливість може пов`язана з ендокринними або нервовими порушеннями в організмі.

Як бачите, ця дуже неприємна і делікатна проблема цілком може бути вирішена «підручними» засобами. Головне - переконатися в тому, що це просто ваша індивідуальна особливість, а не симптом якогось захворювання. Просто приділіть собі трохи часу і тоді на одну людину, яка страждає від підвищеної пітливості, стане менше. У вас все обов`язково вийде!