Як запобігти герпес на губах?

У дуже багатьох людей герпес на губах з`являється так часто, що вони практично перестають звертати на нього яке-небудь увагу. Прикро кривляться, побачивши в дзеркало прищі, замазують тональним кремом і чекають, поки він зникне сам собою. І забувають про нього до наступного разу. Але довго ігнорувати проблему, на жаль, вам не вдасться, тому що герпес буде давати про себе все частіше і частіше.

У когось цей процес займає кілька місяців, у когось - кілька років. Але фінал неминучий - герпес буде "прикрашати" ваші губи все частіше і частіше. Як же позбутися від це напасті? І не на тиждень або місяць, а назавжди? Давайте спробуємо розібратися в цій непросто проблемі разом.

Звідки береться герпес?

Чому ж виникають висипання на губі? Відповідь на це питання дуже проста - це результат дії вірусу герпесу. Згідно з останніми дослідженнями, даний вірус можна виявити більш ніж у 90% всіх дорослих людей. Правда, найчастіше вірус затаивается в організмі, ніяк не даючи про себе знати протягом дуже тривалого часу - часом навіть все життя. І вдячними за це ми повинні бути своїй імунній системі. Саме вона стримує вірус - до тих пір, поки не ослабне.

Варто людині промочити ноги або підхопити грип - імунітет знижується. Віру, нічим не стримуваний, активізується і з`являються висипання. До речі кажучи, саме тому бульбашки на зубах в народі називають простудою - тому що виникають вони найчастіше разом з нежиттю, болем у горлі і кашлем.

Крім того, спровокувати герпес на губах можуть такі чинники, як постійний недосип, синдром хронічної втоми, сильні стреси. Крім того, лікарі відзначають, що у багатьох жінок вірус активізується під час менструації. Якщо ви подивитеся за своїм організмом, напевно знайдете фактори, що провокують загострення саме у вас. А знаючи про це, ви зможете діяти на випередження.

Інфікування вірусом найчастіше відбувається контактним шляхом, рідше - повітряно-крапельним. Заразитися можна при прямому контакті з людиною-носієм вірусу, а також через побутові предмети - посуд, рушники і так далі. Крім того, нерідкі випадки, коли новонароджена дитина отримує вірус від матері в момент проходження родових шляхів. Вірус дуже живучий. Одним словом, заразитися можна де і коли завгодно - від цього не застрахований рівним рахунком ніхто.

На превеликий жаль, на сьогоднішній день ліки від вірусу герпесу не існує. Вірус герпесу проникає в клітини нервової системи і міцно поселяється там. І коли вже вам "пощастило" його підчепити, єдине, що ви зможете зробити - стримувати його активізацію. Якщо лікування буде правильним, ви зможете надовго забути про рецидиви, часом на кілька років, а то й десятиліть.

Крім того, незалежно від того, стикалися ви вже з герпесом чи ні, дуже важливо дотримуватися кількох простих правил, які значно полегшать ваше життя. Дуже важливо все-таки постаратися уникнути інфікування або запобігти зараженню інших людей, якщо ви знаєте про свою хворобу:

• Посуд

Як правило, в сім`ї весь посуд загального користування і ніхто не звертає уваги, чию тарілку він узяв з полиці. Однак якщо хтось із членів сім`ї страждає від герпесу, посуд у нього повинна бути окрема! Більше того - в періоди висипань герпесу, коли симптоми в наявності, посуд необхідно після кожного використання обливали окропом.

• Рушники

Те ж саме стосується і рушників - у хворої людини має бути своє окреме рушник. Та й здоровим людям вкрай не рекомендується користуватися чужими рушниками, особливо в гостях - немає ніякої гарантії, що ви не заразитеся вірусом герпесу або ще чим-небудь.

• Косметика

На жаль, взяти помаду у подружки або дати їй свою - абсолютно нормальне для жінок явище. І нікому навіть в голову не приходить, що це - прямий шлях до інфікування герпесом. Так, у вашої подружки може і не було ніколи висипань на губах, але де гарантія, що вона не є переносником вірусу?

Нафарбуєте губи сподобалася помадою, а через деякий час у вас з`являться симптоми захворювання. Так що запам`ятайте, що помада - це річ виключно особистого користування. Вам же не прийде в голову дати кому-небудь покористуватися своїм нижньою білизною?

• Висипання

Ні в якому разі не чіпайте висипання руками - так ви можете збільшити їх площу. Наприклад, ви доторкнулися до прищика, а потім почухали очей. Готово - вірус герпесу отримав нове поле діяльності. А герпетичне ураження рогівки - річ зовсім жартівлива. Протікає захворювання вкрай важко, а позбутися його ще важче. Тому після обробки висипів обов`язково ретельно вимийте з милом руки. Причому робити це необхідно відразу ж після того, як з`являться перші симптоми герпесу - свербіж та почервоніння шкіри.

• Інтимні стосунки

Якщо ви не хочете, щоб герпесом заразився ваша кохана людина, уникайте поцілунків до тих пір, поки висипання повністю не зникнуть. І до речі, між нами, дівчатками, кажучи - від орального сексу також варто утриматися. Герпес з губ з легкістю перекинеться на слизову оболонку статевих органів. А це вже зовсім інша малоприємна історія.

Особливу пильність варто проявити в період загострення захворювання - а точніше, в той момент, коли бульбашки починають лопатися. Саме в цей час хвора людина представляє найбільшу загрозу для оточуючих людей. Не будьте егоїстичні і подбайте про те, щоб нікого не заразити.

Симптоми захворювання

Герпес на губах дуже складно з чим-небудь переплутати - надто вже специфічний його симптоми. Перше, що відчуває людина - це легке печіння шкіри на губі, а потім з`являється досить сильний свербіж. Ще через пару годин шкіра набуває характерного червонуватий відтінок і з`являється легка припухлість. У міру прогресування захворювання уражену ділянку опухає все сильніше і в результаті утворюється кілька пляшечок з водянистим вмістом. Свербіж шкіри при цьому змінюється хворобливими відчуттями, причому болить не тільки пухирець, а й шкіра навколо.

Через кілька днів пухирці зливаються в один великий, а потім рідина починає сочитися. Приблизно через тиждень нарив почне підсихати і гоїтися. На його поверхні утворюється корочка, яка повинна сама відвалитися. Здирати їх ні в якому разі не можна, тому що існує ризик інфікування ранки. У такому випадку ситуація стане більш серйозною і вам знадобиться зовсім інше лікування. Та й можуть залишитися некрасиві шрами, що теж вам ні до чого. Симптоми герпесу завжди протікають саме в описаній послідовності.

У більшості випадків герпес на губах супроводжується погіршенням загального самопочуття - з`являються такі ознаки недуги, як слабкість, головний біль, підвищення температури тіла. Наскільки сильно проявляться ці симптоми - залежить виключно від стану вашої імунної системи. Чим більше вона ослаблена, тим гірше ви будете себе почувати. Нерідкі випадки, коли простий герпес на губах стає причиною видачі лікарняного листа - так сильно страждає здоров`я людини.

Зміцнення імунної системи

Для того щоб відправити свій вірус герпесу в глибоку "сплячку", вам потрібно тільки одне - зміцнити свою імунну систему. На жаль, абсолютно здорових людей в наш час практично не залишилося, тому даному питанню необхідно приділити особливу увагу. У тому випадку, якщо у вас є які-небудь серйозні проблеми зі здоров`ям, займатися самодіяльністю не варто - найрозумніше буде звернутися до лікаря-імунолога, який складе для вас індивідуальну програму зміцнення імунітету.

Якщо ж особливих проблем зі здоров`ям у вас немає, то вам цілком під силу самостійно підкоригувати роботу своєї імунної системи. Адже якщо ви нічого не зміните у своєму звичному способі життя, навіть найсучасніші сильні імуномодулятори виявляться абсолютно марними.

• Повноцінний відпочинок

Народна мудрість говорить, що всіх грошей не заробиш. І це - щира правда. Але життя сучасної людини - одна велика гонка за грошима: робота, робота, робота. А представницям прекрасної статі і зовсім доводиться несолодко - клопоти по будинку і виховання дітей ніхто не відміняв. Все життя нагадує спринтерський марафон - перепочити просто ніколи, не кажучи вже про повноцінний сон.

І немає нічого дивно, що організм людини не витримує такого шаленого ритму життя. І в першу чергу здає свої позиції саме імунна система людини. Тому перше, що необхідно зробити для зміцнення імунітету - це постаратися якомога більше відпочивати.

Відчули симптоми насувається втоми? Дайте своєму організму хоча б невеликий перепочинок. Симптоми хронічної втоми розпізнати нескладно - ви з самого ранку відчуваєте "розбитість", вам не хочеться займатися навіть улюбленою справою, вам постійно хочеться спати. І нехай ви не купите п`яту сумочку і десяту пару туфель - зате почувати себе будете куди краще, ніж замазуючи синці під очима дорогущим тональним кремом. До речі про синці - не забувайте, що доросла людина повинна спати не менше 8 годин на добу.

• Збалансоване харчування

Нормально функціонування організму неможливе без повноцінного харчування. З чого складається раціон сучасної людини? Як правило, це малокорисні напівфабрикати. І як результат - симптоми гастриту і зниження імунітету. Тому стежте за тим, щоб ваше меню було різноманітним і корисним - включіть в нього кисломолочні продукти, нежирні сорти м`яса і риби, свіжі овочі та фрукти. Особливо корисні ті, в яких міститься велика кількість вітаміну С - цибуля, шпинат, ківі, агрус, цитрусові. Вітамін С відіграє дуже важливу роль у функціонуванні імунної системи.

• Імуномодулятори

Імуномодулятори - це засоби, що стимулюють роботу імунної системи. Існує два типи імуномодулятори - фармакологічні та природні. Лікарські препарати самостійно приймати не можна - таке лікування має призначати тільки лікар. Самолікування в такій ситуації дуже небезпечно, тому що наслідки можуть бути непередбачуваними.

А ось природні імуномодулятори підуть тільки на користь, особливо якщо ви почнете приймати їх негайно ж, як з`являться перші ознаки зниження імунітету. Найпростіший і ефективний імуномодулятор - лимон. Натріть на тертці один лимон середнього розміру, змішайте його з п`ятьма ложками меду або цукру і перекладіть в скляну банку. Щоранку натщесерце приймайте по одній чайній ложці суміші. Таке лікування дозволить зміцнити імунітет всього за місяць.

Ще одне прекрасний засіб - відвар шипшини. Залийте п`ять столових ложок плодів шипшини літром води і кип`ятіть 15 хвилин. Потім остудіть і процідіть. Щоранку випивайте по склянці відвару шипшини і дуже скоро ваша імунна система буде в порядку. Ну а якщо імунітет міцний, то і прояви герпесу чекати не варто - ви не згадаєте про нього дуже довго!