Фітоестрогени на варті здоров'я жінок!
Клімакс - не найкращий період у житті жінки. Менопауза сигналізує про згасання функцій статевої системи, які відбуваються з віком.
Організм починає перебудовуватися, кількість жіночих статевих гормонів скорочується, а все це позначається на загальному стані жінки.
Багато хто при клімаксі стають неспокійними, дратівливими, пригніченими, відчуваються припливи, а на нервовому грунті загострюються хронічні хвороби. Багато жінок, зіткнувшись з менопаузою, задаються питанням про препарат, який допоміг би їм усунути ризик ускладнень, пов`язаних з клімаксом. Крім гормональних препаратів, можна знайти засіб природного походження.
Фітоестрогени - препарати рослинного походження, які володіють эстрогеноподобными властивостями. Вони не є гормонами, а лише впливають на організм, подібно жіночих статевих гормонів - естрогенів. Під час клімаксу зменшується кількість естрогенів, а це в свою чергу веде до порушення жирового обміну, утворення "поганого" холестерину, вимивання кальцію з кісток, послабленню імунітету. Прийом фітоестрогенів під час клімаксу безпечний. Вони не порушують гормональний фон, а стабілізують його завдяки своїм природним властивостям.
Після прийому подібних препаратів полегшується симптоматика клімаксу, зберігається швидкий обмін речовин, а також сповільнюється процес старіння шкіри, поліпшується настрій, відсутня нервозність, депресія, апатія. Вплив на організм фітоестрогенів у багато разів слабкіше естрогенів. Приміром, вони пригнічують зростання гормонозалежних пухлин, на відміну від естрогенів.
Продукти, що містять фітоестрогени
- Бобові і злакові: соя, овес, пшениця, рис, ячмінь, льон, сочевиця, люцерна.
- Фрукти і овочі: гранати, яблука, моркву.
- Напої: пиво, бурбон, зелений чай, червоне вино.
Фітоестрогени містяться в рослинних оліях: кокосовому, оливковій, пальмовій, соєвому, а також в соках деяких лікарських рослин: календули, подорожника, арніки, ромашки.
Деякі гриби містять дані речовини, які знаходяться в активному та пасивному стані.
Вчені підрахували, що якщо щодня жінка буде вживати в їжу 64 грама продуктів, які містять фітоестроген, то для підтримання тонусу організму і профілактики хвороб, викликаних дефіцитом жіночих статевих гормонів, це буде цілком достатньо.
На основі фітоестрогенів створюють лікарські препарати, БАД, які коригують розлади, пов`язані з клімаксом.
Наприклад, це БАД "Доппельгерц актив Менопауза". Даний препарат містить ізофлавон сої (за хімічним складом схожий на естрадіол), кальцій, вітамін D3, вітаміни групи В, які необхідні для вуглеводного обміну. Протипоказаннями такого препарату може бути індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, годування груддю.
Перед застосуванням будь-яких біологічних активних добавок слід проконсультуватися з лікарем.
Екстракт цимицифути входить до складу "Климаксана", "Ци-кліма", "Климактоплана", "Климадинона". Екстракт червоної конюшини містить фемінал, а конюшина і соя входять в фемивелл. Дані препарати можна використовувати при легкому ступені клімактеричного синдрому. Фітоестрогени позитивно впливають на кісткову тканину, але частоту переломів знизити не можуть.
Дані препарати не викликають побічних явищ при правильному їх застосуванні.
Позитивні впливи фітоестрогенів
Фітоестрогени діють подібно слабким естрогенів. Згідно з різними дослідженнями, фітоестрогени мають наступні впливу:
- профілактику захворювань серцево-судинної системи: жировий обмін регулюється з допомогою ізофлавонів,
- профілактику остеопорозу: кальцій і фосфор засвоюються завдяки фітоестрогенів, тим самим зменшується ймовірність переломів кісток,
- препарат при менопаузі і антидепресант: зменшуються інтенсивність і частота припливів, нормалізується тиск, що в подальшому призводить до доброчинного сну,
- зміцнення імунітету: противірусну та протимікробну дію, тим самим жіночий організм захищений від інфекцій,
- протипухлинна дія: при регулярному прийомі сої знижується частота виникнення пухлин товстої кишки, шкіри, молочних залоз.
При хронічному запальному захворюванні шлунково-кишкового тракту сповільнюється активація ізофлавонів в кишечнику, в даному випадку фітоестрогени не будуть ефективні. Це ж відноситься до ситуацій, коли в раціоні бракує клітковини, і переважає жирна їжа.
Розвиток патологічного стану, характерного для клімактеричного синдрому, неможливо попередити застосуванням біологічно активних добавок, в яких містяться фітоестрогени.
Комплексний підхід, а саме - фізична активність, збалансоване харчування, позитивні емоції, високий життєвий тонус і прийом препаратів фітоестрогену істотно підвищать настрій і поліпшать самопочуття під час клімаксу.
