Як боротися з комплексами? Любов до себе - краща зброя
Ми - справжні професіонали в боротьбі із зайвою вагою, неслухняними дітьми, підступними співробітниками, але при цьому не знаємо, як боротися з комплексами. А адже саме вони отруюють наше життя сильніше, ніж старі джинси, в яке ми не можемо влізти. Саме комплекси тихим голосом коментують кожен ваш крок: «ти - товста», «ти - погана мати», «твій звіт нікуди не годиться». Причому у жінок цей голос звучить голосніше, частіше, вимогливіше. Виною всьому наша емоційність і вразливість.
А ви знаєте, що таке комплекси? Це відображення вашої особистості. Тієї, якої ви були багато років тому. Всю нелюбов до себе (а інакше комплекси і не назвеш) ми починаємо вирощувати в собі, будучи зовсім маленькими. Батьки назвали тупицею? Напевно, вони мають рацію. Учитель сказав, що я навряд чи напишу контрольну на «відмінно»? Саме так і сталося. Ми не боремося з комплексами, оскільки ще не підозрюємо про їхнє існування.
Дитячі комплекси
Але більше всіх бичували себе ми самі. Згадайте як ви, ще школярка, стояли на біговій доріжці. Потрібно обігнати суперника. А поруч з вами, ні багато ні мало, Ритка-довготелеса. Природно, вона вас обжене. І вам вже шалено соромно за майбутній програш. За неповну хвилину, яку ви стояли на старті, у вас розболілися голова, живіт. Вам вже не до марафону. І ви програєте. Однокласники вітають Риту, а ви думаєте, що всі навколо від вас відвернулися. Чи варто говорити, що з цих пір ви почнете недолюблювати уроки фізкультури, Ритку і.... саму себе, в основному.
Ви росли, а разом з вами росли і ваші комплекси. Давайте розглянемо основні з них, а заодно поговоримо про методи боротьби з нашими внутрішніми ворогами. Отже, жіночі комплекси: як боротися, ніж лікувати і як сприймати спробу вашого підсвідомості переконати вас у тому, що ви гірше, ніж є насправді? Перше невдоволення собою ми починаємо відчувати, дивлячись у дзеркало. І волосся не такі, й ніс довгий, і ноги короткі. А перша красуня в класі, як на зло, повна протилежність вам. Було таке? А може, цим комплексом зараз страждає ваша підростаюча дочка? Що ж робити, як їй допомогти? Для початку знайдіть знаменитість, яку зовні схожа ваша донька. Потім почніть захоплюватися нею, описувати всі достоїнства її характеру, зовнішності. Повісьте на видному місці плакат із зображенням зірки і чекайте результатів. Неодмінно кожен, хто заходить у ваш будинок, відзначить схожість знаменитості з вашою донькою. Ви теж намагайтеся підкреслювати це. І через якийсь час самооцінка підлітка невблаганно поповзе вгору. Ще б! Вона схожа на таку кіноактрису!
Дорослі комплекси
Далі перейдемо до того, з чим можна зіткнутися в більш зрілому віці. Наприклад, комплекс «старої діви». Один з найпідступніших і руйнівних механізмів нашої підсвідомості. Уявіть, що всі ваші подруги давно вийшли заміж, а ви до сих пір не обзавелися сім`єю. І чим довше ви не виходите заміж, тим більше починаєте комплексувати. "Я нікому не потрібна. Я гірше всіх. " Насправді у вас трохи вище планка вимог до претендентів, ніж у подруг. Подумайте: а чи змогли б ви вийти за кого-небудь з чоловіків своїх знайомих? В однієї чоловік п`є. У другій періодично піднімає на неї руку. Третій не працює. Так навіщо поспішати заміж? Щоб дві години покрасуватися у весільній сукні, а потім все життя ходити з синцями? Ви ж не таку долю для себе хочете? Тому перестаньте мучити себе і насолоджуйтеся такої довгоочікуваної свободою. Ні, ми не намагаємося відрадити вас від сімейного життя. Просто не потрібно кидатися в обійми першого зустрічного тільки тому, що всі ваші подруги встигли приміряти фату, а ви - ні.
Чим старше жінка, тим більш зрілими стають її комплекси. Наприклад, в 40 років майже кожна представниця прекрасної статі зауважує, що вже старіє. Це явище психологи називають комплексом «закритих дверей». Хтось сприймає цю звістку спокійно. А хто-то починає намагатися повернути час назад за допомогою пластичних операцій, дорогих косметичних процедур, молодих коханців. Як навчитися боротися з комплексами, якщо дзеркало вперто показує зморшки і посивілі скроні? Навчитися приймати свій вік. Знайдіть у ньому переваги. Наприклад, ваші діти вже виросли, і ви можете спокійно залишитися ночувати у подруги. Або: за стільки років ви зробили кар`єру, і вас заслужено цінують на роботі.
Наступний комплекс приходить до жінки після серії невдалих спроб налагодити особисте життя. І хоч називається він красиво - комплекс «Клеопатри», - поведінка жінки в цей період привабливим назвати не можна. Вона починає ненавидіти всіх чоловіків, вважаючи, що всі вони тільки й створені для того, щоб пити, гуляти і розкидати брудні шкарпетки по квартирі. Як ви думаєте, чи зможе ця жінка знайти собі другу половинку? Навряд чи. При цьому вона і сама не знає, як боротися з комплексами мужененавистничества. Для початку необхідно знайти причину своєї ненависті до чоловіків. Можливо, вас хтось образив багато років тому? Постарайтеся проаналізувати причину цього конфлікту. Може, ви були занадто молоді для шлюбу? Або ваш чоловік, кинувши вас коли-то, просто-напросто зробив помилку і тепер шкодує про це? Пробачте своїх кривдників. Причому зробіть це щиро. Після цього можна дозволити собі будувати нові відносини. Але робити ви це повинні без оглядки на минуле. Адже новий обранець не має нічого спільного зі старими гріхами ваших колишніх чоловіків.
Наостанок відкриємо вам найголовніше і універсальна зброя для боротьби з комплексами: це любов до себе. Якщо ви полюбите себе, ніякі комплекси вам будуть не страшні!
