Скільки часу спить новонароджена дитина протягом доби: скільки повинен спати вночі
Відразу після пологів життя кожної мами кардинально змінюється. Тепер їй насамперед потрібно піклуватися про маленьку людину, її дитину. Якщо пологи пройшли нормально, без ускладнень, то через пару годин їй віддадуть малюка.
Одним з актуальних і важливих питань є саме цей - скільки спить новонароджена дитина? Адже мамі теж потрібно спати і відновлювати сили.
Зараз ми вам розповімо про це детальніше.
Скільки часу спить новонароджений
Існує думка, що перший місяць після пологів діти більшість часу проводять уві сні. Сказати, скільки спить новонароджена дитина на добу, можна, лише назвавши загальні середньостатистичні дані - 20-22 години.
Насправді ж кожна дитина індивідуальна. І тривалість сну деколи не є основним показником, щоб з`ясувати, добре росте і розвивається малюк чи ні.
Якщо ваша дитина не подає ознак занепокоєння, у нього хороший апетит, допустима температура тіла, стілець регулярний - значить, все в порядку, і нехай спить стільки, скільки вимагає його організм. При хорошому самопочутті цілком припустимо, що сон новонародженої дитини становитиме всього 16-17 годин на добу, а решту часу він буде пильнувати.
Це все входить в рамки норми.
Скільки повинна спати новонароджена дитина вночі
Інша справа, дати відповідь на питання, скільки спить новонароджена дитина вночі. У нормі нічний сон грудничка може становити 8-9 годин, за умови, що ви його будете годувати на вимогу.
Тут дві сторони медалі - якщо дитина буде спати з вами, швидше за все ваш сон буде більш спокійним і тривалим.
По темі: Чому новонароджена дитина здригається уві сні?
Від мами пахне молоком, відчувається таке рідне серцебиття, тепло. Дитина в будь-який момент, поруч з вами, може прикластися до грудей.
Якщо ж ви практикуєте роздільний сон, то перші дві післяпологові тижні будьте готові до того, що доведеться спати сидячи поруч з ліжечком. Годування в цьому підході до сну краще налагоджувати по годинах, встановити режим.
Але як показують дані, все-таки при роздільному сні сон більш короткочасний, ніж у спільному - не більше 6-7 годин.
По темі: коли діти починають спати всю ніч не прокидаючись
Якщо ви сповиваєте дитини, то сон також буде спокійніше і міцніше. Стаття &171; за &187; і &171; проти &187; сповивання
Малюк ще не розрізняє часу доби, і цілком може переплутати
день і ніч. Ось це стає справжньою проблемою для мами, і вона не може ні планувати справи по дому, ні висипатися самої, що негативно впливає на її самопочуття і лактацію.
Якщо таке сталося, сон малюка потрібно м`яко, але впевнено повернути в потрібне русло. Чи не укладати його занадто рано ввечері, імовірно намітити час сну і намагатися закачати малюка в цей час, плюс-мінус година.
Уже на наступну добу дитина повернеться в звичний для всіх спосіб життя, вдень - годинник неспання, вночі - сон.
Дуже добре впливають на сон дитини прогулянки на свіжому повітрі. Легкі насичуються киснем, малюк легко засинає, і при хороших погодних умовах денний сон на вулиці може скласти цілих шість годин поспіль!
Але для підтримки грудного вигодовування варто прикладати дитину до грудей мінімум раз на три години, не забувайте про це.
Те, скільки спить новонароджена дитина, може ще залежати від емоційної обстановки в сім`ї. Якщо мамі доводиться крім турбот про малюка робити як раніше всю іншу домашню роботу, вона дуже вимотується і втомлюється.
У дитини після пологів залишається тісний зв`язок з матір`ю, тому її занепокоєння відіб`ється і на його емоційному стані. Він може прокидатися кожні півгодини, вимагаючи до себе турботи, уваги, маминої ласки.
Така відсутність режиму швидко виснажить всі сили. Тому, щоб зберегти здоровий сон собі і своїй дитині, створіть затишок і комфорт у вашому домі.
Продовження:
- Чому новонароджений дитина не спить (погано спить) весь день: причини, що робити?
- Вибираємо ліжечко для дитини
