Випадання волосся: зупинити і зміцнити

Випадання незначного кількості волосинок (від 50 до 100 шт. у добу) є нормою.

Але іноді випадання волосся, особливо в поєднанні з їх появою на обличчі, збій менструального циклу або зниження тембру голосу, є тривожним синдромом і свідчить про збій в організмі (частіше в ендокринній системі). Це привід негайно звернутися до лікаря, який повинен поставити діагноз, на підставі якого і буде вирішуватися питання, як зміцнити волосся від випадання.

Якщо лікар виключив у вас якесь захворювання, значить, ви самі можете багато чого зробити для того, щоб зберегти решту волосся і сприяти зростанню нових. Звертатися до традиційної медицині або ж послухатися поради народної, вирішувати вам, все залежить від тяжкості процесу. Так як зміцнити волосся від випадіння?

Повернутися до змісту

Поради лікарів щодо правильного догляду за волоссям

Звертайтеся з волоссям дбайливо. І ніжно. Купуйте дитячий шампунь, нанесіть його і м`яко масажуйте, промийте і нанесіть бальзам, який полегшить розчісування. Таку процедуру можна проводити щодня.

Сушіть на повітрі. Після миття намагайтеся не довго тримати голову в рушник і не тріть їм волосся. Феном користуватися не рекомендується. але якщо все ж таки це необхідно, увімкніть його на мінімальну потужність.

Укладання - після висихання. Намагайтеся не розчісувати мокре волосся - цим ви розтягуєте і рвете. Тому спочатку сушка, а потім - укладання.

Міняйте шампунь кожен сезон. На думку американських лікарів, зміна шампуню кожну пору року зміцнює волосся.

Не робіть начосом. Від цього порушується структура волосся, що сприяє їх ламкості і випаданню.

Завивайте і фарбуйте волосся обережно. Намагайтеся робити це в перевірених салонах і перевіреними засобами. Самі по собі засоби для фарбування і завивки до випадання волосся не наводять, але при неправильному їх застосуванні це можливо.

Не переохолоджуйте голову. При дії сильного холоду волосяні цибулини послаблюються і запалюються, що веде до тьмяності, ламкості і випаданню волосся.

Повернутися до змісту

Звернемо увагу на харчування

Отже, всі хвороби, що призводять до випадання волосся, виключені, вжиті заходи зовні, а волосся все одно випадуть? Давайте звернемо увагу на харчування.

Забезпечимо організм білком. Білок необхідний всім клітинам нашого організму, в тому числі і відповідальним за ріст волосся. Необхідно з`їдати по 85-100 г риби, курки або інших багатих білком нежирних продуктів на добу.

Підтримаємо рівень заліза. Одна з причин випадіння волосся - залізодефіцитна анемія. Необхідно забезпечити свій раціон багатими залізом продуктами, такими як пісне м`ясо, гречка, волоські горіхи, морепродукти, соя, тофу, сухофрукти, брокколі.

Приймайте вітамін В6. Добова доза його не повинна перевищувати 100 мг. Доведено, що прийом цього вітаміну сприяє зміцненню волосяних цибулин, але перевищувати зазначену дозу без консультації з лікарем неприпустимо.

Приймайте полівітамінні комплекси і відвари (наприклад, відвари і компоти з плодів горобини, калини, шипшини, смородини тощо), а також муміє 2 рази в день по одній крупинці величиною з сірникову головку, розчинену в 1/3 склянки теплої води.

Повернутися до змісту

Зміцнюємо волосся зовні

Харчуємося ми тепер правильно. На питання про те, як зміцнити ваші волосся від випадання, допоможе відповісти і фітотерапія.

Стимуляція волосяного фолікула

Щоб стимулювати волосяні фолікули і зміцнити волосся від випадання, використовуються пекучі кошти.

• Цибуля ріпчаста. Необхідно перемолоти цибулину, щоб отримати сік, який потрібно втирати в шкіру волосистої частини голови 1-2 рази на тиждень, 2-3 столових ложки соку на 1 процедуру. Укутати Голову рушником на 2 години. Краще це робити на ніч.
• Перець стручковий. Цей спосіб застосовується в дерматологічних клініках. Роблять горілчану настоянку з розрахунку 1 стручок на 0,5 л горілки. Настоянку втирають за допомогою зубної щітки волосяні коріння 2 рази в день. Лікування - 2-3 місяці.
• Сольові маски. Для цього необхідно взяти півсклянки солі (звичайної харчової) і додати трохи теплої води. Отриману сольову кашку втирати в шкіру волосистої частини голови щодня протягом 1 місяця. А далі - 1 раз на місяць для профілактики.
• Маска з гірчиці. Змішати 2 столові ложки міцно завареного чаю з одним жовтком, двома столовими ложками порошку гірчиці і 1 столовою ложкою рослинного масла. Отриману суміш нанести на шкіру голови на півгодини. Невелике відчуття печіння допустимо і не повинно бути приводом для занепокоєння. Маску змити шампунем. Таку застосовуємо маску 1 раз на тиждень протягом 2-3 місяців.

Фітотерапія: лікування та профілактика

Відвари з трав широко використовуються для зміцнення волосся:

• 1 столову ложку листя кропиви залити склянкою окропу і настоювати не менше години, процідити і отриманий настій втирати в шкіру голови кожен вечір протягом двох тижнів. Крім того, після кожного миття добре обполіскувати волосся цим же настоєм. Крім зміцнюючого ефекту, така процедура позбавляє від лупи, надає блиск і оживляє колір волосся. Таким же чином можна робити настої з ромашки і календули.
• Відвар з дубової кори. 2 ст. ложки подрібненої кори залити 1 літром окропу і кип`ятити на водяній бані протягом години. Процідити і втирати охолоджений відвар коріння волосся. При регулярному проведенні даної процедури це засіб чудово оздоровлює і зміцнює волосся.

Після проведеного курсу з профілактичною метою необхідно використовувати відвар або настій з лікарських трав раз на тиждень для втирання, а також обполіскувати волосся настоєм кропиви або ромашки після кожного миття волосся.