Потовиділення підвищений. Як домогтися сухих ніг?

За статистикою, приблизно кожен четвертий чоловік страждає надмірної пітливості ніг. Це і постійно волога взуття, і вкрай неприємний запах. Як результат - косі погляди оточуючих і поява стійкого комплексу неповноцінності. Впоратися з ситуацією цілком реально і, в принципі, не так вже й складно, якщо починати діяти відразу.

І мова йде не про банальну маскування неприємного запах типу дезодорантів для взуття, а про повноцінному лікуванні. Можна вдатися до певних медикаментів і косметологічних процедур, а можна звернутися до рецептів народної медицини - у більшості випадків вона виявляється досить ефективною. І, зрозуміло, ні в якому разі не можна забувати про елементарні правила гігієни.

Традиційна медицина

Якщо ви не дуже - то довіряєте народній медицині або ці рецепти вам не допомогли, спробуйте медицину традиційну. Але пам`ятайте - незважаючи на те, що всі перелічені нижче препарати продаються без рецепта лікаря, відвідати медика все ж варто.

• Цинкова мазь

Отже, якщо ви помітили, що пітливість ніг злегка підвищена, але ситуація ще некритична, можна спробувати позбутися проблеми за допомогою простої цинкової мазі. Увечері, перед сном, пропарьте ноги в гарячій воді, витріть рушником і нанесіть цинкову мазь рівномірним товстим шаром. Через 16 хвилин вимийте ноги і насухо витріть їх.

Цинк дуже добре підсушує шкіру. З одного боку це добре - потіти ноги будуть набагато менше. Але й шкіра може почати тріскатися. Щоб цього не сталося, обов`язково щовечора змащуйте ноги живильним кремом. І не продовжуйте лікування довше, ніж два тижні поспіль. У тому випадку, якщо пітливість не зникне, необхідно пробувати інші методи лікування.

• Паста Теймурова

Паста Теймурова для лікування надмірної пітливості використовується вже не одне десятиліття. І недарма - вона дуже і дуже ефективна, а коштує копійки. Лікування полягає в наступному. Увечері ретельно вимийте ноги і насухо їх витріть. Потім нанесіть товстий шар пасти Теймурова і залиште приблизно на 30 хвилин - за цей час паста повинна злегка підсохнути.

Змийте її великою кількістю води і обполосніть ноги розчином оцту - третину склянки на два літри води. Висушіть ноги, надіньте бавовняні ноги. Подібну процедуру необхідно робити через день, не довше, ніж два тижні поспіль. Якщо ви помітите, що шкіра стає дуже сухою, наносите будь-який зволожуючий крем для ніг.

• Лікування струмом

Якщо перераховані вище засоби не допомогли, можна звернутися до косметолога - є така прекрасна процедура, як ионофорез. Принцип простий - на проблемні ділянки шкіри виявляється вплив низьким розрядом струму. Ті люди, хто пробував це засіб, стверджують, що ефект помітний вже через одну-дві процедури. Ефект від курсу лікування зберігається приблизно на три місяці.

• Ін`єкції Ботокса

Якщо ж і цей засіб не допомагає, лікар може запропонувати ін`єкцію Ботокса. Ліки вводяться під шкіру і обмін імпульсами між клітинами нервової системи і потовими залозами припиняється. А значить, припиняється і потовиділення. Приблизно 6 - 9 місяців ви і не пригадаєте про свою проблему. Правда, приготуйтеся розщедритися - процедура дорога.

Народні методи лікування

Якщо ви не готові до настільки радикальних методів, а мазі вам не допомагають, можна спробувати лікування народними рецептами. У більшості випадків вони ефективно допомагають перемогти інтенсивне потовиділення ніг. Тільки не забуваєте стежити за тим, щоб до складу обраного вами рецепта не входить який-небудь компонент, на який у вас раніше була алергічна реакція.

• Кора дуба

Якщо вам знайома така проблема, як підвищене потовиділення ніг - та й не тільки ніг, до речі кажучи - то кора дуба є вашим першим помічником. Її властивості дозволяють людям позбуватися від потовиділення ніг підвищеного вже не одне десятиліття. придбати кору дуба можна в аптеці і найкраще купувати вже подрібнену, щоб потім не витрачати час.

Покладіть в каструлю п`ять столових ложок подрібненої кори дуба, залийте літром води і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте каструлю кришкою і варіть близько 20 хвилин. Перед сном приготуйте гарячу ножну ванночку - один літр дубового відвару і один літр води. Слідкуйте за температурою - вода повинна бути гарячою, але не обпалює.

Після цього помістіть ноги у ванночку - ступні повинні бути повністю покриті водою. Тривалість процедури повинна бути не менше 15 хвилин. Лікування можна продовжувати так довго, як це необхідно. До речі кажучи, подібне лікування має вельми приємний побічний ефект - грибок його боїться, як вогню.

• Яблучний оцет

Якщо у вас немає часу або бажання возитися з дубовим відваром, можна спробувати інше лікування - за допомогою яблучного оцту. Хоча без ванночок не обійтися і в цьому випадку. Перед сном налийте в таз гарячої води і додайте склянку яблучного оцту. Пропарте ноги не менше 15 хвилин, а потім насухо їх витріть.

Обов`язково одягніть на ніч бавовняні шкарпетки. Вранці протріть стопи ватним диском, змоченим в чистому яблучному оцті. Подібне лікування потрібно продовжувати 10 днів, не менше і не більше. У більшості випадків проблема зникає приблизно на два-три місяці. Потім достатньо просто повторити курс лікування.

• Содовий розчин

Іноді позбутися пітливості ніг можна за допомогою звичайної питної соди. У легких випадках допоможе содова ванночка, яку необхідно робити перед сном. Досить розчинити у двох літрах гарячої води півсклянки соди і попарити ноги. Всього п`ять-шість днів і ви забудете про пітливості.

Ну а якщо ванночки не допомогли, можна спробувати содові компреси - вони діють більш ефективно. Для приготування содового розчину розчиніть в половині літра води п`ять столових ложок соди. Змочіть марлеві серветки і прикладіть до підошов на 20 хвилин. Якщо серветки підсохнуть раніше, змочіть їх в розчині ще раз. Тривалість подібного лікування - 7 днів.

• Яєчна суміш

Якщо крім надмірної пітливості у вас ще й п`ятки не дуже-то схожі на дитячі, можна скористатися наступним засобом. Вам знадобиться половина чайної ложки свіжовичавленого соку лимона, два яєчних жовтки і третина чайної ложки меду. Змішайте всі компоненти до отримання однорідної маси і рівномірно розподіліть по шкірі стоп ніг. Потім оберніть ноги поліетиленовою плівкою - можна використовувати бутербродні пакетики. Зверху надіньте бавовняні шкарпетки і залиште на ніч.

Вранці ноги як слід вимийте і змастіть зволожуючим кремом. Подібне лікування необхідно продовжувати не менш 10 днів. Як показує практика, і підвищене потовиділення відступає, і шкіра на підошвах стає дуже ніжною.

• Вербова кора

Вербова кора не менше ефективна, ніж дубова. Правда, її купити не так-то просто. Засипте в термос три столові ложки вербової кори, залийте літром окропу і настоюйте не менш 5 годин. Увечері приготуйте ножну ванночку, змішавши настій з одним літром гарячої води. Парьте ноги близько 15 хвилин, а потім насухо витріть їх. Лікування слід продовжувати не менше 10 днів.

• Сік лимона

Лимонний сік усуває потовиділення на дві-три години - досить просто протерти підошву половинкою лимона. Але не вдавайтеся до цього засобу занадто часто воно сушить шкіру. Користуйтеся лимонним соком тільки у виняткових випадках.

Правила гігієни

Вище вже згадувалося, що дуже важливо дотримуватися правил гігієни. В іншому випадку жодне лікування не допоможе вирішити проблему на тривалий термін. Правила ці зовсім не складні:

• Чистота ніг

Як би дивно це не звучало, але далеко не всі люди миють ноги щодня. А поголовне більшість - тільки перед сном. Для того ж, щоб уникнути надмірної пітливості і вже тим більше неприємного запаху, ви повинні мити ноги всякий раз, коли Разуваєв. Зрозуміло, мова йде не про домашніх тапочках. І в жодному разі мийте ноги перед сном.

• Вибір шкарпеток і взуття

Крім усього іншого, необхідно звернути увагу на шкарпетки і взуття. В ідеалі вони повинні бути виготовлені з натуральних матеріалів. Крім того, намагайтеся не перебувати у вуличному взутті в приміщенні тривалий час - намагайтеся брати з собою змінне взуття. Те ж саме стосується і спортивного взуття. Якими б хорошими були кросівки, не ходіть в них весь час. Спортивне взуття призначена виключно для занять спортом!