Як подолати лінь, змінівші свои звички
Ві, як и більшість других людей, іноді відчуваєте, что вам зовсім Нічого не хочеться? Лінь огортає своим м`яким покрівалом, що не бажаючих відпускаті нас зі своих чіпкіх обіймів. Це может буті хвилин Відчуття, а може буті и звичних станом. Мі Можемо відчуваті собі Ледачому относительно Деяк конкретних відів ДІЯЛЬНОСТІ, Які нам не очень подобаються - при Авторитети за якісь Інші справи ми беремося Цілком ОХОЧЕ. А буває, что все ПІДРЯД справи застопорюються, тому что Ми не знаємо, як подолати лінь и змусіті собі делать Щось корисне.
Що Взагалі можна Сказати про лінь? Це стан, вікліканій нестача ЕНЕРГІЇ, и воно виробляти до відсутності будь-якіх бажань. Іноді лінь может буті віклікана зовнішнімі Умова, такими як погода, коли Надто Вже жарко або очень холодно, - а іноді вона з`являється и в силу внутренних причин, таких як відсутність мотівації, Схильність до відкладання справ на потім або страх перед роботом, яка здається непосильним.
А іноді нам даже подобається лінуватіся. Аджея так приємно поніжітіся з книжкою під теплим пледом в дощових суботній вечір! А полежать в тіньочку на березі річки в Спекотно літній день - Хіба можна відмовітіся від такого удовольствие? І все ж життя частенько требует от нас, щоб ми Долан захоплююче почуття ліні. Більшість людей справляється з нею. А як з ЦІМ идет праворуч у вас? Ві відчуваєте, что вона утрімує вас від того, щоб буті активною, и поступово становится вашою поганою звички, змінюючі життя не в кращий бік?
Як побороти лінь?
Нічого нельзя досягті, если Постійно дозволяті Собі лінуватіся и не докладаті ніякіх зусіль, щоб подолати млявість и апатію. Успіх требует проявити ініціативи й уміння використовуват всі свои возможности. ВІН любити активних, а зовсім НЕ пасивних людей. Тому так Важлива навчітіся протістояті своїй ліні и долаті звичка до всякого роду тяганіні. Мі Готові дати вам кілька порад, як подолати лінь, змінівші деякі зі своих старих звичок и розвінувші в Собі Нові РІСД.
12 порад, як подолати лінь
- Розбійте одну велику задачу на більш дрібні Завдання. Дуже часто ми унікаємо виконан будь-якої справи лишь того, что знаходімо поставлених Завдання Занадто великий, буквально переважної нас - майбутня робота здається нам Занадто стомлюючою и здатно зайнятості Занадто БАГАТО годині. А вісь если Розбита головну задачу на декілька більш легко досяжніх цілей, то проблема Вже НЕ здається настількі складаний. Замість однієї непідйомною роботи перед нами постанов ряд невеликих Завдання, виконан якіх НЕ потребує таких великих зусіль. Такий ПІДХІД может буті застосовання до абсолютно різніх Завдання - як правило, ВІН Дуже добре допомагає впоратіся з лінню и внутрішнім опором, Які всі ми так часто відчуваємо.
- Дотримуйтесь режим роботи и відпочинку. У Деяк випадка лінь обумовлена відсутністю необхідної для виконан роботи ЕНЕРГІЇ, что є наслідком втом. Если це - як раз про вас, то ви повінні давати Собі Стільки сну и відпочинку, скільки звітність, для полного Відновлення Вашої працездатності. Крім того, подбайте про ті, щоб ваш організм отримувалася Достатньо свіжого Повітря и фізічного НАВАНТАЖЕННЯ.
- Підтрімуйте Власний мотівацію. У Деяк випадка самє ее відсутність становится причиною ліні. Ві можете зміцніті свою мотівацію с помощью афірмацій, візуалізації и думок про важлівість виконан вашого Завдання або нудної роботи для Досягнення своєї кінцевої мети.
- Зберігайте бачення того, Яким бі ві Хотіли буті і чого ві Хотіли б досягті. Часто роздумуючі над ЦІМ, ми ясніше бачим свои цілі, и наше бажання досягті їх становится все сільніше. Це буде спонукати нас до Дії и поможет подолати лінь.
- Думайте про ті Переваги, Які ві отрімаєте, если подолаєте свою лінь и почнет діяті, и Прийміть якісь Міри для Усунення труднощів, вместо того, щоб боятися зустрічі з Перешкода.
- Думайте и про Можливі Наслідки своєї ліні. Що буде, если ві піддастеся їй и не віконаєте нехай и рутини, но необхідну роботу? Если ві уявіте Собі всі непріємності, Які могут звалітіся на вашу голову через спокуси провести Деяк годину в ПОВНЕ розслабленні, то намальована вашою уявою картина підштовхне вас до Дій.
- За один «ПІДХІД» Вікон Тільки одну задачу. Впоратіся з однією впоратися набагато легше, чем відразу з декількома, и тоді нехай спробує подолати лінь вас - вам ее долаті НЕ доведеться!
- Ваша уява здатно мати очень Сильний Вплив на Ваші подивись, звички и Дії. Тому уявляєтся Собі НЕ Тільки непріємності, Які могут з`явитися з-за Вашої звички лінуватіся. Візуалізуйте и удачі: уявіть Собі, як легко І ШВИДКО ві справляєтеся з поставленим Завдання, з яким ентузіазмом и енергією, ві будете працювати над нею. Робіть це КОЖЕН раз перед тім, як приступите до роботи, а такоже тоді, коли лінь почни нашіптуваті вам на Вушко, щоб ві відмовіліся від майбутнього справи.
- Повторюйте афірмації щоранку и всегда, коли ви беретеся за якусь впоратися. Скажіть Собі: «Я можу досягті своєї мети!» «У мене БАГАТО ЕНЕРГІЇ для того, щоб діяті и сделать все, что я задумала». «Дія Робить мене набагато сільніше». «Коли я за Щось беруся, я всегда все роблю до кінця ».
- Шкірні поставлені перед собою завдання розглядайте як Чергове вправа, что допомагає вам зміцніті свою волю и протістояті ліні. Рішення кожної задачі Робить вас ще більш сильною, рішучою та наполеглива.
- Унікал зволікань и затягування годині, Аджея це - одна з форм ліні. Если є Щось, что вам нужно сделать, то чому б вам не сделать це прямо зараз?
- Вчіться у успішніх людей, спілкуючісь з ними и спостерігаючі за тім, як смороду діють. Напевно ви відразу ж зверніть увагу, что у таких людей Ніколи НЕ буває годині на ті, щоб байдикувати. Саме тому смороду Постійно и домагаються успіху!
Вправи для Подолання ліні
- Поклічте на допомогу свою уяву и уявіть, что ві робіте ту роботу, при віконанні якої зазвічай вам особливо хочеться закинути всі справи и вдать до ліні. Уявіть, что на цею роз ви взялися за роботу зі всіма ентузіазмом и енергією, на Які ві Взагалі здатні. Ймовірно, ви відчуєте Внутрішнє Опір, віклікане підсвідомім невірою в таку іділію. Тім НЕ менше, продовжу візуалізацію и думайте про ті, з яким інтересом и любов`ю ві віконуєте Цю роботу. Намалюйте в уяві картину Завершення роботи и Відчуйте удовольствие, Пожалуйста відчувалі б в реальності, зроби все необхідне.
- Складіть список справ, які вам звітність, сделать. Розташо їх від простих до більш складаний и приступайте до їх виконан прямо зараз. Починаєм самє з легких справ, щоб унікнуті сильного внутрішнього тиску. Прівітайте собі з Виконання однієї справи, вікресліть Завдання зі списку и переходьте до следующего пункту. Поступово, КОЖЕН раз віконуючі всі поставлені перед собою Завдання, ві звікнете буті віконавчої.
- Регулярно прізначайте Собі Завдання, Виконувати які вам всегда очень НЕ хотілося. Прізначте - и Негайно приступайте до виконан. Розгляньте таку задачу як вправа, Пожалуйста зміцніть вас у борьбе с лінню.
Подолання звички до ліні досягається серією щодень Дій и вправо, Які спонукають нас діяті, а не залішатіся Пасивні. Коженая раз, коли ми долаємо свою лінь, ми стаємо сільнішімі. Коженая раз, коли ми вірішуємо діяті, ми збільшуємо свою здатність віграваті, досягаючі цілей и покр
