Вітамінний комплекс і натуральні маски проти випадіння волосся

Випадання волосся - це досить неприємна ситуація, хвилююча не тільки жінок, але й чоловіків. Відбуватися такий процес може з найрізноманітніших причин, тому питання, як запобігти випадання волосся, досить неоднозначний. Багато хто вважає, що достатньо одних тільки вітамінів, але це не так. Лікування від облисіння - це складний комплекс, при якому застосування вітамінів необхідно, але, крім них, треба приймати і інші заходи, щоб виключити причини випадіння волосся.
Повернутись до змісту

Чому випадає волосся?

Волосся можуть ставати слабкими і випадати з найрізноманітніших причин. Щоб зупинити цей процес, необхідно спочатку зрозуміти, чому локони стали такими ослабленими. Серед причин, які запустили процес облисіння, тобто алопеції, необхідно зазначити наступне:

1. Психологічний фактор. Волосся можуть почати випадати з-за постійних стресів, безсоння, неврозів, виснаження організму. У жінок цей процес протікає не так сильно, як у чоловіків, початися він може навіть через кілька місяців після того, як погіршився стан організму.
2. Через якість води, якою миються волосся, також може бути запущений процес облисіння. Якщо вода дуже жорстка, то її необхідно штучно пом`якшувати, для чого додаються такі засоби, як питна сода, гліцерин, нашатирний спирт. Також краще всього мити голову кип`яченою водою, а не простий водопровідної.
3. Неправильна робота деяких обмінних процесів, порушення гормонального стану, спадковість - ось теж часті причини, що викликають випадання волосся.
4. Неправильний догляд. Постійне використання лаків, шпильок, фена для сушіння та щипців для завивки, фарб - все це сильно послаблює волосся, робить їх більш рідкісними і тьмяним. Щоб цього уникнути, треба використовувати вітамінні маски, скласти свій раціон харчування таким чином, щоб він містив усе необхідне для здоров`я локонів.

Перше, про що треба потурбуватися, - це вітаміни, маски на їх основі, вживання правильних продуктів харчування і, звичайно ж, правильний догляд. Все це дозволить без особливих проблем повернути пишність і розкіш вашого волосся.

Повернутись до змісту

Вітаміни для здоров`я волосся

Щоб локони залишалися здоровими, красивими, густими, необхідно обов`язково включати в свій раціон певні продукти і застосовувати засоби з конкретним набором вітамінів. Використовуючи вітамінний комплекс плюс правильний догляд, ви можете забути про проблему. Фахівці-трихолог рекомендують взяти до уваги наступний список вітамінів, що надають оздоровчий вплив на стан ваших локонів і дозволяють зберігати їх густоту:

• А: живить, покращує життєдіяльність коренів, волосяних луковіц-
• В1: відмінно захищає волосся від стресів, що особливо важливо при сильних морозах, спеці, при особистих стресових сітуаціях-
• В2: при ураженні коренів волосся дозволяє швидко і ефективно відновити їх здоров`я-
• В3: нормалізує обмінні процеси в організмі-
• В5: дозволяє зміцнити цибулини волоса-
• В6: є обов`язковим учасників всіх обмінних процесів-
• В7: надає лікувальну дію на локони-
• В8: дозволяє іншим групам вітамінів активно проникати в корені, шкіру голови-
• В9: оновлення клітин-
• В12: забезпечення киснем коренів волосся-
• С: зміцнює імунну систему-
• Е: для омолодження, відновлення природного блеска-
• F: зміцнення волосся.

Як застосовувати вітаміни від облисіння правильно?

При перших ознаках облисіння деякі леді біжать в аптеки в пошуках спеціальних препаратів і комплексів, які могли б допомогти впоратися зі сформованою ситуацією. Ніхто не сперечається з необхідністю такого кроку, але є й інші способи підтримувати нормальний стан волосяних цибулин.

Серед таких простих і дуже ефективних заходів необхідно відзначити наступні:

• що стосується вітамінів, то купити їх можна в будь-якій аптеці у вигляді порошків, таблеток або ампул, але робити це треба дуже акуратно. Справа в тому, що надлишок або неправильне застосування вітамінів можуть призвести зовсім не до тих наслідків, які ви очікуєте. Так, вітамін С може викликати алергічні реакції у вигляді висипів, а насправді виявляється, що для волоса не вистачає вітаміну Е. Тому тут необхідно перед покупкою проконсультуватися з фахівцем, який чітко підкаже, нестача чого саме викликає впадіння волосся-
• можна використовувати спеціальні полівітамінні комплекси, які дозволять безпечно заповнити нестачу в організмі речовин, що відповідають за стан волосся. Сьогодні у продажу є спеціальні комплекси проти алопеції, які можуть надавати загальнозміцнюючу, оздоровче дія-
• не треба забувати і про харчування. У раціоні завжди повинні бути присутніми продукти, які містити всі необхідні речовини і вітаміни. Про продукти, які необхідно вибирати для цього, ще поговоримо нижче-
• за волоссям потрібна правильний, регулярний догляд. Крім звичайного шампуню, треба застосовувати маски, бальзами для миття, не застосовувати занадто часто таку косметику для волосся, як лаки, гелі та інше. Якщо без цього важко обійтися, то необхідно після кожного такого використання всі засоби вичісувати з волосся, наносити препарати, що знижують їх негативний воздействіе-
• варто застосовувати домашні маски для волосся, які легко змішуються своїми руками з придбаних в аптеці вітамінних комплексів, натуральних трав, фруктів.

Для кожного комплекс заходів проти випадіння волосся підбирається індивідуально, так як причини цього можуть бути самими різними.

Надлишок вітамінів може бути так само шкідливий, як і його недолік, тому треба поступати дуже обережно, у відповідності з усіма рекомендаціями.

Повернутись до змісту

Дотримуємося правильний раціон

Не тільки запобігти випадання волосся, але і оздоровити їх можна за допомогою дотримання правильного раціону, що особливо важливо для жінок. Щоб зберегти свої локони пружними і красивими, треба правильно скорегувати своє харчування, вживати продукти, які у великій кількості містять всі вітаміни, які допомагають ефективно боротися з випаданням волосся.

Слідкуйте, щоб ваш раціон харчування в обов`язковому порядку містив наступні продукти:

• печінку і будь м`ясо-
• приготовлена будь-яким способом риба-
• риб`ячий жир-
• всі молочні продукти (сир, сири, молоко, вершки) -
• зернові культури (пшоно, гречка, овес, рис) -
• Морква
• шпінат-
• томати-
• брокколі, звичайна капуста-
• фінікі-
• абрікоси-
• авокадо-
• курячі яйця-
• диня-
• гриби-
• горіхи (волоські, арахіс, мигдаль) -
• цитрусові (мандарини, апельсини, лимони).

Якщо ваш раціон не містить хоча б один з продуктів цієї групи, то оздоровити волосся навряд чи вийде. Навіть за умови, що будуть використовуватися дорогі вітамінні комплекси і маски, без правильн