Як запобігти випадання волосся у вагітних
Зміст
Одним з найбільш відповідальних і радісних моментів у житті будь-якої жінки є вагітність. У цей період організм переходить в нове русло, зазнаючи значних змін, як у фізіологічному, так і гормональному плані. Всі сили спрямовуються на створення оптимальних умов для розвитку плода. При цьому можуть спостерігатися і деякі не зовсім приємні «побічні ефекти: випадання волосся, крихкість і ламкість нігтів, погіршення стану шкіри. Найскладнішим у цьому випадку є те, що не можна використовувати звичайні методи лікування та догляду за волоссям, щоб не завдати шкоди маляті й організму матері.
У всякому разі, залишати без уваги така зміна не варто. Адже випадання волосся може бути наслідком якихось прихованих хвороб та патологій. В нормі все повинно бути навпаки, в період вагітності плацента працює набагато активніше, що веде до збільшення жіночих гормонів. Це відбувається в 12-16 тижнів, при цьому спостерігається поліпшення стану волосся, вони менше випадають. Саме тому будь-яке відхилення від норми не повинно залишитися непоміченим, і краще при змінах звернутися до гінеколога або терапевта.
Причини випадіння волосся при вагітності та в післяпологовий період
- Природний процес в організмі кожної людини: одні волосся випадає, і на їх місці ростуть інші, здорові. У звичайному житті це стан практично не помітно, але у вагітних жінок механізми оновлення зупиняються, і тому так сильно відчувається випадання волосся.
- Спосіб життя. При вагітності змінюється звичайний режим жінки, з`являється недосипання, депресія і втома. Порушується обмін речовин із-за неправильного раціону харчування, нестачі вітамінів і мінералів. Погіршується кровообіг, що призводить до недостатньої живлення коріння волосся.
- Годування груддю. Материнське молоко містить велику кількість жіночих гормонів - естрогенів, що відповідають за нормальний ріст волосся. Але малюк забирає значну частину цих гормонів у матері при грудному харчуванні.
- Загальний наркоз при кесаревому розтині. У деяких випадках ускладнення дає дефіцит заліза. Нестача заліза небезпечна для здоров`я матері, і для стану плода, оскільки може спровокувати гіпоксію (нестачу кисню). При підтвердженні діагнозу, лікар призначає вагітній жінці препарати заліза (до 40-60 мг на добу).
Випадання волосся у вагітної жінки може свідчити про перенесену раніше інфекційної хвороби. Це може бути грип або ГРЗ, кишкова інфекція, важке стресовий стан.
Існують і більш важкі причини випадіння волосся при вагітності. Це може бути андрогенна алопеція, яка виникає внаслідок зміни гормонального фону. Для лікування даного захворювання треба звернутися до трихолога, який проведе спеціальні обстеження - фототрихограмму і трихоскопию. При цьому жінка повинна збирати по можливості всі випадають волосся, вести облік їх довжини та кількості.
Методи лікування при випаданні волосся
- Народні засоби: маски, настоянки
Для додання волоссю об`єму, блиску необхідно їх постійно зміцнювати. Регулярне використання різних масок допоможе запобігти випадання волосся, зберегти їх силу і красу. Їх можна придбати в готовому вигляді, проконсультувавшись з лікарем або приготувати в домашніх умовах. Найефективнішою вважається жовткова маска: потрібно ретельно перемішати 2 жовтки, втерти у волосся і залишити так на 25-30 хвилин.
Популярна також маска з житнього хліба, підігріта в молочній сироватці.
До народних методів зміцнення волосся відноситься і ополіскування настоянками лікарських трав, кропиви, лепехи. Прекрасним засобом є відвар з дубової кори, коренів лопуха і лушпиння цибулі. Можна втирати в шкіру голови різні масла, наприклад, реп`яхову або жожоба. Існує безліч різних рецептів, потрібно просто знайти підходящий варіант.
- Збалансований раціон харчування
Нерідко погіршення стану волосся провокується неправильним харчуванням жінки. Не рекомендується вживати занадто гострі, солоні і копчені продукти. Необхідно збільшити кількість їжі, у складі якої є вітамін B (бобові, дріжджі, яловичина), а також кальцій (міститься в молочних продуктах) і кремній (вівсяна каша, запашні хлібці). В раціоні повинно бути більше свіжих фруктів і овочів. Не можна кидати і прийом вітамінів, просто треба замінити їх тими, які призначені для вагітних і годуючих матерів. Вони допоможуть відновити необхідні корисні речовини в організмі.
- Правильний і дбайливий догляд за волоссям
Перукарі радять зробити стрижку або хоча б підрівняти кінчики, при цьому ріст волосся значно прискориться. Голову треба мити теплою водою з використанням поживних шампунів, які мають у своєму складі тонізуючі компоненти - женьшень, масло чайного дерева і розмарину, пантенол. Наносити на коріння спеціальні зміцнюють бальзами. Сушити волосся рекомендується природним чином, без застосування фенів. На вулиці слід уникати прямих сонячних променів, завжди одягати головний убір. Розчісувати волосся краще дерев`яним гребінцем. Дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі, оздоровлюючі організм і стан волосся. Нормальний режим дня і сну допоможе уникнути перевтоми.
Випадання волосся при вагітності - це швидше виняток, а не поширене явище.
Багато майбутні мами помічають поліпшення стану волосся, їх швидкий ріст і здоровий вигляд. Безсумнівно, не можна передбачити, як поведуть себе гормони в тому чи іншому випадку, і навіть якщо ваші волосся почне випадати, не слід впадати у відчай і впадати у відчай, завжди знайдеться безліч простих і дієвих способів їх зміцнення. Потрібно тільки бажання, терпіння і трохи вільного часу.
