Чи можна носити підбори вагітним?

Жінки завжди хочуть виглядати красивими та модними, і майбутні матусі - не виняток. Проте вибрати одночасно красиву, зручну і модний одяг для вагітних не так-то легко. Тим більше що багато сучасних жінки, навіть будучи в положенні на останніх місяцях вагітності, з якої-небудь причини продовжують ходити на роботу. Виношуючи дитину, жінки прагнуть одягатися стильно і вишукано, намагаючись не порушувати свій звичний, що склався роками образ. Більшість продовжують носити взуття на високих підборах. Звичайно, шпильки візуально подовжують ноги, роблять вас вище і стрункіше, але що це означає для майбутньої мами?

Згідно з проведеними дослідженнями, багато вагітних жінок, незважаючи на своє становище, продовжують носити підбори на ранніх термінах, а якщо дозволяє здоров`я, то практично до сьомого-восьмого місяця. Як стверджують психологи, це пов`язано з бажанням якомога довше зберегти свій колишній вигляд. Адже під час вагітності майбутня матуся змушена відмовлятися від багатьох чинників, наприклад, від їжі і своїх звичок. До того ж її тіло з кожним днем все більше змінюється, округляется- плюс більшість жінок відчуває величезний страх, розмірковуючи про своє майбутнє, про нові обов`язки, які з`являться з народженням малюка. Тому природно, що майже мама хоче хоч щось зберегти від колишньої укладу життя, не завжди надаючи значення тому, які наслідки це може мати. Давайте розберемося, можна чи ні носити підбори дамам «в положенні».

Будова стопи

У кожної людини своє унікальне будова стопи, а функції, які вона виконує, взаємопов`язані з усім організмом і роблять на нього вплив. Ступня складається з 19 різних м`язів, 33 суглобів, 26 кісток і безлічі різних зв`язок, нервів і сухожиль. В її передньому відділі знаходиться чотирнадцять фаланг, дві сесамовідние і п`ять плеснових кісток, на які і лягає основне навантаження - саме вони витримують вагу людського тіла при ходьбі. Середня частина стопи представлена кістками Передплесно, що утворюють її звід, а задня - п`яткової і таранної. Під час ходьби щиколотка розподіляє загальну масу тіла між кістками ступні, при цьому найбільший дискомфорт відчувають задній і середній відділи. Розподіляють вагу тіла також поперечний, передній, бічний, а також серединний склепіння. У людини існує три основні точки опори, які знаходяться в області п`яти і в передній частині ступні. Безпосередньо вони й «відповідають» за амортизацію при ходьбі.

Як каблуки впливають на стопу

Ступня людини, амортизуючи енергію кроку, захищає всі інші суглоби ноги від зносу. Якщо існують які-небудь порушення даної функції, то страждають колінні і тазостегнові сполуки - на них лягає колосальне навантаження.

При правильному положенні (горизонтальному) стопа спирається на три точки, якщо ж носити високий каблук, то весь тягар тіла ляже на її передній відділ і фаланги пальців, що в свою чергу відіб`ється на хребті - центр ваги, зміщуючись вперед, викличе зайвий прогин у попереку . Як компенсаторна реакція при нахилі тазу, виникає неправильне розташування грудного відділу - він відхиляється назад. Подібні зміни так чи інакше ведуть до порушення природного положення органів, а це може вплинути на якість виконуваних організмом функцій.

Коли стопа змінює своє нормальне положення, м`язи гомілки при ходьбі починають працювати по-іншому. Тепер вони не так задіяні, тому поступово слабшають, стають в`ялими. Все це веде до порушення венозного кровопостачання. Справа в тому, що, скорочуючись, м`язи гомілки «штовхають» кров по венах, тим самим не даючи їм розширюватися. Тому правильна робота мускулатури ноги - вірна профілактика варикозу, а взуття на шпильках сприяє появі та розвитку даного захворювання.

Вагітність і взуття на підборах

Можна чи ні носити туфлі на підборах вагітним? Цим питанням задаються багато дівчат. Коли жінка носить під серцем дитину, в її організмі відбуваються кардинальні зміни. Так, гормон прогестерон, впливаючи на сполучні тканини, робить їх м`якше - це своєрідна підготовка до майбутніх пологів. Така податливість і рухливість сухожиль і зв`язок стопи, що знаходиться в неправильному положенні, може призвести до деформації суглобів, причому як суглобів ступні, так і тазостегнових і колінних. Нерідко дана аномалія переходить у хронічну форму.

Вагітним жінкам, які віддають перевагу туфлям на шпильках, необхідно пам`ятати, що таке взуття викликає зміну вигину хребта: нижня частина тіла злегка подається вперед, що може позначитися на розташуванні плоду. Справа в тому, що при сильному нахилі порожнину тазу стає не такою зручною, як раніше, «люлькою» для малюка. Навантаження на передню черевну частину зростає, прямі м`язи живота і шкіра надмірно розтягуються. А це погано не тільки з естетичного боку, але і в плані подальшого відновлення. Молодій мамі буде дуже складно впоратися з післяпологовим животом і прийти в колишню форму.

Звичайно, носити взуття на середньому, маленькому або високому каблуці вагітним жінкам можна, але краще робити це в крайніх випадках. Наприклад, якщо ви йдете на відповідальний захід, день народження, вечірку і так далі. Але в будь-якому випадку краще перебувати в такому взутті якомога менше часу або взяти з собою змінну пару на плоскій підошві. Адже шпилька - це потенційна небезпека травми. Так як під час вагітності параметри тіла змінюються, центр ваги зміщується - все це сприяє порушенню координації рухів, і ви легко можете спіткнутися або підвернути ногу. Виникає в цей період слабкість суглобів ще більше сприяє вивихів і розтягувань. Думаємо, говорити про те, що вагітним необхідно обов`язково відмовитися від взуття на підборах взимку, особливо в ожеледь і сніг, не варто.

Вибираємо правильне взуття

Отже, на ранніх термінах, якщо немає медичних протипоказань і ви добре себе почуваєте, носити туфлі на підборах можна, головне - підібрати правильні. Самим нестійким і травмонебезпечним варіантом, який до того ж негативно впливає на фізіологію ступні, є шпилька. На ній жінці доводиться постійно балансувати, до того ж вітчизняні «рівні» дороги можуть піднести масу неприємних сюрпризів. Також краще відмовитися від невисокого тонкого каблука, а ось на широкому ви будете почувати себе надійніше. Деякі вагітні віддають перевагу танкетці - вузької платформі. З одного боку, вона хороша тим, що перехід від злегка піднятою передній частині до каблука плавний, тому стопа не втомлюється і відчуває себе комфортно. Але з іншого боку - танкетка найчастіше досить висока і не надто стійка.

Вибираючи взуття, звертайте увагу на розмір і форму каблука і на те, наскільки легко вона надівається і знімається і чи міцно сидить. Шльопанці і сабо без п`яти - не найкращий варіант, тому що вони постійно спадають, та й нога в них надто рухлива. Можна купити туфлі або м`які спортивні тапочки на шнурках, однак майте на увазі, що на більш пізніх термінах з видатним вперед животиком надіти їх буде достатньо важко. І не економте на своєму здоров`ї! Дешева взут