Оніміння пальців рук - причини і профілактика

Оніміння пальців рук, причини якого можуть бути самими різними, зустрічається в дуже багатьох людей. Причому хтось з них відчуває ці неприємні відчуття досить рідко, а хтось, навпаки, страждає від них практично в безперервному режимі. Ще не так давно подібне явище було найбільш характерним для людей більш старшого віку. У наші ж дні навіть зовсім молоді люди нерідко прокидаються з дуже неприємним відчуттям оніміння пальців рук, змінюється відчуттям поколювання і «ниття».

Найчастіше оніміння кінцівок, особливо якщо пальці при цьому холонуть, свідчить про те, що у людини в значній мірі порушено нормальний кровообіг в кистях рук. І для того, щоб позбутися від цього неприємного явища, необхідно точно знати, що саме призвело до виникнення оніміння пальців.

Так, наприклад, в деяких випадках пальці німіють по самій банальної причини - вранці, прокидаючись, людина відчуває оніміння і поколювання в кінцівках просто з-за того, що сон був в незручній позі. Єдине, що необхідно зробити в цьому випадку - невелику розминку, після чого про проблему взагалі можна забути.

Проте в тому випадку, якщо оніміння пальців виникає досить регулярно, та ще й спостерігається наростання частоти нападів, людина повинна якомога швидше звернутися за допомогою до лікаря, йому хочеться того чи ні. Адже далеко не завжди оніміння пальців виникає в результаті дріб`язкових порушень - інколи цей симптом властивий вкрай серйозних захворювань, які становлять реальну загрозу не тільки здоров`ю, але навіть і життя.

Основні причини оніміння рук

• Одяг

У тому випадку, якщо ви відчуваєте оніміння пальців негайно ж після пробудження, зверніть увагу на той одяг, в якій ви спите. Дуже часто лікар і хворий чоловік довго і безуспішно намагалися знайти причину цього явища, тоді як відповідь була зовсім поруч. У тому випадку, якщо на рукавах нічний одягу гумки занадто тугі, вони перетискають кровоносні судини, а відповідно, кровообіг дуже сильно порушується.

Після того, як кровообіг буде відновлено, нервові закінчення почнуть надходити певні речовини, які дуже сильно подразнюють нервові закінчення, розташовані в пальцях рук. Саме з-за цього роздратування і виникає неприємне поколювання в області кінцівок. Позбутися від проблеми в даному випадку зовсім нескладно, достатньо просто змінити одяг, в якій людина спить.

• Остеохондроз

Ще однією частою причиною оніміння пальців є остеохондроз шийного відділу хребта. Причому зверніть увагу, що в цьому випадку характерно оніміння пальців лівої руки, або ж правою. Але практично ніколи в результаті остеохондрозу не німіють пальці відразу на обох руках. Для того, щоб точно встановити діагноз, хвора людина обов`язково повинна звернутися до лікаря.

• Синдром карпального каналу

Дану назву носить такий стан людини, при якому у нього затискаються серединний нерв, який проходить по запястному каналу. Причому в даному випадку людина часто відчуває не тільки відчуття оніміння і поколювання, але і хворобливі відчуття. Пальці хворіти можуть досить сильно, позбавляючи спокою хворого людини.

До речі кажучи, найбільш часто подібне явище спостерігається в тому випадку, якщо специфіка роботи хворої людини така, що кисті його рук змушені перебувати в напрузі, та ще й в одному і тому ж положенні - наприклад, за комп`ютером. Для того, щоб уникнути цієї недуги, під час роботи необхідно кожні півгодини робити хоча б хвилинну перерву і своєрідну розминку для рук, щоб уникнути застою крові і защемлення нерва.

• Поліневропатія

У даному випадку має місце органічне ураження нервових сплетінь, як самих кистей, так і пальців рук. Причому в результаті подібного ураження відчуття оніміння і поколювання постійно змінюють один одного. Частота їх виникнення залежить від ступеня ураження нервів - від кількох разів на тиждень, до практично щогодинних нападів.

Таке ураження може бути наслідком як різних інфекційних захворювань, так і функціональних, наприклад, цукрового діабету або панкреатиту. У деяких випадках спровокувати ці поразки, досить нестачі того чи іншого вітаміну, або наявності залізодефіцитної анемії.

• Хвороба Рейно

Дане захворювання характеризується порушенням кровообігу в дрібних кровоносних судинах кистей і пальців рук. Кровообіг порушується з-за того, що відбувається пошкодження дрібних артерій і капілярів.

У подібних хворих людей пальці обох рук німіють і болять, а на холоді не просто мерзнуть, а дуже сильно біліють. Діагностувати дане захворювання може тільки лікар. А для того, щоб уникнути його розвитку, людині необхідно з належною увагою поставитися до своїх рук - не варто довго тримати руки в холодній воді, наприклад, мити посуд або прати, так і в холодну пору не варто ігнорувати наявність у продажу рукавичок.

• Тромбоз верхніх кінцівок

У тому випадку, якщо артерія, розташована у верхній кінцівки, закупорюється тромбом, що людина починає відчувати оніміння. Спочатку оніміння відчувається тільки в пальцях ураженої кінцівки, проте у міру перебігу часу оніміння не зникає, як зазвичай, а продовжує наростати, піднімаючись все вище і вище.

Обов`язково зверніть на цей нюанс особливо пильну увагу - якщо відчуття оніміння в пальцях, або вже тим більше в самій руці, не проходить протягом однієї години, хвора людина повинна якомога швидше звернутися за медичною допомогою. В іншому випадку дуже великий ризик того, що почне свій розвиток процес некрозу тканин - в даному випадку, при відсутності своєчасної допомоги, дуже високий ризик втрати руки.

• Закупорка судини головного мозку

Оніміння рук може свідчити про те, що над людиною нависла загроза інсульту. Як правило, в подібних випадках відчуття оніміння виникає в одній руці. Одночасно з цим у хворої людини дуже сильно піднімається артеріальний тиск і сильні головні болі. Подібний стан ні в якому разі неприпустимо залишати без належної уваги. При перших же тривожних симптомах хвора людина повинна якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

• Так званий «синдром закоханих»

Ще однією досить часто зустрічається причиною появи сильного почуття оніміння в руці є випадок, коли жінка засинає на руці у чоловіка. В результаті протягом досить тривалого часу рука знаходиться не тільки в пригніченому стані, але і нерухомому. І в результаті сильного і тривалого здавлювання кровоносних судин виникає сильне почуття оніміння, яке не проходить протягом тривалого часу. Тому як би не були приємні тісні обійми коханої людини, стежте за тим, щоб голова все - таки лежала на подушці, а не на руці.

• Інші причини

Крім всіх перерахованих вище причин, оніміння пальців рук може бути викликано різними іншими системними порушеннями, наприклад , травмами, захворюваннями ендокринної системи, ревматизм, запалення суглобів. І самостійно визначити, який саме причиною викликано оніміння рук в кожній конкретній ситуації просто неможливо.

Для того, щоб дізнатися цю причину, хвора людина повинен звернутися за допомогою до лікаря - невропатолога, який зробить спеціальне обстеження, метою якого є не тільки діагностика, але і підбір схеми лікування. Правильне і вчасно розпочате лікування дуже і дуже важливо - в іншому випадку людина може втратити рухливість кінцівок.

Профілактика оніміння пальців

Не менш важливу роль відіграє профілактика подібних станів. Але профілактика не завадить у будь-якому випадку - зовсім невеликий комплекс фізичних вправ, які необхідно виконувати лише кілька разів протягом дня.

Ці вправи допоможуть ліквідувати неприємні наслідки, які бувають в тому випадку, якщо людина веде малорухливий спосіб життя, статичне положення тіла і особливо кистей рук під час роботи:

• Вранці, не встаючи з ліжка, підніміть вгору і приблизно 50 разів стисніть і розтисніть кулаки. Після цього витягніть руки вздовж тулуба і ще раз повторіть вправу.
• Поверніться обличчям до стіни, станьте навшпиньки і підніміть руки. Залишайтеся в такому положенні приблизно хвилину. Протягом дня необхідно повторить дане управління приблизно п`ять - шість разів.
• Притисніть долоні один до одного, схрестіть пальці, після чого близько тридцяти разів стисніть і розтисніть їх.

Такі нескладні вправи рази зменшать ризик появи відчуття оніміння пальців. А, крім того, фізична розминка надасть сприятливий вплив на весь організм. Будьте здорові!