Як стати щасливою жінкою?
Зміст
Щастя... Ну, хто з нас не прагне до нього? Хто не гадає про те, як стати щасливішими? Про щастя мріють і чоловіки, і жінки, і старі, і діти, і навіть кішки і собаки. І в кожного своє поняття про щастя. Хтось бачить його в любові і гарної сім`ї, хтось - в матеріальному достатку, хто-то, - у професійній самореалізації, а хтось - просто в теплому затишному будинку.
Здавалося б, все це реально і можливо, і досить тільки сказати собі: «Хочу стати щасливим!», як щастя почне наполегливо стукати в двері. Однак воно, - невловима субстанція. Ось ніби і в руках вже, а от вже його й немає. Взмахнуло крилами і вилетіло у вікно, - шукай вітру в полі! Що ж робити? Як стати щасливою людиною надовго, а бажано, щоб і назавжди?
В дійсності, бути щасливим не так вже й складно, потрібно просто дозволити собі бути таким. Але ми чомусь не дозволяємо. Більше того, ми не дозволяємо бути такими не тільки собі, але й оточуючим. Той, хто знає, як ставати щасливим людиною, і щосили користується своїм знанням, багатьох дратує, викликаючи у них неприязнь.
Ми, швидше, станемо прихильно ставитися до нещасним людям, наскрізь просочуючись їх нещастям, ніж будемо радіти життю поруч зі щасливими людьми. Погано це? Безумовно! І, якщо сильна половина людства якось миритися з таким станом справ, то для слабкої половини воно духовної смерті подібно. Справжня жінка бути щасливою повинна неодмінно! Інакше вона перестає бути жінкою... Як стати щасливою і успішною, щоб зберегти в собі жіноче начало? Поговоримо про це детальніше.
Як стати щасливою назавжди?
Одна з основних труднощів на шляху до щастя полягає в тому, що ми звикли вважати, ніби він таємничим. І, що найголовніше - що за щастя треба заплатити. Переконані в цьому жінки починають здобувати своє щастя, часто штучно створюючи собі якісь перешкоди і вигадуючи страждання. А як же! Адже щастя потрібно вистраждати!
Тому що легке щастя - воно начебто і ніяке щастя зовсім, а так, дрібна удача, якій і особливо радіти не варто. А справжнє щастя - це те, що вистраждано, здобуто зароблено, нарешті! Як стати щасливою дівчиною, якщо дівчинці з раннього дитинства вселяли подібні постулати? І чи взагалі це можливо?
Можливо. Але будьте готові до того, що у вас не все вийде відразу ж. Треба в першу чергу звільнитися від стереотипів мислення, що стосуються особистого щастя. І, зрозуміло, запам`ятати аксіому, що всі ми народжуємося для того, щоб бути щасливими. Щастя кожної людини з`являється на світ разом з ним. Ще наші давні предки знали про це, розповідаючи притчу про те, що Бог, зліпивши людину з глини, запитав у нього: «Що ще зліпити тобі?». «Зліпи мені щастя!» - попросив чоловік. Бог мовчки вклав у його руки шматочок глини.
У всіх жінок без винятку є такий шматочок глини. Головне - згадати про це в потрібний момент. І якщо в один прекрасний день ви скажете собі: «Хочу стати щасливою!», потрібно просто взяти цей самий шматочок глини і ліпити те, що хочеться. Як? Ну, що ж, спробуємо розібратися в цьому питанні, щоб не залишилося ніяких складнощів.
Прості істини
Якщо вже ми серйозно маємо намір вирішити питання, як стати щасливим і задоволеним життям людиною, то будемо підходити до цього рішення усвідомлено і старанно. В першу чергу, визначимо параметри нашого щастя, приймаючи твердження про те, що щастя, - наша мета. А для того, щоб досягти мети, її необхідно чітко собі уявляти.
- Візуалізація
Уявімо собі наше щастя у всіх його деталях. Якщо це хороша сім`я, - отже, представляємо затишний теплий будинок, турботливого чоловіка, дзвінкі голоси дітей, якщо кар`єра, - уявімо, що ми працюємо на відмінній посади у великій компанії, якщо любов, - що нас любить самий чудовий на світі чоловік і так далі. Для того щоб точно знати, як ставати щасливими і успішними, треба подумки пограти у власне щастя, образно відтворюючи якомога більше деталей і намагаючись надати щастя запахи, смак, колір.
Простіше кажучи, щастя обов`язково необхідно візуалізувати. Ну а вже як ви будете це робити - вибирайте самі. Якщо у вас є художні таланти, ви можете намалювати картинку, якщо російська мова вам не ворог - докладно описати своє бачення щастя, та, зрештою, вирізати картинки з журналів і створити своєрідний колаж! Головне, щоб ця візуалізація постійно була на виду - постійно звертайтеся до неї.
- Деталізація
Для того, щоб представлене щастя стало повним, до нього потрібно буде додати доставляють радість елементи нашого життя. Це можуть бути зустрічі з подругами, походи по магазинах, якесь рукоділля, відвідування салонів краси, приготування нових страв, хороші книги або фільми, - все, що завгодно, лише б воно приносило задоволення і було частиною буття і без чого життя стала б сірою.
Складемо список таких приємних занять і будемо щодня перечитувати його, щось додаючи, а щось викреслюючи. Перевіряємо, що з цього списку ми реалізуємо часто, а що, - рідко або майже не реалізуємо. Якщо часто реалізуються приємних занять замало, задумаємося, чому. Що нам заважає збільшити їх кількість?
Всі поради про те, як стати щасливим і спокійним людиною, базуються на тому, що необхідно намагатися якомога більше займатися тим, що приносить внутрішнє задоволення. Ми ж нерідко завантажуємо себе цілою купою нудних і нецікавих справ, а ті заняття, які до вподоби, залишаємо на потім. Щоб стати щасливим, варто поміркувати, - можливо, від якихось нецікавих справ можна відмовитися і виділити час на те, що приносить задоволення?
- Життя сьогодні
Ще одне непорушне умова того, як стає щасливою дівчиною, полягає в умінні жити сьогоденням. Щастя - воно не буває вчора або завтра. Воно буває тільки сьогодні і зараз. У нашому розпорядженні є тільки сьогодення, і саме на нього повинні бути спрямовані і енергія, і увагу. Тому постарайтеся навчитися жити зараз і сьогодні. Досить чекати примарного завтра - завтра буде менше роботи, післязавтра - зарплата, а через місяць взагалі відпустку. Так можна все життя прочекати чогось, а в підсумку в один далеко не прекрасний день ви зрозумієте, що життя пройшла повз. А заповітного щастя ви так і не дочекалися.
Не варто сподіватися, що навчитися жити сьогоднішнім днем буде просто - відразу ж це виходить лише у лічених одиниць. Більшості ж жінок доводиться вчитися цієї простої речі. Ми, як правило, в поточний момент думаємо або про те, що було раніше, або про те, що станеться в майбутньому.
І в цьому майже не присутні. А значить, і чому радіти-то ми в ньому не можемо, тому що просто його не помітимо. Отже, коли настане майбутнє, ми теж не помітимо радості. У підсумку вона піде в минуле. І добре ще, якщо ми потім зрозуміємо. Але, навіть якщо і зрозуміємо, що пройшла і непомічена радість викличе лише жаль. Тому прислухаємося до порад про те, як стати щасливою і постараємося жити сьогоденням.
- Можу і хочу?
Таке правило побудови власного щастя, гармонія між «можу» і «хочу». Всі ми хочемо дуже багато грошей, посади, комфорту, благополуччя у всьому, повної свободи дій, взаємної любові, абсолютного спокою і так далі. Однак тільки хотіти чогось недостатньо, необхідно ще й чітко собі уявляти, що ми можемо для цього зробити і бути готовими щось робити. Інакше всі наші уявлення про щастя залишаться лише фантазіями, і рано чи пізно приведуть до розчарування в житті.
Як стати найщасливішою на світі? Треба реально уявляти собі, що робити для щастя. Адже, якщо ми всією душею бажаємо любові або мріємо про кар`єру, і при цьому майже не виходимо з дому і не намагаємося влаштуватися на перспективну роботу, щастя за нами ганятися і ломиться в наші двері не буде. Хочеться кохання? Шукаємо її, намагаючись частіше бувати в людних місцях. Хочеться кар`єри? Знаходимо роботу, на якій наші здібності зможуть оцінити по достоїнству. Пам`ятаємо, що кожен - сам коваль свого щастя.
Полюбіть себе
Ще одна обов`язкова умова того, як стає щасливою жінкою - приймати себе такою, яка є, з усіма своїми недоліками і тим внутрішнім станом, яке існує зараз. Жінка, на жаль, істота унікальна - вона постійно шукає в собі суцільні недоліки. А, як відомо, хто шукає - той завжди знайде. А якщо не знайде, то обов`язково придумає.
Для того щоб стати щасливим, потрібно усвідомити себе, як сьогоднішню особистість і погодитися з цією особою у всьому. Неможливо побудувати щастя для тієї жінки, з якою ми маємо намір коли-небудь стати. Цілком ймовірно, що та жінка буде мати інші уявлення про щастя. Та й станемо ми такий, велике питання. Тому створюємо щастя для тієї, якої ми вже є.
А для цього виписуємо на аркуш паперу всі свої достоїнства і недоліки. Наші переваги - це наша опора в житті. Недоліки ж спробуємо переробити гідності за принципом: «Я не лінива, я просто збираю сили для великих звершень» або «Я не істерична, а просто дуже емоційна» і так далі. Головне - запам`ятати твердження, що я знаю як стати щасливим людиною навіть при всіх моїх не дуже хороших якостях. Так, я така, і це мої особливості і мій спосіб дії в житті.
Контролюємо занятість
Таке правило побудови щастя, - формування своєї зайнятості. Тоді, коли ми якомога більше займаємося різноманітною діяльністю, життя стає набагато цікавіше. Так, багато хто з нас мріють про те, щоб не працювати. І впевнені, що, будучи вільними, знайдуть, нарешті, щастя. Однак це не так.
Численні дослідження свідчать про те, що лише рідкісні домогосподарки повністю задоволені своїм життям. Більшість з них відчувають ейфорію свободи від роботи зовсім недовго, потім вони починають нервувати через дрібниці, бігати і шукати якісь додаткові можливості завантажити себе справами. Люди, а особливо жінки - натури багатогранні, і для того, щоб реалізовувати свій, досить потужний потенціал, їм необхідно займатися багатьом.
Тому одним з відповідей на питання, як ставати найщасливішою дівчиною на світі, буде пошук тих сфер діяльності, в яких ми можемо реалізовувати себе максимально повно і як можна довше.
Підведемо підсумок всьому вищесказаному. Для того, щоб сказати: «Дозволь собі бути щасливим», потрібно внутрішньо сконцентрувати на цьому всі свої бажання. Роблять людину щасливою зовсім не обставини, а щире і потужне за своєю силою намір таким стати і вміння бути задоволеним тим, що вже є. Всі ми не раз стикалися з ситуаціями, коли у людей начебто все для щастя є, однак, при цьому, вони нещасні.
Висновок: відсутність проблем не є запорукою щастя. У щасливих людей бувають і невдачі, і неприємності, але ставляться вони до цих неприємностей філософськи, сприймаючи їх, як трампліни для стрибків вище. Взагалі, для того, щоб точно визначити, як ставати щасливим людиною, бажано вивчити основні звички по-справжньому щасливих людей. Давайте подивимося, які ж це звички.
Виробляємо потрібні звички
Як визначити щасливої людини? Щасливі люди рідко сумують, майже ніколи не вдаються до зневірі і взагалі не бувають злісними і песимістичними. Найчастіше той, хто щасливий, здатний дарувати радість оточуючим, які несвідомо тягнуться до нього. Дивлячись на таку людину, мимоволі задаєшся питанням, яким чином він дозволяє собі стати щасливим.
Адже він не має, начебто, нічого такого, чого у нас немає. Звідки ж у ньому стільки радості? Насправді, має. Він має певні звички, що дозволяють безперешкодно вивільняти позитивні емоції у такому обсязі, що його вистачає не лише для самого щасливчика, але і для тих, хто поруч. Це, головним чином, такі звички, як:
- Не зависьте від думки оточуючих
Відсутність занепокоєння з-за того, що думають про тебе оточуючі - головна складова щастя. Щасливих людей мало хвилює, що говорять про них інші. А адже за такими людьми завжди хтось пильно спостерігає, намагаючись не тільки зрозуміти, чому вони щасливі, але і пригасити це полум`я щастя по мірі можливості.
Однак щасливчики не звертають уваги на негативні висловлювання на свою адресу і не дозволяють злостивцям зіпсувати собі настрій. І справді, якщо подумати, та яка нам різниця, що і хто про нас подумав чи сказав? Собака гавкає, вітер носить. Якщо витрачати на це свій дорогоцінний час і, що найголовніше, нерви - ви навряд чи станете щасливими.
- Шукайте позитив у всьому
Щасливчики завжди і в усьому намагаються побачити тільки позитивні сторони. Вони впевнені, що навіть в чомусь досить поганому завжди є що-небудь хороше. Навіть якщо в якій ситуації позитив проглядається слабо, а то й не проглядається зовсім, щаслива людина створить його сам, зробивши з лимона лимонад. Такий підхід до життя звичний для щасливчиків, і він дозволяє їм легко долати всі, навіть досить складні, перешкоди.
Звичайно ж, на перших порах вам доведеться нелегко - чи жарт, шукати позитив там, де звичайні бачили тільки негатив. Але повірте - нічого неможливого немає. І це - справа практики. Один раз не вийде, другий, третій - але в кінці кінців ви обов`язково посміхнетеся в самої сумної ситуації. А якщо ви посміхнетеся, то і ситуація стане не такою вже й сумною. До речі кажучи, саме цим щасливі люди і відрізняються.
- Будьте доброзичливі
Щасливі люди завжди налаштовані дружелюбно і намагаються завести нових друзів. При цьому для них абсолютно не має значення, що являє собою людина в соціальному плані. Головне, щоб він приймав їх радість, як свою і міг розділити її в будь-який момент.
Адже друг - це не той чоловік, який буде співчувати неприємностей. Таке співчуття висловити нескладно, та й нерідко воно буває награним. Справжній друг - це той, хто здатний щиро розділяти чужу радість, не відчуваючи рівним рахунком ніякої заздрості.
Між іншим, це стосується не тільки дружби, але і простого людського спілкування. Вам намагаються нахамити в супермаркеті? Не заводитесь і не намагайтеся хамити у відповідь. Просто#8230-посміхніться! Як правило, посмішка і ввічливість обеззброюють навіть найзапекліших хамів.
Можливо, перший час вам буде вкрай важко не нахамити за звичкою у відповідь. Але є один простий спосіб - просто пошкодуйте кривдника. Хто знає, бути може, у нахамившего вам людини щось сталося? Він посварився з домочадцями, отримав наганяй від начальства або просто банально втомився. Як тільки ви почнете усвідомлювати, що поруч з вами просто люди зі своїми слабкостями, життя стане набагато легше.
- Частіше посміхайтеся
Щаслива людина посміхається і сміється настільки часто, що це починає входити в звичку. Такий звичкою слід повчитися багатьом з нас, адже ми зазвичай більше хмуримося, ніж посміхаємося. Особливо це стосується представниць слабкої статі, які посилено розмірковують над тим, як же все-таки стати щасливою жінкою.
Адже в наших головах весь час крутиться рій думок про якихось дрібних побутових або робочих проблеми, і ми навіть не помічаємо, що хмура міна практично не сходить з нашого обличчя. Між тим, саме посмішка прикрашає будь-яку жінку і робить її дуже привабливою. Так давайте ж частіше посміхатися, милі дами! Посміхатися з будь-якого приводу і навіть без приводу, - це піде нам тільки на користь.
До речі, психологи стверджують, що посмішка піднімає настрій. Навіть якщо вам не хочеться посміхатися, посміхніться через силу. Посміхніться улюбленого кота, своєму відображенню в дзеркалі, сонечку або дощику - та хіба мало причин можна знайти для посмішки! Ви і не помітите, як поганий настрій піде, не залишивши і сліду. І ваша посмішка стане найкрасивішою і щирою.
- Живіть тут і зараз
Вище вже говорилося про те, що дуже важливо жити тут і зараз. Але це настільки важливо, що не зайвим буде повторити і ще один раз. Щасливі люди завжди живуть в теперішньому моменті. Вони вміють брати все хороше від кожної хвилини, кожного дня, і не чекають, коли настануть радісні дні, а створюють радість вже зараз.
- Женіть геть неприємності
Щасливчики вміють відштовхувати неприємності, ставлячись до них, як до чогось тимчасового і проходить. Звичайні люди, як правило, зосереджують свою увагу на прикрої ситуації і болісно роздумує над тим, як же можна вийти з неї з найменшими втратами.
Насправді ж такий підхід найчастіше нераціональний: ми витрачаємо сили на те, що, в більшості своїй, дозволяється само собою. Щаслива людина чинить інакше, - він просто не звертає уваги на подібні неприємності і продовжує рухатися далі. Це дозволяє йому дуже швидко розпрощатися з негативною ситуацією і в підсумку назовсім про неї забути.
- Боріться зі своїми страхами
Щасливі люди знаходять в собі сили засміятися в обличчя страху. Як і всі ми, вони, звичайно ж, теж чогось бояться. Однак коли складаються вселяють страх обставини, щасливчики намагаються жартувати і піднімати настрій і собі, і іншим. Це дозволяє істотно знизити рівень страху і відчути себе здатним протистояти небезпеці і захищатися від неї.
І що найцікавіше, страхи щасливих людей мучать набагато рідше, ніж всіх інших. А знаєте, чому? Тому що щаслива людина щасливий всупереч всьому. В тому числі і всупереч страхам. І дуже скоро страхи відступають.
Такі ось вони, щасливі люди. Якщо ми знаємо людину, яка веде себе аналогічно, але, при цьому, глузливо і уїдливо висловлюється на адресу інших людей, його ні в якому разі не можна віднести до щасливчиків. Такої людини щось пригнічує, і він проектує свій внутрішній стан на зовнішній світ.
Поруч з ним, навіть якщо на обличчі цього нібито радісного людини сяє усмішка, завжди відчуваєш напругу. Тому практикуватися в навичках, необхідних для того, щоб дозволити собі стати щасливим, потрібно тоді, коли ми остаточно зрозуміємо, що неприємності бувають завжди і у всіх, але час проходить, і вони стають міражами.
Так чи варто витрачати духовні сили на ці міражі і мучити себе думками про те, що, так чи інакше, мине? Адже ми народжені для щастя, і шматочок глини, з якого треба його вылепит, завжди є в руках кожного з нас! Так скажімо собі: «Я знаю як стати щасливою людиною!» і сміло підемо геть від неприємностей назустріч власному щастю. І воно не забариться з`явитися.
