Позитивне мислення - ваш ключ до щастя і довголіття

Чи багато ви знаєте про те, що таке позитивне мислення? Практично кожна людина щось про нього чув, але в очі не бачив і особисто не знайомий. А шкода, адже позитивне мислення володіє величезними можливостями, і якщо хтось їх не використовує, він позбавляє себе купи життєвих благ. Ви хочете стати щасливою і досягти своїх цілей? Тоді сила позитивного мислення до ваших послуг!

З чого складається позитивне мислення?

Як ви думаєте, світ навколо вас - він який? Поганий або хороший? Насправді обидві думки будуть правильними, як у прикладі зі склянкою, заповненим наполовину: можна сказати, що він наполовину порожній, а можна - що наполовину повний. Світ різний, і те, яким боком він до вас повертається, залежить виключно від вас. Саме в цьому і полягає сила позитивного мислення. Але в чому полягає його сутність?

Якщо копнути глибше, позитивне мислення - це особливе ставлення до самої себе, до життя, до подіям і до тих, які тільки мають статися. Використовуючи різні способи і психологічні техніки, ви зможете налаштуватися на потрібну хвилю і підвищити якість свого життя. І вона почне змінюватися на краще нібито сама собою!

Які речі включає в себе позитивне мислення? У першу чергу, воно проявляється в очікуванні приємних і хороших речей від життя: здоров`я, радості, щастя та успішного завершення всіх ситуацій, що відбуваються з вами. Ви просто поважаєте себе і вірите у власні сили і можливості. Однак простий віри іноді буває мало - потрібна активність. І вона проявляється в пошуку можливостей, рішень і натхнення. Все це можна назвати творчим мисленням.

Вибираючи позитивне мислення, ви вибираєте щастя для себе і своїх близьких. Така людина, як правило, знає, чого він хоче і як він може цього домогтися. Він розуміє, що у кожного на шляху зустрічаються невдачі і перешкоди, і сприймає їх як подарунок долі, який допомагає рости і ставати сильнішими. Позитивний образ мислення здатний допомогти вам швидше і легше досягти успіху у всіх ваших починаннях. Він наповнює вас енергією і приносить щастя - на відміну від негативного. Позитивне мислення дає вам величезні внутрішні ресурси і владу над собою і своїм життям. Ви надихаєте і мотивуєте себе і близьких підкорювати нові горизонти. Люди починають відчувати до вас повагу, а труднощі йдуть. Простіше кажучи, життя починає посміхатися вам.

Принципи позитивного мислення

Ви вже, напевно, зрозуміли, що позитивний образ мислення - це ключ до щастя і довголіття. Однак у чому полягає його сутність? У принципах - чарівних формулюваннях, які магічним чином (мабуть, силою думки!) Змінюють ваше життя на краще і приносять вам щастя. Які принципи позитивного мислення на це здатні?

1. Найголовніше у всесвіті - це любов. Саме вона у всіх своїх проявах і створює наш світ: любов до себе і до інших, любов до своєї справи і до спокою. Придивіться, і ви побачите, що вона дійсно всюди. Наприклад, чому люди йдуть працювати лікарями з маленькою зарплатою? Тому що їм дійсно хочеться допомагати іншим, і щоб ті були здорові. Практично кожна людина, обираючи між тим, зробити іншому добре чи погане, вибере перше, і в цьому і є любов. На цьому ґрунтується позитивне мислення.
2. Всесвіт безмежно рясна, і ресурсів вистачить на всіх. Прийміть себе в цій думці, оскільки саме вона дається нам з величезним трудом. І це невипадково, адже з дитинства нас переслідують думки та ідеї про обмеженість ресурсів, наприклад, невелика кількість бюджетних місць в інституті чи один пряник, який потрібно поділити з іншими дітьми.
3. Кожен з нас є чарівником, здатним творити себе і своє життя. Сила цієї думки воістину безмірна! Ви, звичайно, можете запитати: "А як бути з тими людьми, які живуть у бідності і страждання?". І тут знову-таки працює позитивне мислення, але зі знаком мінус: всесвіт точно так само виконує їх бажання та ідеї, наприклад, "я негідна всього цього" або "мені ніколи не бути щасливою".
4. Потрібно полюбити себе в цьому світі. Так працює наша свідомість, що якщо в нашій голові є думки про власної нікчемності, то ця ідея переноситься і на все навколо. Світ відразу ж починає поставати перед нами в чорному кольорі, а це ні разу не схоже на позитивне мислення.
5. Ставлення всесвіту до людини прямо пов`язане з ставленням людини до неї. Ви, напевно, помічали, що якщо ви симпатизуєте комусь, він відповідає вам тим же? Те ж саме відбувається і з світом. Він відчуває і відчуває ваше ставлення. Якщо ви доброзичливі, він вам допомагає, якщо лаєте його і зліться - він відвертається від вас. А адже останнє так неприємно! Позитивний образ мислення нагадує інвестицію: ви вкладаєте в світ своє добре ставлення і отримуєте від цього свої вигоди.
6. Всесвіт справедлива. Це звучить шокуюче, чи не так? У світі постійно відбувається величезна кількість речей, які нам здаються жахливими, огидними і несправедливими. Але, в той же час, не варто забувати про те, що нам невідомий вищий задум, і все, що відбувається в світі, для чогось комусь потрібно. Кожен з нас має необмежені можливості для втілення в життя всіх своїх очікувань. І якщо він воліє створювати собі лише проблеми, то це його право, але не варто нарікати на світ при цьому. Ситуація, в якій ви знаходитеся, вас гідна, і саме ваші думки і дії її створили.
7. Всесвіт гідна захоплення. Буває так, що все хороше, що відбувається з нами в житті, ми сприймаємо як належне, а на погане ображаємося і сердимося, кажучи собі: "Так, цей світ огидний!". Але це в корені невірна позиція! Потрібно радіти світу тут і зараз, а не тоді, коли він дасть вам те, чого ви бажаєте: квартиру, машину або люблячого чоловіка. Це ж позитивне мислення, а не торгівля на ринку!
8. Концентрація на позитивних аспектах життя. Звичайно, набагато простіше скотитися в зневіру і відзначати все погане, що нас оточує. Але це нічого не дає, крім як порятунок від шоку при зіткненні з цим. Набагато правильніше зосередитися на доброму та розвивати це в собі і навколо. Чи не смакувати негатив, а подумати про те, як вам буде добре, коли ви від нього позбавитеся. Простіше кажучи, завжди бачити склянка наполовину повним, а не порожнім - це і є позитивний образ мислення.

Розвиток у себе позитивного мислення

Все це дуже добре, але як втілити в життя перераховані вище чудесні думки? Звичайно ж, використовуючи прості техніки позитивного мислення. Ви можете застосовувати їх щодня в своїй повсякденного життя і милуватися досягнутими результатами.

В першу чергу позитивне мислення полягає в тому, щоб допускати в своє життя тільки хороші і корисні почуття: радість, силу, успіх. Ігноруйте негативні думки, замінюючи їх уявленнями про щастя. У цьому плані буває дуже корисно скоротити час на перегляд новин і серйозних документів, а також спілкування з смутними і негативними людьми.

Слідкуйте за тим, як ви будуєте свою промову. Говорячи про себе, намагайтеся використовувати тільки слова, що несуть в собі позитивний заряд: "можна", "у мене вийде", "я зможу" і т.д. ... Для ілюстрації своєї промови підбирайте позитивні і радісні образи, які асоціюються у вас з щастям і досягненнями. Включайте в розмову такі визначення, які мають позитивну смислове навантаження: "красивий", "розумний," радісний "," веселий "," яскравий ".

Не лінуйтеся використовувати техніку візуалізації. Перш ніж зайнятися якоюсь справою, чітко і у всіх деталях уявіть собі кінцевий позитивний результат. Але дуже важливо робити це не "для галочки", а дійсно вірити в те, що ви бачите, і заряджатися від цього енергією. Ідентифікуйте себе з успішними і приємними людьми, і самі не помітите, як їх удача перейде до вас.

Пам`ятайте про джерела натхнення. Позитивне мислення повинна звідкись харчуватися енергією. Дивіться добрі і хороші фільми.Прочітивайте хоча б одну надихаючу книгу на тиждень. Займайтеся спортом і гуляйте на свіжому повітрі. Подорожуйте і займайтеся спортом. Одним словом, відпустіть себе і свої душевні пориви і дозвольте собі наповнитися радістю і добродушністю. І, звичайно ж, намагайтеся знаходити якомога більше приводів для того щоб посміхнутися.

Як ми себе обмежуємо?

Є маса вивертів і способів, якими ми обмежуємо позитивне мислення і не даємо йому розвернутися у всій красі. Вони здаються дрібними і незначними в порівнянні з усім тим, що ми робимо, проте, як відомо, з дрібниць складаються великі справи. Спробуємо проаналізувати типові помилки сучасної людини, які не дозволяють йому використовувати позитивне мислення на "повну котушку":

• Схильність до узагальнень. Звичка, яка відвічна була корисна людині і сприяла розвитку його мислення, у деяких людей набуває гіперболізовану форму, в результаті чого вони починають гребти всіх під одну гребінку. Типовим прикладом цієї схильності є вислів: "Все мужики - сволота". Тому використання слів "все", "завжди", "ніхто", "ніколи" і подібних рідко буває доречно і корисно для вас.
• Неправильні слова. Іноді ми думаємо про якихось речах в абсолютно негативних термінах. Наприклад, мати не може покарати дитину, яка вчинила проступок. Однак якщо замінити слово "покарати" на "навчити, що так робити не можна", то посил абсолютно змінюється. Те ж саме стосується любові до слова "проблема" - намагайтеся використовувати його якомога рідше, замінюючи на більш позитивні синоніми.
• Замасковані під позитивні негативні висловлювання. Добре цю особливість ілюструє розхожа фраза: "Ти сьогодні чудово виглядаєш". Жінки зазвичай на неї ображаються - і абсолютно правильно! Тобто вчора я виглядала погано, а сьогодні - добре? Або інший приклад: "Ти нам потрібен здоровим. Скоріше одужуй! ". Тобто хворим я вам не потрібен? Якось це дуже неприємно.

Всі ці речі здорово заважають розвитку позитивного мислення. Однак ви можете позбутися шкідливого впливу, трансформувавши негативні думки в позитивні. Для цього вам доведеться поставити під сумніви звичні ідеї, наприклад, ту, в якій говориться, що світ несправедливий. Погодьтеся, набагато простіше позбавитися від того, в чому ви сумніваєтеся, ніж від того, що здається вам непорушним. І не забудьте заповнити порожнечу ідеями, які уособлюють позитивне мислення.

Жити у злагоді з собою і світом не так вже й складно. Позитивне мислення може використовувати кожен, і якщо у вас це не виходить, тому може бути дві причини: або у вас мало інструментів, або ви занадто звикли використовувати неефективні моделі. Однак у вас більше немає перешкод, так як в нашій статті є все, що вам потрібно. Використовуйте позитивне мислення і будьте щасливі!