Грамотний догляд за шкірою обличчя після 30 років

Жінку непристойно запитувати про вік. Це загальноприйнята істина, і сперечатися з нею - собі дорожче. Єдине, що розповідає про роки красномовніше паспорта - це дзеркало. Адже перед ним дівчина постає не тільки при повному параді, а й рано вранці, невиспаний, без макіяжу і зачіски. Тільки дзеркало знає, скільки зморшок вам вдалося порахувати, перш ніж ви нафарбувалися.

Але ж так хочеться виглядати добре, навіть якщо подарунки після 30-річчя вже розібрані, і біологічний годинник починають відраховувати четвертий десяток. Правда? Саме тому після 30 років догляд за шкірою обличчя стає чи не дорожче улюбленого серіалу, а вітрини стають не інформатором на предмет нового одягу, а критиком - чи все в порядку з макіяжем і зачіскою. Як доглядати за собою, щоб виглядати молодше? Давайте розберемося.

Догляд за шкірою обличчя після 30 років

Згадайте, як ви вели себе в молодості? Гулянки до ранку, море газованих напоїв і танці до упаду, після яких не тільки змивати косметику, але і роздягатися не було сил. На ранок (проспав всього 3-4 години), наспіх вмиваючись, ви виглядали так, як ваша мама після двотижневого санаторного відпустки. Знайоме? Тільки тепер цей номер не пройде. Після 30 років ваше обличчя буде дуже гостро реагувати на кожну годину, який ви не доспати, на кожну чашку чаю, випиту перед сном, і кожну стресову ситуацію, яку вам довелося пережити. Тому вам належить докладати масу зусиль для того, щоб виглядати такою ж свіжою і молодий, як раніше. Вам необхідно дотримуватися всіх правил догляду:

• Щоденний догляд за шкірою обличчя повинен бути повноцінним і регулярним. Пам`ятайте основні складові красивої шкіри?

1. Очищення
2. Зволоження
3. Харчування
4. Захист

Саме на цих «чотирьох китах» тримається жіноча привабливість. І боже вас збав засинати, не змивши косметику з обличчя! Тепер ви повинні її видаляти з особливою ретельністю. Що стосується захисту шкіри, то буде краще, якщо ви почнете використовувати живильний крем з колагеном. Саме з ним ваш догляд за шкірою обличчя буде повноцінним.

• Правильний режим дня

  Зараз багато читачки подумають, що ми їм станемо пропонувати дієту. Що ж, ви частково прави- але ми не будемо вас обмежувати в кількості вживаної їжі, а більше звернемо увагу на якість з`їденого і випитого за день. Адже навіть самий грамотний догляд за шкірою обличчя не врятує від зморшок, якщо ви п`єте по 4 чашки кави в день і обідаєте фаст-фудом. І тут навіть справа в тому, скільки вам років. Вся небезпека криється в неймовірною калорійності страв, що подаються в ресторанах швидкого харчування. Плюс холестерин. Ви знаєте, як часто змінюється соняшникову олію в резервуарах для смаження картоплі-фрі? Цілком може бути, що ваша порція - 1000-ная, яка була пожежа на цьому маслі. Тепер уявіть собі стан ваших судин після подібного обіду. А після 30-ти подібних ланчів? Чи не легше купити собі пластівці і молоко? Впевнені, ваша шкіра скаже за такий обід «спасибі».

  Як ви вже зрозуміли, догляд за шкірою обличчя включає в себе масу заборон. Один з них - не пити нічого за 2 години до сну, інакше на ранок будете милуватися мальовничими мішками під очима. І не варто говорити, що раніше ви з легкістю випивали келих пива перед сном, а на ранок ваше обличчя було як новеньке. Після 30 років організм не встигає за такий короткий термін вивести рідину з організму, і ваш чай виявиться причиною набряків.

  До речі, про чай. Про нього теж варто поговорити окремо. Лікарі та косметологи рекомендують пити трав`яні і зелені чаї. Подібні відвари допомагають жінці залишатися здоровою, а це - перший запорука краси.

• Відмовляйтеся від шкідливих звичок

  І знову про заборони. Правильний догляд за шкірою обличчя для жінки після 30 років повинен бути комплексним. А це означає, що про сигарети, алкоголь і ... ультрафіолет доведеться забути. Здивувалися? Звичайно, про шкоду нікотину і спиртних напоїв чули всі, а от про негативний вплив на шкіру сонячних променів знають небагато. І все ж це так. Часте перебування на сонці старить шкіру, тому, відправляючись на море, не забудьте придбати капелюшок з широкими полями. Ну, а що робити з пачкою сигарет і пляшкою улюбленого вина, думаємо, ви й самі знаєте.

• Регулярний масаж

  А ось заради цієї умови жінці доведеться відвідати косметолога (до речі, за правилами зустрічатися ви з ним повинні раз на місяць, не рідше). Для того щоб шкіра обличчя після 30 років радувала пружністю, потрібно її періодично балувати масажами. Мінімум 2 рази на рік. Але і це ще не все. Увімкніть самомасаж в свій щоденний догляд за шкірою, і передчасна старість вам не загрожує.

  Наносите крем на обличчя перед сном? Поплещіть шкіру легкими дотиками подушечок пальців. Приймаєте душ? Направте теплу струмінь на кілька секунд на обличчя і дозвольте воді помасажувати шкіру. Тільки не перестарайтеся. Часто жінки після 30 років настільки захоплюються масажем особи, що розтягують шкіру. А що з`являється на такому обличчі? Правильно. Зморшки.

• Очі - це не тільки дзеркало душі, але і найшвидший індикатор віку людини
  
  
  
  
  

  Адже саме навколо очей першими з`являються зморшки. І саме там від них найскладніше позбутися. Але не поспішайте купувати спеціальний крем. Спочатку зверніться за консультацією до фахівця, оскільки шкіра у всіх різна, і там, де один крем творить чудеса, інший не принесе нічого, крім проблем. Можна сказати, що догляд за шкірою обличчя набагато простіше, ніж щоденне очищення області навколо очей. Накладіть дуже жирний крем? Розтягнете шкіру. Завдасте багато крему? Перезволожені шкіру. Пошкодуєте косметичного засобу? Ніякого ефекту не буде.

• Догляд за шкірою обличчя, звичайно ж, важливий

  Тільки в гонитвою за молодістю не варто забувати про шию і руки. Саме вони видають справжній вік жінки раніше, ніж вдається побачити її паспорт (про очі ми вже говорили). Тому не пошкодуйте трохи крему і на інші ділянки тіла. До речі, допомогти зберегти гладкість шиї та рук допоможе все той же косметолог. Тому, записуючись на масаж обличчя, не забудьте про манікюр і маску для шиї.

• Уникайте стресу

  Після 30 років дуже важливо поберегти свої нерви. І справа тут навіть не в збереженні в`янучої краси. Стрес губить здоров`я. А хворі люди, як відомо, красою не блищать. Тому не нервуйте. Запишіться на заняття з йоги, сходіть в басейн або в сауну, випийте келих улюбленого вина (ми пам`ятаємо про заборону спиртного, але ви ж обмежитеся однією порцією, вірно?). Все це допоможе відновити сили після напруженого робочого дня і зробить догляд за шкірою обличчя простіше і приємніше.

Приймайте вік як належне. Це, мабуть, найважливіше правило. Оскільки маса жінок після 30 років змиряється зі своїм старінням і повністю закидає догляд за шкірою обличчя на користь кар`єри. Або заради дітей. Їм здається, що краса більше не повернеться, а самі вони «пішли в тираж». Воно й зрозуміло. Чоловіки більше не обертаються вслід, не призначають побачення, не дарують квітів.

А як можна обернутися, якщо повз вас пройшла зсутулившись жінка з тьмяними очима в безформною одязі (це ще один незмінний атрибут старіючих панянок)? Ви б самі собі сподобалися в такому вигляді? То-то же. Тому перестаньте ховати себе завчасно. Після 30-ти життя тільки починається, і у вашому житті ще буде стільки букетів, що доведеться купувати для них нову вазу. Ми вам обіцяємо.