Омолоджуючий масаж обличчя - повертаємо красу і привабливість

Ніхто не хоче старіти, а вже жінки намагаються відтягнути цей час якнайдалі. У хід йдуть всі відомі і не дуже способи - креми, скраби, правильне харчування, маски і всякі дорогі процедури, аж до хірургічного втручання. Тільки от кидаються дами вирішувати цю проблему, коли вже зморшки починають виднітися по всьому обличчю, а шию доводиться прикривати шарфами і хустками - це неправильно.

Класичний омолоджуючий масаж

Отже, спробуємо омолоджуючий масаж - мабуть, найефективніший спосіб уникнути раннього старіння. Не треба йти в салон краси і віддавати шалені гроші за кілька сеансів. Самостійно навчитися робити таку процедуру цілком можливо, а особі абсолютно все одно, хто його масажує.

• Покласти по чотири пальці лівої і правої руки на область куточків губ, рухатися спіралькою до зовнішнього куточка ока і назад, потім - у напрямку до мочки вуха і назад-
• Тепер ці ж рухи робимо на лобі: круговими напрямними пересуваємо пальці від середини лоба до скроні і назад-
• Погладжуємо з натиском все обличчя - рух знизу вгору-
• Тепер пальцями сильно розтираємо шкіру - можна будь-які фігури малювати, головне дотримуватися напрямку знизу вгору-
• Закрийте вуха долонями і послухайте, як «шумить море», через хвилинку трохи потріть вуха, а пальчиками щипати мочки (немов ви робите точковий масаж) - так ви не тільки підтягніть шкіру обличчя, але і налаштуєте організм на відпочинок-
• Тепер прийшов час пальчикового дощу - пройдіться по всій шкірі, не забувайте про скронях, про шию і про завушній просторі. Ефект омолодження повинен торкнутися всіх ділянок обличчя, шиї і навіть зони декольте.

Описаний алгоритм вважається класичним і ніяких премудростей не потрібно. Просто регулярно виконуйте процедуру - ефект гарантований!

Основні правила виконання

При всій простоті, класичний омолоджуючий масаж обличчя має і деякі тонкощі:

• Перед масажем необхідно очистити обличчя - вмитися або протерти його лосьоном-
• Волосся краще прибрати з обличчя - наприклад, заколоти ззаду-
• Масаж такий краще робити на самоті і перед дзеркалом - ніщо не відволікає і все прекрасно відно-
• Найкращий час для цієї процедури - вечір, перед сном-
• Всі рухи повинні бути строго знизу вгору-
• При проведенні масажу для омолодження, не забувайте робити сильні натискання з протягуванням шкіри (як би розгладжуючи її) у напрямку від крил носа вниз, навколо губ та очей - так борються з мімічними зморшками.

Ну от, в принципі, і все. Омолоджуючий масаж обличчя можна починати робити після 30 років і, найважливіше, треба дотримуватися регулярності. Процес омолодження довгий і краще починати його у вигляді профілактики.

Японський масаж обличчя

Найбільш «просунуті» в плані краси і молодості жінки живуть на сході, особливо виділяється на загальному тлі Японія. Вже вони-то в плані омолодження розробили стільки дієвих методик, що залишається тільки користуватися цими знаннями і насолоджуватися ефектом. Шикарно «працює» техніка впливу на активні точки, в процесі якої масаж обличчя стає просто «паличкою-виручалочкою»:

• Теплими руками ретельно (з додатком зусиль) розітріть особа - шкіра повинна покраснеть-
• Покладіть долоні на вуха, пальці на потилицю і проведіть 36 ударів пальцями по шкірі голови-
• Не змінюючи положення рук, починайте впливати на активну точку, що знаходиться трохи нижче мочки вух - рівно 36 натискань вказівним або великим пальцем-
• Покладіть вказівний палець між бровами, а середній і великий - на внутрішні куточки очей. М`яко масажуємо по спіралі, повторити 36 «прикладань». Робиться це однією рукой-
• Основи долоні покладіть на віскі, а пальці - на голову, і просто робіть різні рухи (кругові, постукування, погладжування).

Японський масаж не вимагає строгих знань, але от експериментувати і тиснути на всі точки поспіль теж не слід. Якщо робити все по пунктах і строго дотримуючись алгоритму, то ви не тільки підтягніть шкіру обличчя, зміцните м`язи, але й будете стимулювати шкіру голови на її омолодження - волосся не будуть випадати. Взагалі треба зазначити, що процес омолодження в Японії вважається комплексним: необхідно і фізкультурою займатися, і харчуватися розумно, і приділяти час на розваги, і застосовувати природні засоби для живлення шкіри обличчя і шиї.

Головне - бажання!

Який би варіант ви не вибрали - класичний масаж або японський, трави або крему, скраби або комплексні дії, пам`ятайте, що найголовніше - це постійність. Тільки регулярні дії можуть допомогти добитися потрібного ефекту і стримати натиск часів. Варіанти: «сьогодні не буду», «я втомилася» і «почну потім» не повинні бути визначальними - так нічого не вийде. Тільки постійний догляд за шкірою обличчя та шиї, застосування всіляких засобів, щоденний масаж і врегулювання харчування допоможе вам виглядати справжньою королевою завжди і в будь-якому віці.

Процес омолодження повинен стосуватися всього організму, тому займіться фізкультурою - навіть прості прогулянки на свіжому повітрі (тільки щоденні) можуть призвести приголомшливий ефект! А вже якщо ви будете здійснювати пробіжки, відвідайте тренажерний зал або запишетесь на уроки східного танцю (ну або просто вивчите танго) - тут все вийде швидко і природно. І потім, адже позитив і прекрасний настрій, посмішка і просто активне життя здатні творити справжні дива - переконайтеся самі!