Антицелюлітний масаж банками та інші способи позбавлення від целюліту

Целюліт - проблема номер один для багатьох жінок 21 століття. В останні роки прекрасна половина людства з особливою увагою ставиться до своєї зовнішності. Жінки регулярно відвідують салони краси та тренажерні зали в гонитві за красою і молодістю. Колись науці і простим людям було незнайоме таке поняття, як целюліт. У моді були так звані дівчата «кров з молоком», пишнотілі, з милими, як тоді здавалося, ямочками на тілі. Такі панянки були символом жіночності. Адже саме їх вважали здатними принести здорове потомство.

Зараз ідеали значно змінилися. Жінки, якщо й не прагнуть до параметрів 90-60 -90, то все ж мріють про стрункою і підтягнутою фігурі. Проте, треба сказати, що целюліт не завжди пов`язаний із зайвою вагою. Найчастіше з цією проблемою стикаються досить стрункі, а нерідко і худорляві дівчата. З іншого боку, чимало і пишнотілих жінок, що володіють пружною і підтягнутою шкірою. На жаль, таких представниць прекрасної половини людства стає все менше і менше. Причин тому існує величезна безліч. Це і неправильний малорухливий спосіб життя, нераціональне харчування, стреси, і навіть погана екологія.

Як запобігти появі целюліту?

1. Харчуйтеся правильно!

   Не секрет, що від того, яку їжу ми вживаємо, залежить не лише стан нашого здоров`я, але і зовнішній вигляд. Харчуватися необхідно, перш за все, правильно. Багато хто з нас протягом всього дня практично нічого не їдять, а після роботи балують себе щільним вечерею. Це абсолютно неправильно. Харчуватися краще часто, але невеликими порціями. Організм повинен встигнути переварити запропоновану йому їжу, щоб не утворилося зайвих жирових відкладень, які і ведуть до целюліту.

   Важливо не тільки те, як ми їмо, але і те, які продукти ми вживаємо. Сучасна харчова промисловість не може похвалитися натуральністю вироблених нею продуктів харчування. Більшість з них додаються різноманітні консерванти, ароматизатори, які, безумовно, здатні завдати шкоди організму людини.

   Намагайтеся вживати в їжу тільки натуральні продукти. Постарайтеся зменшити вживання смажених і жирних страв. Повністю виключіть з раціону газовані напої, алкоголь і продукти, до складу яких входить велика кількість консервантів. Фрукти, овочі, злаки, натуральне м`ясо і риба - ось ті продукти, які повинні стати основою вашого щоденного раціону. Дотримуючись правильного режиму харчування, ви збережете здоров`я і привабливість на довгі роки.

2. Скажіть «ні» стресів!

   Безумовно, в наш нелегкий час, складно залишатися спокійною. Проблеми на роботі і в особистому житті змушують відчувати стреси практично кожен день. Однак, мало хто знає, що переживання і поганий настрій - це, можна сказати, одна з головних причин проблем зі здоров`ям і, отже, із зовнішнім виглядом. Не дарма ж існує приказка: «Нервові клітини не відновлюються». До того ж, саме стрес часто є причиною переїдання. Цього не можна заперечувати. А, як говорилося вище, неправильне харчування веде до целюліту.

   Навчіться стримувати свої емоції і спрямовувати їх у потрібне русло. Якщо самостійно зробити це не виходить, можна спробувати підтримати організм антидепресантами, але обов`язково на рослинній основі. Добре зарекомендували себе препарати, що містять у своєму складі звіробій. Вони не тільки заспокоюють, але і піднімають настрій. Медикаменти ж на основі хімічних компонентів можуть стати причиною целюліту. Уникайте їх вживання.

3. Більше рухайтеся!

   Безумовно, не у всіх є можливість відвідувати тренажерний зал і займатися шейпінгом. Однак, знайти час на коротку прогулянку може кожен. Рухайтеся при кожній нагоді, особливо якщо у вас сидяча робота. Адже саме із-за постійного сидіння утворюються застої в області малого тазу та порушення кровообігу. Навіть на робочому місці можна знайти час на п`ятихвилинну зарядку. І навіть якщо ви перестанете користуватися ліфтом, живучи в багатоповерхівці, то вже помітите позитивні результати.

4. Доглядайте за своїм тілом!

   Регулярно балуйте своє тіло різними косметичними процедурами, щоб підтримувати його в тонусі. З віком шкіра втрачає пружність. Це не дивно. Адже вироблення колагену поступово знижується, а цього нікому не уникнути. Потрібно користуватися скрабами і молочком для тіла, робити живильні і зміцнюючі маски. Це допоможе уникнути появи целюліту.

Що робити, якщо з`явився целюліт?

Як же бути, якщо целюліт все-таки з`явився? Які вжити заходів? Насамперед, необхідно визначити його стадію. Можливо, це всього лише незначні ознаки. Але ж буває і так, що без допомоги фахівця-косметолога не обійтися. На першій стадії ямки і горбики помітні, тільки якщо ви стиснете між пальцями невеликий за площею ділянку шкіри. На другому етапі захворювання нерівності різного ступеня легко помітити, не виробляючи з шкірою ніяких маніпуляцій. Більш серйозна стадія - це вже не тільки косметичний недолік. На тілі не просто з`являються ямочки і ущільнення. Внаслідок впливу на шкіру можуть виникнути навіть больові відчуття. Така стадія потребує більш серйозного підходу. Тому тут не обійтися без допомоги фахівця. Ми ж розповімо вам про способи позбавлення від целюліту на більш ранніх стадіях.

Способи боротьби з целюлітом

З проблемою целюліту в домашніх умовах впоратися досить непросто. Можна спробувати боротися з нею як самостійно, так і за допомогою салонних процедур.

Без застосування спеціального обладнання в домашніх умовах можна застосовувати для лікування целюліту різні розтирання і обгортання. Пропонуємо вам нескладний рецепт, доступний кожному. Як відомо, на стан підшкірних жирових клітин благотворно впливає кофеїн. Він сприяє їх розщеплення. Адже Не випадково багато дорогі антицелюлітні креми виготовляються на основі кави. Ми ж пропонуємо більш доступний спосіб лікування целюліту.

Самостійно ви зможете приготувати дуже ефективний скраб. Напевно, у вашій родині хтось п`є каву. Адже багато хто не уявляє життя без цього напою. Візьміть пару столових ложок гущі спить кави. Додайте сюди будь-гель для душу, якими ви постійно користуєтесь. Для посилення ефекту можна додати і трохи морської солі і кілька крапель ефірного масла, що володіє антицелюлітною ефектом. Як правило, для цих цілей використовують ефірні олії цитрусових: апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута.

Отриманою сумішшю розтирайте проблемні місця прямо в душі, попередньо розпарити шкіру. Можна робити це просто руками або за допомогою масажної щітки або масажера. Тривалість процедури - 7-10 хвилин. Після такого масажу бажано прийняти контрастний душ і змастити шкіру антицелюлітним кремом.

Що стосується обгортань в домашніх умовах, дуже простий і в той же час ефективний рецепт - це обгортання з червоним меленим перцем і корицею. Візьміть 2 столові ложки кориці і 1 столову ложку гострого перцю чилі. Додайте в отриманий порошок 30 мілілітрів оливкової олії. Можна використовувати і соняшникова.

Намажте сумішшю проблемні місця - стегна, сідниці і живіт. Оберніться харчовою плівкою. Для посилення ефекту можна одягнути утеплюючі штани. Не турбуйтеся, якщо ви будете відчувати легке печіння. Це свідчить про те, що процедура діє. Необхідно почекати 10-20 хвилин, після чого змити з себе перцево-коричну суміш теплою водою. Шкіра злегка почервоніє. Це нормально. Такі процедури допоможуть вам швидко позбутися від целюліту, особливо якщо почати використовувати їх вже при перших ознаках захворювання.

Вакуумний масаж банками від целюліту

З целюлітом треба боротися комплексно. Якщо ви додасте до використання кавового скрабу і обгортань з перцево-коричної суміші антицелюлітний масаж банками, то зможете позбутися навіть від целюліту на запущеній стадії. Раніше баночний масаж можна було зробити тільки в салоні. У теперішній же час у багатьох магазинах можна знайти необхідне обладнання для здійснення цієї процедури в домашніх умовах.

Багато хто, чуючи про банкове масаж в домашніх умовах, згадують часи дитинства і скляні банки, які необхідно було запустити вогонь, щоб вони пристали до шкіри. А потім некрасиві темно-коричневі плями, які залишалися після такої процедури. Раніше банками лікували бронхіт і остеохондроз. Зараз і показання до такої процедури розширилися, та й саме обладнання стало зовсім іншим. Так, і в наш час є скляні банки. Але вони оснащені спеціальним насосом і гумовими насадками, що робить процедуру менш болючою.

Більш популярний і зручний масаж силіконовими банками. Вони дуже легкі, їх просто мити. Є і гумові банки. Перед використанням їх необхідно розігріти в дуже гарячій воді. Під дією високої температури банки стають м`якими і легко прилипають до потрібних ділянок тіла.

Як правило, банки для вакуумного масажу продаються в наборі по 12 штук. В комплект входить по парі банок різного діаметру: 60 мм, 50 мм, 42 мм, 35 мм, 25 мм, 17 мм Розміри можуть злегка варіюватися. Яку банку по діаметру вибрати залежить від того, яку зону ви збираєтеся масажувати. Чим більше площа проблемного місця, тим більше діаметр обладнання. Можна придбати також набори для вакуумного масажу, в які входять 2 або 4 банки.

Деякі комплекти для антицелюлітного масажу забезпечені спеціальними магнітними насадками, які можна вставити всередину банки. З їх допомогою відбувається додаткове оздоровчий вплив на організм. Магнітне поле проникає в тканини на глибину від 6 до 10 мм. Таким чином, ефективність процедури підвищується в кілька разів. Процедура масажу банками з магнітними насадками по своїй дії подібна з сеансом акупунктури. Але при такому масажі немає механічного проникнення в шкіру. Відбувається виключно вплив електромагнітними хвилями на тканини організму.

Техніка виконання масажу банками від целюліту

Перед процедурою необхідно прийняти душ. Бажано очистити шкіру за допомогою скрабу. Підвищить ефективність масажу банками використання кавового скрабу або обгортання з перцем і корицею, рецепти яких запропоновані вище.

Після душу з використанням скрабу просушіть тіло рушником і підготувати тіло до масажу банками. Шкіру необхідно розігріти. Помасажуйте поверхню шкіри без використання спеціального обладнання протягом 5-7 хвилин, використовуючи косметичний або звичайне оливкове масло. Заздалегідь підготуйте банки для антицелюлітного масажу. Ретельно змастіть їх маслом. Банки повинні вільно ковзати по тілу, щоб не травмувати її. Рухи виконуйте по ходу лімфотоку. По ногам - знизу вгору, а по спині - зверху вниз. Уникайте області грудей і живота. Намагайтеся не торкатися місця знаходження лімфатичних вузлів. Механічний вплив на них може стати причиною запалення.

Перші процедури масажу банками можуть бути досить болючими, особливо в тих випадках, коли целюліт вже на другій стадії. Іноді, якщо шкіра особливо чутлива, можуть залишитися синці і набряки. Проте, після другої процедури дискомфорт і больові відчуття повинні зникнути. В іншому випадку, вам краще не використовувати антицелюлітний масаж банками, щоб не нашкодити своєму організму.

Завдяки дії вакуумного масажу з сальних залоз виділяються всілякі токсичні речовини: солі сечовини, ацетон, а також жовчні кислоти. Таким чином досягається ефект схожий з дією лазні. Після проведення процедури антицелюлітного масажу банками необхідно прийняти душ і очистити шкіру від шкідливих речовин.

Пам`ятайте, якщо ви будете робити масаж банками в домашніх умовах неправильно, це може не тільки стати наслідком синців на тілі, але і привести до зворотного ефекту. Адже Не випадково багато хто скаржиться, що після кількох процедур ознаки целюліту проявляються ще сильніше. Тому краще хоча б пару процедур робити у досвідченого фахівця, який навчить вас правильній техніці масажу.

Протипоказання до масажу банками

Не забувайте, що масаж банками від целюліту - це процедура, яка надає на організм серйозний вплив. У неї є ряд протипоказань. Категорично забороняється робити масаж банками в наступних випадках:

• при наявності пухлин різної локалізації-
• при схильності до крововиливів і тромбозів-
• у другу половину вагітності-
• при наявності запальних елементів на шкірі і гнійних утворень-
• при варикозному розширенні вен-
• при захворюваннях серцево-судинної системи різного ступеня тяжкості-
• при схильності до неврозів.

Не рекомендується робити сеанс масажу банками від целюліту людям в стані алкогольного сп`яніння, після важких фізичних навантажень, після гарячої ванни. Щоб уникнути неприємних наслідків необхідно перед курсом процедур антицелюлітного масажу банками проконсультуватися з лікарем.

Правильно виконаний масаж банками від целюліту позбавить вас від цієї проблеми за короткий термін. Вже через тиждень процедур ваша шкіра буде виглядати більш гладкою і підтягнутою, Безумовно, щоб домогтися гарних результатів як можна швидше, необхідно поєднувати такий масаж з дієтою та здоровим способом життя.