Переваги та недоліки антицелюлітного вакуумного масажу

Целюліт, який з`являється на стегнах, сідницях, животі, - це та проблема, яка не дає спокою практично всім дівчатам. Багато хто вважає, що целюліт утворюється виключно через зайвої ваги. Відразу ж варто сказати, що ця думка помилкова. Природно, неправильне, нераціональне харчування також сприяє формуванню целюліту, проте його прояву можуть сприяти також і несприятлива екологія, і різні захворювання, і гормональні збої.

Сьогодні ми поговоримо про те, як можна позбутися «апельсинової кірки», застосовуючи антицелюлітний вакуумний масаж - одну з найбільш ефективних і простих методик. Але, перш ніж почати розповідь про цей вид масажу, ми хотіли б сказати кілька слів про жіночої фізіології.

Сполучна тканина розташовується між підшкірної клітковиною (жировою тканиною) і верхнім шкірним шаром, який називається епідерміс. Саме сполучна тканина і відповідає за підтягнутість, пружність і за загальний стан і вигляд шкіри. Чоловікам пощастило трохи більше, ніж нам, - навіть з віком якість сполучної тканини у них не змінюється, а ось про дівчат цього не скажеш - з року в рік втрачається міцність і еластичність волокон.

Однак це виправдано, адже в природі нічого не буває просто так: якби тканина не піддавалася змінам, то жінки не змогли б виношувати і народжувати дітей. Але що можна зробити, щоб прояви целюліту і набряки не давали про себе знати? На допомогу приходить масаж! Прийшов час обговорити, як правильно його робити.

Особливості антицелюлітного масажу

Не варто зайвий раз говорити, що масаж відноситься до числа тих фізіопроцедур, ефективність і цінність яких була неодноразово доведена протягом століть. Справедливо, що саме масажу варто довіряти набагато більше, ніж дорогим методикам, серед яких можна назвати LPG, або апаратний масаж, який допомагає далеко не всім. Природно, не варто заперечувати і можливостей професійної косметології, однак не всі можуть її собі дозволити. При правильному підході користь від домашнього масажу буде не менш помітною.

Масаж комплексно впливає на всі процеси, що відбуваються в організмі: стимулює кровообіг, розігріває тіло, - що в комплексі дозволяє спалювати зайві жирові накопичення. Така своєрідна пасивна гімнастика надасть і загальнозміцнюючу дію на м`язову масу. Особливо корисно це для тих людей, чий спосіб життя не можна назвати активним. Масаж відмінно поєднується з щоденними фізичними навантаженнями і косметичним доглядом.

Якщо щодня робити антицелюлітний масаж, впливаючи на проблемні зони, ви прискорите процеси виведення шлаків, очищення тканин. Крім того, буде активізовано діяльність лімфатичної системи. Фахівці рекомендують проводити самомасаж після тренування, щоб посилити її ефект.

Вакуумний масаж проти целюліту

Перед процедурою вакуумного антицелюлітного масажу підготуйте своє тіло, виконуючи щоденний ручний масаж. Для його проведення можна використовувати ролики, щітки або спеціальні масажні рукавички. Починайте масажувати тіло з гомілки, акуратно розминаючи ногу знизу вгору, у напрямку лімфотоку. До речі, руки масажуються таким же чином. І ні в якому разі не натискайте на шкіру сильно в тих місцях, де є навіть слабкі прояви варикозу. Подібний масаж потрібно робити з ранку і ввечері, кожен день.

Вакуумний масаж в клініці

Звичайно ж, якщо ви проводите масаж в клініці, то його ефективність буде трохи вище, адже фахівець краще розбирається в тому, які ділянки тіла потребують більшої опрацюванні. Обладнання дозволяє регулювати і тиск, і показники інтенсивності - всі ці параметри виставляються згідно чутливості вашої шкіри. Апаратний масаж - це дбайливе і акуратне перекочування шкіри в різних напрямках.

Масаж проводиться за принципами рефлексотерапії, згідно з якою поверхню тіла розділяється на окремі зони. Той вакуум, який формується в процесі масажу, впливає на всі активні точки, що сприяє місцевим оздоровленню, а також зміцнює організм і знімає втому.

Вакуумний домашній масаж банками

Можна робити вакуумний масаж і вдома, використовуючи прості банки. Важливо знати, що цю процедуру потрібно проводити вкрай акуратно і ніжно. Вам потрібно буде придбати кілька полімерно-скляних або ж силіконових банок, які сьогодні продаються практично в кожній аптеці. Крім того, знадобиться антицелюлітний разогревающий крем і трохи ефірних масел. З целюлітом ефективно бореться апельсинове і грейпфрутовий масла.

Вакуумний масаж від целюліту за допомогою банок проводиться так: до проблемних зон присмоктуються банки таким чином, щоб відчувалося значне натяг. Після цього банку переміщають повільними круговими рухами. У процесі такого впливу механічно розриваються всі жирові клітини.

Однак банки дуже легко перетримати, та й масаж сам по собі доставляє досить хворобливі відчуття. Іноді на шкірі можуть залишати яскраві стійкі синці - це свідчення неправильно проведеної процедури. А тому обов`язково необхідно стежити за акуратністю виконання і правильністю рухів. Відвідайте лікаря, і він покаже, як саме потрібно робити баночний масаж. Не забувайте дотримуватися його рекомендацій!

Медовий антицелюлітний вакуумний масаж

Медовий вакуумний масаж - приємний спосіб боротьби з проявами целюліту. Вам знадобиться липовий або гречаний мед, а також банку для масажу. Насамперед прийміть ванну, щоб розпарити шкіру. Візьміть мед і починайте повільно, круговими рухами втирати його в шкіру на проблемних ділянках. Тепер візьміть банку і, акуратно притискаючи її до тіла, масажуйте шкіру. Іноді відривайте банку від тіла, після чого знову притискайте її до шкіри і продовжуйте робити масаж.

Дотримуйтесь регулярність і проводите процедуру двічі на тиждень. Загальний курс такого лікування - два місяці. Для посилення ефекту користуйтеся хорошими масажними і антицеллюлитними гелями або кремами. Регулюйте інтенсивність, звертаючи уваги на особливості власної шкіри. Зайве старанний масаж може її пошкодити, і на шкірі залишаться помітні синці.

Буває, що шкіра не засмоктується в банку. У такому випадку притисніть її щільно до тіла і пальцем підштовхніть шкіру всередину банки, тоді вона швидко присмоктуватиме.

Протипоказання вакуумний масаж

Як і будь-яка процедура, вакуумний масаж має деякі протипоказання через свою інтенсивності. Масаж протипоказаний при наявності хвороб внутрішніх органів і при дефектах шкіри в проблемних зонах. Сюди ж відносяться сечокам`яна і жовчнокам`яна хвороби, тромбофлебіт і пухлини різних видів.

Вакуумний масаж проти целюліту заборонено робити тим, хто страждає захворюваннями крові і яскраво вираженим варикозним розширенням вен. При підвищеній чутливості шкіри масаж робити також не рекомендується. Зверніть увагу: в процесі такої антицеллюлитной терапії не потрібно масажувати підколінні ямки, а також внутрішню частину стегна, груди і живіт.

Обгортання проти целюліту

Дія вакуумного масажу відмінно доповнюють обгортання, яких сьогодні існує маса різновидів. Обгортання ефективно тим, що навіть за один сеанс ви можете позбутися від пари сантиметрів і в області стегон, і на талії. Як правило, цей ефект досягається через рясний відтоку зайвої рідини з тканин. Всі косметологи рекомендують включати цю процедуру в програму антицелюлітного догляду.

Найпростіший варіант обгортання - це обгортання з розігріваються антицелюлітним кремом. Робити його потрібно так: нанесіть крем на чисту шкіру, гарненько розподіліть і втирайте його. Тепер, використовуючи харчову плівку, обмотайте стегна і талію. Для посилення ефекту лягайте в ліжко і накрийте вовняною пледом - ви почнете активно потіти. Разом із зайвою рідиною виходитимуть всі шкідливі речовини і шлаки. Ефект від обгортання подібний до ефекту від російської лазні або сауни.

Щоб робити домашні обгортання, можна використовувати різні продукти, приміром, мед у поєднанні з гірчичним порошком, комбінацію кави і масажного крему (сподіваємося, вам відомо, що кофеїн активно розщеплює жир). Часто використовують м`якоть овочів або фруктів, зелень, муміє - все це позитивно позначається на фігурі і стані шкіри. Фахівці радять проводити обгортання перед процедурою масажу.

Антицелюлітний вакуумний масаж - це те, що дозволить вам підтримувати свою фігуру в чудовому стані. Однак не забувайте, що це допоможе вам лише в тому випадку, якщо ви будете щодня займатися спортом (нехай навіть це буде звичайна розминка), періодично ходити на пробіжки і, звичайно ж, правильно харчуватися. Впливаючи на своє тіло комплексно, ви вже дуже скоро відзначите приємні зміни у своїй зовнішності. Ви зможете пишатися не тільки бездоганними формами, а й своєю цілеспрямованістю і наполегливістю.