Вакуумний масаж в домашніх умовах
Зміст
Напевно, ви ловили себе на думці, що ваше тіло виглядає якось не так, що деякі місця хотілося б зробити більш підтягнутими, що щось хотілось би змінити. Думки приходили, а дій, що свідчать про їх результативності, не слід було. І зовсім не тому, що в салонах краси занадто високі розцінки, адже вам для себе нічого не шкода. Причина банальна - брак часу: до косметологів та масажистів ще дістатися треба. Але не впадайте у відчай, вакуумний масаж в домашніх умовах не менш ефективний, ніж салонні процедури. Чому це так, спробуємо розібратися.
Що таке вакуумний масаж?
Баночний вакуумний масаж - це процедура, яка сприяє збільшенню кровотоку і посиленню обміну речовин. Результатом стане закономірне поліпшення стану всіх тканин (нервів, судин, сполучної тканин, м`язів). Крім того, вакуумний масаж можна робити, в тому числі, і на обличчі.
Ефективність вакуумного масажу була доведена східною медициною. Використовуючи банки для вакуумного масажу, ви створюєте перепади тиску, в результаті чого кров надходить до точок акупунктури (біологічно активних точок), регенераційні процеси покращаться, а будуть виводитися з організму токсини.
Метод вакуумного масажу відновлює нормальний рух життєвої енергії в людському тілі і підвищує його енергетику.
Як правильно робити вакуумний масаж, і в яких випадках?
Баночний вакуумний масаж можна робити при целюліті, бронхіті, остеохондрозі, трахеїті, м`язово-тоническом синдромі.
Вакуумний масаж при варикозі, якщо розширення вен спостерігається безпосередньо в області впливу, робити не дозволяється (додатковий тиск). Методом вакуумного масажу при варикозі можна скористатися тільки на початковій стадії захворювання і виключно після консультації з лікарем.
Вакуумний масаж має протипоказання при наявності таких захворювань: різні злоякісні пухлини, гострі запальні та інфекційні захворювання, хвороби шкіри і крові, ревматизм у гострій формі, туберкульоз, тромбофлебіт. Якщо у пацієнта імплантований серцевий кардіостимулятор - вакуумний масаж протипоказаний.
Вакуумний масаж шкоду може принести, якщо у вас підвищена ламкість судин, а ви, всупереч розсудливості, вирішили, все-таки, піддати себе даній процедурі.
Шкідливий вакуумний масаж, якщо робити його на шкірі обличчя? Однозначно ні. Після процедури спостерігається поліпшення овалу обличчя і кольору шкіри.
Вакуумний масаж для схуднення використовують багато жінок. В цілому, таким способом можна скорегувати свою фігуру. Крім того, вакуумний масаж проти целюліту дозволить повернути шкірі колишню гладкість і пружність.
Ні якоїсь шкоди від вакуумного масажу не буде, якщо робити його за всіма правилами.
Як правильно робити вакуумний масаж, ніж слід запастися і чи є якісь вимоги? Звичайно, є й вимоги, і запастися деякими ніж необхідно.
По-перше, знадобляться банки для вакуумного масажу. Вони можуть бути або пластиковими, або скляними. Можуть бути як традиційними, так і з ручним вакуумним насосом.
По-друге, перед вакуумним масажем не шкідливо, а, точніше кажучи, просто необхідно, змастити шкіру кремом, вазеліном або масажним маслом, якщо таке знайдеться під рукою.
Вакуумний масаж особи
Правильно робити вакуумний масаж обличчя в домашніх умовах за допомогою спеціальних баночок для вакуумного масажу. Шкіру перед процедурою змащують зволожуючими засобами.
Вакуумний масаж будинку краще всього проводити після того, як особа буде попередньо распарено. Можна відвідати лазню, і робити масаж безпосередньо там, а вдома можна розпаритися у ванній. Це знизить ризик появи синців після вакуумного масажу.
Як робити вакуумний масаж будинку, яка методика? Пройшовши етап попередньої підготовки, який ми описали вище, приступаємо до самого масажу.
Встановлюємо банку для вакуумного масажу на шкіру і акуратно починаємо створювати вакуум в ній. Банки для вакуумного масажу особи не повинні всмоктуватись дуже сильно, а тривалість процедури - всього кілька хвилин.
Після присмоктування банки для вакуумного масажу обличчя нею починають робити обережні плавні рухи. Рухатися треба по масажних лініях. Синці після вакуумного масажу можуть з`явитися, якщо рухи будуть спішними і різкими.
Робити вакуумний масаж вдома слід акуратно. Області навколо очей і зону століття просто накривають банкою на 2-5 секунд, обертати і переміщати баночки для вакуумного масажу ні в якому разі не можна.
Як часто робити вакуумний масаж обличчя, щоб процедура була найбільш ефективною? Не більше одного разу на тиждень. Після масажу, протягом півгодини, краще посидіти в теплому приміщенні.
Робити вакуумний масаж вдома можна з метою підвищення імунітету шкіри, розгладження дрібних зморшок і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри в цілому. За допомогою вакуумного масажу в домашніх умовах можна боротися і з різними шрамами, але краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Ефект від вакуумного масажу помітний моментально: сяючий колір обличчя і більш естетичні контури. Вакуумний масаж відгуки про який залишають задоволені результатом жінки, допомагає значно пом`якшити і рубцеві тканини.
Вакуумний масаж для схуднення
Вакуумний масаж живота був винайдений в Тибеті. Сучасні лікарі і косметологи використовують у випадках, коли необхідно добитися зниження ваги і зменшення кількості жирових надлишків в людському організмі.
Під час вакуумного масажу для схуднення впливають на певні ділянки тіла. Рецептори, що знаходяться в шкірі, активізують приплив лімфи і сприяють поліпшенню обмінних процесів. В результаті фізіологічних реакцій починає підвищуватися температура тіла, спайки поступово розщеплюються, а підшкірний жир згоряє. Роблячи масаж вакуумними банками, ви сприяєте виведенню солей з організму. А вся процедура в цілому сприяє зниженню ваги.
Як робити масаж вакуумними банками в домашніх умовах? Процедура зовсім не складна, але зажадає деяких зусиль волі.
Спочатку добре розітріть тіло, попередньо розігріваючи його. Ті, хто часто робить вакуумний масаж, можуть використовувати як гарячий компрес для розігріву, так і звичайний жорсткий масаж.
Роблячи вакуумний масаж синці можуть залишитися, якщо ви не змажете поверхню шкіри масажним маслом або кремом, пам`ятайте, що чутлива шкіра вимагає менших зусиль і більш короткої тривалості процедури.
Як робити вакуумний масаж живота? Стисніть акуратно баночку і прикладіть до шкіри. Розтискати її слід повільно, слідкуйте за «всмоктуванням» шкіри.
Роблячи вакуумний масаж живота, врахуйте, що чим більше ви стиснете баночку, тим більший обсяг зможете масажувати. З медичної точки зору допустимою вважається висота «порушеної» шкіри рівна 1,5 див.
Вакуумний масаж живота починається з плавних рухів за годинниковою стрілкою. Після повторюємо ті ж дії через паузу, але проти годинникової стрілки. Обертайте баночки акуратно, щоб в результаті вакуумного масажу синців практично не залишалося.
Масаж живота вакуумними банками без спеціальних знань і консультації краще не робити. Самостійно ви можете собі нашкодити.
Відгуки про вакуумному масажі відмінні. Це дієвий метод, що допомагає ефективно позбавитися від зайвої ваги. Єдине, баночний вакуумний масаж відгуки про який залишають і самі медики, не дозволяється робити на внутрішній стороні стегна. Як би вам не здавалося, що ця частина тіла вимагає найбільшої опрацювання, не варто. Справа в тому, що саме там знаходяться лімфовузли, які можна пошкодити, а це вже загрожує несприятливими наслідками.
Якщо Ви збираєтеся робити масаж живота вакуумними банками, але сумніваєтеся в правильності свого рішення, не поспішайте. Сходіть до фахівця, можливо, у вашому випадку, цей спосіб позбавлення від підшкірного жиру буде абсолютно протипоказаний.
Вакуумний масаж антицелюлітний
Вакуумний масаж антицелюлітний на сьогоднішній день вважається дуже ефективним засобом у боротьбі проти «апельсинової шкірки». Антицелюлітний масаж вакуумними банками сприяє розм`якшенню щільних жирових утворень і підсилює циркуляцію крові в проблемних зонах.
Вакуумний масаж від целюліту ефективний і в домашніх умовах, але слід дотримуватися необхідних правил.
Якщо ви взялися робити вакуумний масаж проти целюліту, то робіть його регулярно, а не час від часу. В такому разі ваші м`язи будуть завжди в тонусі, шкіра підтягнеться і відновить свою пружність.
Масаж антицелюлітний вакуумний застосовується в тих випадках, коли потрібна корекція тіла, оскільки такий метод дуже дієвий.
Вакуумний масаж антицелюлітний робиться з використанням косметичних засобів, дуже добре, якщо ця процедура буде чергуватися з ручним масажем.
Ось принципи вакуумного масажу від целюліту, які допоможуть досягти максимального результату:
- Антицелюлітний масаж вакуумними банками робиться виключно знизу вгору.
- Щоб уникнути порушення лімфотоку, масаж антицелюлітний вакуумний не робиться в області паху, підколінної западині і на верхній внутрішній частині стегна, про що ми вже згадували вище.
- Масаж вакуумними банками відгуки, поради та рекомендації про який залишають і пишуть самі масажисти, краще робити за допомогою комплексу антицелюлітних масел.
Жінки, які робили баночний вакуумний масаж відгуків про самостійному приготуванні масел залишають достатню кількість, що дозволяє підібрати будь-яке вподобане і приготувати його в домашніх умовах.
Для всіх рецептів використовується однакова основа - 50 мл лляної або оливкової олії:
- Основа + по 5 анісової крапель ефірного масла грейпфрута і апельсина.
- Ті, хто робить масаж вакуумними банками відгукуються дуже добре про маслі червоного перцю змішаного з основою і з маслом чайного дерева. Основа + 2 мл. олії червоного перцю і 5 мл. олії чайного дерева.
- Основа + по 5мл. кожного масла: лимон, кріп і мандарин.
- Основа + по 3 мл ефірних масел кропу, кипариса, ялівцю, чайного дерева і лимона.
- Основа + 5 мл. олії ветівера і по 3 мл ефірних масел мандарина, лимона і кипариса.
Вакуумний масаж від целюліту відгуки, про якого знайти не складно, ще й надає загальну зміцнюючу дію на шкіру.
Вакуумний масаж ніг
Вакуумний масаж ніг - це процес, під час якого впливають на подкожножировую клітковину, з метою нормалізації кровообігу, а також видалення набряку судинної стінки.
Завдяки вакуумного масажу ніг стимулюються м`язи ніг, активізується синтез білків колагену і еластину, надає лімфодренажний ефект.
Припустимо вакуумний масаж при вагітності, можна робити при набряклості. Головне стежте за своїми відчуттями і реакцією організму. Ви можете опрацьовувати баночками ноги або особа, але, ні в якому разі не область живота. Але, звичайно ж, перед тим як ви зважитеся на вакуумний масаж, потрібно порадитися з лікарем.
Вакуумний масаж після пологів використовують з метою позбутися від розтяжок, для того щоб швидше повернути красиві форми тіла і позбавитися від зайвої ваги. В обох випадках слід контролювати відчуття і уважно читати склади кремів і масел, щоб там не було ніяких шкідливих речовин або алергенів.
Вакуумний масаж не найприємніша процедура, тут доведеться потерпіти трохи, але результат того вартий. Головна умова - систематичність. Ще один момент: якщо ви не дотримуєтеся дієти, не займаєтеся спортом, то не сподівайтеся, що результат буде тривалим. Масаж найбільш ефективний в комплексі. А працювати над собою чи ні - вирішувати тільки вам. Будьте прекрасні!
