Медовий масаж живота: боремося за стрункість
Пружний плоский живіт - пристрасна мрія кожної сучасної жінки. Заради вузької талії і жорсткого преса будь-яка дама готова на багато що. І на що тільки не йдуть страдниці: і заняття фітнесом, і дивовижні таблетки для схуднення і навіть ніж хірурга не в силах налякати борців за досконалу красу. Але, як правило, на спорт не вистачає часу, пігулки і креми не допомагають, а на операцію йти боязко і дорого - от і мучаться красуні, на свій повний животик дивлячись. А між тим, є чудовий засіб не тільки прибрати зайвий жирок з живота, але і нормалізувати роботу внутрішніх органів! І ім`я цьому чудо-засобу - медовий масаж живота.
Кому на меду жити добре?
Звичай робити масаж за допомогою меду прийшов до нас з Тибету. Там давно оцінили чарівні властивості меду та його вплив на людський організм. Практикуючи медовий масаж, можна зробити шкіру більш гладкою і бархатистою, глибоко очистити пори, вивести через шкірний покрив зайві жири, а також продукти метаболізму організму. Але найчастіше у жінок виникає питання: а чи можна проводити медовий масаж на животі, адже в черевній порожнині знаходиться багато життєво-важливих органів? Відповідь - можна, але робити його слід обережно і дотримуватися кількох простих правил: робіть масаж не раніше, ніж через 1,5-2 години після їжі - намагайтеся не торкатися місця з розширенням кровоносних судин і лімфатичних вузлів.
Перш ніж приступити до процедури - переконайтеся, що у вас немає протипоказань до медового масажу. В першу чергу - алергії на мед. Для цього нанесіть мед на внутрішню поверхню передпліччя на 15-20 хвилин. Якщо за цей час у вас не з`явиться почервоніння, пухирів або свербежу, то організм добре переносить мед. У протилежному випадку вам доведеться пошукати інший засіб для схуднення - медовий масаж на живіт не для вас. Якщо алергії немає, то все одно будьте пильні - є й інші протипоказання. Серед них гострий період будь-якого захворювання, висока температура, пухлини різного походження, багато родимок на масажованих ділянці, цукровий діабет, бронхіальна астма, ламкість судин, психічні захворювання. Однак не варто так лякатися і відмовлятися від медового масажу живота з-за великого переліку протипоказань. Якщо вам така процедура не протипоказана, то ваш організм "скаже" величезне спасибі за безцінну допомогу. Адже завдяки медового масажу живота у вас:
- Тонізуються м`язи-
- Нормалізується робота кишечника-
- Підвищується пружність шкіри-
- Поступово зникають ознаки целюліту-
- Підвищується імунітет організму-
- Активізується клітинний обмін-
- Виводяться шлаки.
І все це можливо отримати прямо вдома, не звертаючись ні в дорогі клініки, ні в салони краси. Все, що потрібно для якісного масажу живота - чистий і не зацукрований мед, а також ваше бажання бути стрункою і красивою.
Підготуємо для масажу мед
Якщо у вас відсутні всі протипоказання, то пора почати готувати мед для процедури масажу. Розігрійте на водяній бані скляночку з медом, довівши бджолиний продукт до рідкого і теплого стану. Зовсім не зайвим буде додати в мед трохи ароматичного масла - наприклад, лимонного, апельсинового, лавандового, евкаліптової. До 2 чайних лож меду (а цієї кількості цілком достатньо для проведення масажу) ви можете додати наступне кількість:
- 5 крапель лимонного, 2 краплі евкаліптової і 2 краплі лавандового масел-
- По 2 краплі апельсинового і лавандової олії, по 3 краплі можжевельного і лимонного-
- По 5 крапель лимонного і апельсинового масел-
- 2 краплі лавандового, 5 крапель м`ятного і 3 краплі лимонного масла.
Замість ароматичних масел можна додати мед морську сіль - це створить ефект пілінгу для вашої шкіри. Однак запам`ятайте: медовий масаж з сіллю можна робити не частіше, ніж 1 раз на тиждень, так як сіль володіє дуже сильним ефектом, виганяючи вологу з організму. Тому, чергуйте сіль, ароматичні масла і просто мед без домішок, результат буде помітний дуже швидко. Як правило, шкіра стає більш гладкою вже після першого сеансу, а після третього - помітні зменшення в обсязі живота.
Ложка меду бочку шлаків псує
Що ж, тепер приступимо до самого процесу масажу. В першу чергу необхідно очистити шкіру живота - найкраще, якщо ви це зробите за допомогою скрабу. Наносимо мед на очищений живіт рівним шаром і чекаємо, коли він вбереться. Потім м`якими вібруючими пальчиками проводимо за живота за годинниковою стрілкою. Як тільки ви відчуєте, що пальці прилипають до тіла, почніть рухи долонею: притискайте її до живота і плавно відривайте. Завдяки цим діям створюється вакуумний ефект, який і витягує разом з медом шлаки і токсини з організму. Як тільки мед проникне глибоко в шкіру і почне розщеплювати жири, на руках і на тілі з`явиться неприємна в`язка сіра маса. Це і є продукти метаболізму організму шлаки і токсини, все те, що заважає вашому живота залишатися красивим і плоским. По мірі забруднення рук, мийте їх водою і продовжуйте масажувати чистими руками. Ви самі відчуєте, коли буде пора зупинитися, але зазвичай час масажу займає не більше 10-15 хвилин. Після процедури масажу прийміть душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем.
Не секрет, що медовий масаж - досить болюча процедура. Це й не дивно, враховуючи, що шкіра на животі більш тонка і чутлива. До того ж, часто спрацьовує захисний рефлекс - адже за стінками живота знаходяться життєво-важливі органи. У деяких жінок можуть з`явитися маленькі синці на животі. Найчастіше це відбувається тому, що поплескування по масажованої зоні починаються без попереднього розігрівання шкіри. Ретельного очищення живота тоніком або скрабом цілком достатньо, щоб підготувати шкіру до масажу. Але якщо ваша шкіра настільки чутлива, що синці все одно з`явилися, то не варто лякатися: на 3-4 процедури біль буде відчуватися куди менше, а неприємні сліди зникнуть.
Медовий масаж - прекрасний спадщина предків, однак і він не панацея від зайвого жиру на вашому животі. Для того щоб добитися ідеального плоского преса, не варто забувати про правильне харчування і фізичних навантаженнях. Ну а якщо ви з`єднаєте три кити здорового тіла воєдино - спорт, харчування, масаж, то прекрасна фігура і плоский живіт будуть вам гарантовані на довгі роки.
