Медовий масаж для схуднення - солодке задоволення для тіла

Мед - продукт, який відомий всім без винятку. Корисні властивості меду настільки різноманітні, що дозволяють застосовувати його як у якості продукту харчування, так і в якості косметологічного кошти. Досить поширене і використання меду в медичних цілях. Наприклад:

• Він є відмінним протизапальну, протигрибкову і антисептичним засобом-
• При опіках, порізах та інших пошкодженнях шкіри використання меду прискорює процес загоєння-
• Для людей, що займаються спортом, мед є натуральним джерелом енергії-
• Також даний продукт знімає запалення, прискорює обмін речовин, підтримує імунну систему і покращує травлення-
• Медовий масаж є найбільш поширеним способом у боротьбі із зайвою вагою. До того ж дана процедура не тільки позбавляє від зайвих кілограмів, але і робить шкіру пружною і еластичною, запобігає появі целюліту.

У чому секрет медового масажу?

Використовувати медовий масаж для схуднення не тільки можна, але і потрібно. Мед - це продукт частково перероблений, тому його засвоєння може відбуватися як зсередини, так і зовні. Що в ньому містяться глюкоза і вода, затримуються у верхніх шарах дерми, а корисні речовини проникають всередину. Таким чином, клітини організму отримують відсутні вітаміни і мікроелементи. Щоб масаж подіяв, необхідно пам`ятати лише одне правило - використовуйте тільки якісний і не зацукрований мед!

Так як же мед допоможе схуднути? Адже при вживанні його в їжу, кров насичується глюкозою, даючи енергію організму. А надлишок глюкози утворюють жирові запаси. Де ж логіка? Як такий мед не здатний спалювати жири, отже, справа в самому масажі. Поліпшення циркуляції крові, насичення організму киснем, поживними речовинами, фізичний вплив - все це призводить до втрати енергії, тобто зайві калорії спалюються. До того ж масаж по цій системі дуже ефективно впливає на жировий прошарок під шкірою.

Звичайно, схуднути на 5-10 кілограмів за допомогою медового масажу навряд чи вийде, але зменшити об`єм стегон, позбутися від підшкірного жиру на животі цілком реально. Шкіра стане більш пружною, еластичною і гладкою. Перш ніж приступити до вивчення техніки, варто поговорити про протипоказання і помилкових діях.

• Не варто робити масаж медом жінкам, які мають серйозні захворювання периферійної нервової системи. У цьому випадку обов`язково необхідно проконсультуватися з лікарем-
• Масаж протипоказаний при порушеннях цілісності шкірного покриву-
• Не варто виконувати процедуру в жаркій парильні. По-перше, мед буде стікати, що не дасть змоги виконати масаж. По-друге, при високих температурах мед може серйозно нашкодити. Краще всього проводити масаж на розігрітому і розпарене тіло-
• Ні в якому разі не поєднуйте лазню, медовий масаж і алкоголь-
• Не терпіть біль при масажі. Рухи повинні бути скоординовані і розраховані саме на ваш больовий поріг-
• Після масажу обов`язково укутати в рушник або халат, витримайте 15 хвилин. Тільки після цього можна приймати душ.

Техніка проведення масажу

Про те, що медовий масаж необхідно робити правильно, мова навіть не йде. Це обов`язкова умова будь-якої лікувальної процедури, корекція фігури до неї, безумовно, відноситься. Насамперед, необхідно підготувати тіло ділянки. Можна проводити процедуру на окремих зонах, але краще робити загальний масаж.

• Отже, прийміть душ, посидьте в парильні. При відсутності останньої, просто добре розігрійте шкіру під струменями гарячої води-
• Добре розітріть тіло вафельним рушником до легкого почервоніння-
• Масаж починається з ніг і далі послідовно піднімається вгору. Охоплення верхньої зони починається з рук і закінчується комірцевої зони-
• Ніколи не застосовуйте мед на ділянках з великою кількістю волосся: пахвових западинах, зоні бікіні-
• Якщо масаж проводиться на обличчі, тоді слід захистити зони брів, вій і коріння волосся, а дамські вусики зникнуть у процесі масажу, що, безсумнівно, порадує-
• Наносимо мед на пацієнт ділянку, який не повинен перевищувати 12-15 сантиметрів. Достатньо буде однієї чайної ложки-
• Спочатку розтираємо (розтягуємо) його зоні. Потім робимо паси руками, піднімаючи і опускаючи їх на ділянку-
• Після перших 5-7 підйомів шкіра злегка почервоніє, мед буде тягнутися і прилипати. З кожним наступним відривом вам буде все важче робити масаж. Тут треба орієнтуватися на чутливість шкіри. Рухи можуть бути як плавні, так і різкі-
• Проводиться масаж однієї зони до тих пір, поки мед не набуває сіруватий відтінок. Це означає, що він увібрав в себе всі відмерлі лусочки шкіри, бруд із забитих пір. Ви будете здивовані, скільки її в тільки що вымытом тілі! Масаж однієї зони в середньому займає від 7 до 15 хвилин.

Масаж живота

Особливу увагу слід приділити живота. Адже так часто саме його стан бажає кращого. І якщо медовий масаж не впорається з великим обсягом внутрішнього жиру, то прибрати підшкірні накопичення і вирівняти шкіру йому під силу. Живіт досить чутлива зона, тому техніка виконання дещо інша. Перш ніж нанести мед на шкіру її готують з допомогою масел.

Масажне масло наноситься на шкіру, вона масажується круговими рухами протягом 5 хвилин. Потім можна приступати безпосередньо до медового масажу. Відривання будуть більш терплячі при такому способі виконання. В іншому ж масаж для схуднення живота нічим не відрізняється від вищеописаної техніки.

Безумовно, медовий масаж допомагає в боротьбі із зайвою вагою, але варто пам`ятати і про те, що це лише допоміжний засіб - своєрідний інструмент, що дозволяє тримати тіло в тонусі. При цілеспрямованому схудненні необхідно також дотримуватися дієти і підібрати програму фізичних вправ, спрямовану на проблемні ділянки тіла. Тільки при комплексному впливі можна домогтися ефективних результатів за досить короткий термін.