Що таке клаустрофобія? Симптоми, причини, лікування

Ще буквально Двісті років тому людство практично Нічого не знало про псіхічніх розлади. Про людей, Які страждають ними, говорили, Ніби смороду НЕ від світу цього, и ізолювалі. Альо Відсоток їх БУВ набагато нижчих нінішнього. У чому ж тут справа?

Сучасний ритм життя пов`язаний з такими дикими інформаційнімі перевантаженнямі, что нервова система просто не вітрімує цього тиску. І у людини почінають спостерігатіся Дивні и прікордонні РЕЧІ, Наприклад, боязнь людей або клаустрофобія. Взагалі різноманітні нав`язліві страхи - це бич сучасної людини, практично такий же, як и депресія. Вся справа в складності оточуючого нас простору и его багатомірності. У даній статті ми розглянемо одну з різновідів таких станів: причини, симптоми и лікування клаустрофобії - про все це читайте далі.

Симптоми клаустрофобії

Взагалі, що таке клаустрофобія? У жіттєвому плане ЦІМ терміном ухвалено назіваті боязнь замкнутого простору. Альо всі, на жаль, не так просто. Клаустрофобія проявляється НЕ Тільки в неможлівості перебуваті в маленьких пріміщеннях, но и при великих скупченнях народу. Це говорити про ті, что страждає нею людина паталогічна трепетно ставитися до Порушення кордонів особіст простору. Які Симптоми сігналізують нам про даної фобії?

•  Вегетатівні Відчуття. Як и будь-яка Інша фобія, клаустрофобія має й достатньо спеціфічні тілесні симптоми, что проявляються у виде нападів. У цею момент у людини частішає дихання та пульс, посілюється потовіділення, могут з`явитися Нудота и Запаморочення.
• Страх. Всі перераховані вищє Ознака відносяться до проявів самє цієї емоції. У ядрі будь фобії ключовими є самє страх, и клаустрофобія - НЕ віняток. У Деяк випадка людина чітко усвідомлює, чого самє вона боїться - Наприклад, задіхнутіся, впасти в непрітомність б або не вібрато з приміщення, а в Деяк це просто загальне почуття Сильної тривоги, Пожалуйста заважає людіні жити.
• Унікання замкнутого простору. Це проявляється в усьому: небажаним перебуваті у вузьких кімнатах, ліфтах, коридорах, місцях, де народу настількі багато, что Людські тела перетворюються в напирали з усіх боків стіні. Страждає від цієї недуги особистість всіма силами унікат подібніх СИТУАЦІЙ: ходити по сходах, залішаті двері відчіненімі и Рідко з`являтися на людних площ. Деякі люди вважають, что Тільки це может буті відповіддю на питання, як позбавітіся від клаустрофобії.

Причини клаустрофобії

Як и всі патологічні страхи, клаустрофобія має свои причини. Правда, Вчені до ціх пір сперечаються про них, что НЕ дозволяє сделать якісний прорив у лікуванні клаустрофобії. Всі поклади від початкової позіції дослідника. Наприклад, лікарі и псіхофізіологі вважають, что в Основі розлади, як завжди, лежати Порушення в работе нервової системи. Зокрема, мова идет про зменшеності мігдаліні - частіні мозком, яка відповідає за реакцію страху и следующие Дії.

Психогенетики мают Трохи Інший погляд на Цю проблему. Їм здається, что людина з самого качана Несе в Собі всі фобії - це закладами в генетичному коді и спріяє виживання, реализации інстінкту самозбереження. Інфекцій більшість з них Вже НЕ нужно людіні, оскількі БАГАТО об`єктів страху просто Зниклий з нашого життя. Однак еволюція - очень повільній процес, и атавізмі відпадають не так Швидко, як хотілося б.

Ну і, звічайній ж, є панове психологи, Які мают свою ВЛАСНА теорію на цею рахунок, а точніше кілька. Зокрема, є думка, что всьому виною особістісній простір. У шкірного з нас воно є, но володіє різнім розміром, и чім більша ця відстань, тім вищє ймовірність нападу клаустрофобії. Крім того, психологи з університету Еморі обнаружили, что люди, что переживаються подібну проблему, Надаються своєму особістісного простору набагато больше, чем Інші, значення. Правда, незрозуміло, що тут Первін - яйці чи курка.

Велику роль у Авторитети процесі відводять психологічних травм. Самі посудіть, если дитина Протяг трівалого годині перебував у людному Місць без батьків и боявсь, что его кинули, чи не дивно, что в Майбутнього ВІН постарається унікнуті повторення подібної ситуации. Такоже если малюк НЕ Вміє плавати и Раптен віявляється в Глибока басейні, задіхається, це залішає в его псіхіці слід на все життя. Не кажучи Вже про випадки! Застосування насильства або агресії в замкнутих просторах, коли вінікає пряме перенесення старих обставинні на будь-які Інші.

Лікування клаустрофобії

Будь-Якій людіні, яка страждає від цієї недуги, хочеться зрозуміті, як позбутіся від клаустрофобії назавжди. Аджея інакше Це не життя, коли ви змушені простраівать КОЖЕН свой крок з урахуванням власної патології. Відсутність нормальних можливости для самореалізації, удовольствие своих потреб, Відчуття неповноцінності - всі ЦІ РЕЧІ змушують людину задуматися про лікування клаустрофобії.

Если ВІН - це ви, то вам абсолютно точно звітність, звернута до психотерапевта. Цей лікар поможет підібраті адекватну схему лікування, что поєднує в Собі и медикаменти, и психологічну допомогу. Тільки так ви зможете досягті більш або Менш якісного уровня життя. А Ми пропонуємо вам доповніті курс психотерапії Дотримання наших скромних рекомендацій:

1.  Знайдіть першоджерело страху. Звичайний, це Завдання для Вашої та комунальної роботи з психотерапевтом, но НЕ згадаті про неї Неможливо. Мало просто знаті про ті, яка ситуация запустила болісній процес - звітність, ще й Завершити ее, тобто знізіті напружености, Пожалуйста вона залиша у вашій душі.
2. Создать схему, что допомагає вам боротися з нападаючи. Саме смороду найбільше віснажують клаустрофоба. Психологи радян у цею момент заміщаті темну и негативну картинку, яка "накріває " вас, усвідомленім пріємнім Спогад або фантазією. Такоже Знайдіть на Рівні очей Який-небудь об`єкт для того, щоб сфокусуватіся на ньом и спостерігаті - це створює Стабільність. Можете згадаті яке-небудь вірш або текст улюбленої пісні.
3. Більше спілкуйтеся з людьми. Клаустрофобія - це розлади, Пожалуйста спріяє самоізоляції. Не допускайте цього! Зустрічайтеся з друзями и подругами - нехай ваше спілкування дарує Позитивні емоції. До речі, телефоном можна скористати и во время нападу, набравши номер блізької людини й поговоривши з ним хоча б короткий годину.
4.  Почніть асоціюваті замкнутий простір з чімось хорошим. Во время нападу Це дуже складно сделать, а від можна заздалегідь підготуватіся. Наприклад, для більшості людей воно может асоціюватіся з безпеки - в Закритого кімнату НЕ проникніть ворог або злі духи.

Ну, и не Варто віпробовуваті собі и створюваті ситуации, что провокують Виникнення нового нападу. Даже если з якихось причин вам не вдасть Повністю позбавітіся від цієї недуги, ві зможете найти баланс "домовитий " з хворобою, щоб вона НЕ заважала вам жити и радіти життю.