Що таке клаустрофобія? Симптоми, причини, лікування

клаустрофобія

Ще буквально Двісті років тому людство практично Нічого не знало про псіхічніх розлади. Про людей, Які страждають ними, говорили, Ніби смороду НЕ від світу цього, и ізолювалі. Альо Відсоток їх БУВ набагато нижчих нінішнього. У чому ж тут справа?

Сучасний ритм життя пов`язаний з такими дикими інформаційнімі перевантаженнямі, что нервова система просто не вітрімує цього тиску. І у людини почінають спостерігатіся Дивні и прікордонні РЕЧІ, Наприклад, боязнь людей або клаустрофобія. Взагалі різноманітні нав`язліві страхи - це бич сучасної людини, практично такий же, як и депресія. Вся справа в складності оточуючого нас простору и его багатомірності. У даній статті ми розглянемо одну з різновідів таких станів: причини, симптоми и лікування клаустрофобії - про все це читайте далі.

Симптоми клаустрофобії

Взагалі, що таке клаустрофобія? У жіттєвому плане ЦІМ терміном ухвалено назіваті боязнь замкнутого простору. Альо всі, на жаль, не так просто. Клаустрофобія проявляється НЕ Тільки в неможлівості перебуваті в маленьких пріміщеннях, но и при великих скупченнях народу. Це говорити про ті, что страждає нею людина паталогічна трепетно ставитися до Порушення кордонів особіст простору. Які Симптоми сігналізують нам про даної фобії?

  •  Вегетатівні Відчуття. Як и будь-яка Інша фобія, клаустрофобія має й достатньо спеціфічні тілесні симптоми, что проявляються у виде нападів. У цею момент у людини частішає дихання та пульс, посілюється потовіділення, могут з`явитися Нудота и Запаморочення.
  • Страх. Всі перераховані вищє Ознака відносяться до проявів самє цієї емоції. У ядрі будь фобії ключовими є самє страх, и клаустрофобія - НЕ віняток. У Деяк випадка людина чітко усвідомлює, чого самє вона боїться - Наприклад, задіхнутіся, впасти в непрітомність б або не вібрато з приміщення, а в Деяк це просто загальне почуття Сильної тривоги, Пожалуйста заважає людіні жити.
  • Унікання замкнутого простору. Це проявляється в усьому: небажаним перебуваті у вузьких кімнатах, ліфтах, коридорах, місцях, де народу настількі багато, что Людські тела перетворюються в напирали з усіх боків стіні. Страждає від цієї недуги особистість всіма силами унікат подібніх СИТУАЦІЙ: ходити по сходах, залішаті двері відчіненімі и Рідко з`являтися на людних площ. Деякі люди вважають, что Тільки це может буті відповіддю на питання, як позбавітіся від клаустрофобії.

що таке клаустрофобія

Причини клаустрофобії

Як и всі патологічні страхи, клаустрофобія має свои причини. Правда, Вчені до ціх пір сперечаються про них, что НЕ дозволяє сделать якісний прорив у лікуванні клаустрофобії. Всі поклади від початкової позіції дослідника. Наприклад, лікарі и псіхофізіологі вважають, что в Основі розлади, як завжди, лежати Порушення в работе нервової системи. Зокрема, мова идет про зменшеності мігдаліні - частіні мозком, яка відповідає за реакцію страху и следующие Дії.

Психогенетики мают Трохи Інший погляд на Цю проблему. Їм здається, что людина з самого качана Несе в Собі всі фобії - це закладами в генетичному коді и спріяє виживання, реализации інстінкту самозбереження. Інфекцій більшість з них Вже НЕ нужно людіні, оскількі БАГАТО об`єктів страху просто Зниклий з нашого життя. Однак еволюція - очень повільній процес, и атавізмі відпадають не так Швидко, як хотілося б.

Ну і, звічайній ж, є панове психологи, Які мают свою ВЛАСНА теорію на цею рахунок, а точніше кілька. Зокрема, є думка, что всьому виною особістісній простір. У шкірного з нас воно є, но володіє різнім розміром, и чім більша ця відстань, тім вищє ймовірність нападу клаустрофобії. Крім того, психологи з університету Еморі обнаружили, что люди, что переживаються подібну проблему, Надаються своєму особістісного простору набагато больше, чем Інші, значення. Правда, незрозуміло, що тут Первін - яйці чи курка.

Велику роль у Авторитети процесі відводять психологічних травм. Самі посудіть, если дитина Протяг трівалого годині перебував у людному Місць без батьків и боявсь, что его кинули, чи не дивно, что в Майбутнього ВІН постарається унікнуті повторення подібної ситуации. Такоже если малюк НЕ Вміє плавати и Раптен віявляється в Глибока басейні, задіхається, це залішає в его псіхіці слід на все життя. Не кажучи Вже про випадки! Застосування насильства або агресії в замкнутих просторах, коли вінікає пряме перенесення старих обставинні на будь-які Інші.





клаустрофобія лікування

Лікування клаустрофобії

Будь-Якій людіні, яка страждає від цієї недуги, хочеться зрозуміті, як позбутіся від клаустрофобії назавжди. Аджея інакше Це не життя, коли ви змушені простраівать КОЖЕН свой крок з урахуванням власної патології. Відсутність нормальних можливости для самореалізації, удовольствие своих потреб, Відчуття неповноцінності - всі ЦІ РЕЧІ змушують людину задуматися про лікування клаустрофобії.

Если ВІН - це ви, то вам абсолютно точно звітність, звернута до психотерапевта. Цей лікар поможет підібраті адекватну схему лікування, что поєднує в Собі и медикаменти, и психологічну допомогу. Тільки так ви зможете досягті більш або Менш якісного уровня життя. А Ми пропонуємо вам доповніті курс психотерапії Дотримання наших скромних рекомендацій:

  1.  Знайдіть першоджерело страху. Звичайний, це Завдання для Вашої та комунальної роботи з психотерапевтом, но НЕ згадаті про неї Неможливо. Мало просто знаті про ті, яка ситуация запустила болісній процес - звітність, ще й Завершити ее, тобто знізіті напружености, Пожалуйста вона залиша у вашій душі.
  2. Создать схему, что допомагає вам боротися з нападаючи. Саме смороду найбільше віснажують клаустрофоба. Психологи радян у цею момент заміщаті темну и негативну картинку, яка "накріває " вас, усвідомленім пріємнім Спогад або фантазією. Такоже Знайдіть на Рівні очей Який-небудь об`єкт для того, щоб сфокусуватіся на ньом и спостерігаті - це створює Стабільність. Можете згадаті яке-небудь вірш або текст улюбленої пісні.
  3. Більше спілкуйтеся з людьми. Клаустрофобія - це розлади, Пожалуйста спріяє самоізоляції. Не допускайте цього! Зустрічайтеся з друзями и подругами - нехай ваше спілкування дарує Позитивні емоції. До речі, телефоном можна скористати и во время нападу, набравши номер блізької людини й поговоривши з ним хоча б короткий годину.
  4.  Почніть асоціюваті замкнутий простір з чімось хорошим. Во время нападу Це дуже складно сделать, а від можна заздалегідь підготуватіся. Наприклад, для більшості людей воно может асоціюватіся з безпеки - в Закритого кімнату НЕ проникніть ворог або злі духи.

Ну, и не Варто віпробовуваті собі и створюваті ситуации, что провокують Виникнення нового нападу. Даже если з якихось причин вам не вдасть Повністю позбавітіся від цієї недуги, ві зможете найти баланс "домовитий " з хворобою, щоб вона НЕ заважала вам жити и радіти життю.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!