Ароматерапія для схуднення - струнке тіло без дієт

Лікування запахами - ароматерапія - прийшло до нас із Стародавнього Китаю. Старовинна методика дозволяє лікуватися «смачно» і з насолодою. Звичайно, мова не йде про важкі захворювання, що вимагають хірургічного втручання, але от інші хвороби можна лікувати саме запахами. До речі, цієї теорії дотримуються і багато практикуючі лікарі традиційної медицини - вже напевно їм можна довіряти. Ароматерапія для схуднення - це досить сучасна методика, але вже показала себе з найкращих сторін.

Вплив ефірних масел просто унікально - всі хімічні речовини, що містять в олії знаходяться в організмі людини не більше 20 хвилин і потім виводяться з нього, не залишаючи навіть швидкоплинного сліду. Ви не помічали, що рослини ніколи не хворіють хворобами, властивими людині і тваринам? Значить, в них міститися якісь речовини, що сприяють опору багатьом бактеріям і вірусам.

Цю взаємозв`язок помітили ще понад століття тому і успішно нею користуються. Те, що хімічні препарати витіснили природні засоби з ужитку, зовсім не означає, що вони сильніші - просто так було вигідно фармакологічним кампаніям. Навіть наші бабусі користувалися цілющою силою рослин не тільки для лікування, але і для відновлення і підтримки краси шкіри, волосся, нігтів.

Ароматерапія - це цілий ритуал, до нього треба підходити відповідально і з душею. Не варто починати сеанси ароматерапії в поганому настрої - принаймні, постарайтеся хоча б відволіктися від проблем і негараздів. Вас ніщо не повинно відволікати від процесу - виберіть абсолютно вільний час, вимкніть телефон і телевізор. Ароматерапія - це прекрасний спосіб схуднути, причому він дуже приємний і розслабляючий. Це не те, що поглинати ненависну вівсянку вранці, вдень і ввечері - це красиво і досить позитивно.

Які олії допомагають схуднути

Не всі масла можна застосовувати бездумно і «від усього». Для схуднення ідеально підходять ефірні масла грейпфрута і лемонграсу. Саме вони покращують обмін речовин, прискорюють процес розщеплення жирів, нормалізують роботу сальних залоз. Лемонграсс підсилює кровообіг і лімфодвіженіе, покращує загальне самопочуття, сприяє зменшенню відкладення жиру. Обидва цих запаху зменшують апетит, піднімають настрій, допомагають очистити шкіру обличчя і надати їй здоровий, сяючий колір. Також знижують апетит і інші запахи. Захотілося солодкого - вдихайте аромати ванілі, перед їжею запах цитрусових і кориці допоможе з`їсти набагато меншу порцію, ніж зазвичай. Взагалі, весь ряд «смачних» запахів в ароматерапії застосовується саме з метою схуднення. Крім звичайних аромаламп, запалених свічок і крапель ефірних масел, слід робити ванни й обгортання - тільки в повному комплексі ароматерапія зможе дати хороші результати.

Ванна з ефірними маслами

Все дуже просто - кілька крапель ефірного масла змішується з сіллю (придбайте для цих цілей спеціальну сіль для ванн) і розчиняється у воді. Обов`язково налаштовуйте себе на цю процедуру - запаліть свічки або маленькі нічники, обсипте всю кімнату пелюстками квітів, включіть розслаблюючу музику і насолоджуйтесь ароматами, представляючи себе стрункою, красивою і бажаною.

Повірте, це допомагає - причому, не тільки схуднути, але й знайти спокій і самолюбовь. Тільки треба знати, які ефірні масла слід використовувати для ароматерапії у ванні. Зробіть такий склад: 3 краплі лемонграсу, 3 краплі розмарину, 2 краплі фенхеля і половина склянки морської солі. Тільки запам`ятайте одне правило - після ванни не приймайте душ, просто обітріться м`яким рушником. Залиште на собі запахи олій, відчуйте, яка м`яка і бархатиста стала шкіра!

Обгортання з ефірними маслами

Ароматерапія для схуднення - це ще й обгортання, які цілком можна зробити самостійно в домашніх умовах. Для цього необхідно 2-3 столових ложки глини змішати з водою, до консистенції сметани і додати туди столову ложку виноградної кісточки або мигдалю, 8 крапель грейпфрута і 10 крапель розмарину.

Наносимо отриману суміш на тіло досить тонким шаром, як ніби пензликом мажемо, але не втираємо, і обертаємо плівкою. Ходити з таким компресом близько двох годин, не більше. Після цього ретельно все змити і змастити шкіру будь-яким живильним кремом. Ці обгортання дуже дієві, перші результати будуть помітні після двох тижнів проведення процедур. Тільки треба робити це регулярно, не пропускати жодного дня і тоді у вас все вийде. До речі, під впливом глини, ефірних масел і ефекту лазні шкіра також покращиться - стане чистою і гладкою, підтягнутою і приємною на дотик - як оксамит!

Антицелюлітний масаж з ефірними маслами

Такий масаж слід робити з медом, додавши в нього кілька крапель ялівцевого, апельсинового або бергамотового ефірного масла. Масаж робиться м`якими, плавними рухами долонь - по черзі прикладайте їх до проблемних місць і також акуратно знімайте, агресія і різкість, постукування і пощипування тут застосовувати категорично не можна. Для того щоб процедура масажу з ефірними маслами справила потрібний ефект і була проведена грамотно, дотримуйтеся наступних правил:

• За півтори години до масажу нічого не ешьте-
• У день, коли проводиться масаж, не користуйтеся духами або парфумованої водою-
• Після закінчення масажу змийте з себе мед теплою водою без мила, обітріться м`яким рушником, протягом години нічого не пийте і не їжте.

Ось і все - нічого складного, але, скориставшись загадкової силою рослин, укладеної в ефірні масла, ви зможете не тільки схуднути, але й отримати справжню насолоду від самих процедур. Точно найкращий спа-салон відчинив для вас свої двері .... А якщо ви не захочете самостійно готувати масла, робити масажі і займатися організацією свого відпочинку і релаксації - вирушайте в салон краси і віддайте своє тіло професіоналам. Насолоджуйтесь і мрійте про диво, яке незабаром станеться!