Що робити, якщо замучила печія?

Замучила печія? Що ж, поспішаємо вам заспокоїти - ви не самотні і ця проблема не дає спокою багатьом людям. Правда, легше від цього вам, звичайно ж, не стане. Тому необхідно вжити заходів, які допоможуть позбутися від печії. Причому чим раніше ви це зробите, тим простіше буде перемогти печію.

Скільки часу і сил відніме у вас боротьба з печією, залежить від різних факторів - скільки часу вам докучає печія, наскільки вона інтенсивна, як часто виникає і, що найголовніше, які причини її розвитку. Саме в цих питаннях ми і розберемося в цій статті. Але обов`язково пам`ятайте про те, що вся ця інформація ні в якому разі не може замінити візиту до лікаря-гастроентеролога.

Причини виникнення печії

Для того щоб успішно позбутися печії, дуже важливо зрозуміти причину її виникнення. У деяких випадках це всього лише індивідуальна особливість організму, а в інших - печія свідчить про наявність того чи іншого захворювання. Найчастіше зустрічаються такі причини:

• Захворювання шлунка

Гастрит, виразкова хвороба шлунка, особливо при підвищеній кислотності шлунка, в більшості випадків призводять до розвитку печії. Найголовніше лікування печії в цьому випадку полягає в зниженні рівня кислотності шлункового соку.

• Слабкий клапан

У деяких людей зустрічається така фізіологічна особливість, як занадто слабкий клапан, що розділяє шлунок і стравохід. Якщо клапан слабкий, шлунковий сік майже безперешкодно проникає в стравохід, викликаючи його роздратування і, відповідно, печію.

• Вагітність

Дуже багато жінок вперше стикаються з печією саме під час вагітності. Пояснюється це дуже просто - гормони розслаблюють всю гладку мускулатуру організму, в тому числі і клапан послаблюють. А на великих термінах матка підпирає шлунок, що є додатковим чинником для розвитку печії.

 "Швидка допомога" при печії

Коли печія починається, хочеться позбутися її за всяку ціну. Тому ми і пропонуємо вам кілька рецептів, які можна використовувати як засіб першої допомоги. Вони досить ефективні, але не забувайте - це не лікування, а тимчасовий захід.

• Сирої горох

Всипте в чашку дві столові ложки гороху, залийте окропом і залиште розпарювати приблизно на три години. Відчуваєте, що починається печія? Починайте жувати горох - по дві-три горошини кожні п`ять хвилин. Приблизно через півгодини печія відступить. Що залишився запарений горох можна зберігати приблизно тиждень, але тільки в холодильнику.

• Овочеві соки

Сирої картопля, капуста, огірок - відіжміть 100 грам соку з будь-якого вподобаного овоча і випийте залпом, обов`язково запивши склянкою прохолодної води. Приблизно через 15 хвилин печія відступить. Правда, на зміну їй може прийти інша напасть - підвищене газоутворення. Але тут вже нічого не поробиш - як кажуть, з двох зол треба вибирати менше.

• Яєчна шкаралупа

Якщо вас часто мучить печія, завжди тримаєте напоготові порошок з яєчної шкаралупи. Готується він просто - прокалите на сковорідці дві столові ложки яєчної шкаралупи, а потім подрібніть в кавомолці до порошкоподібного стану. Починається печія - просто з`їжте половину чайної ложки порошку і запийте водою. До речі кажучи, деяким людям допомагає порошок з подрібненого крейди - візьміть на замітку.

• Кухонна сіль

У ряді випадків позбутися печії можна за допомогою самої звичайної солі. Як тільки відчуєте наближення печії, відразу ж рассосіте кілька крупинок солі, сглотніте солону слину. Приблизно через дві-три хвилини ви відчуєте, як печія відступає. Однак спрацьовує це лише в половині випадків - іноді може спостерігатися абсолютно протилежний ефект. Тому поспостерігайте за своєю реакцією, щоб зрозуміти, чи підходить вам цей спосіб.

• Прохолодна вода

Дуже часто позбутися печії можна за допомогою # 8230-прохолодною чистої води. Випийте кілька ковтків - і висока ймовірність, що печія зникне без сліду. Якщо з першого разу не допоможе - спробуйте поекспериментувати з температурою води. Комусь допомагає більш холодна вода, а комусь, навпаки, тепла. Правда, ефект від цього кошти короткочасний - приблизно через дві-три години печія знову повернеться.

Лікування печії

Якщо ви не хочете постійно стикатися з печією, варто звернутися за допомогою до лікаря-гастроентеролога. По-перше, тільки він може достовірно встановити причину, що призвела до розвитку печії. А по-друге, підбере оптимальний курс лікування. А на додаток можна вдатися до народних рецептів, які значно полегшать вашу боротьбу з печією. Але не забудьте попередньо поговорити зі своїм лікарем.

• Зерна вівса

Овес - вірний союзник у боротьбі з печією. Та й готується рятівний засіб дуже просто - залийте столову ложку вівса половиною склянки прохолодної кип`яченої води і залиште на ніч. Вранці ретельно і повільно розжуйте замочені зернятка вівса. Лікування повинно тривати не менше трьох місяців - і приблизно рік ви не згадаєте про печію.

• Гречана крупа

Розжарити сковороду, прожарьте п`ять столових ложок гречаної крупи таким чином, щоб вона набула коричневий відтінок. Потім пропустіть крупу через м`ясорубку і помістіть вийшов порошок в герметично закривається ємність. Щоранку натщесерце, за 15 хвилин до сніданку, з`їдайте по половині чайної ложки. Полегшення настане вже через дві доби, проте лікування не припиняйте - воно має тривати не менше одного місяця.

• Картопляний сік

Якщо у вас є трохи вільного часу, можна спробувати позбутися печії за допомогою картопляного соку. Щоранку віджимайте три столові ложки соку і випивайте його разом зі склянкою прохолодної чистої води. Через тиждень збільште обсяг соку вдвічі - і продовжуйте пити його ще три тижні. Через місяць печія піде в небуття.

Прості правила

Для того щоб позбутися від печії якнайшвидше, пам`ятайте про необхідність дотримуватися кількох нескладних, але дуже важливих правил. В іншому випадку високий ризик того, що всі ваші зусилля підуть нанівець. Отже:

• Прийом їжі

Вам категорично заборонено переїдати! Харчування має бути дробовим - порції невеликі, як і перерва між прийомами їжі. Переїдання в значній мірі провокує розвиток печії, та й на фігурі відбивається не найсприятливішим чином.

• Положення лежачи

Зверніть увагу на те, як ви спите - узголів`я ліжка має бути трохи піднятим. Зробити це не так вже й складно - підкладіть під матрац валик з ковдри або книги під ніжки ліжка. До речі кажучи, вкрай не рекомендується лягати в перші 30 хвилин після прийому їжі - це знизить ймовірність розвитку печії в рази.

• Одяг

Можливо ви здивуєтеся, але дуже сильні напади печії можуть з`являтися через занадто тісною або давить на живіт одягу. Тому постарайтеся уникати таких моделей, особливо після прийому їжі.

Якщо ви будете слідувати рекомендаціям вашого лікаря, відповідально ставитися до процесу лікування і виконувати всі правила, дуже скоро у вас не залишиться приводів щоб поскаржитися на те, що вас знову печія замучила. Будьте здорові!