Печія при вагітності. Способи боротьби

Якщо ви запитаєте у вагітних жінок, що найбільше досаждало їм під час вагітності, 90% відсотків відразу ж згадають про печію. Більше того - деякі жінки цілком серйозно вважають, що печія - ознака вагітності. Саме про печію і піде мова в рамках даної статті. Ми розберемося з тим, що це за явище, чому виникає печія при вагітності, і - найголовніше - як з нею боротися. Адже терпіти печію кілька місяців поспіль, а часом і протягом всієї вагітності, не така вже проста справа.

Печія в значній мірі ускладнює нормальний перебіг вагітності, приносячи жінці дискомфорт. Хоча, справедливості заради, слід зауважити, що особливої загрози для здоров`я мами і малюка печія у вагітних не представляє. Ну, хіба що погіршує перебіг токсикозу, якщо такий має місце бути - його симптоми посилюються.

Для початку варто поговорити про те, що ж таке печія. Лікарі називають печію досить складним терміном - «рефлюкс-езофагіт». Розшифровується ж він досить просто - занедбаність вмісту шлунку в стравохід, в результаті чого розвивається запальний процес, в який втягується слизова оболонка, що вистилає саму нижню частину стравоходу, яка знаходиться на кордоні з воротарем шлунка.

Як правило, найчастіше печія під час вагітності починає мучити жінку в кінці другого - третьому триместрі. Однак в окремих випадках печія може початися в першому триместрі і триватимуть аж до самих пологів. Іноді печія з`являється на деякий час - від декількох хвилин до декількох годин, а часом нищить жінку день за днем, тиждень за тижнем.

Причини виникнення печії

Отже, давайте розберемося, чому саме вагітні жінки так часто стають жертвами печії? Чому вона так часто буває в цей період життя жінки? Адже прямий взаємозв`язок вагітності та печія очевидна.

Довгі сторіччя в народі існувало повір`я, що найбільш часто печія з`являється в той час, коли у крихти ростуть волоссячко. Проте ні лікарі, ні самі жінки цю теорію не підтверджують. Дуже часто у тих мам, які дуже сильно мучилися від печії, на світ з`являлися дітки практично без волосків. І навпаки - мами пишноволосих новонароджених немовлят з печією під час вагітності не стикалися зовсім.

А що ж з цього приводу кажуть лікарі? Як вони пояснюють таке явище, як печія у вагітних? Сам механізм печії питань не викликає - вміст шлунка закидається в стравохід, які під впливом цього самого вмісту дратується і починається запальний процес. Однак на питання, чому під час вагітності цей патологічний процес активізується, однозначної відповіді у медиків немає. Вони висувають кілька гіпотез, кожна з яких цілком обґрунтована. Давайте розглянемо кожну з них більш докладно:

• Печія на початку вагітності

Як вже говорилося вище, часом печія дає про себе знати навіть на самих ранніх термінах вагітності. А деколи ще і зовсім до затримки місячних - у деяких жінок вона стає одним з перших ознак вагітності. Як правило, в цьому випадку печія приходить не одна, а в супроводі вірних «товаришів» - нудоти, блювоти, печії. Або, простіше кажучи, мають місце симптоми токсикозу першої половини вагітності.

Так що ж служить причиною виникнення подібної печії? Зрозуміло, гормони. Як відомо, гормональний фон вагітної жінки змінюється дуже сильно - в крові у жінки різко і багато разів зростає рівень таких статевих гормонів, як прогестерон, необхідний для збереження вагітності, і хоріонічного гонадотропіну, необхідного для її успішного розвитку. Ці гормони мають досить різноманітне вплив на всі органи і функції організму. У тому числі і на шлунково-кишковий тракт, гладка мускулатура якого під впливом гормонів в значній мірі розслабляється.

Саме це і служить причиною закидання вмісту шлунку в стравохід. А відповідно, і причиною виникнення печії під час вагітності. Як правило, печія, викликана подібними причинами, самостійно проходить вже до кінця першого триместру. Однак, на жаль, немає абсолютно ніякої гарантії, що у другому - третьому триместрі вона не повернеться. Проте на даному терміні вагітності печія буде викликана вже зовсім іншими причинами.

• Печія на великих термінах вагітності

У тому випадку, якщо печія з`явилася на більш пізніх термінах вагітності, у міру того, як матка збільшується в об`ємі і росте животик, причини її виникнення трохи інші. Найчастіше печія «активізується» після 36 тижня вагітності. По-перше, на цьому терміні знову виробляються гормони, що розслаблюють всю гладку мускулатуру організму. У тому числі і воротар - він виконує свою функцію вже не так правильно, як звичайно.

Крім того, матка продовжує збільшуватися в обсягах. У міру того, як вона піднімається все вище і вище, шлунок поступово стискатися. Він тисне на діафрагму, викликає задишку і провокує занедбаність вмісту шлунку в стравохід, що, як ми вже з`ясували, і є спусковим гачком механізму розвитку печії. Подібний стан полегшиться за пару тижнів до пологів, коли матка трохи опуститься вниз.

Матка опускається вниз через те, що голівка дитини опускається максимально низько до малого тазу - дитина займає найбільш оптимальну позу перед пологами. До речі кажучи, в цей період зникає не тільки печія, але і задишка. Та й рівень прогестерону в цей період вагітності дуже сильно знижується. Хоча на зміну цим неприємним відчуттям приходять інші - прискорене сечовипускання і запори. Вони, в свою чергу, виникають через те, що матка починає тиснути на кишечник і сечовий міхур. Але не впадайте у відчай - залишилося зовсім небагато. І ви зустрінетеся зі своїм малюком!

Як уникнути появи печії?

Отже, печія під час вагітності: що робити? У першу чергу необхідно постаратися, щоб цієї проблеми не виникало взагалі. Звичайно ж, повністю виключити можливість появи печії уникнути не можна. Однак спробувати все ж варто - дотримуючись певних заходів, ви якщо не повністю застрахуєтеся від цієї напасті, то хоча б в рази знизить частоту і інтенсивність нападів печії.

• Раціон харчування

Вірний спосіб заробити печію для будь-якої людини - це наплювати на свій раціон харчування. І вагітна жінка - не виняток з цього непорушного правила. Більше того - майбутні мами повинні особливо ретельно стежити за тим, що вони їдять. По-перше, необхідно цілком і повністю виключити з раціону харчування ті продукти харчування, які мають властивість подразнювати слизову оболонку шлунка, або хоча б просто провокувати посилене вироблення шлункового соку.

До таких продуктів відносяться всі смажені страви, копченості, консерви, соління, гострі і солоні продукти харчування. Крім того, майбутнім мамам вкрай не рекомендується вживати в їжу кислі фрукти, ягоди, солодощі у великих кількостях, свіжу здобу. Слідкуйте і за тим, що ви п`єте - неприпустимо вживати газовані напої, солодкі і кислі соки, будь-який вид кави і міцно заварений чай. Найкраще для пиття майбутнім мамам підходять негазована мінеральна вода, компоти, морси, кисломолочні продукти.

• Час прийому їжі

У величезної кількості людей є одна «дивовижна» звичка - весь день щось перехоплювати, а прийшовши додому - від душі наїстися, причому безпосередньо перед сном. Так от - вагітній жінці такий графік харчування строго протипоказаний! Єдиний допустимий варіант - це дробове харчування. Ні в якому разі не можна перевантажувати організм подібними харчовими «атаками». Намагайтеся їсти часто, але невеликими порціями - 8 - 10 разів на добу.

До речі кажучи, подібне харчування допоможе також уникнути і такої