Як позбутися печії в домашніх умовах? Прості поради
Зміст
Печія - явище дуже неприємне. З одного боку - особливої загрози вона не представляє. А з іншого боку - печія здатна позбавити сну і спокою абсолютно будь-якої людини. Що ж робити? Зрозуміло, краще всього звернутися за допомогою до лікаря-гастроентеролога. Однак часом, з тих чи інших причин, людина не поспішає за допомогою до медиків. І його цікавить питання про те, як позбутися від печії в домашніх умовах.
Що ж таке печія? Це ті відчуття, які виникають в результаті запального процесу, захоплюючого слизову оболонку стравоходу. А розвивається цей запальний процес через те, що вміст шлунка закидається в стравохід. У тому числі і соляна кислота, що входить до складу шлункового соку.
Існує кілька досить ефективних рецептів, які допомагають вилікувати печію в найкоротші терміни. Перш ніж почати лікування, обов`язково ознайомтеся із загальними правилами позбавлення від печії. Якщо ви не переглянете свій спосіб життя і харчування, навряд чи вам допоможуть навіть найкращі рецепти.
Раціон харчування хворої людини
Якщо у вас з`явилася печія, уважно простежте за своїм меню. Дуже часто саме продукти харчування стають причиною виникнення печії. Як правило, печія з`являється після вживання наступних продуктів:
- Прянощі, гострі приправи, соуси.
- Ковбасні вироби, напівфабрикати.
- Солодощі - особливо какао і шоколад.
- Молоко - за умови систематичного вживання.
- Газовані напої.
- Алкогольні напої.
Якщо ви помітите взаємозв`язок між прийомом вищевказаних продуктів і виникненням печії, усуньте ці продукти зі свого меню. Якщо печія зникне - ви знайшли причину. А значить, просто припиніть вживання даних продуктів.
Інші правила харчування
Отже, з дієтою ми розібралися. Але дієта - це ще далеко не все. По-перше, дуже важливу роль відіграє графік прийому їжі. Украй не рекомендується приймати їжу раніше, ніж через 15 - 20 хвилин після пробудження і за дві години до відходу до сну. Та й протягом дня намагайтеся хоча б 20 хвилин після їжі не лягати.
Справа в тому, що в той час, коли людина перебуває в горизонтальному положенні, ризик закидання вмісту шлунку в стравохід зростає в рази. А значить, печія виникне з високою часткою ймовірності. Крім того, непогано було б подбати про положення тіла під час сну - бажано трохи підняти узголів`я. Для цього можна просто згорнути ковдру і підкласти його під подушку.
Крім того, не забувайте і про розмір порцій. На жаль, найчастіше людина протягом дня лише «перекушує». А основний об`єм їжі отримує саме за вечерею. А це - пряма передумова до розвитку сильної печії. Тому постарайтеся їсти потроху, але часто - перерва між прийомом їжі не повинен бути більше 3 годин.
І останнє, але не менш важливе зауваження. Слідкуйте за своїм одягом - вкрай небажано, щоб вона була тісною. Тугий одяг чинить тиск на внутрішні органи, в тому числі і на шлунок. І в результаті людина отримує все ту ж горезвісну печію. До речі кажучи, печія - далеко не єдина неприємність, яка виникає через тісного одягу.
М`ята від печії. Всі, кого мучить печія, знають, що найперший засіб від неї - слабкий розчин соди. Але це не кращий варіант. Заваріть сухе листя м`яти і пийте як чай два-три рази на день протягом місяця. Або, в крайньому випадку, покладіть кілька листочків м`яти в заварний чайник разом з чаєм. М`ята прекрасно гасить кислоту, тому особливо хороший цей рецепт для тих, у кого печія буває від підвищеної кислотності.
Лікування печії засобами народної медицини
Ми пропонуємо вам кілька ефективних рецептів, які допоможуть позбутися печії в найкоротші терміни. Всі ці рецепти абсолютно безпечні для організму, тому не мають яких-небудь протипоказань. Єдине, на що слід звернути увагу - це на те, щоб у людини не було алергічних реакцій на той чи інший компонент.
- Відвар деревію і м`яти перцевої
Дуже добре допомагає позбутися печії відвар трави деревію і м`яти перцевої. Помістіть трави в емальований посуд і залийте одним літром води, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть протягом 10 хвилин. Після цього укутайте каструлю товстим махровим рушником, залиште настоюватися на 2:00, процідіть за допомогою марлевої тканини.
У тому випадку, якщо причиною розвитку печії став гастрит, додайте в відвар половину чайної ложки будь-якого натурального меду. Мед не тільки швидко і ефективно знімає запальні процеси шлунка і стравоходу, але й нормалізує рівень кислотності шлункового соку. Подібної відвар хвора людина має випивати перед кожним прийомом їжі, по половині склянки, але не менше п`яти разів на добу. Тривалість курсу лікування - 21 день.
- Відвар аптечної ромашки і кропу
Якщо крім печії вас мучать больові відчуття в області шлунка, спробуйте наступний засіб. Помістіть в емальовану каструлю по одній столовій ложці насіння кропу і суцвіть аптечної ромашки, залийте одним літром води, доведіть до кипіння. Через 10 хвилин вимкніть вогонь і залиште настоюватися на 30 хвилин.
Після цього процідіть відвар за допомогою марлевої тканини, додайте одну столову ложку натурального меду, перелийте в скляну ємність. Зберігати відвар потрібно тільки в холодильнику, не більше трьох діб - в іншому випадку він втратить свої властивості. Приймати відвар людина повинна натщесерце, за 20 хвилин до сніданку, по одній склянці. Тривалість курсу лікування - один місяць. Хоча печія, зрозуміло, зникне набагато раніше.
- Журавлина і алое
Даний рецепт особливо гарний у найважчих випадках, коли ніякі інші засоби вже не допомагають. Для його приготування вам знадобиться 100 грам свіжого соку журавлини, 2 столових ложки меду, 100 грам свіжого соку алое. Алое попередньо помістіть на добу в морозильну камеру, після чого відіжміть сік. У скляній ємності змішайте всі компоненти - у вас повинна вийти однорідна маса.
Приймати цей засіб людина повинна перед кожним прийомом їжі, по одній столовій ложці. Полегшення хвора людина відчує вже після першого застосування. Тривалість повного курсу лікування - 21 день. Майте на увазі - даний засіб має легкий проносний ефект.
- Соки
Якщо печія не сильне, можна спробувати лікування свіжими соками яблука і моркви. Лікування просте - вранці, перед сніданком, випивайте склянку соку. Ви можете робити суміш з двох видів соку, а можете чергувати яблучний і морквяний соки. Тривалість курсу лікування - 10 днів.
Екстрені заходи для усунення печії
Всі вищеописані засоби вельми добре позбавляють від печії. Але всі ці кошти - пролонгованої дії. Простіше кажучи, для того щоб печія зникла, необхідно як мінімум кілька днів. А як бути, якщо печія дуже сильно докучає саме цю хвилину: Є декілька універсальних способів, які полегшать стан людини в лічені хвилини. Але пам`ятайте про те, що ці кошти можна використовувати тільки зрідка - назавжди позбутися печії таким способом не вдасться.
- Активоване вугілля <
