Перехідний вік у підлітків

Як швидко біжить час! Здається, що зовсім недавно ви привезли з пологового будинку дорогоцінний згорток, в якому безтурботно спав ваш малюк. Дитина росте, міняється, розвивався. І як би нам не хотілося цього уникнути, але настає час, коли вчорашній малюк починає готуватися до вступу у доросле життя.

Наші діти вступають у перехідний вік, а разом з ним приходять і труднощі перехідного віку. У дітей змінюється не тільки фізичний стан, а й відбувається зміна у світовідчутті і свідомості. Їхній організм стрімко зростає, у ньому відбуваються дивовижні процеси - відбувається статеве Дозрівання- змінюється психіка, світогляд. Нервова система підлітка перевантажена усіма цими змінами.

Діти стають дратівливими, а часто навіть агресивними. Часом батьки губляться і не розуміють, як правильно вести себе з підлітком. Для того щоб допомогти їм, насамперед необхідно розібратися в тому, що ж таке перехідний вік і що відбувається з нашими дітьми під час дорослішання.

Перехідний вік - це такий проміжок часу у підлітка, коли у нього відбувається статеве дозрівання, поєднане з прискореним ростом і фізичним розвитком. Всі внутрішні органи і системи організму в цей період остаточно формуються. У цей час відбувається інтенсивний процес вироблення цілого ряду гормонів, що є запорукою всіх фізіологічних змін.

Перехідний вік у хлопчиків починається на рік-два пізніше, ніж перехідний вік у дівчаток. Уже в п`ятому-шостому класі стає видно ця різниця між хлопчиками і дівчатками - всі ми пам`ятаємо той час, коли в одному класі вчилися хлопці, які виглядали ще зовсім по-дитячому, і дівчатка, які вже починали перетворюватися на дівчат, і виглядали вже цілком дорослими.

Перехідний вік у підлітків не має чітких часових меж. Та й особливості перехідного віку у кожної дитини проявляються по-різному. Адже у кожного організму є свої індивідуальні ритми і особливості процесів, що відбуваються. Тому неможливо сказати точно, скільки триває перехідний вік. Але в основному медики і психологи називають період з 10-11 років до 15-17 років. Із застереженням, що ці показники варіюються як у бік зменшення, так і у бік збільшення.

Вже з самого початку перехідного віку у підлітків починають проявлятися і статеві відмінності навіть у характері перебігу і в різниці у віці, коли починається перехідний вік і коли він закінчується. Як вже говорилося, у дівчаток дорослішання починається на пару років раніше, ніж у хлопчиків, проходить не так гостро і закінчується швидше. У хлопчиків перехідний вік триває чотири або навіть п`ять років і проходить набагато активніше.

Перехідний вік психологія і медицина визнають досить складним етапом в процесі дорослішання дитини. Причому, скільки б не тривав перехідний вік, його умовно можна розділити на три фази.

Перша фаза - це період підготовки організму і психіки до майбутніх серйозних змін. Друга фаза - власне перехідний вік у дітей. Ще його називають пубертатним. Третя фаза - постпереходного (або постпубертатний) вік, під час якого відбувається завершення фізіологічного та психологічного формування. Першу фазу перехідного віку у дітей умовно можна прирівняти до молодшого підліткового віку, а от постпереходного вік можна віднести до пори юнацтва. Час, коли закінчується перехідний вік, характеризується зростаючим інтересом до протилежної статі, що з`являється і зростаючої сексуальною активністю.

Тепер вечірні прогулянки цікаві через побачень, а м`ячі та скакалки забуті. Дівчатка перехідного віку біля дзеркала тепер проводять більшу частину свого вільного часу. Адже не тільки прищі перехідний вік приносить з собою, зміни в зовнішності і радують, і лякають юних дівчат. Хлопчакам теж доводиться нелегко, адже їх світосприйняття піддається психологічним випробуванням. Вони ще не готові самостійно вступити в доросле життя, але й повернутися в дитинство теж вже неможливо.

У перехідному віці психологія дитини змінюється стрімко, і одному йому дуже важко орієнтуватися в мінливій для нього дійсності. Завдання дорослих - підказати своєму підрослому дитині, як пережити перехідний вік з найменшими втратами. Тому необхідно знати симптоми перехідного віку, а також бути психологічно готовими до того, що складнощі перехідного віку в тій чи іншій мірі наздоганяють кожну сім`ю.

Симптомами перехідного віку стає цілий ряд змін у зовнішності. Причому, зміни ці у хлопчиків і у дівчаток відбуваються по-різному. Тому і розглядати ознаки перехідного віку у хлопчиків і ознаки перехідного віку у дівчаток ми будемо окремо.

Ознаками перехідного віку у хлопчиків є наступні фізіологічні зміни:

• приблизно в 10-11 років починають збільшуватися в розмірах яєчка і статевий член-
• в 11-12 років починається ріст волосся на лобку, з`являється пігментація мошонкі-
• в 12-13 років відбувається подальше зростання статевого члена і яєчок, а волосся на лобку стають довшими і гуще-
• перехідний вік 14 років приносить «ломку» голос. Ломка голосу відбувається через збільшення розмірів голосових зв`язок і розвитку мускулатури і хрящів горла. Голос грубіє, стає більш «мужнім». Остаточне становлення голосу відбувається приблизно за два роки-
• з`являється волосся в пахвових областях, над верхньою губою з`являється перший пушок. Поступово волоссям покриваються руки, ноги, пах, обличчя. Остаточно волосяний покрив сформується до часу, коли перехідний вік закончітся-
• в цьому ж віці - в 13-14 років - починає бурхливо розвиватися мускулатура. Плечі хлопчиків стають ширшими, та й самі вони стають вище і сильніше.
• Практично у кожного хлопчика-підлітка з`являються полюції - так називається мимовільне сім`явивергання під час сну. Це абсолютно нормальне явище, а з`являється воно зазвичай в період від 10 до 14-16 років.

Фізіологічними ознаками перехідного віку у дівчаток стають такі вікові зміни, як:

• в 8-10 років починають розширюватися кістки тазу, помітно округлюються стегна і ягодіци-
• в 9-10 років посилюється пігментація навколососкового гуртка, він припухає і починає виступать-
• в 10-11 років на лобку і в пахвових западинах з`являються перші волосся. Молочні залози продовжують рости і развіваться-
• вже в 11-12 років може наступити менструація, хоча частіше вона починається пізніше, в 13-14 років-
• в 15-16 років менструальний цикл вже стабілізується, місячні стають постійними і регулярними. Триває ріст волосся на лобку і під пахвами.

І у хлопчиків, і у дівчаток під час статевого дозрівання наступає період посиленого зростання. Пік зростання випадає приблизно на 12 років і може досягати в рік 9-10 сантиметрів. У дівчат зростання зупиняється в 16-18 років, юнаки продовжують рости приблизно до 20-22 років.

У період статевого дозрівання у більшості підлітків з`являються прищі і чорні крапки на обличчі, спині і грудях. Прищі перехідного віку, так само як і чорні крапки і вугри, з`являються через зміни стану шкіри, яке відбувається на тлі гормональних змін в організмі.

Але не тільки зміни в зовнішньому вигляді дитини говорять про те, що настав перехідний вік. Є симптоми та іншого плану - змінюється поведінка дитини і навіть його характер. Ще тільки вчора ласкавий і слухняний дитина раптом стає недовірливим, образливим, грубим, категоричним. У нього з`являється звичка сперечатися з вами з приводу.

Емоційна нестабільність і максималізм, упертість і грубість, часто переходить у хамство - це теж вікова особливість, яка викликана гормональними бурями в організмі підлітка. Підлітковий вік несе зміни у всьому, в тому числі і в стані здоров`я підлітка. І проблеми психологічного плану не можуть не надати додаткове навантаження на фізичний стан дитини. Основні труднощі перехідного віку полягають саме в цьому плетиві фізіологічних і психологічних проблем, які стають повною несподіванкою для самого підлітка. Вступаючи на шлях дорослішання, він навіть не здогадується, які випробування чекають його попереду! І дуже часто організм підлітка починає давати збої.

Хвороби перехідного віку можуть носити тимчасовий характер. Найчастіше нездужання викликані тим, що деякі органи і системи не встигають рости так само швидко, як росте сам підліток, і тому не повністю справляються зі своїми функціями. Надалі вони «наздоганяють» у зростанні свого господаря, і стан підлітка нормалізується. Найбільш часто зустрічаються хворобами перехідного віку є прищі, вегетосудинна дистонія та підліткові депресії.

Вегетосудинна дистонія - це порушення в роботі вегетативної нервової системи, що є регулятором внутрішньої рівноваги в організмі. Такі порушення виникають через гормональні процесів, що відбуваються в організмі, а так само через психо-емоційних перевантажень, до яких схильні підлітки. Симптомами цього захворювання є прискорене серцебиття, запаморочення, пітливість, знижений тиск, мерзлякуватість, болі в животі незрозумілого походження, підвищена стомлюваність, дратівливість. Як правило, всі ці явища зникають, коли проходить перехідний вік.

Прищі в перехідному віці з`являються майже у всіх підлітків - і у хлопчиків, і у дівчаток. З`явитися вони можуть на обличчі, спині, грудях, рідше - і на інших ділянках тіла. А причиною їх появи є увеличившаяся вироблення шкірного сала разом з закупоркою вивідних проток сальних залоз.

Підліткові прищі - проблема тимчасова. Вона актуальна тільки в підлітковому і юнацькому віці, а після завершення періоду статевого дозрівання зазвичай самостійно проходить. Але в особливо серйозних випадках сліди від прищів у вигляді шрамів і рубців можуть залишитися на все життя. У таких випадках необхідно звертатися за лікуванням до дерматолога. Крім лікування, необхідно також постійне очищення шкіри від забруднення і зайвого жиру. А збалансоване харчування допоможе прискорити боротьбу з прищами в перехідному віці.

Перехідний вік у дівчат викликає додаткові страждання не тільки через прищів і підвищеної сальності волосся, але і через те, що разом зі звичайним в цьому віці нарощуванням скелета і збільшенням м`язової маси відбувається збільшення жирової тканини. Для дівчинки - підлітка це може стати справжньою трагедією. У цей час вони починають надавати велике значення своїй зовнішності, а тут - зайва вага!

Злякавшись, що стануть надто товстими, дівчатка починають нещадно виснажувати себе всілякими дієтами, а часто і зовсім починають відмовлятися від їжі. При темпах зростання, характерних для цього віку, це небезпечно як мінімум тим, що навіть якщо в майбутньому відновиться нормальний маса тіла, то маса кісткової тканини відновитися вже не зможе. А більш грізна небезпека - анорексія. Це страшне захворювання, яке дає масу ускладнень і завдає непоправної шкоди організму підлітка. Тому під час перехідного віку у дівчини її батькам треба постаратися сформувати переконання в тому, що гарної фігури потрібно домагатися не за допомогою голоду (адже худа корова - ще не газель!), А за допомогою занять спортом.

Основні проблеми перехідного віку у дівчаток полягають в тому, що у них дуже завищені вимоги до самих себе. Їм здається, що й самі вони виглядають не гірше, ніж інші, і одяг у них не така модна, як їм того хотілося б. Формування комплексу уявних недоліків - особливості перехідного віку дівчаток.
У цьому віці надається величезне значення зовнішньому вигляду, адже саме зараз стосунки з хлопчиками з дружби змінюються на закоханість. Перше кохання найчастіше буває нерозділеного і дає додатковий привід шукати причину нещастя в уявних недоліках. Крім того, зростає прагнення до суперництва між ровесницями, що часто веде до хворобливих конфліктів.

Дівчата більш чутливо сприймають всі труднощі, з якими вони стикаються. Вони починають відчувати себе дорослими, і їм хочеться показати всім, які вони вже самостійні, але в той же час у них не завжди є для цього можливості. І їм доводиться переступати через власну гордість, звертаючись за допомогою до дорослих, і це є однією з найбільш частих причин душевних страждань дівчини.

Батьки, які зіткнулися з проблемами перехідного віку у дівчаток, не повинні вважати їх смішними, безглуздими і незначними. Необхідно прислухатися до своєї дочки, допомагати їй ненав`язливим радою, тактовно направляти її до правильного рішення. Ні в якому разі не варто читати нотації або примушувати її що-небудь зробити. І дуже важливо пам`ятати - коли настає перехідний вік у вашої дочки, всі зауваження з приводу її зовнішності ви повинні робити якомога делікатніше!

Проблеми перехідного віку у хлопчиків починаються найчастіше саме з того часу, як він починає відчувати збільшення своєї фізичної сили і статевої активності. А особливістю перехідного віку у хлопчиків можна назвати їх постійне відчуття потреби доводити всьому світу і, головне, самому собі, що він уже дорослий чоловік, а не маленький хлопчик. Необхідність постійно пред`являти докази своєї мужності позбавляє його душевного спокою та рівноваги. У цей час, як правило, кардинально змінюється характер хлопчика - підлітка.

Дорослішаючи, хлопчик очікує більше привілейованих прав, як у дорослих, але починає плутатися в дорослих цінностях і знову відчуває себе «несамостійним» «маленьким» хлопчиськом. Це його лякає, а страх призводить до агресії і нервозності. Він намагається щось змінити, але не знає, як чинити правильно-намагається вести себе по-дорослому, але не розуміє міру відповідальності за свої «дорослі» вчинки. Намагаючись розібратися в протиріччях дорослого життя і своїх внутрішніх позицій, підліток стає замкнутим, впертим, сором`язливим або, навпаки, агресивним і абсолютно некерованим.

Якщо підліток росте в дружній родині з чуйними, розуміючими його батьками, то, як правило, його батькам вдається допомогти хлопчикові усвідомити і проявити свою мужність. Адже можна, наприклад, захопити його заняттями спортом або іншим видом діяльності, де б він міг розвивати свою фізичну силу і в очах оточуючих виглядати цілком мужнім. Якщо ж юнак не відчуває розуміння з боку дорослих, і крім того, бачить, що батьки не чекають від нього будь-яких досягнень, то в таких випадках підлітки найчастіше самостверджуються за допомогою неробства, хуліганства, появи шкідливих звичок.

Коли у підлітка з якої-небудь причини існує сильний конфлікт з батьком, то, як не дивно, найбільше з проблемами перехідного віку у хлопчиків доводиться стикатися їх матерям. Якщо хлопчик з самого дитинства боявся батька або, навпаки, не мав можливості поспілкуватися з ним, то свою злість і образу він буде зривати насамперед на матері. У такій ситуації краще всього було б побувати з хлопцем у психолога, який допоміг би розібратися в своїх почуттях цьому юному обвинувачу «у всіх гріхах».

Крім того, часто, реалізуючи свою потребу в суперництві, вони постійно і у всьому намагаються бути краще за своїх батьків - у спорті, у взаєминах з людьми, в тому числі і з протилежною статтю - скрізь вони намагаються довести свою перевагу над батьком. І якщо зробити це не виходить, а батько не зумів ще з дитинства вибудувати дружні стосунки з сином, то саме мати стає об`єктом для вихлюпування агресії. Перехідний вік у хлопців викликає постійне бажання підкреслювати свою незалежність від матері, від її «телячих ніжностей». І саме в перехідному віці у хлопців з`являється той дух протиріччя, який змушує робити все на зло своїй мамі: відростити волосся, коли вона закликає до охайності, завести дівчину і проводити з нею весь свій час, коли треба думати про навчання, почати курити, коли мама розповідає про те, як це шкідливо ...

Всі знають, що з підлітками дуже важко. Але задайте собі питання: а підлітку хіба легко з самим собою? Психологія перехідного віку характеризується переважанням трагічних поглядів, з постійним відчуттям відчаю. За даними соціологів, кожен десятий підліток замислюється про самогубство. А від кожного п`ятого можна почути: «Так все погано, тоскно і безнадійно, що хочеться забитися в куточок і плакати». Психологічну кризу перехідного віку переживається підлітками найважче. Всепоглинаюче почуття самотності і відчаю страшні для незміцнілої психіки підлітка.

Щороку приблизно чотири із ста підлітків переживають серйозні депресії. І якщо таку депресію не лікувати, то ситуація може погіршитися, адже клінічна депресія - це важке захворювання. Вона може вплинути на думки підлітка, його поведінку і на все його здоров`я.

Існує два види підліткової депресії:

1. всепоглинаюче почуття смутку, зване головною депресією, або психічної, або реактивної депресією,
2. маніакальна депресія або біполярні розлади, коли на зміну розладу і апатії приходить потреба в активній психічної діяльності, яка часто призводить до звершення необачних вчинків. Зокрема, до спроб самогубства.

В даний час підліткове самогубство стало другим після нещасних випадків причиною смерті. Дуже часто спроби суїциду виявляються невдалими, але, якщо дівчинки в основному після першої невдалої спроби зупиняються, то хлопчики намагаються повторити свої спроби по кілька разів.

Якщо спробувати виявити основні причини, які служать передумовою до підліткового самогубства, то в першу чергу варто назвати наступні:

• глибока депрессія-
• сімейні труднощі, найчастіше - розлучення батьків-
• небажання дорослих приймати участь в підліткових проблемах.

Коли перехідний вік настає, дорослим необхідно пам`ятати і про не менш грізної небезпеки, ніж суїцидальні настрої підлітків. Це наркоманія. Уже в 10 років 0.4% дітей починають пробувати наркотики. Пік прилучення до зілля припадає на 13-14 років. У цьому віці 5-8% опитаних підлітків вже вживали наркотики хоча б один раз. Причому, підлітки зазвичай ніколи не починають вживати наркотики без попереднього прилучення до куріння і алкоголю.

Про те, що таке наркоманія, і які вона несе руйнують наслідки, сьогодні знає практично кожен. Біда в тому, що не кожен розуміє, що така страшна біда може трапитися з будь-яким дитиною, навіть абсолютно благополучним. Підлітки занадто сугестивності, і нерідко вони пробують наркотик просто за компанію, з цікавості або щоб «не впасти обличчям в бруд» в очах своїх однолітків. Але, спробувавши всього один раз, вони потрапляють в порочне коло, і вибратися звідти самостійно вони вже не зможуть. Тому необхідно під час довірчих бесід постаратися переконати підлітка в згубності такого цікавості. А вже якщо підліток все-таки потрапив у біду, то важливо вчасно помітити її ознаки і протягнути юнакові чи дівчині руку допомоги. Якщо прийняти своєчасне лікування, то є надія на те, що згубні наслідки від прийняття наркотичних речовин можна буде обмежити. Але ось повного позбавлення від наркотичної залежності домогтися неможливо.

Тривожними ознаками можна вважати:

• різке зниження успішності без видимих причин-
• втрата інтересу до колишніх увлеченіям-
• втрата апетиту і хворобливе стан-
• з`явилася потреба в деньгах-
• з`являється замкнутість, відстороненість від друзів і сім`ї-
• настрій підлітка стає непередбачуваним, хоча переважає агресивність і вспильчівость-
• з`являється асоціальна поведінка-
• сам підліток постійно намагається робити вигляд, що нічого не відбувається, і нічого дивного в його поведінці немає.

Починати бити тривогу слід тільки в тому випадку, якщо всі перераховані зміни в поведінці підлітка виявляються в сукупності, адже сам по собі перехідний вік симптоми має схожі. Тільки виявляються вони найчастіше окремо. Але існують і такі ознаки, за якими вже цілком впевнено можна говорити про наркотичну залежність підлітка:

• повна апатія, яка раптом різко змінюється на надмірно збуджений стан-
• постійна брехня, яка не має видимої мотіваціі-
• різке погіршення пам`яті і поява проблем з логічним мишленіем-
• зміна розміру зіниць. Від звужених в точку до розширених зі зникненням райдужки - залежить від прийнятого препарату, яке не залежить від освітлення-
• стан, схожий на сп`яніння, але без запаху спіртного-
• поява на мові нальоту з коричневим відтінком, почервоніння білків очей, сліди від уколов-
• поява будинку закопченій посуду, оцтової кислоти, розчинників, ацетону і т.д., шприців і голок.

У тому випадку, якщо ви виявили такі ознаки, то без найменшого коливання і якомога швидше необхідно звернутися до нарколога або психолога. Ні в якому разі не починайте звинувачувати дитину, навпаки, знайдіть слова підтримки, які дадуть йому надію. Пам`ятайте про те, що це ваша спільна біда, і шукати шляхи позбавлення від неї вам доведеться спільно.

З особливостями психології перехідного віку доводиться рахуватися і тим батькам, яким доводиться боротися і з іншого залежністю підлітків- не такий грізною, як залежність від наркотиків, але й не такий вже нешкідливою, як здається на перший погляд - з ігровою та комп`ютерної залежністю.

Сучасні технології стрімко розвиваються, і розвиток це має і негативну сторону, яка торкнулася в першу чергу дітей. Психотерапевти і психологи різних країн впевнені, що захопленість дітей телевізором, ігровими автоматами та інтернетом стають справжнім національним лихом. Наслідки можуть бути плачевними, хоч і проявляться вони не відразу, а після досить тривалого періоду.

Останнім часом активно розвиваються різні соціальні мережі в інтернеті. Спілкуючись в таких мережах, підліток створює свій власний віртуальний світ. Досить швидко у нього виникає патологічна потреба в спілкуванні через інтернет з незнайомими людьми, і розставання з комп`ютерним світом може привести його навіть до тяжких психічних травм.

У разі появи у дитини комп`ютерної або ігрової залежності варто подумати про допомогу психолога або навіть психотерапевта. Не варто покладатися на те, що коли пройде перехідний вік, то пройде і це «дитяче» захоплення. Адже причини такої залежності можуть бути різними - від комплексу неповноцінності, який відчуває підліток, до нервового розладу. І причини ці не зникнуть самі по собі. Одного тільки доброго батьківського слова тут недостатньо, хоча і воно теж потрібно. Необхідно лікування, під час якого підліток долен постійно відчувати любов і підтримку батьків.

У перехідного віку симптоми виглядають лякаюче і викликають у батьків занепокоєння. Часом буває важко розібратися - де зміни в поведінці дитини викликані недоліками виховання, де - природним процесом дорослішання, а де вже необхідно бити тривогу. Разом з настанням кризи перехідного віку настає криза у відносинах між батьками і дітьми.

Підліток починає прагнути до самостійності, віддаляючись від батьків, при цьому усвідомлюючи, що все ще продовжує бути залежним від них. Така залежність обтяжує його. У свою чергу батьки відчувають, що їх дитина дорослішає, йде з-під їхнього впливу. У нього з`являються нові інтереси, в які він не хоче їх присвячувати. Все це призводить до гострих конфліктів і постійних сварок.

Розуміти всі таємниці перехідного віку, підказати, як перехідний вік пережити без істотних втрат - головне завдання дорослих у цей період. Важливо не втратити зв`язок зі своїм сином або дочкою в цей період, підтримувати довірчі відносини. Необхідно пам`ятати, що подолання труднощів перехідного віку - важкий етап для обох сторін, але саме дорослі, як більш мудрі і досвідчені, повинні грамотно реагувати на всі гострі ситуації, і саме на них лежить відповідальність за вирішення конфліктів.

Найчастіше згадуйте про те, що ви самі колись були такими ж, і вам теж здавалося в 14-15 років, що ви вже достатньо дорослі, щоб самостійно вирішувати, як вам