Дратівливість під час вагітності. Не вилазь - уб'є!
Зміст:
Капризи і перепади настрою у вагітних жінок - явище буденне і абсолютно нікого не дивують. Але ось що цікаво - у деяких жінок їх не буває! Цілком природно, що виникає питання про те, чому виникає дратівливість при вагітності і чи можна впоратися з нею. Саме про це ми і поговоримо сьогодні.
Як це буває?
У вагітних жінок часто змінюється настрій, виникають незрозумілі спалахи гніву, від яких страждає найближча і найрідніша людина - чоловік. Чоловік, переживаючи за свою улюблену жінку, все терпляче зносить, сподіваючись, що завтра буде легше. Проте наступного дня все знову повторюється у звичайній послідовності. Спочатку крик і істерика, а потім сльози і відчуття провини. І як би вагітна жінка не намагалася себе контролювати, у неї це виходить погано.
І що найцікавіше! Найчастіше вагітна жінка ніяк не міняє своєї поведінки на роботі. Часом навіть навпаки - вона стає більш урівноваженою і спокійною. Але варто їй прийти додому і будь-яка дрібниця може вивести її з себе. Деякі починають звинувачувати другого Половіков у своєму поганому самопочутті, яких те неприємних відчуттях, що змінилася фігурі. Психологи вважають, що саме таким чином майбутня мама намагається звернути на себе увагу і показати чоловікові, як їй важко і наскільки велика відповідальність, покладена на її плечі в ці місяці. Причому в більшості випадків це відбувається на підсвідомому рівні і жінка сама не розуміє, чому вона так поводиться.
Психологічний фактор
Отже, як же застрахуватися від дратівливості під час вагітності? І як впоратися з нею, якщо уникнути появи проблеми все ж не вдалося? Спочатку розглянемо психологічний аспект даної проблеми. Психологи дають кілька простих, але дуже ефективних рад.
- Чи не базікайте!
По-перше, дізнавшись про вагітність, не варто ділитися своєю гарною новиною з усіма в підряд. Звичайно ж, ваше бажання поділитися радістю з усім світом цілком природно. Однак не поспішайте - це може викликати цілу хвилю негативу! Припустимо, хтось із ваших рідних чи знайомих переконаний, що ви ще не готові до материнства. Природно, вони всілякими способами вас спробують відмовити від цієї «дурний затії». Звичайно ж, такі "добрі поради» не зможуть не викликати в вас обурення і обурення, а значить, психологічна напруга!
Ну а якщо ситуація складається навпаки? Таке теж буває дуже часто. Все настільки раді, що ця тема стає основною для всіх розмов. Турботливі бабусі, мами і подружки, намагаючись підготувати вас до всіх майбутніх труднощів і проблем, видають вам таку кількість інформації, більша частина якої вам все одно не знадобиться, що спокій зберігати дуже складно.
І, на жаль, не завжди ця інформація позитивна. У більшості випадків ці розповіді - звичайні "страшилки" про різні ускладнення і патологіях, які вам зараз абсолютно не потрібні і викликають в вас негативні емоції і зайві побоювання. А їх у вагітної жінки і без того вистачає.
Звичайно ж, довго приховувати свою вагітність навряд чи вийде - рано чи пізно животик "видасть" ваше цікаве положення. Але й тоді не варто підтримувати численні бесіди про вашу вагітності. І вже тим більше не варто дозволяти лякати вас. Навіть з найкращих спонукань!
- Поради для родичів майбутньої мами
Дуже багато залежить від близьких людей - чоловіка, батьків, свекрухи. На несвідомому рівні майбутня мати завжди відчуває тривогу за свого малюка, навіть якщо вагітність протікає ідеально. Тому не забувайте нагадувати жінці про те, що все йде чудово і нічого не сталося. Адже саме відчуття спокою і безпеки дозволить не допустити у майбутньої матері неврозу і істерик.
Іноді зустрічається й інша ситуація, коли жінка хоче бути в центрі уваги і що б весь світ крутився навколо неї. Власну вагітність вона позиціонує як важко протікає хвороба, змушуючи тим самим оточуючих негайно реагувати на щонайменшу забаганку. А при недостатньому, на їхню думку, кількості уваги приходять в лють і обурення.
Психологи стверджують, що найчастіше за все така поведінка притаманне скромним, не реалізували себе в житті жінкам із заниженою самооцінкою. Саме таким чином вони намагаються відчути свою значимість і любов оточуючих їх людей, хоча б ці дев`ять місяців. І роблять це з особливим завзяттям. І навряд чи можна дорікнути їх за таку поведінку.
Більше того - підсвідомо жінка бажає, щоб вагітність протікала якомога складніше. Вона не мазохістка - вона просто хоче викликати у оточуючих як можна більше співчуття. І, як наслідок, вона сама починає щиро вірити в свої, часто надумані, проблеми. А враховуючи, що організм жінки під час вагітності повністю перебудовується і стає більш чутливим до емоційного фону, вагітність протікає з різними ускладненнями.
Але часом можна спостерігати іншу, вельми сумну картину - оточуючі не дають ніякої поблажки вагітній жінці, незважаючи на її положення. Причому зверніть увагу - як це не дивно, але в більшості випадків так поводяться зовсім не чоловіки! Вони покірно і стійко терплять всі примхи і капризи майбутньої матусі. А вищеописана лінія поведінки властива старшому поколінню жінок - найчастіше свекрухи.
Адже вони народжували під час перебудов і криз, коли ні про яку допомогу і підтримку говорити не доводилося. І їх відверто дратує стан невістки. Особливо в тому випадку, якщо відносини з невісткою не такі вже й гладкі. У цьому випадку чоловік повинен не просто спокійно переносити періодичні нервові зриви (які обов`язково будуть в даній ситуації), а й проявити достатню тактовність, щоб захистити свою кохану жінку від «дбайливих» родичів.
Фізіологічний чинник
За дев`ять місяців вагітності жінка змінюється не тільки зовні. Крім цього відбуваються серйозні фізіологічні і гормональні зміни. Які, в свою чергу, безпосередньо впливають на настрій майбутньої мами - вона відчуває те сильне роздратування, то безпричинну радість, а то й зовсім плакати ні з того, ні з сього починає.
- Зміна гормонального фону
Напевно, вже давно ні для кого не секрет, що будь-яка гормональна перебудова неминуче веде за собою емоційну нестабільність і дратівливість - саме це відбувається і під час вагітності. Причому найчастіше подібна дратівливість спостерігається у першому триместрі вагітності і за кілька тижнів до пологів. З даним станом вдіяти практично неможливо, тому його необхідно просто перетерпіти.
- Фізичний стан майбутньої мами
Не можна списувати з рахунків і той факт, що вагітна жінка набирає багато кілограм, у неї часто болить спина, набрякають ноги, розвивається геморой. Їй складно ходити, сидіти, лежати. Навіть встати з ліжка - ціла проблема, не кажучи вже про те, щоб застебнути взуття або вимити підлогу. Але незважаючи на це, і під час вагітності жінка повинна працювати, виконувати домашню роботу по дому, доглядати за домочадцями. І крутиться бідна жінка цілий день, як білка в колесі. А потім ще й дивується: чому ж я дратуюся так часто? Дуже важливо, щоб оточуючі повною мірою усвідомлювали, як нелегко доводиться в цей період. Будь-яка, навіть сама незначна допомога жінці під час вагітності буде просто безцінна.
Не квапте події
Більшість чоловіків з величезним нетерпінням чекають довгоочікуваного моменту появи малюка на світ. А значить - як вони наївно полагают- повернення колишньої дружини: такий же ласкавою, ніжною і врівноваженою, як колись. Пам`ятайте про те, що такого "звіра", як післяродова депресія, ще ніхто не відміняв. Страшно? Ну а ніхто й не обіцяв, що буде легко!
