Зціджуємо грудне молоко руками

Кожна молода мама в якийсь момент своєї «кар`єри» відчуває необхідність зцідити молоко. Звичайно, нам доводиться легше, ніж нашим мамам і бабусям, яких радянська каральна педіатрія змушувала витискуватися «насухо» після кожного годування.

Сьогодні достатньо інформації про правильної організації годування груддю, яке не потребує рутинних сцеживаниях. І, тим не менш, іноді знання як зціджувати грудне молоко руками можуть принести величезну користь.

Навіщо зціджувати груди?

Зціджування молока з грудей можуть бути двох видів: заради грудей або заради молока.

Зціджування заради грудей потрібні в тому випадку, коли пропозиція (вироблення) молока перевищує попит (потреби малюка). Молоко надходить, а висмоктати його нікому. Можливо, мама на роботі або грудне вигодовування закінчено.

Для профілактики маститу зціджуватися потрібно без фанатизму, тільки коли відчувається дискомфорт, тільки до зникнення цього дискомфорту. Не можна забувати, що молока прийде стільки, скільки було витрачено.

Можлива також мета - підтримка лактації. Якщо молоко нікому споживати, його кількість буде неухильно знижуватися.

 Зціджувати грудне молоко вручну можна замість смоктання або паралельно йому, якщо малюк смокче неефективно. Правило «попит-пропозиція» тут працює так само.

Чим частіше і рясніше сцеживаетесь - тим більше молока буде вироблено знову.

Зціджування заради молока переслідують одну мету - одержання продукту харчування. Вони потрібні, коли попит (малюк) є, а пропозиція (мама і її груди) відсутня.

Знову ж таки, мама на роботі зціджує для полегшення, але малюк залишився вдома і хоче їсти. Значить, йому потрібно залишити їжу, яку спочатку треба добути.

Як зціджувати груди руками?

Підготовка

Цю стадію можна пропустити, якщо мета маніпуляції - уникнути застоїв, адже таке зціджування здійснюється на приливі, коли груди розпирає від молока, і вона починає текти з першого дотику.

Виняток: якщо лактостаз вже є, і його складно расцедить. У цьому випадку перед зціджуванням треба хвилин 15 розім`яти молочну залозу акуратними круговими рухами-розтираннями кінчиками 4-х пальців.

Масаж грудей перед зціджуванням молока (Клік для збільшення)

В інших випадках слід спочатку викликати приплив. Для цього існує багато способів, але у кожної конкретної жінки деякі з них будуть працювати ідеально, а інші виявляться абсолютно марними:

• Можна прийняти теплий душ або просто прикласти теплу мокре рушник до грудей;
• Полегшує віддачу молока також тепле пиття хвилин за 10;
• Нахиліться і потрясіть груди;
• Зробіть масаж грудей;
• Думайте про малюка, про його голосі, запах (якщо його немає поруч). Цей психологічний прийом дуже допомагає.

Напевно, найлегший спосіб націдити молока - це дати груди дитині, щоб він працював над нею, а сама в цей час зціджувати іншу груди, так як приплив приходить одночасно в обидві залози. І більше ніхто так добре не викличе молоко, як його «хазяїн».

Інструкція по зціджування

Спочатку приготуйте чисту ємність під молоко, помийте руки, займіть зручну позу.

1. Обхопіть ареолу долонею так, щоб великий палець ліг зверху, а всі інші знизу.
2. Здійснюйте подушечкою великого пальця ковзаючі рухи зверху вниз у напрямку навколососкового гуртка і назад, не віднімаючи пальця від шкіри.

3. Допомагайте собі нижніми пальцями, легенько стискаючи груди.
4. Коли ви побачите струменя, а не краплі, це знак, що все робиться правильно.

5. Поступово рухайтеся по колу, переміщаючи долоню, щоб зцідити інші молочні частки.

Зціджуємо груди руками фото инструукция

(всі картинки клікабельні)

Великий палець знаходиться на ареолі над соском, а вказівний і середній - під соском

натискайте у бік грудної клітини як би захоплюєте заповнені молоком протоки, що лежать під ареолою

з`єднайте пальці разом

потягніть вперед, сцеживая молоко в ємність

Зціджуємо груди відео

Техніка зціджування за Marmet

Рух, позначене рожевими стрілками - дуже важливе.

Спочатку ви захоплюєте молочні синуси, які лежать глибоко під ареолою, і тільки потім прокатываетесь по них пальцями.

Якщо тиснути і витягати сам сосок, молоко зцідити набагато важче - воно залишається глибше, у глибині грудей

Важливі моменти при зціджуванні руками

Увага: При зціджуванні грудного молока руками, пальці не повинні соватися по шкірі, а вони стоять на одному місці. Це щоб уникнути потертостей грудей.

• Перші кілька хвилин під час зціджування грудне молоко може виділятися зовсім слабко - по краплинам, дуже важливо не припиняти зціджування, і через якийсь час молоко побіжить цівками.
• Коли молоко перестала текти, можна зрушити пальці в іншу позицію або перейти на другу груди (а потім від неї знову до першої)
• Зціджувати одну грудь потрібно не менше 5-6 хвилин, поки молоко не перестане текти - потім переходити на зціджування другий.

  Правильне і повне зціджування в середньому займає близько 20 -30 хвилин. Не намагайтеся зцідити молоко за менший час.

• При зціджуванні руками не потрібно прикладати великих зусиль і не варто дуже сильно стискати груди.

• Не потрібно сильно зволікайте і натискати на сосок - це не сприятиме надходженню молока, а навпаки, може принести до тріщинам сосків.

Якщо ви відчуваєте біль при зціджуванні, значить щось йде не так. Не продовжуйте, щоб не травмуватися.

Важливо! Якщо ви сцеживаетесь вперше, попередньо проконсультуйтеся з лікарем або консультантом по грудному вигодовуванню, щоб вам показали, як правильно зціджувати.

Техніка зціджування Відео 2

Початківцям годуючим мамам завжди хочеться вичавити молоко з соска повністю, навіть якщо теоретично вони знають, що там можуть бути лише залишки. І все-таки іноді здається, що звідти хоч щось тече, в той час як терзання грудей можуть бути абсолютно безплідними.

Тільки не уявляйте, що у вас немає молока, і залиште в спокої сосок. Якщо ви недавно народили або просто раніше ніколи не сцеживались, спочатку вам може бути непросто - груди треба «расцедить».

У цьому випадку вам може бути неприємно, навіть якщо ви все правильно робите. Просто перед тим, як почати зціджування, витратьте 15 хвилин на масаж (можна поєднати з душем), і справа піде набагато легше.

Звичайно, великий ризик побігти в магазин за молоковідсмоктувачем, який, як здається, зробить все сам. Варто натиснути на кнопочку (ну або придушити грушу), з вашої грудей чудесним чином виллється літр молока#8230 - Якщо ви так думаєте, розчарування неминуче.

З неопрацьованою грудей молоковідсмоктувача буде так само складно отримати молоко, як і вашим рукам. Проте руки набагато дбайливіше.

Від частого використання молоковідсмоктувачів груди може набрякати, а ареоли вирости в розмірі, у той час як у ваших власних рук немає ніяких побічних ефектів.

Як правильно зберігати грудне молоко після зціджування?

Грудне молоко потрібно зберігати в закритій ємності, при кімнатній температурі близько 6-8 годин, а в холодильнику до 2-х діб. Дуже докладно про зберігання зцідженого молока читаємо у цій статті.

По темі:

• Як зберігати зціджене молоко?
• Як зцідити груди молоковідсосом?