Набряки під час вагітності: як бути?

Сьогодні практично кожна друга жінка під час вагітності стикається з проблемою набряків. При цьому у багатьох з них вони помітні неозброєним оком. Тоді як інші виявляють це тільки тоді, коли не можуть зняти кільця з набряклих пальців або починає тиснути улюблена пара взуття, яка ще зовсім недавно була в пору.

Набряки під час вагітності - це норма чи все ж патологія?

Насамперед спробуємо розібратися, які бувають набряки?

Набряки поділяються на два види: фізіологічні і патологічні. Перший з них зустрічається практично у кожної жінки, що знаходиться в «цікавому положенні». Найчастіше цей вид набряку виникає при певних умовах, наприклад, при занадто жаркій погоді, фізичних перевантаженнях або похибки в дієті. Як правило, вони не представляють небезпеки для здоров`я і не потребують лікування, так як при усуненні викликали їх факторів або в стані спокою вони зникають самостійно.

Як вже говорилося вище, набряки можуть бути як явні, так і приховані. Якщо перші легко можна розпізнати по слідах на тілі, що з`явилися від гумок шкарпеток, при натисканні пальцем на гомілку, а також по набряків обличчя, рук і передньої черевної стінки. Те симптомами прихованих набряків є як надлишкова надбавка у вазі, так і багатоводдя.

Вважається нормою, якщо за час вагітності жінка набирає в середньому 10 кг. Проте залежно від ваги і зросту до вагітності, коливання можуть становити плюс-мінус 2 кг.

Починаючи з 20 тижня вагітності норма прибавки - 50 грамів на добу або 700 грам за 2 тижні. Однак слідувати цим правилам, на жаль, виходить не у всіх. Навіть незначне відхилення у вазі є приводом для звернення до лікаря, так як можливо не тільки погіршення стану вагітної, а й небезпечно розвитком серйозних ускладнень.

Причини набряків

Поява набряків в першій половині вагітності є явною ознакою якогось захворювання (нирок, серця або прояви цукрового діабету).

Набряки, що виникають у другій половині вагітності, вважаються проявом різного ступеня тяжкості гестозу, який є досить поширеним явищем у сучасному акушерстві.

Основні симптоми гестозу, осложняющего близько 20-25% вагітностей: поява білка в сечі, набряки, підвищення артеріального тиску. У вагітної жінки одночасно може бути присутнім як один, так і два, і навіть три цих ознаки.
Водянка (набряк) вважається ранньою ознакою гестозу у вагітних. При появі нудоти, блювоти, білка в сечі, головних болів і стійкому підвищенні АТ можна говорити про прееклампсії. Коли поряд з перерахованими вище скаргами з`являються судоми скелетної мускулатури, це вже найбільш важка стадія гестозу - еклампсія.

Діагностика набряків

Як визначити мається чи ні набряклість? Перш за все, необхідно:

• Регулярно стежити за динамікою збільшення ваги. Якщо надбавка у вазі на тиждень становить більше 350-400 грам - це є ознакою набряклості.
• Щодня проводити порівняння кількості споживаної і виділюваної рідини. У нормі вважається, якщо вагітна жінка виділяє? обсягу випитої рідини. Оцінити видільну функцію нирок можна за допомогою проб за Зимницьким.
• Регулярно вимірювати окружність ноги. Збільшення на 1 см і більше окружності гомілковостопного суглоба протягом тижня є ознакою затримки рідини в організмі.
• Для виявлення прихованих набряків необхідно зробити пробу МКО (Маклюра-Олдріча). При підшкірному введенні 0,2 мм фізрозчину засікається час, за який розсмоктується утворений від ін`єкції пухир. Якщо він зникає дуже швидко (до 1 години), це, як правило, свідчить про приховані набряках.

Як впоратися з набряками?

Уникнути набряків допоможе збалансоване харчування. Раціон вагітної жінки повинен бути багатий корисними речовинами. У нього повинні входити м`ясо, риба, яйця, хліб, жири різного походження, картопля, макарони і, звичайно ж, багаті магнієм, калієм і кальцієм родзинки і курага. Ідеальний варіант харчування - дробове харчування (прийом їжі не менше 5-6 разів на день невеликими порціями).

Слід обмежити споживання маринованих, гострих, копчених продуктів, а також різних соусів і фаст-фуду. Віддавайте перевагу приготованим на пару або відварною продуктам.

• Обмежте споживання солі.
• Намагайтеся уникати тривалого перебування в одному положенні.
• Відмовтеся від тісного і незручною одягу та взуття.

Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам впоратися з набряками. Якщо вжиті заходи виявилися неефективні, слід проконсультуватися з лікарем.