Як забути кохану людину і підготуватися до нового етапу життя
Розставання з коханою людиною ... Так чи інакше, пережив його майже кожен з нас. Величезна кількість зовнішніх обставин, що впливають на хід подій і на людські взаємини, наш внутрішній стан, якісь некеровані ситуації або раптове охолодження почуттів з боку коханого, - і ось вже біля порога стоїть невблаганна розлука. І порожніє будинок, і замовкає телефон, і - боляче, боляче, боляче ... Боляче так, що не переказати словами. Безсонні ночі, мокра від сліз подушка, відчай, хаос в душі і думках, і ніякі поради подруг і близьких не прояснюють, як жити далі ... Класика жанру. Як його забути?
Болісні хвилини очікування, що тане з кожним днем надію - все це пережили тисячі покинутих жінок. Так вже влаштований наш світ, що жінки залишають чоловіків набагато рідше, ніж чоловіки жінок. І болюче питання, як забути кохану людину, одного разу постає чи не перед кожною другою представницею прекрасної статі. Деякі з них зуміли впоратися з болем і тугою гідно і досить швидко (можливо, в цьому комусь допомогли поради психолога). Основна ж частина покинутих жінок від неперебутнього горя нерідко впадає в крайнощі і починає здійснювати нерозумні, а часом навіть абсолютно неадекватні вчинки. Результати таких вчинків зазвичай бувають прямо протилежні очікуваним. Як же цього уникнути? Як швидко забути кохану людину? Ми спробуємо підібрати для вас найкращі поради, які допомогли багатьом пережити втрату максимально швидко.
Забуваємо улюбленого
Розставання з коханим - це шок, який є серйозним випробуванням для психіки. Кинута жінка - в деякому роді жертва, що потрапила в капкан розлуки з дорогою людиною і не відає, як з цього пастки вибратися. Будь-які рухи доставляють їй нестерпний біль, але і залишатися в капкані - смерті подібно. Як бути? Як змінити ситуацію на краще і як забути свого коханого, того, хто був всього дорожче?
Давайте подивимося на ситуацію розставання з коханою людиною, як на факт відбувся і незаперечний. І згадаємо, що ми - особистість, для якої випробування є всього лише сходинкою до самовдосконалення. Звичайно, дуже не хотілося б, щоб підйом на цю сходинку був таким важким. Але у долі свої закони. З нею не посперечаєшся. Тому намагаємося піднятися наверх з найменшими втратами для себе.
Як це зробити? В цілому, процес підйому індивідуальний. Однак величезний збірний досвід і поради всіх розлучили з улюбленими жінок дав можливість створити деяку схему поведінки, найбільш повно відповідає на питання, як можна забути кохану людину найбільш безболісно.
Як це можна зробити? По-перше, ні в якому разі не слід наполегливо намагатися дізнатися, як тепер живуть улюблений і з ким. Запитайте будь-якого психолога, і він вам скаже: крім того, що це жахливо боляче, такі дії можуть спровокувати на необдумані вчинки, за які через час стане нестерпно соромно. До всього іншого, навіть якщо у коханого ще й залишалися якісь сумніви стосовно залишеної ним жінці, такі вчинки розвіють їх остаточно. Тому, якщо ми кидаємося, не знаючи, як забути улюблених людей, слід запам`ятати раз і назавжди: треба триматися від них якнайдалі. Навіть якщо ти досі ніяк не забудеш коханого, потрапляти йому на очі не можна ні в якому разі - це закон!
Звичайно, якщо зважитися на подібні кардинальні заходи не вистачає душевних сил і дуже хочеться хоча б подзвонити, то набрати його номер телефону можна. Нереалізовані бажання такого роду можуть спровокувати розвиток глибокої депресії, а це ніяк не сприятиме відновленню психіки після стресу. Тому дзвонимо, але намагаємося розмовляти без істерик, по-дружньому цікавлячись його справами, здоров`ям та інше. Зрештою, адже він був близькою людиною, так чому б не поцікавитися, як він живе зараз. В цілому багатьом жінкам такі дзвінки допомагають заспокоїтися і цілком відповідають схемі, як назавжди забути кохану людину. Завдяки їм поступово з розряду улюблених він може перейти в розряд друзів, а потім і зовсім зникнути з життя, залишившись лише спогадом. І якщо ви не уявляєте, як забути свого коханого, то уявити собі, що доведеться забути знайомого - цілком можливо.
По-друге, залишатися наодинці зі своїм горем, забиваючись в темний куток від усіх подалі, не слід. Ми змучить себе спогадами про кожну хвилину, проведену з коханою, почнемо вигадувати причини його відходу, копатися в собі, зображуючи доморощеного психолога ... Замість цього намагаємося якомога більше бувати на людях. Якщо в цей період немає відповідного суспільства, в якому ми будемо почувати себе стерпно, значить, просто гуляємо по вулицях або де-небудь в гарному парку.
По-третє, приховувати емоції і стримувати їх не можна ні в якому разі. Це, звичайно ж, не говорить про те, що потрібно розповідати про свою біду кожному зустрічному-поперечному. Можна відправитися до мами або подруги і нареветься там всмак до заїкання. Одна з відповідей на питання, як пережити розставання з коханою, стає неодмінна спілкування з близькими людьми. В іншому випадку психоз нам забезпечений. Не варто замикатися в собі і культивувати свій біль, - вона зросте до гігантських розмірів. Навіть якщо немає людей, яким можна поридати в жилетку, слід шукати спілкування - воно допоможе відігнати гнітючі думки і стабілізувати сплеск емоцій.
Деякі дівчата, втративши коханого і не знаючи, як забути його, намагаються втопити своє горе в алкоголі або йдуть від біди, займаючись сексом з новими партнерами. Робити і те, і інше не тільки недоцільно, але й шкідливо. Алкоголь лише посилить проблему, а безладні статеві зв`язки можуть спровокувати безліч додаткових проблем. До того ж репутація алкоголічки або розпущеної дами жодним чином не сприяє тому, щоб колишній коханий коли-небудь пошкодував про свій вчинок.
Забуваємо коханої людини # 8230- як краще?
Для того щоб зрозуміти, як назавжди забути коханого, потрібно усвідомити, що зі свого життя потрібно прибрати всі спогади про нього. Тому бажано ліквідувати всі предмети, до яких улюблений має відношення: викинути чи подарувати комусь його речі, подарунки і так далі. Жалко? Психічне здоров`я дорожче. Зникнуть з оточення матеріальні нагадування - зникнуть кинуті нами поруч з ним якоря. І кораблик долі знову отримає можливість повної свободи.
Звичайно ж, свободою цієї він буде користуватися не відразу. Після того як перший шок від розлуки пройде, настане період прострації, такого собі депресивного стану, коли біду сприймаєш вже не так гостро, як би здалеку. Як переживати розставання з коханою в цей період?
Це досить важкий час, коли емоції вже схлинули, а думки все ще крутяться навколо біди, заважаючи займатися чимось всерйоз. Від такого стану потрібно йти всіма силами, відволікаючись в компаніях друзів, колег, відвідуючи корпоративні заходи, театри, виставки, - що завгодно, лише б це допомогло вивітрити сумні роздуми. Причому це «що завгодно» має бути хоч трішки цікаво. Дуже бажано, щоб і компанії, і місця відвідувань були новими, нічим не нагадують про загублену любові.
Є хороший психологічний прийом, що допомагає швидко зрозуміти, як забути кохану людину. Треба завести так звану «Книгу щастя» - зошит чи блокнот, де кожна сторінка відведена під певний день тижня. У заголовках кожної з цих сторінок треба написати фразу «Щастя на сьогоднішній день», і щодня вечорами записувати туди все, що доставило хоч найменшу радість, будь-які приємні др
