Сімейні конфлікти, їх причини та способи вирішення

Міжособистісні конфлікти найчастіше відбуваються в сім`ї. І це не дивно, адже саме у родині відбуваються найбільш тісні контакти між людьми. І при цьому кожен із членів сім`ї хоче жити згідно зі своїми ідеями і поглядами, і не завжди виходить співвіднести їх зі звичками і переконаннями інших членів сім`ї. На цьому грунті і відбуваються сімейні конфлікти. Час від часу по різні боки «барикад» виявляються подружжя, батьки та діти або люди середнього і старшого покоління.

Конфлікт може відбутися не тільки тоді, коли члени сім`ї володіють різними поглядами і переконаннями. Іноді виникає конфронтація, коли люди не можуть зрозуміти один одного і приходять до неправильного висновку. Це породжує претензії і образи, і не завжди проблему виходить врегулювати мирним шляхом. А що ще може викликати напружену ситуацію, що приводить до сварки?

Загальні причини сімейних конфліктів

Лев Толстой мудро зауважив, що «... кожна нещаслива сім`я нещасна по-своєму». Приклади цього могла б призвести кожна з нас. Це що стосується нещастя. З конфліктами те ж саме - причини їх в різних сім`ях можуть бути абсолютно різними. Навіть сама проходження шлюбу через різні етапи свого існування може створювати конфліктні ситуації. Які типи етапів розвитку сім`ї можна назвати кризовими?

• Період «притирання», коли молодята вчаться жити, як подружня пара-
• Народження першої дитини і освоєння ролі мами і тата-
• Народження наступних дітей-
• Коли дитина йде в школу-
• Діти вступають у підлітковий вік-
• Дорослішання дітей і відхід з батьківського дому-
• Криза середнього віку подружжя-
• Вихід подружжя на пенсію

Кожен з цих етапів може створювати різні стресові ситуації, які, в свою чергу, здатні стати потенційною причиною, що викликає сімейний конфлікт.

Зміни в сімейному стані та у справах сім`ї теж можуть сприяти виникненню напруги. Це може бути:

• Розлучення або роз`їзд подружжя
• Переїзд на нове місце проживання-
• Відрядження на далекі відстані і на довгий час-
• Необхідність працювати в іншій державі-
• Зміна у фінансовому становищі сім`ї

Так і виходить, що сімейні конфлікти та їх причини можуть бути зовсім різними. Ставлення один до одного, цінності і потреби кожного члена сім`ї з часом можуть змінитися, і вони можуть відчути свою несумісність з іншими.

Типи конфронтацій всередині сім`ї

Психологи виділяють різні види сімейних конфліктів:

1. Власне конфлікти. Навіть у щасливою і здоровою, нормально функціонуючої сім`ї час від часу трапляються сварки. Протистояння можуть бути викликані невідповідністю поглядів і цілей у різних членів сім`ї. Конфлікти можуть бути вирішені, і тоді вони не загрожує стабільності сімейних уз. Протиріччя в сім`ї можуть виникати на всіх рівнях, тобто сваритися між собою можуть брати і сестри, дружини, а також батьки і діти.
2. Напруженість. Психологи називають напруженістю давні, неврегульовані конфлікти. Вони можуть бути очевидними і відкритими, але можуть бути і просто тимчасово пригніченими. У будь-якому випадку вони накопичуються і викликають негативні емоції, приводячи до постійної дратівливості, агресивності та ворожості, що в підсумку спричиняє втрату контакту між членами сім`ї.
3. Криза. Про нього можна говорити тоді, коли конфлікт і напруженість дійшли до такої стадії, в якій всі діючі досі моделі переговорів починають терпіти фіаско, і, отже, реальні потреби окремих осіб чи цілої групи домочадців хронічно залишаються незадоволеними. Кризи часто призводять до дезорганізації сім`ї, тобто певні зобов`язання подружжя один перед одним або ж обов`язки батьків по відношенню до дітей перестають виконуватися належним чином. А дезорганізація сім`ї, в свою чергу, часто закінчується її розпадом.

Це основні типи конфліктів. А що ж може їх викликати? Які шорсткості у відносинах між близькими людьми можуть призвести до катастрофи?

Пошук несправностей у відносинах всередині сім`ї

Сімейні конфлікти та їх причини завжди тісно пов`язані між собою. Ми готові привести хоч і не повний, але докладний перелік тих недоліків у сімейних зв`язках, які можуть істотно вплинути на якість взаємовідносин, так і на подальше психологічне благополуччя сім`ї. Ось деякі приклади:

• Неможливість виразити свої почуття. У сім`ях з нездоровим психологічним кліматом її члени, як правило, приховують свої почуття і відкидають їх вияву іншими людьми. Роблять вони це головним чином для того, щоб уникнути душевного болю і психологічних травм.
• Відсутність зв`язку. У неблагополучних сім`ях дуже рідко відбувається відкрите спілкування між родичами. Якщо виникають сімейні конфлікти, члени сім`ї починають уникати один одного, емоційно віддаляючись і замикаючись у собі.
• Прояви гніву. Якщо виникають якісь проблеми, нездорова сім`я намагається приховати їх, замість того щоб зустріти лицем до лиця і постаратися їх вирішити. У такій родині часто ведуться суперечки про те, хто несе відповідальність за виникнення тієї чи іншої проблеми, і такі спори найчастіше призводять до спалахів гніву і навіть до застосування сили. Такі відносини викликають повний хаос і змушує учасників конфлікту ставати глухими до чужих почуттів. Попередження і вирішення сімейних конфліктів на такій стадії відносин стають дуже скрутними.
• Нечіткі межі «особистої території». У неблагополучних сім`ях відносини носять нестабільний, хаотичний характер. Деякі члени сім`ї пригнічують інших, не поважаючи їх індивідуальність. Таке порушення особистісних кордонів може призвести не тільки до конфлікту, але і до дій, які можна підвести під визначення «сімейне насильство».
• Маніпулювання. Маніпулятори висловлюють свій гнів і розчарування єдино доступним їм методом: вони намагаються тиснути на інших, щоб викликати у них почуття провини і сорому. Таким чином вони намагаються домогтися, щоб інші робили те, чого хочуть самі маніпулятори.
• Негативне ставлення до життя і один до одного. У деяких сім`ях кожен ставиться до інших з деякою підозрою і недовірою. Вони не знають, що таке оптимізм, і у них, як правило, абсолютно відсутнє почуття гумору. Родичі мають дуже мало спільних інтересів і рідко знаходять спільну тему для розмови.
• Зашкарублі відносини. Буває і так, що члени сім`ї розуміють, що щось йде не так, але у них не вистачає мужності, щоб спробувати щось змінити і почати діяти якось по-новому. Це створює великі труднощі у відносинах, домочадці не можуть відчути себе вільно, щоб розвиватися як особистості. Вони воліють жити минулим, тому що в цьому не можуть впоратися з негативними змінами.
• Соціальна ізоляція. Здебільшого члени психологічно нездорової сім`ї самотні. Вони ізольовані один від одного, і всі їхні стосунки розвиваються (якщо вони ще не втратили здатність розвивати міжособистісні відносини) поза сім`єю. Найчастіше від такої ізоляції страждають діти, що ростуть в умовах сім`ї з нездоровими стосунками. Іноді для них стає характерним антисоціальна поведінка, що в результаті призводить до ще більшої особистісної ізоляції - в такій ситуації не залишається навіть друзів.
• Стрес і психосоматичні захворювання. Невисловлені емоції можуть негативно позначитися на здоров`ї і стати причиною психосоматичних захворювань. Така людина поступово втрачає енергію і вже більше не може піклуватися про сім`ю, як раніше. Як правило, він навіть сам не усвідомлює, що нездоровий - не дивно, що цього не розуміють і його близькі. Вони сприймають його апатію як байдужість до проблем сім`ї, і це служить поштовхом до виникнення конфліктів. А адже даний визначення цих конфліктів - просте непорозуміння!

Якщо ви знайдете у своїх відносинах хоча б один з названих ознак прийдешнього неблагополуччя, то в паніку впадати не треба - але зробити серйозні висновки і постаратися виправити відносини дуже навіть варто! Попередження і вирішення сімейних конфліктів багато в чому залежать від вашого бажання знайти спільну мову з близькими.

Хоча, справедливості заради треба сказати, що одного бажання недостатньо. Треба ще знати, як саме можна залагодити конфлікт і налагодити хороші відносини. Ось про це ми зараз і поговоримо, враховуючи різні типи конфліктів.

Конфлікт поколінь

Людські стосунки взагалі є однією з найскладніших загадок життя. Зв`язок між поколіннями не є винятком. Основною проблемою, яка виникає у спілкуванні між домочадцями різного віку, стає те, що кожен з них - «продукт» абсолютно різного часу. Кожне покоління формувалося в іншому середовищі, і це створює величезний розрив між ними. Саме тому ставлення навіть до найпростіших речей в житті зовсім різне, і саме в цьому полягають особливості сімейних конфліктів між поколіннями.

Хочете приклад? Будь ласка! Більшість наших бабусь і дідусів, як правило, зберігають абсолютно даремні (з нашої точки зору) речі, тому що в їхній час ці речі було дуже важко придбати. А ми, їхні онуки, навпаки, дуже легко ставимося до речей і часто змінюємо ще цілком придатні до вживання речі на більш нові та сучасні - і це тому, що виховувалися ми в такий час, якому підходить визначення «епоха споживачів».

Бурхливий розвиток технологій робить розрив між поколіннями ще більше. Нові технічні пристрої з`являються так швидко, що старші люди просто не встигають адаптуватися до них. Хоча справедливості заради треба сказати, що деякі дідусі і бабусі виявляють несподівану гнучкість і починають з задоволенням використовувати ці пристрої. Але для багатьох такі поняття, як інтернет, мобільні телефони або MP3-плеєра є абсолютно абстрактними. І тоді вони починають бурчати: «Ну скільки можна сидіти перед комп`ютером?»,- навіть якщо людина в цей час заробляє гроші, тому що інтернет дав йому можливість отримати віддалену роботу.

Ми навряд чи можемо вплинути на чинники, які сприяють розриву між поколіннями. Але є найголовніша причина, з якої цей розрив стає можливим - це наше небажання зрозуміти один одного і спілкуватися один з одним. Скажімо, у нас немає часу, кожен наш день напружений до межі. Ми зайняті і змушені крутитися, як білка в колесі - не так ми зазвичай намагаємося знайти собі виправдання? Але це все - лише відмовки! Так, сьогодні життя непроста, так, ми повинні заробляти гроші - все це дійсно так - але той, хто по-справжньому любить ближнього і піклується про нього, той і на спілкування часом знайде.

Як можуть складатися відносини

Як ми вже говорили, сімейні конфлікти між поколіннями можливі тоді, коли існує нерозуміння між різними віковими групами та/або відсутність поваги, як правило, у молодших по відношенню до старших. Молодому поколінню буває важко зрозуміти, що старші теж були такими молодими, що вони внесли свій вклад в суспільство і що, хоч вони і стали менш активні в силу свого віку, вони як і раніше розумні і володіють багатим досвідом, який може бути корисним іншим.

Старшому поколінню, можливо, важко миритися з поведінкою деяких молодих людей. Вони бачать, що молодь зараз має більше можливостей, ніж вони мали в свій час, і що у молодшого покоління немає тих труднощів, які коли-то вони переносили. Літні люди не можуть зрозуміти, що молоді люди стикаються з різноманітними проблемами, пов`язаними з особливостями сучасного суспільства, і не можуть визнати, що ці проблеми по-своєму теж дуже непрості.

Але є приклади конфліктів поколінь, які відбуваються на іншому грунті. Деяких може дратувати необхідність піклуватися про хворого літнього родича. Вони можуть дуже сильно любити цю людину, але ж доводиться постійно йти на якісь жертви у своєму житті, щоб здійснити цю турботу. Крім того, сам старший родич може відчувати себе винуватим і стане вважати себе тягарем для своєї родини. Це може призвести до депресії і послужити додатковим джерелом ускладнення у відносинах.

Старіння часто несе з собою дискримінацію або упередження проти людей певного віку, і це є основною причиною конфліктів між поколіннями.

Молоді бабусі і дідусі

А ось вам ще приклад: у молодих батьків діти дорослішають, створюють свої сім`ї, народжуються онуки. Народження перших онуків зазвичай застає багатьох людей середнього віку зненацька. Вони ще не готові до нової ролі, тому що живуть своїм, повноцінним і активним життям, і ще сповнені амбіцій. А дочки або сини, створивши сім`ї і народивши дитину, раптом розуміють, що зовсім не вчасно опинилися скуті по руках і ногах. Їм ще треба вчитися, працювати, та й молодість бере своє - хочеться продовжувати спілкуватися з друзями, сходити в кіно, піти на танці, з`їздити на екскурсію...

І починаються конфлікти. Молоді не розуміють, що вся відповідальність за виховання дитини лежить тільки на них, їм важко опинитися замкненими в чотирьох стінах. Не розуміють вони того, що дідусі та бабусі теж сповнені енергії, у них є якісь свої плани, так і працюють в цьому віці ще практично всі «предки».

Інший приклад - повна протилежність першому. Бабуся тягнеться до онуків, але невістка не дає їй з ними возитися. Всі поради свекрухи відкидаються, тому що невістка з ними не згодна. І це стосується не тільки дітей. Звички і правила в різних сім`ях можуть відрізнятися навіть в дрібницях, не кажучи вже про більш важливих питаннях. А адже конфлікти часто починаються з дрібниць... Ось ще приклад: свекруха завжди до сніданку подавала своєму синові булочку, намазаний маслом. А молода невістка, швидше за все, виступає за здорове харчування, і тому перевела чоловіка на йогурти. Свекруха буде переживати, що син залишається голодним, а невістка буде нервувати, що свекруха псує її чоловікові здоров`я. Невдоволення буде накопичуватися, і одного разу воно переросте в конфлікт.

Як вирішити ці проблеми?

Співіснування поколінь не має якісь фіксовані правила, але рішення проблеми знайти все ж можна. Найголовніше, на чому базується попередження і вирішення сімейних конфліктів між людьми різного віку - це вміння і бажання з`ясовувати різні точки зору, переживання ситуації з урахуванням інтересів обох сторін. Як ми можемо краще зрозуміти один одного, якщо ми такі різні? Як ми можемо інших зробити більш чутливими по відношенню до ситуації? І як можна допомогти людям розширити свої уявлення про молодості і старості?

Все залежить від конкретної ситуації та конкретної сім`ї. Ось основні інструменти, за допомогою яких можна виправити складну ситуацію:

1. Ідентифікація проблеми-
2. Роз`яснення причини займаної позиції та прояв емпатії (співпереживання)-
3. Вжиття заходів до усунення конфлікту-
4. Зміна ставлення до подібної ситуації: розуміння позиції протиборчої сторони усуває можливі конфлікти в майбутньому. Розуміння - найкраща профілактика конфліктів.

Діти і конфлікт

Наведені приклади, звичайно, не вичерпують всі можливі варіанти конфліктів між поколіннями. Підростаючі діти теж часто стають джерелом конфліктів. Один тільки перехідний вік - навіть у цілком благополучних сім`ях - скільки проблем з собою несе! Правда, профілактика конфліктів батьків з підлітками нами розглядатися не буде, це окрема тема. Але от не сказати про те, що будь-яка сварка батьків має сильний негативний вплив на дитину, ми не можемо.

Навіть якщо дитина зовсім маленька і ще нічого не розуміє з того, що говорять дорослі, він починає плакати практично відразу після того, як батьки почнуть сваритися. Діти сприймають підвищені тони батьківського розмови, як загрозу своєму благополуччю. Ті дітлахи, які старші, теж дуже болісно сприймають конфлікти батьків. А якщо винуватцями конфлікту стають самі діти? Якщо вони завинили, і лаяти і карати доводиться вже їх самих?

Звичайно, життя є життя, конфлікт може виникнути в будь-який момент, і убезпечити наших дітей від негативного впливу стресу не завжди виходить. І тут на перше місце виходить вже профілактика нервових захворювань у дітей. Яким чином, спитаєте ви? Треба навчитися грамотно сваритися. І дітей лаяти треба теж грамотно.

Це означає, що батьки не повинні вдаватися до приниження і глузуванням, ні в якому разі не повинні використовувати ненормативну лексику або допускати фізичне насильство, навіть якщо це тільки ляпас або запотиличник. Ще це означає, що під час конфлікту слід використовувати раціональні аргументи. Батькам ніколи не можна забувати, що діти кожну хвилину навчаються у них поведінки і спілкування з іншими людьми, тому навіть у хвилину найбільшої злості не варто подавати їм поганий приклад.

Крім того, після сварки зі своїм нащадком необхідно знайти можливість для примирення з ним, і ви обов`язково повинні висловити свою любов до дитини. Ваше чадо має відчути, що вже все гаразд-криза минула, і він як і раніше доріг вам.

Врегулювання сімейних конфліктів

Профілактика, попередження та вирішення сімейних конфліктів залежить від вашого ставлення до них. Перш за все, навчитеся правильно діяти під час сварки:

• Визначте проблему. Чітко і спокійно обговоріть її з домочадцями, звертаючи увагу на свій тон і слова, які ви вибираєте, щоб висловити свої почуття-
• Обговоріть виявлену проблему-
• Якщо дискусія розжарюється і починає переростати у сварку, зробіть перерву, щоб всі могли охолонути і повернутися до спокійного обговорення-
• Придумайте рішення проблеми і колективно узгодьте його-
• Застосуйте ваше рішення на практиці. Ви повинні діяти згідно з рішенням, для того щоб конфлікт був вичерпаний.

Сьогодні сім`я чомусь не в пріоритеті. Бізнес, успіх і гроші для багатьох стали метою номер один. Але ми повинні приділяти увагу найголовнішому в житті - наших рідних та близьких. Все інше може почекати. Тільки тоді сімейний конфлікт стане дуже частим «гостем» у вашому домі.