Сім'я як система: новий погляд на взаємини

Ви коли-небудь замислювалися про те, що ви і члени вашої родини схожі на єдиний організм? Між вами існує величезна кількість невидимих зв`язків, і саме вони пояснюють те, що сім`я як система є цілісною. Якщо щось відбувається з одним із вас, то це позначається на всіх. І це не якась там магія, а цілком собі науковий факт, який ліг в основу цілого напряму в сімейної психології. Багато сімейні консультанти використовують системний підхід у своїй роботі, і це дійсно допомагає багатьом сім`ям вирішити їх проблеми. Прочитавши цю статтю, ви так само, як і вони, зможете поліпшити клімат і взаємини всередині осередку суспільства без звернення до психолога.

Особливості сімейної системи

Сім`я як система володіє цілим рядом властивостей. По-перше, родина - це щось більше, ніж просто сума складових частин. В неї можуть входити мама, тато, дитина і інші члени, але вона ними не вичерпується: є ще відносини між ними, сімейна історія, сімейний клімат, головні і другорядні правила і сімейні міфи. Від усіх цих речей залежить якість життя вашої і ваших домочадців.

Всередині сім`ї існує величезна кількість взаємозв`язків. Це означає, що якщо ви хочете поліпшити сімейну атмосферу, вам треба змінити відносини і поведінка всіх домочадців. Сім`я дуже сильно впливає на життя і стан її членів. Цей вплив настільки сильно, що кожен з них поодинці може мати одне намір, а за фактом отримувати щось зовсім інше - щось, що підкоряється законам даної конкретної сім`ї. Наприклад, батьки можуть хотіти дітям виключно добра, але будувати свої відносини з ними так, що діти виростуть нещасними або інфантильними.

Сім`ї необхідно взаємодія з навколишнім середовищем. Погодьтеся, сучасна сім`я просто не виживе, якщо мама не буде ходити за продуктами, батько - на роботу, а діти до школи. В сім`ях, які намагаються відокремитися від суспільства і є закритими, завжди повно різних проблем: наркоманія, нервові розлади, невдачі в особистому житті її членів і багато іншого.

Дуже цікавим є той факт, що на вашу сім`ю впливає не тільки реальність навколо вас, але й сім`ї ваших з чоловіком батьків. Наприклад, багато порядки і правила, які, здавалося б, самі виникають у вашому житті, насправді йдуть звідти. На цьому грунті у молодих сім`ях часто виникають конфлікти: дружина звикла, що в її родині були одні традиції, а чоловік звик до зовсім іншим. І кожному з них його спосіб життя здається єдино правильним. Розібратися в такій ситуації часом буває дуже нелегко навіть з боку.

Але це ще не найгірший варіант. Набагато гірше, якщо у спадок від батьків вашій родині дісталися такі неприємні явища, як алкоголізм або психосоматичні хвороби.

Буває і так, що в молоду сім`ю переходять проблеми, невирішені в старій. Наприклад, у дочки були проблеми з її батьком: вони постійно сварилися і ніяк не могли знайти спільну мову. Проходить час, вона виходить заміж, але стосунки зі своїм чоловіком вона вибудовує за образом і подобою відносин, що склалися з батьком. Не треба бути екстрасенсом, щоб зрозуміти, що вони не будуть щасливими.

Кожна сім`я має свої межі - це певні правила і приписи , в рамках яких вона живе (кому, що і коли робити). Вони можуть бути зовнішніми, що відділяють сім`ю від навколишньої реальності, так і внутрішніми, отграничивающими сімейні підсистеми один від одного (подружжя, діти і т. д. ...). Кордони можуть бути жорсткими і м`якими. Якщо зовнішні межі сім`ї жорсткі, то всі взаємодії членів сім`ї зі світом бувають жорстко регламентовані: хто і як часто приходить у гості, можна бувати в суспільстві без чоловіка, наскільки батьки подружжя можуть втручатися в їх життя і т. д. ... Розмиті зовнішні кордони теж не обіцяють нічого хорошого: будинок дуже часто перетворюється на прохідний двір, а сімейні вдачі виявляються настільки вільними, що когось це може не влаштовувати.

Жорсткі внутрішні кордони означають мало піддаються змінам правила для всіх членів сім`ї. Поведінка кожного повинно бути підпорядковане чітким розкладом, а будь-які відхилення будуть засуджуватися. Наприклад, дитині належить лягати спати в десять годин, після чого він повинен бути в ліжку, і до нього ніхто не підійде, що б не трапилося. Розмиті внутрішні кордони - це завжди повна відсутність особистісного простору у членів сім`ї. Немає ніякої можливості усамітнитися і побути одному. Все, що відбувається в одній підсистемі, тут же переходить в іншу. Наприклад, якщо у подружжя проблеми і вони посварилися, то дитина відразу починає хворіти.

Всі сім`ї за великим рахунком підкоряються двом законам - законам розвитку і законом рівноваги. Парадоксально, але вони протилежні по спрямованості дії. Закон рівноваги сприяє збереженню існуючого порядку речей в сім`ї будь-яким шляхом. Навіть якщо всім членам сім`ї дуже погано, вони несвідомо будуть вести себе так, щоб зберегти цей порядок. Кожному може здаватися, що краще худа стабільність, ніж раптові зміни. Саме з-за цього у багатьох сім`ях, де є очевидні проблеми, ці проблеми можуть зберігатися роками, все сильніше і сильніше вимотуючи членів сім`ї. А закон розвитку полягає в тому, що сім`я як функціональна система не стоїть на місці, а намагається прожити свій власний життєвий цикл. Про те, які стадії в нього входять, буде написано трохи нижче. На стороні закону розвитку працюють такі неминучі речі, як вступ у шлюб, народження дітей, процеси старіння і вмирання.

Життєвий цикл сім`ї

Сім`я не виникає з нізвідки і не йде в нікуди. Як вже говорилося, вона схожа на організм, і, як будь-який організм, вона володіє своїм життєвим циклом. Сім`я народжується, росте, зріє і потихеньку відходить у небуття, будучи ґрунтом для створення нових сімей. Це коло життя нескінченний і безперервний. Він включає в себе певні стадії, через які проходить практично кожна сім`я - звичайно, якщо щось різко не перерве її існування:

1. Стадія монади - дошлюбний період. Починається він з набуття незалежності хлопцем і дівчиною. Вони вчаться спілкуватися з протилежною статтю і вибирають собі партнера. Кожен з людей, що створюють в майбутньому сім`ю, живе своїм життям і набуває свій власний досвід. Іноді цей період затягується, оскільки молоді люди не хочуть вступати в шлюб з-за проблем всередині батьківської сім`ї. А іноді, навпаки, поспішають, щоб здобути незалежність.
2. Стадія діади. На цьому етапі відбувається укладення шлюбу і здійснюється життя без дітей. Пара починає жити разом і стикається з проблемами, про яких було написано вище: різні звички, спосіб життя і традиції. Вони повинні домовитися, за якими правилами буде жити сім`я і як зміниться їх соціальний статус у зв`язку з створенням сім`ї. Їм також належить вирішити питання про сімейних межах, звичках, способі життя, цінності і фінансах. Все це неможливо без проведення величезної кількості переговорів та встановлення безлічі угод.
3. Стадія тріади, коли з`являється дитина. З одного боку, це робить сім`ю більш стійкою, а з іншого - збільшується дистанція між подружжям за рахунок більшої уваги до дитини. Збільшується навантаження, що лягає на плечі молодих батьків. Мати змушена мало спати і цілодобово доглядати за малюком, встигаючи утримувати будинок в чистоті і порядку. Для неї стає актуальною проблема самореалізації: багатьом молодим матерям здається, що життя проходить повз у той час, як вони сидять із дитиною. Батько, в свою чергу, повинен більше працювати, а після роботи - сидіти з дитиною, даючи дружині час на інші справи.Втома накопичується, і це неминуче призводить до конфліктів. Дуже погано, якщо дитина небажана, а подружжя ще не готові до його появи - в такому випадку висока ймовірність розлучення. Особливістю даного періоду є становлення батьківських ролей. Їх відмінність від подружніх в тому, що від ролі чоловіка або дружини можна відмовитися, а роль батька - назавжди.
4. Стадія квадрата, поява 2-го дитини. Новий член сім`ї виштовхує 1-го дитини - ніби молодший скидає з трону старшого, позбавляючи його повноважень одноосібного володіння татом і мамою. В таких сім`ях нерідко виникають сильні ревнощі, напруга і заздрість. Старший дитина стикається віч-на-віч з ситуацією, коли молодшому дістається все, а йому - нічого. Батькам необхідно все докладно пояснити старшому дитині: звідки з`явився молодший, як до нього треба ставитися і навіщо потрібні всі ці зміни. Вони повинні будуть організувати сімейний побут таким чином, щоб старший не відчував себе забутим і нелюбимим.
5. Стадія виходу у школу. Вона починається з походом молодшого дитини в перший клас. На цій стадії сім`я як виховна система перевіряється на ефективність. Якщо протягом усього першого класу дитина справляється з навантаженням, то це означає, що сім`я перебуває на вірному шляху. І навпаки, якщо в першому класі з`являються проблеми, це говорить про проблемності сім`ї. Важливо пам`ятати, що сім`я довгий час може добре виконувати свої функції, а на якій-небудь стадії можуть з`явитися проблеми. Батьки вирішують низку питань, пов`язаних з дитиною: всебічний розвиток або вибір заняття з інтересам і нахилам, привчання до домашніх обов`язків, деякий невідповідності реальності ідеалам. Крім того, батьки вперше стикаються з тим, що їх діти коли-небудь їх залишать, а вони залишаться наодинці.
6. Стадія взрослеющих дітей підліткового віку. Цей період наповнений кризами для всіх членів сім`ї. Старше покоління, або бабусі-дідусі, готується до виходу на пенсію. Середнє, або батьки-подружжя, вступають в кризу середини життя, пов`язаний з підбиттям проміжних підсумків і переоцінкою цінностей. Діти вступають у перехідний вік. Закон рівноваги серйозно розходиться з законом розвитку. Сім`я намагається зберегти колишній статус, але сильною є потреба у змінах. З одного боку, підліток шукає себе, поступово стаючи дорослим і незалежним, з іншого боку, сім`я намагається зберегти його статус члена сім`ї. Відповідно, сім`я, в якій є дитина підліткового віку, повинна відпускати його в зовнішній світ, але при цьому залишатися для нього надійним тилом, де він може залікувати свої рани, розповісти про все. Також перехідний вік підлітків поєднується з кризою інших членів сім`ї. У нормі після проходження через цю стадію дитина частково відділяється від сім`ї.
7. Стадія літній діади - синдром спорожнілого гнізда. Діти все рідше бувають вдома, і може виявитися, що або через них батьки звикли спілкуватися один з одним, або турбота про них і любов до них об`єднували подружжя. Часто загострюються старі розбіжності і проблеми, рішення яких було відкладено через народження дітей. Вирішити ці проблеми зараз набагато складніше, адже і чоловік, і дружина є дорослими людьми з усталеними звичками і поглядами. Характерними для цієї стадії є переживання тривоги, втрата кохання, розчарування в партнері. З-за всього цього може статися загострення існуючих проблем, наприклад, пияцтва або походів "наліво".

   Синдром спорожнілого гнізда - це сигнал про наближення старості. Буває, що життя дорослих дітей не відповідає очікуванням батьків, що породжує ще більші розбіжності. Часто сімейний негаразди ускладнюються виходом подружжя на пенсію. У них раптово утворюється величезна кількість вільного часу, який вони не знають, на що витратити.

   Жінки, як правило, краще адаптуються до ролі пенсіонера, т. к. в їхньому житті відбувається менше змін: ми також залишаємося хазяйками дому, відповідаємо за сімейні бюджет та дозвілля. Чоловік же зазвичай грає роль "годувальника", а з виходом на пенсію ця роль втрачає своє значення. Часто в сім`ях в цей період відбувається тиха революція, в результаті якої влада повністю переходить до дружини. Це негативно позначається на атмосфері в родині, оскільки відбувається зациклення на побут і рутині. Гармонійний варіант переживання "пенсійної" стадії - пошук нових сфер і можливостей для самореалізації, повагу до поставлених іншим чоловіком цілям і його підтримка та допомога в їх досягненні.

8. Стадія літній монади - після смерті одного з подружжя. Це завжди важко переживається, оскільки це не просто втрата, а ще й нагадування про свою швидку смерть. Що залишився в живих чоловік повинен пристосуватися до життя на самоті. Через це доводиться змінювати усталений спосіб життя і звички. Психологи виділяють кілька досить типових варіантів способу життя вдови чи вдівця.

   Перший варіант - це життя в минулому: догляд у спогади про те, як добре жилося, втрата мети в житті і відмова від майбутнього, що ведуть до самотності. Другий варіант - це життя в очікуванні смерті: відбувається підготовка до "зустрічі з чоловіком", відхід у релігію, прийняття і очікування смерті. Третій варіант - егоцентризм: людина концентрується на власному здоров`ї і благополуччі, втіленні в життя своїх бажань. Четвертий варіант - спроби самореалізації у професійній чи громадській діяльності. П`ятий - у збільшенні інтенсивності спілкування з рідними і близькими: друзями, дітьми та онуками, турбота про них. Шостий - це повторний шлюб і створення нової сім`ї.

Особливості сімейного життя в Росії

Дуже багато книжок сімейної психології написано зарубіжними авторами, і поради, озвучені в них, можуть здатися дуже і дуже ефективними. Однак при читанні таких робіт не можна забувати про специфіку російської родини, яка здатна звести нанівець багато теорії західних психологів. У чому ж полягають особливості сім`ї, яка живе в Росії?

• На Заході прийнято вважати, що сім`я - це мама, тато і діти. Бабусі, дідусі, дяді та тьоті живуть окремими родинами, і їх вплив виявляється досить обмеженим. У нас же, в більшості випадків, все відбувається по-іншому: ці родичі живуть разом, під одним дахом, та ще й на дуже маленькій території. На чолі сім`ї нерідко стоять не батько чи мати, а бабуся чи дідусь, та все ще більше заплутується з-за матеріальної залежності один від одного.
• У багатьох поколіннях наших сімей відсутні чоловіки. Вони вмирали на війні, гинуть від алкоголізму або ж просто кидають свої сім`ї. З-за цього в російських сім`ях зазвичай переважає жіночий тип виховання, що, зокрема, накладає свій відбиток на характер дітей.
• Завдяки радянської ідеології, будь-які прояви індивідуальності довгий час були під забороною. Це знайшло відображення і в сімейному укладі: побут, цінності, норми і правила побудовані так, що в родині стають неможливими комфортне життя і задоволення своїх особистих потреб.
• Із-за соціальної нестабільності і суспільних криз, в російській сім`ї відсутнє відчуття безпеки і захищеності. Ми живемо, як на пороховій бочці, з думкою про те, що завтра все може завалитися. З-за такого постійного стресу нерідко виникає агресія один до одного і прагнення забутися в алкоголі.

Як створити здоровий сімейний клімат

Багато хто з вас погодяться з тим, що сім`я - це дуже важлива сфера життя людини. Але чому її значення настільки велике? В нашому житті багато всього такого, що здається цінних, але важливість сім`ї залишається незмінною. Саме тому кожна з нас мріє про те, щоб в її родині запанували щастя, затишок та добробут. Що ж може допомогти в рішенні цієї нелегкої задачі?

Не забувайте про порядок у сімейних підсистемах. Подружня підсистема виникає раніше батьківського, відповідно, ви перш за все дружини, а потім вже батьки. Знаходьте час для того, щоб побути удвох, зберігайте інтимність і любов між вами.

Встановлюйте сімейні кордону - як зовнішні, так і внутрішні. В ідеалі вони повинні бути гнучкими. Наприклад, ви не любите, коли друзі чоловіка приходять до вас несподівано й цілою юрбою. Можна домовитися, що вони не будуть так робити постійно, але раз в місяць - можна. Або: дитина спить окремо у своїй кімнаті, але коли йому сумно або страшно, він може приходити до вас. І так далі - будь-які правила можуть бути гнучкими та враховувати потреби всіх членів родини.

Пам`ятайте про відповідальність. Все, що відбувається всередині вашої родини - результат поведінки всіх її членів, а не одного з них. Якщо у вас серйозні проблеми з чоловіком з-за того, що він постійно проводить час поза сім`ї, швидше за все, ви його на це провокуєте. Не треба шукати правих і винуватих - краще обговорити цю проблему з чоловіком і почати її рішення перш за все з себе.

Залазьте в "чужу" шкуру. Іноді нам здається, що ми займаємо невыигрышное положення, на відміну від чоловіка. Наприклад, весь день сидимо з маленькою дитиною, готуємо і прибираемся. А чоловік-то після роботи йде гуляти з друзями! Але задумайтеся, адже йому теж нелегко: він переживає про те, як би вас забезпечити і робить частину домашніх справ. Може бути, він має право на невелику перепочинок? Спробуйте не "пиляти" його і зрозуміти, і він напевно захоче вам відплатити тим же.

Ніхто з членів сім`ї не зобов`язаний бути ідеальним і повністю відповідати очікуванням іншого. Враховуйте це, коли чого вимагаєте від дитини чи від чоловіка. Мити руки перед їжею - норма, яка не обговорюється, а от з ким спілкуватися або на кого піти вчитися - це питання, з яким кожна людина має право на власну думку.