Патологічна залежність людини від комп'ютера

За проведеними вченими дослідженням, різними видами комп`ютерної залежності страждають до 15% користувачів персональних комп`ютерів і мережі Інтернет у світі.

А в таких країнах, як Північна Корея та Китай, проблема комп`ютерної залежності настільки велика, що взята під контроль урядом як має державне значення.

І висновки вчених щодо подальшого розвитку залежності людини від комп`ютера невтішні: все більшу кількість підлітків і молодих людей у віці до 30 років проводить в інтернеті, в соціальних мережах і чатах або за комп`ютерними іграми більше 5-7 годин на день, до комп`ютера останнім часом все частіше тягнеться і більше вікове населення планети.

Люди стають рабами сучасної техніки, яка забезпечує їм зв`язок з навколишнім світом. Як же уникнути комп`ютерної залежності? Як захистити від її небезпеки рідних і близьких? Для цього треба знати передусім причини виникнення даної хвороби (а це психологічне захворювання, що порушує зв`язок людини з реальним світом і соціумом). Недарма кажуть: попереджений - значить озброєний.

Повернутись до змісту

Як формується залежність?

Коріння формування комп`ютерної залежності ті ж самі, що і в інших видів залежності. У мозку людини є центр задоволення, і якщо його постійно стимулювати, то людина перестає думати про все інше, крім того, як отримати задоволення. Учені, що проводили досліди по стимуляції центру задоволення в мозку щурів, помітили, що ці тварини заради задоволення відмовлялися від їжі і води і врешті-решт гинули від виснаження.

Приблизно те саме відбувається і з людиною: залежність формується поступово, захоплюючи його все більше і більше. І якщо ігромана або сетеголіка обмежити в доступі до комп`ютера більше, ніж на 2 години, у нього починається «ломка»: дратівливість, підвищена збудливість або, навпаки, депресія, вони навіть починають відчувати фізичне нездужання.

Зазвичай виділяють 2 основні типи комп`ютерної залежності:

• сетеголізм, або залежність від інтернета-
• кибераддикции, або залежність від комп`ютерних ігор.

Сетеголізм

Сетеголікі - люди, які знаходяться в інтернеті від 12 до 16 годин на добу. Вони там скачують музику, спілкуються в чатах і на форумах, заводять віртуальні знайомства і навіть грають віртуальні весілля. Все життя зосереджена для них у світовій павутині: їм ніколи займатися домашніми справами, навіть поїсти іноді не вистачає часу, ніколи стежити за своєю зовнішністю, тому вони часто виглядають неохайно і неохайно. Це вірні ознаки сетеголіков, як і змучений безсонням вигляд і блідість.

Іншими яскраво вираженими ознаками сетеголіков є наступні:

• прагнення постійно перевіряти свою почту-
• збільшення часу перебування в мережі-
• очікування чергового сеансу он-лайн.

Кибераддикции

Кибераддикции буває двох типів залежно від типу ігор, до яких людина має пристрасть:

• залежність від неролевих комп`ютерних ігор (аркад, головоломок, ігор на швидкість реакції, рулетки, карткових ігор), коли людина отримує задоволення від того, що він пройшов гру або набрав найбільшу кількість очков-
• залежність від рольових ігор (коли людина грає за якогось персонажа). В даному випадку він повністю йде у віртуальну реальність, втрачаючи зв`язок з дійсним життям.

Повернутись до змісту

Ознаки комп`ютерної залежності

Можна з легкістю визначити, що у людини починається комп`ютерна залежність, знаючи її основні ознаки:

• нездатність спланувати час роботи або гри за комп`ютером і небажання вийти з-за нього-
• прояв роздратування або навіть агресії, якщо ви відриваєте хворого від компьютера-
•  поліпшення настрою від передчуття роботи за компьютером-
•  зневага домашніми справами та обов`язками на користь компьютера-
• перемикання спілкування на розмови про комп`ютерні ігри або на комп`ютерну тематіку-
• нехтування особистою гігієною через зайнятість за компьютером-
• відмова від зустрічей з друзями та відвідування спортивних секцій або яких-небудь клубів, розважальних заходів задля проведення часу за комп`ютером.

Фізичні ознаки комп`ютерної залежності

Фізичні ознаки комп`ютерної залежності, як правило, виникають тоді, коли людина проводить за комп`ютером багато часу. До них можна віднести:

• погіршення зору-
• синдром «сухого ока» -
• дисплейний синдром-
• порушення осанкі-
• викривлення хребта-
• порушення роботи травної системи-
• запори-
• геморрой-
• головні болю-
• зниження іммунітета-
• тунельний синдром (біль в зап`ясті).

Повернутись до змісту

Діагностика комп`ютерної залежності

Комп`ютерна залежність - психічне захворювання. І, як і при більшості захворювань такого роду, саме оточуючі помічають зміни в поведінці та характері хворого. Але переконати людину в його комп`ютерної залежності практично неможливо, як і не можна переконати п`яницю в тому, що він алкоголік. Він завжди скаже, що в будь-який момент може припинити грати і пропадати в інтернеті. Діяти за допомогою сили і заборон теж марно: у відповідь ви отримаєте агресію, роздратування і обман.

Найкраще провести діагностику у професійного психотерапевта під приводом психологічного тесту або професійної орієнтації.

Повернутись до змісту

Вплив комп`ютерної залежності на людину

Найбільш всього негативно така залежність впливає на такі соціальні якості людини, як дружелюбність, бажання спілкування, відкритість, почуття жалю. При комп`ютерної залежності проявляється погіршення соціальних зв`язків особистості і так звана соціальна дезадаптація людини. Деградація соціальних зв`язків у цьому випадку розвивається через витіснення об`єктивної реальності віртуальної, створеної за допомогою комп`ютера. На тлі дезадаптації та догляду у світ віртуальної реальності часто з`являються надлишкова жорстокість, агресивність та інші види антисоціальної поведінки.

Людина, яка страждає комп`ютерною залежністю, приділяє менше уваги виконанню різних соціальних функцій і роботі. Це, в свою чергу, часто стає причиною серйозних проблем у професійній сфері і в сімейному житті. Неохайний і недоглянутий вигляд і очевидна відчуженість «комп`ютерників» від дійсності робить їх непривабливими для ін