Сексуальна залежність: причини виникнення та способи позбавлення
Сексуальна залежність існувала завжди, але саме в наш час ця тема набула розголосу і стала предметом обговорення. Її називають саморуйнівній, адже вона викликає багато страждань. І якщо сексуальна залежність у чоловіків зазвичай носить скоріше фізіологічний характер, то для жінок це чисто психологічна проблема.
Такого роду несвободу можна сміливо прирівняти до алкогольної або наркотичної. Адже головний її фактор - відхід від реальності, зацикленість на певних переживаннях. Жінки, які страждають залежністю від сексу, відчувають справжню «ломку», якщо у них відсутня можливість задовольнити свою потребу. Це як нав`язлива ідея, яку неможливо контроліровать- вона стоїть на першому місці в їх житті, навіть незважаючи на негативні наслідки.
Причини - родом з дитинства
У більшості випадків витоки жіночої сексуальної залежності перебувають в дитинстві. Це або сексуальне насильство в ранньому віці, або просто брак уваги з боку батьків. У першому випадку дитина отримує спотворену модель поведінки. Подорослішавши, дівчина починає вважати, що секс з партнером - єдина можливість бути комусь потрібною. Переживши в дитинстві насильство, вона страждає від украй низької самооцінки. Усвідомивши свою «гріховність», дівчина звинувачує себе в події з нею і не вірить, що такого «жахливого людини» можна щиро полюбити. Тому вона шукає нових сексуальних партнерів, щоб вгамувати почуття самотності, страху і безпорадності. Тільки під час статевого акту вона відчуває себе бажаною і потрібною, інші аспекти життя їй малоцікаві.
У другому випадку, коли сексуальна залежність у жінки зародилася через неувагу до неї як до дитини з боку близьких, відбувається щось схоже. Дівчинці не вистачає ласки, любові і прікосновеній- подорослішавши, все це вона отримує під час сексуальних відносин. Отримавши короткий момент ейфорії, вона самостверджується і підвищує самооцінку. Але ніжності і любові такі відносини не приносять, а тому вона вирушає на пошуки нового партнера. Виходить свого роду замкнуте коло: рятуючись від самотності, жінка шукає статевого партнера, а не отримавши духовної близькості, повторює хибний шлях. Вона знову і знову спокушає, перемагає чоловіка - але під оболонкою фатальної жінки криється страх прийняти свою непотрібність.
Так уже влаштовано, що діти часто звинувачують себе за помилки дорослих. І якщо в юному віці вони були подобались або необласкани увагою, то вважають себе просто негідними цього. Вони з болем у серці приймають роль ізгоя, вершина щастя якого - крихти з чужого столу. І тому вони, не вагаючись, міняють сексуальних партнерів заради хвилинного щастя, не вірячи в можливість отримати щось більше. Часом це призводить до мазохістському насолоди - терпіти приниження від власної нікчемності і повторювати свої дії знову і знову. Навіть розуміючи всю руйнівність такої поведінки, зупинитися вони не в силах.
Хвороба або просто розбещеність?
Коли ми чуємо про подібного роду залежності, в голову нас приходять безсторонні думки про жінок легкої поведінки і повій. Хоча, що стосується останніх, сексуально залежних серед них одиниці - зазвичай «нічних метеликів» хвилює лише економічний аспект. Їм секс як такий не цікавий - просто вони не бачать іншого способу заробити гроші. Ті ж, хто страждає від справжньої сексуальної залежності, не мислять своє життя без статевих стосунків. І не тому, що їм подобається сам процес: можна бути сексуально залежною, і не люблячи секс, адже суть не в ньому. Просто деякі жінки бачать в сексі єдину можливість відчути ласку, розуміння, ніжність.
Звичайно, така поведінка засуджується суспільством, адже оточуючі не розуміють причин, що штовхають жінку в обійми різних партнерів. І якщо для чоловіків така поведінка не вважається великим гріхом, то на репутації жінок ставиться жирний хрест. Потрапивши в пастку негативної громадської думки, жінці нічого не залишається, як продовжувати шукати «щастя» саме таким шляхом - погана слава не дає можливості зустріти нормального хлопця. Можливо, звернувшись за допомогою, вона змогла б змінитися внутрішньо і поміняти стиль поведінки. Але в нашій країні не прийнято «виносити сміття з хати». Це в західних країнах існують цілі клініки, що спеціалізуються на лікуванні сексуально залежних людей. Там абсолютно в порядку речей, коли люди приходять з такою проблемою до психоаналітика і замість засудження отримують професійну допомогу.
Тому, перш ніж нагадувати і ображати подібних жінок, варто задуматися - що спонукало їх на долю вченого духовного самотності в постелях різних чоловіків?
Страх духовної близькості
Можливо, сам термін «сексуальна залежність» не зовсім вірний - точніше було б сказати «порушення близькості». Багато представниць прекрасної статі усвідомлюють неправильність своєї поведінки, вони мучаться від почуття провини і каяття, але продовжують шукати сексуальні пригоди. Це як заборонений плід, який лякає і манить одночасно. Вони відчувають засудження з боку оточуючих і навіть з боку своїх партнерів, стаючи об`єктом образи. Але й це їх не зупиняє. Чому сексуальна залежність керує ними?
Як би там не було, жінки з подібною проблемою самі уникають постійних відносин, оскільки бояться духовної близькості. Найчастіше вони просто не знають, що це таке. Ні вдома, ні в школі ніхто не вчить тому, як правильно любити, брати і віддавати прекрасні почуття. І секс служить відмінним замінником душевного тепла, правда, недовговічним. Адже саме слово «близькість» у свідомості багатьох стало синонімом до слова «секс»:
- У мене з ним близькі стосунки.
- Ти маєш на увазі секс?
А адже справжня близькість увазі довіру, відсутність страху, бажання завжди бути поряд з рідною людиною. Там проблеми вирішуються спокійно і спільно, а новизна відносин підтримується в загальній спальні, а не в пошуку нових партнерів для сексу. Не відаючи про існування такого внутрішнього тепла і близькості, багато нещасні жінки плутають звичайну сексуальну залежність і почуття любові.
Невже не існує способу позбутися від сексуальної залежності? Все не так похмуро. Цю проблему, звичайно ж, можна вирішити. Головне - усвідомити її існування і почати шлях до зцілення. Потрібно спробувати розібратися в собі, знайти початкову причину своєї поведінки, тоді впоратися буде набагато легше. Якщо самі ви не страждаєте сексуальної залежністю, але у вас є подібні знайомі, то «силовий» метод нічого не дасть. До тих пір, поки людина сама не захоче поліпшити своє життя, ніхто йому не допоможе позбутися проблеми. Звичайно, чекає важкий шлях. Втім, як і все в нашому житті, що вимагає гарного результату.
- Якщо ви розумієте, що всі ваші біди родом з дитинства, спробуйте наступну вправу. Прийміть зручне положення тіла, постарайтеся максимально розслабитися. Ваше дихання повинно бути глибоким і повільним. Уявіть, що ви йдете по незвичайній дорозі, яка веде в ваше дитинство. На цій дорозі ви зустрінете маленьку дівчинку 5-6 років. Це ви багато років тому. Присядьте поряд, погладьте її по голові і спробуйте заспокоїти. Скажіть, що ви любите її, візьміть на руки. Пообіцяйте, що все у неї в житті буде добре і що ви завжди будете її захищати. Побудьте з нею поруч. Потім ідіть назад тією ж дорогою. Робіть цю вправу частіше - саме воно допоможе вам примиритися зі своїм минулим, заспокоїти і полюбити ту частину себе, що штовхає вас на необдумані вчинки
- Намагайтеся більше і щире спілкуватися зі звичайними, здоровими жінками. Спільні посиденьки, задушевні розмови про секс допоможуть зняти напругу і сором. Ви відчуєте, що сексуальний контакт - не єдина можливість самозаспокоєння і радості. Самотність, яке кидає вас в чужі ліжку, поступово відступить. Звичайна жіноча дружба з підтримкою у важку хвилину і взаємовиручкою може творити чудеса. Ви відволічетеся від полювання за протилежною статтю і знайдете масу цікавих занять у колі звичайних жінок.
- Якщо вам здається складним позбавлятися від проблеми самостійно - зверніться до психолога. Не варто цього боятися і соромитися. По-перше, ваша зустріч буде конфіденційною. По-друге, вас не засудять, а запропонують реальний вихід із тупикової ситуації. Адже якщо ви будете продовжувати страждати на самоті, все ваше життя перетвориться на суцільну муку. Чи не простіше спробувати позбутися цього за допомогою професіонала?
Якщо ви зважилися на нове життя без сексуальної залежності - значить, ви вже зробили великий крок на шляху змін на краще. Ваші переконання в тому, що ви самотні і безпорадні - помилкові. Навколо напевно є безліч близьких людей, готових підтримати вас і полюбити, просто не відштовхуйте їх руку допомоги. Зрозумійте це, і ви зможете утримати поряд з собою того єдиного чоловіка, про який мрієте.
Відчуйте, що не тільки секс дарує тепло і близькість, а й турбота, вірність, відданість. Те, що сталося з вами - це випробування, яке можна подолати, а можна просто з цим жити, розриваючи душу на частини. Сексуальна залежність - це не вирок, і на світі є багато людей, впоралися з куди більш важкими життєвими ситуаціями. Полюбіть себе і світ навколо вас, і тоді життя заграє новими, яскравими фарбами.
