Як позбутися від любовної залежності?

Ах, любов, любов... Скільки про неї сказано, написано, проспівано! Скільки створено наукових трактатів і досліджень проведено цього таємничого почуття! Але ніхто так і не зміг досі виразно пояснити, що ж таке любов. Ясно лише, що це особливий стан нервової системи, яке деякі вчені мужі вважають хворобою. Може бути, вони й праві. Однак хвороба руйнує і сприяє занепаду сил, а справжня любов творить і збільшує сили у сто крат. «Та ну!» - скаже хтось, - «Є чимало прикладів, коли любов знищувала людини і штовхала його на злочини». Є. Тільки ця була не справжня любов, а те, з чим її дуже часто плутають - любовна залежність. Ось її-то цілком можна віднести до розряду захворювань. Причому досить важких захворювань, від яких потрібно позбуватися. Давайте розглянемо докладніше, що ж воно собою представляє і як позбутися від любовної залежності.

Відмінність любові від любовної залежності

Нам мало не з пелюшок вселяють, що справжня любов неодмінно пов`язана з самовідданістю, жертовністю і стражданнями. І ці страждання, мовляв, облагороджують. Насправді такий підхід до любовних відносин сильно скидається на мазохізм. Людина, по-справжньому любить, не повинен мучитися. Його почуття світло, спокійно і не створює особливого психологічного дискомфорту, навіть якщо любов нерозділена." Справжня, вона повинна дарувати радість, а не приносити одні муки, від яких хочеться звільнитися.

Ні, на ранній стадії закоханості, звичайно, у всіх бувають емоційні перепади. Для цього періоду характерна часта зміна настрою з екзальтованого, піднесеного на тужливий, пригнічений. Проте властиве таке зазвичай молодим людям ще нестійкою психікою. А коли подібним чином проявляє свої почуття зріла людина, то це виглядає щонайменше дивно. Втім, і це нормально, якщо скачки настрою не затягуються на тривалий час. А якщо затягуються, тоді це вже не любов, а справжня любовна залежність. Вона небезпечна, тому що супроводжується бурхливими сплесками пристрастей і здатна надзвичайно виснажити психіку. Саме тому всім, хто потрапив у подібну ситуацію, необхідно якомога швидше позбутися від любовної залежності.

В цілому у любовної залежності та любові практично нічого спільного немає. При залежно люди просто зациклюються на об`єкт своєї уваги. Вони стають ревниві, нестримані, агресивні. Задоволення від яких би то ні було відносин підпорядкована їм жінка майже ніколи не відчуває. Вона підозріла, запальна і прагне у всьому контролювати того, до кого сильно прив`язана. Людей з любовної залежністю цілком можна віднести до психічно нездоровим створінням. В їх почуттях і вчинках явно проглядається одержимість однією ідеєю - досягти предмета своїх страждань у що б то не стало. Досягнута ця мета, немає, ролі не грає. Навіть якщо з «предметом страждань» полягає шлюбний союз, ситуація не змінюється. Людина з любовної залежністю продовжує мучити і себе, і свою половинку, переслідувати її і закочувати істерики, вимагаючи доказів любові і відданості.

Така хвороблива прив`язаність одного партнера до іншого зустрічається досить часто. Чому ж замість того, щоб насолоджуватися почуттям і радіти йому, люди мучаться, прирікаючи на страждання і себе, і оточуючих?

Причини виникнення любовної залежності

До виникнення любовної залежності схильні не всі. Схильні до неї в основному надмірно ранимі, невпевнені в собі люди, які не отримали в дитинстві досить душевного тепла. Відчуття дефіциту цього тепла дуже довго зберігається в глибині підсвідомості. І людина, вже будучи дорослим, всіма силами прагне втамувати свою спрагу любові. Природно, він може любити без одержимості, якщо не має конкретної моделі бездоганних відносин і не плекає в душі придуманий образ ідеального супутника життя. При їх наявності ймовірність виникнення любовної залежності істотно зростає. З`являється вона, як правило, тоді, коли людина зустрічає того, хто схожий на його ідеал.

«Хворіють» любовної залежністю, в основному, представниці слабкої статі. Вони більше, ніж чоловіки, схильні до ототожнення себе з партнером. Жінки схильні розчинятися у ньому всім своїм єством і жити тільки своїм коханим, не бажаючи позбавлятися від вигаданих стереотипів. Причому подібна залежність від людини, виявившись одного разу, може проектуватися потім на інших партнерів не один раз.

Що стосується чоловіків, то вони теж можуть потрапити в подібну пастку. Однак, вирвавшись з неї, ведуть себе інакше. Переживши глибоке нервове потрясіння, представники сильної статі намагаються більше сильно ні до кого не прив`язуватися. Вони або замикаються в собі, або починають вести розгульне життя, постійно змінюючи подружок. Є й такі, які мстять протилежної статі, намагаючись викликати в його представниць патологічну пристрасть.

Ну, сильна стать - він на те і сильний, щоб знаходити способи не наступати на одні і ті ж граблі. Залишимо чоловікам чоловіче і поговоримо краще про те, як переносять і висловлюють свою любовну залежність жінки.

Поведінка жінки під час любовної залежності

Як ми вже відзначали, жінки особливо схильні до любовної залежності і часто зовсім втрачають голову і ведуть себе вкрай нерозумно. Вони впевнені, що глибина їх почуття незаперечна, і відповісти на нього чоловік просто зобов`язаний. На думку такий нездатною розсудливо міркувати дами, тільки вона здатна зробити його щасливим. І лише вона одна на світі знає, що для цього треба. На жаль, чоловіки не тільки не цінують подібної патологічної прив`язаності. Навпаки, вони воліють триматися подалі від обуреваемой пристрастю особи, навіть якщо вона надзвичайно приваблива. Дивного в цьому нічого немає. Океан пристрасті - це де-то непогано, але от тонути в ньому мало кому хочеться. Відданість - це теж добре, але, надмірна, вона стає обтяжливою.

Своєї любовної залежністю жінка обмежує свободу чоловіка, безцеремонно втручаючись на його особисту територію. Вона щиро вважає, що має на це повне право, бо «віддала йому всю себе» і «жертвує заради нього всім». І не розуміє, що життя об`єкта її прихильності від цих дарунків і жертв може перетворитися в пекло. Відповідати взаємністю тієї, яка готова стати травою під ногами, досить складно. Її постійні вимоги уваги дратують, а тотальний контроль просто бісить.

Насправді жінки, які ведуть себе таким чином, зовсім не люблять. Люблячі люди думають не про себе, а про благо своїх улюблених. У нашому випадку такі жінки більше надають значення власного блага. Вони спекулюють своєю нібито любов`ю, дорікаючи чоловіка у невдячності. Хтось принижується, повзає на колінах, навіть обіцяє накласти на себе руки, якщо почуття не будуть прийняті і оплачені такою ж монетою. Все це - не більш ніж демонстративна істерія, що базується на егоцентризмі.

Треба сказати, що жінки з любовної залежністю і справді страждають. Але при цьому відмовляються розуміти, що причина страждань - зовсім не в тому, що вони не отримують потрібної кількості уваги від коханого. Навіть якщо цього уваги буде з надлишком, муки жінки не припиняться. Тому що, незважаючи на природне небажання мучити себе, підсвідомо вона налаштована на ці муки, не бажаючи вийти зі стану туги і депресії. І буде прагнути до них до тих пір, поки не зрозуміє, що зі своєю маніакальною прихильністю до кому-то необхідно боротися.

Як же уникнути страждань подібного роду, і яке передбачає любовна залежність лікування?

Як стати незалежною людиною любовно

В принципі, для позбавлення від любовної залежності ще не придумали чітких, конкретних методів. Але є загальні рекомендації, що дозволяють значно знизити потяг до об`єкта обожнювання і вийти з важкого стану недовіри до партнера. Вони полягають в наступному:

1. Припинення ідеалізації партнера. Для цього предмет пристрасті потрібно представити не якимось неземним створінням, а реальною людиною. А люди можуть вести себе негарно, помилятися, грубити, робити підлості. До того ж вони мають фізіологічні потреби і далеко не завжди пахнуть і чудово виглядають-
2. Ретельний аналіз того, чому виникла потреба саме в цьому партнері. Напевно, її можна задовольнити, отримуючи те ж саме від друзів, рідних і близьких-
3. Відмова від ідеї, що тільки ця людина може дати щастя. Щастя - річ абстрактна, і подарувати його може все, що завгодно. Але не любовна залежність, на корені знищує навіть можливість щастя-
4. Захоплення якою-небудь справою. Якщо вдасться вийти з кокона своєї нездорової пристрасті, то це буде вірний крок до зцілення. Для тих, хто схильний до любовної залежності захоплення будь - рятувальний круг. Воно відволікає від думок про об`єкт прихильності і наповнює життя сенсом-
5. Паузи у взаєминах з протилежною статтю. Не можна позбутися від любовної залежності, кидаючись від однієї зв`язку до іншого. Під впливом нездорової пристрасті та схильності до страждань неможливо побудувати нормальні відносини. Швидка заміна партнерів нічого не змінить. Вона лише погіршить стан і ще сильніше знизить самооцінку.

Для того щоб зрозуміти, як позбутися від любовної залежності, треба прислухатися до себе. Кожна з нас нехай несвідомо, але прагне бути цілісною і самодостатньою особистістю. Навіщо ж добровільно заганяти себе в пастку власних почуттів? Це не тільки недоцільно, але й небезпечно. Тому що в такому капкані недовго і загинути, як особистість. Результатом цього стане неминуча потреба в прихильності до кого-то. Навіть якщо він далеко не ангел.

І ще один момент. Жінки, які божеволіють від кохання», зазвичай потребують співчутті. Вони здатні шукати його навіть до малознайомих людей, присвячуючи їх в найдрібніші подробиці своїх «трагічних відносин». Це рефлекторний імпульс, який необхідно взяти під контроль. Так, біль крає душу і рветься назовні. І хочеться виговоритися. В цілому, обговорювання проблеми допомагає впоратися з нею. Але тільки тоді, коли воно здійснюється в рамках якихось кордонів. А якщо людина безупинно розповідає про свої переживання всім підряд, він занурюється в них з головою. І ситуація стає безвихідною, а любовна залежність - хронічної.

Одним словом, для того щоб знищити любовну залежність, треба її усвідомити і спробувати приборкати свої емоції. Ми можемо любити дуже сильно, і в цьому немає патології. Вона з`являється тоді, коли ми починаємо всюди відкрито і нав`язливо демонструвати свою безмежну, жертовну любов. Тому потрібно навчитися справлятися зі своїми почуттями. Ну а якщо не виходить, звертатися за допомогою до професіоналів. А інакше щастя не бачити.