Як позбутися від розтяжок після пологів
Зміст:
Ох вже ці розтяжки! Не одну фігуру вони зіпсували! Найчастіше розтяжки виникають після вагітності і пологів. Як правило, жінки в перший час не дуже стурбовані цією проблемою. Догляд за новонародженим займає всі думки і весь вільний час. Але проходить кілька місяців, і власний вигляд починає дратувати молоду маму. Та й кому сподобаються численні розтяжки на колись стрункому дівочому тілі? Ось і кидаються жінки за допомогою до лікарів або подругам, намагаючись дізнатися, як прибрати розтяжки. Хтось радить зневіреної жінки крем, хтось ділиться рецептами домашній косметології, деякі радять змиритися і звернутися до хорошого психолога, щоб прийняти своє нове тіло після пологів. Ми ж вирішили об`єднати в одній статті всі найпоширеніші методи боротьби з розтяжками.
Догляд за тілом до пологів
Давайте почнемо з профілактики! Саме цим простим правилом нехтують багато жінок. З боку здається, що їм набагато простіше боротися з уже існуючою проблемою, ніж запобігти її появу. Але ми-то з вами не з їх числа, вірно? Тому і розтяжок на нашому тілі буде значно менше. А для того, щоб так і було, потрібно врахувати кілька вимог:
- Носити спеціальний бандаж для живота і бюстгальтер для вагітних. Це білизна допоможе хребту впоратися із зростаючою навантаженням і захистить тіло від появи розтяжок-
- Розтирайте шкіру грудей соком лимона. Робити це можна в домашніх умовах, тому «лимонний метод» так любимо нашими жінками.
- приймайте ванни з додаванням хвойного екстракту. Тільки стежте, щоб вода при цьому була не вище 38 градусів. Вагітним жінкам протипоказане висока температура води-
- Обов`язково купіть крем від розтяжок для вагітних. Він зробить шкіру більш м`якою і еластичною. Сьогодні в аптеках представлено багато подібної продукції, і якщо ви сумніваєтеся, який саме засіб вибрати, порадьтеся з гінекологом. Тільки врахуйте, що рецепт в сумці або крем, що сиротливо припавший пилом на полиці, від розтяжок не захистить. Допоможуть тільки регулярні розтирання. До речі, можна замінити крем від розтяжок звичайним оливковою олією. Воно теж добре зволожує шкіру.
- Приймайте контрастний душ, розтирайтеся кубиками льоду, робіть масажі. Чим більше дій ви робитимете проти розтяжок, тим більше ймовірності, що вони у вас не з`являться. Причому зауважте, що витрачати шалені гроші і купу часу на салони не потрібно. Більшість процедур можна зробити в домашніх умовах і самостійно, тому не ігноруйте наші поради.
- До речі, про масажі. Дуже ефективним засобом під час вагітності вважається легке пощипування тіла. Можете потерти тіло жорсткою мочалкою або просто поплескати проблемні ділянки долонею. Жодне з рухів не зашкодить. За допомогою будь-якого такого масажу можна в домашніх умовах посилити приплив крові до шкіри за короткий час.
- Обов`язковою умовою стає повноцінне харчування. Часто розтяжки з`являються внаслідок недостатньо багатого раціону вагітної жінки. Організму починає не вистачати якихось речовин і сигналізує про проблему різноманітними реакціями (і появою розтяжок в тому числі). Добре, якщо лікар пропише вам спеціальний мінеральний і вітамінний комплекс для майбутніх мам. Можна просто прислухатися до власного організму. Як правило, зростаючий малюк сам підказує матусі, чого б йому хотілося.
- Але не перестарайтеся! Багато жінок так поглинені ідеєю харчуватися за двох, що не тільки подвоюють свій денний раціон, але і влаштовують його, грішачи на безмірний апетит зростаючого малюка. Перестаньте перекладати відповідальність за власне обжерливість на ні в чому не повинного (і ще не народженої дитини. Краще встаньте на ваги і подивіться, до чого довела ваша недбалість. Як тут не з`явитися розтяжок, якщо ваша вага у багато разів перевищує норму? Шкіра просто не встигає за вашим апетитом. І ніякий крем не допоможе прибрати розтяжки. Тільки збалансоване харчування. Вітаміни можна залишити. Їх під час вагітності (та й після пологів) багато не буває.
Боротьба з розтяжками після пологів
Отже, ви слухняно виконували всі розпорядження лікаря, носили бандаж, вимазали на себе не один крем від розтяжок, але стрії все-таки з`явилися? Точніше навіть не «з`явилися», а із завидною регулярністю виникали на тілі під час вагітності, що б ви не робили. Таке буває. У деяких жінок генетична схильність до виникнення розтяжок. Тому, якщо ваша мама після пологів почала носити закритий купальник, то і ви з великою ймовірністю будете безуспішно боротися зі стриями. Що ж робити? Переїжджати в мусульманську країну, де носіння закритих речей є нормою? Або продовжувати намагатися прибрати розтяжки? Ми б вам порадили другий варіант. А для того, щоб не бути голослівними, дамо ще кілька рекомендацій. На цей раз більш конкретного характеру. Навчимо позбавлятися від стрій після пологів.
- Першим у списку стоїть вже знайомий нам крем від розтяжок. Тільки на цей раз варто вибирати препарати, призначені для післяпологового догляду за тілом. Це може бути як крем «Контрактубекс», так і більш знаменитий у медичному світі крем «Медерма».
- Дуже ефективним у боротьбі з розтяжками вважається масаж. Ручний його варіант покращує кровообіг і лимфодринаж шкіри, усуває її в`ялість і набряклість Вакуумний масаж дозволяє досягти тих же ефектів, що й при ручному методі, і крім цього здатний допомогти жінці скинути пару зайвих кілограмів, що нагромадилися на тілі після пологів. Будь-який з видів масажу краще проводити в той час, коли дитина спить (щоб мати можливість відлежатися після процедури), і використовувати при цьому спеціальний масажний крем, щоб не пошкодити структуру шкіри.
- Якщо масажі не принесли належного результату, спробуйте мікродермабразію. За довгою назвою ховається на рідкість проста процедура: відлущування верхніх клітин шкіри. На тіло наноситься спеціальний крем, до складу якого входять дрібні амбразивные частинки. Саме вони згодом і шліфують шкіру. Відбувається це, звичайно, не з першого разу. Але після серії сеансів мікродермабразії жінки помічають значне поліпшення стану шкіри. Як бачите, крем від розтяжок після пологів буває різний, так само як і методи позбавлення від недоліку.
- Не поспішайте залишати косметолога. Прибрати розтяжки допомагають також водоростеві обгортання. Для цього тіло на деякий час обертають... правильно, водоростями. Доведено, що за допомогою даного методу можна позбутися від розтяжок після пологів, посилити кровообіг і повернути шкірі пружність. А це як раз те, чого не вистачає жінці після пологів.
- А чи знаєте ви, що крем від розтяжок ефективний лише в 40% випадків? Але навіть він не може повністю позбавити жінку від стрий. Набагато більш дієвим методом вважається лазерна терапія. Тут з недоліком бореться фракційний термоліз. Простіше кажучи, лікар шліфує розтяжки за допомогою лазера. Але робити це потрібно не під час вагітності, а після пологів. Тому, побачивши на тілі нові розтяжки, не панікуйте. Всьому свій час. Після народження малюка у вас буде маса можливостей позбавитися від нестачі, а поки використовуйте традиційний у таких випадках крем від розтяжок.
- Наступний метод позбавлення від розтяжок вважається самим кардинальним. Мова йде про хірургічне втручання. Пластична операція називається абдоминопластикой і здатна, за словами хірургів, прибрати в стаціонарних умовах розтяжки назавжди. Але це можливо лише в тому випадку, якщо стрії розташовані на нижній частині живота, а шкіра після пологів сильно розтягнулася. Тоді лікар видаляє надлишки шкіри разом з розтяжками. Недоліків у такого відчайдушного методу - маса. По-перше, на тілі залишається шрам від операції. По-друге, після абдомінопластики жінка переживає складний післяопераційний період. А адже вона - молода мама. І після пологів її місце не на лікарняному ліжку в клініці пластичної хірургії, а у ліжечка свого малюка. Плюс до всього наркоз досить негативно діє на склад грудного молока. Більш того, після операції можна втратити не тільки розтяжок, але і грудного молока разом зі здоров`ям. Додайте до цього психологічний фактор (психологи помітили, що у тих пацієнтів, хто позбавлявся будь-яких недоліків за допомогою пластичної хірургії, виникає залежність від «легкої краси»). Тому, якщо ви хочете, щоб ваша дитина був здоровий і щасливий, радимо замінити пластичну операцію на крем від розтяжок.
Трапляється, що жоден з вищеописаних коштів все ж не допомагає прибрати розтяжки. Жінкам доводиться носити закриті купальники. Багато хто при цьому починають соромитися своїх чоловіків. Це, звичайно, сумно. Але зрозумійте, що краса - це не струнке гладке тіло або відсутність розтяжок. Красива жінка та, у якій горять очі. Тому прийміть себе такою, яка ви є, і почати радіти життю.
